橫箱分腿騰越單元教學(xué)流程

市二中學(xué)學(xué)校體育與健身橫箱分腿騰越單元教學(xué)流程年級(jí)十學(xué)期二課次5執(zhí)教趙曄單元教學(xué)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生的腿部和上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)肩帶、腰腹肌和關(guān)節(jié)、韌帶的力量。2、學(xué)習(xí)橫箱分腿騰越的技術(shù)動(dòng)作，嘗試在生活中的各種跳躍。3、培養(yǎng)學(xué)生不斷超越自我，勇敢、頑強(qiáng)、果斷、克服困難的心理素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難善于思考并勇于克服困難的能力。教學(xué)重點(diǎn)1、單跳雙落，提臀分腿。2、頂肩、推手、挺身。3、增強(qiáng)勇氣和信心。課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法和手段1橫箱分腿騰越中的助跑踏跳初步掌握橫箱分腿騰越中助跑踏跳的技術(shù)動(dòng)作助跑節(jié)奏、踏跳點(diǎn)1、單跳雙落練習(xí)。2、3－5步助跑單起雙落起跳，向上擺臂。3、助跑踏跳推墻。4、有人幫助的上板起跳。2橫箱分腿騰越中的騰空分腿、頂肩、挺身下初步橫箱分腿騰越中的騰空分腿、頂肩、挺身下騰空分腿、頂肩、挺身下1、兔跳練習(xí)。2、對(duì)墻頂肩推手。3、助跑踏跳后分腿大跳。4、分腿大跳，雙手觸腳尖。5、手撐器械做提臀分腿的練習(xí)。6、助跑3～5步手撐高墊（50～80厘米）的后擺腿成墊上屈體立撐。7、橫箱上屈腿挺身跳下。3橫箱分腿騰越中的頂肩、快速推手初步橫箱分腿騰越中的頂肩、快速推手頂肩、快速推手1、腳踩高處，手撐低處的俯撐頂肩推手練習(xí)。2、低箱推箱后擺分腿頂肩推手。3、俯撐蹬地后擺推手成分腿屈體立撐。4、7－9步助跑踏跳頂肩、快速推手分腿站箱上緩沖落下。4基本掌握橫箱分腿騰越的技術(shù)動(dòng)作鞏固掌握橫箱分腿騰越的技術(shù)動(dòng)作推手、第二騰空1、3－5步助跑踏跳頂肩、快速推手分腿緩沖落下。2、7－9步助跑踏跳頂肩分腿站立箱上。3、在保護(hù)與幫助下完成橫箱分腿騰越。5橫箱分腿騰越考核了解學(xué)生掌握動(dòng)作的情況和存在的問(wèn)題助跑、踏跳、騰空分腿、頂肩、推手、第二騰空、挺身1、完成動(dòng)作情況。2、練習(xí)表現(xiàn)情況。3、保護(hù)與幫助的能力。安全措施1、場(chǎng)地的合理布置，相關(guān)安全保障。課前檢查器材。2、安全提示。3、保護(hù)與幫助的安排。4、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，到位。評(píng)價(jià)與方法學(xué)生在課中對(duì)完成情況的討論評(píng)價(jià)。教師對(duì)學(xué)生動(dòng)作的評(píng)價(jià)。3、學(xué)生用打分的方法，鼓掌的方法評(píng)價(jià)。市二中學(xué)學(xué)校體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)十人數(shù)24日期執(zhí)教趙曄班級(jí)1——6組班形式男合周次3課次5內(nèi)容主題橫箱分腿騰越（5－1），跑：耐力跑（6-1）重點(diǎn)助跑節(jié)奏、踏跳難點(diǎn)踏跳點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生的腿部和上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)肩帶、腰腹肌和關(guān)節(jié)、韌帶的力量。2、初步學(xué)習(xí)橫箱分腿騰越中助跑踏跳的技術(shù)動(dòng)作，嘗試在生活中的各種跳躍。3、培養(yǎng)學(xué)生不斷超越自我，勇敢、頑強(qiáng)、果斷、克服困難的心理素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難善于思考的能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1'課堂常規(guī)體委整隊(duì)師生問(wèn)好宣布內(nèi)容明確目標(biāo)教師檢查及執(zhí)行常規(guī)提出學(xué)習(xí)目標(biāo)及要求整隊(duì)快、靜、齊●●●●●●●●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲二4'二、雙人操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）肩關(guān)節(jié)繞環(huán)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿2'中教法：教師提出要求，學(xué)生練習(xí)教師巡視指導(dǎo)學(xué)法建議：1、操的順序由上至下，幅度漸大，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2、自告奮勇帶操。●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★▲5'三、連續(xù)“活動(dòng)山羊”跳越3'中教法：提出要求，引導(dǎo)練習(xí)。并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)學(xué)法建議：1、充分利用場(chǎng)地2、根據(jù)教師提示三20'四、橫箱分腿騰越1、復(fù)習(xí)提高山羊分腿騰越動(dòng)作技術(shù)（1）助跑踏跳練習(xí)A、3－5步助跑單起雙落起跳，向上擺臂1530"小教法：提出要求觀察體驗(yàn)練習(xí)設(shè)疑點(diǎn)撥共同探討揭示要點(diǎn)探究練習(xí)學(xué)法建議：1、提出觀察要求：2、學(xué)生分組練習(xí)，通過(guò)觀察、嘗試、體驗(yàn)、掌握動(dòng)作三20'C、分腿邊連續(xù)跳過(guò)不同高度的皮筋或障礙物（2）助跑3～5步手撐高墊（50～80厘米）的后擺腿成墊上屈體立撐（3）手撐器械做提臀分腿的練習(xí)3、分層分組練習(xí)（根據(jù)掌握程度的高低分層）15201530"40"30"小小小學(xué)法建議：1、組織討論練習(xí)中存在的問(wèn)題，幫助分組2、提供學(xué)練建議、圖片3、示范、講解、組織練習(xí)4、講解保護(hù)與幫助5、互相點(diǎn)評(píng)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作6、積極動(dòng)腦，互相交流保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在落地點(diǎn)附近，從側(cè)面扶助學(xué)生的背部或腹部。使其平穩(wěn)落地。四7'五、耐力跑沿教學(xué)大樓中速跑5分鐘5-6圈5'中教法：講解練習(xí)方法及要求學(xué)法建議：1、提出要求2、注意跑時(shí)的節(jié)奏并調(diào)整呼吸3、根據(jù)個(gè)人情況，自主練習(xí)，協(xié)調(diào)配合五3'放松二、課堂小結(jié)三、安排學(xué)生收放器材四、宣布下課，師生再見(jiàn)30"小動(dòng)作舒展、配合呼吸積極思考、回顧總結(jié)●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★▲場(chǎng)地器材橫箱4只，海綿墊16塊安全保障1、場(chǎng)地的合理布置，相關(guān)安全保障。課前檢查器材。2、安全提示。3、保護(hù)與幫助的安排。4、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，到位。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題40%40%20%課后小結(jié)過(guò)箱時(shí)兩腿的位置（分腿）動(dòng)作完成不理想，優(yōu)待學(xué)生對(duì)本體感覺(jué)的提高。市二中學(xué)學(xué)校體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)十人數(shù)24日期執(zhí)教趙曄班級(jí)1——6組班形式男合周次4課次7內(nèi)容主題橫箱分腿騰越（5－3），跑：耐力跑（6-3）重點(diǎn)頂肩、推手難點(diǎn)快速推手學(xué)習(xí)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生的腿部和上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)肩帶、腰腹肌和關(guān)節(jié)、韌帶的力量。2、初步掌握橫箱分腿騰越中頂肩、快速推手的動(dòng)作。在保護(hù)與幫助下有初步完成動(dòng)作的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生不斷超越自我，勇敢、頑強(qiáng)、果斷、克服困難的心理素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難善于思考的能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1'課堂常規(guī)體委整隊(duì)師生問(wèn)好宣布內(nèi)容明確目標(biāo)教師檢查及執(zhí)行常規(guī)提出學(xué)習(xí)目標(biāo)及要求整隊(duì)快、靜、齊●●●●●●●●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲二4'二、慢跑接肩部運(yùn)動(dòng)及連續(xù)“活動(dòng)山羊”跳躍3'中教法：提出要求，引導(dǎo)練習(xí)。并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)學(xué)法建議：1、充分利用場(chǎng)地2、根據(jù)教師提示5'三、雙人徒手操（1）壓肩運(yùn)動(dòng)（2）肩關(guān)節(jié)拉伸（3）體側(cè)拉伸（4）頂肩運(yùn)動(dòng)（5）仆步壓腿（6）橫叉壓腿4×8'2'中教法：教師提出要求，學(xué)生練習(xí)教師巡視指導(dǎo)學(xué)法建議：1、操的順序由上至下，幅度漸大，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2、自告奮勇帶操。在墊間相向站立★★★★三20'四、橫箱分腿騰越1、復(fù)習(xí)手撐器械做提臀分腿的練習(xí)2、腳踩高處，手撐低處的俯撐頂肩推手練習(xí)101530"30"中小教法：提出要求觀察體驗(yàn)練習(xí)設(shè)疑點(diǎn)撥共同探討揭示要點(diǎn)探究練習(xí)學(xué)法建議：1、提出觀察要求：2、學(xué)生分組練習(xí)，通過(guò)觀察、嘗試、體驗(yàn)、掌握動(dòng)作。三20'3、低箱推箱后擺分腿頂肩推手4、3－5步踏跳支撐快速推手5、7－9步助跑踏跳頂肩、快速推手分腿站立箱上。6、分層分組練習(xí)（根據(jù)掌握程度的高低分層）1520151530"40"30"30"小小小小學(xué)法建議：1、組織討論練習(xí)中存在的問(wèn)題，幫助分組2、提供學(xué)練建議、圖片3、示范、講解、組織練習(xí)4、講解保護(hù)與幫助5、互相點(diǎn)評(píng)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作6、積極動(dòng)腦，互相交流展示7、利用目標(biāo)物，誘引學(xué)生推手抬體8、學(xué)生用體操打分的形式評(píng)價(jià)保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在落地點(diǎn)附近，從側(cè)面扶助學(xué)生的背部或腹部。使其平穩(wěn)落地?！铩锼?'五、綜合素質(zhì)1、各小組利用場(chǎng)上器材編10米障礙接力（其中必須有三組障礙，三組障礙中有一組支撐跳躍）2、接力比賽3組2次2'2'中中教法：講解方法要求小結(jié)點(diǎn)評(píng)學(xué)法建議：1、提出要求引導(dǎo)2、合作練習(xí)3、個(gè)別指導(dǎo)4、根據(jù)個(gè)人能力，協(xié)調(diào)配合★★五3'放松按摩放松：頸肩部肌肉互相放松二、課堂小結(jié)三、安排學(xué)生收放器材四、宣布下課，師生再見(jiàn)30"小動(dòng)作舒緩、配合呼吸積極思考、回顧總結(jié)圍成圈場(chǎng)地器材橫箱4只，海綿墊16塊山羊2只安全保障1、場(chǎng)地的合理布置，相關(guān)安全保障。課前檢查器材。2、安全提示。3、保護(hù)與幫助的安排。4、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，到位。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題40%40%20%課后小結(jié)學(xué)生推手完成不佳，不夠快速且助跑速度不快。市二中學(xué)學(xué)校體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)十人數(shù)24日期執(zhí)教趙曄班級(jí)1——6組班形式男合周次4課次8內(nèi)容主題橫箱分腿騰越（5－4），跑：耐力跑（6-4）重點(diǎn)頂肩、推手、第二騰空、挺身下難點(diǎn)第二騰空學(xué)習(xí)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生的腿部和上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)肩帶、腰腹肌和關(guān)節(jié)、韌帶的力量。2、學(xué)習(xí)橫箱分腿騰越第二騰空、挺身下的技術(shù)動(dòng)作，嘗試在生活中的各種跳躍。3、培養(yǎng)學(xué)生不斷超越自我，勇敢、頑強(qiáng)、果斷、克服困難的心理素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難善于思考的能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1'課堂常規(guī)體委整隊(duì)師生問(wèn)好宣布內(nèi)容明確目標(biāo)教師檢查及執(zhí)行常規(guī)提出學(xué)習(xí)目標(biāo)及要求整隊(duì)快、靜、齊●●●●●●●●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲二4'二、雙人操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）肩關(guān)節(jié)繞環(huán)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿2'中教法：教師提出要求，學(xué)生練習(xí)教師巡視指導(dǎo)學(xué)法建議：1、操的順序由上至下，幅度漸大，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2、自告奮勇帶操?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩?'三、連續(xù)“活動(dòng)山羊”跳越3'中教法：提出要求，引導(dǎo)練習(xí)。并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)學(xué)法建議：1、充分利用場(chǎng)地2、根據(jù)教師提示三20'四、橫箱分腿騰越1、復(fù)習(xí)手撐器械做提臀分腿的練習(xí)2、復(fù)習(xí)助跑3～5步手撐高墊（50～80厘米）的后擺腿成墊上分腿屈體立撐151530"30"小小教法：提出要求觀察體驗(yàn)練習(xí)設(shè)疑點(diǎn)撥共同探討揭示要點(diǎn)探究練習(xí)學(xué)法建議：1、提出觀察要求：2、學(xué)生分組練習(xí)，通過(guò)觀察、嘗試、體驗(yàn)、掌握動(dòng)作三20'3、橫箱上分腿挺身跳下4、在保護(hù)與幫助下完成橫箱分腿騰越5、分層分組練習(xí)（根據(jù)掌握程度的高低分層）15201530"40"30"小小小學(xué)法建議：1、組織討論練習(xí)中存在的問(wèn)題，幫助分組2、提供學(xué)練建議、圖片3、示范、講解、組織練習(xí)4、講解保護(hù)與幫助5、互相點(diǎn)評(píng)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作6、積極動(dòng)腦，互相交流保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在落地點(diǎn)附近，從側(cè)面扶助學(xué)生的背部或腹部。使其平穩(wěn)落地。四7'五、耐力跑沿教學(xué)大樓全速全程跑5圈14-5'中教法：講解練習(xí)方法及要求學(xué)法建議：1、提出要求2、注意練習(xí)時(shí)的節(jié)奏3、調(diào)整呼吸4、根據(jù)個(gè)人情況，自主練習(xí)，協(xié)調(diào)配合五3'放松二、課堂小結(jié)三、安排學(xué)生收放器材四、宣布下課，師生再見(jiàn)30"小動(dòng)作舒展、配合呼吸積極思考、回顧總結(jié)●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★▲場(chǎng)地器材橫箱4只，海綿墊16塊安全保障1、場(chǎng)地的合理布置，相關(guān)安全保障。課前檢查器材。2、安全提示。3、保護(hù)與幫助的安排。4、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，到位。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題40%40%20%課后小結(jié)起跳與第二騰空完成不佳，推手動(dòng)作還可以。全程跑中部分學(xué)生的體力分配不夠合理市二中學(xué)學(xué)校體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)十人數(shù)24日期執(zhí)教趙曄班級(jí)1——6組班形式男合周次5課次9內(nèi)容主題橫箱分腿騰越（5－5），考核重點(diǎn)頂肩、推手、挺身難點(diǎn)頂肩、推手、第二騰空學(xué)習(xí)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生的腿部和上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)肩帶、腰腹肌和關(guān)節(jié)、韌帶的力量。2、初步完成橫箱分腿騰越的技術(shù)動(dòng)作，嘗試在生活中的各種跳躍。3、培養(yǎng)學(xué)生不斷超越自我，勇敢、頑強(qiáng)、果斷、克服困難的心理素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難善于思考的能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1'課堂常規(guī)體委整隊(duì)師生問(wèn)好宣布內(nèi)容明確目標(biāo)教師檢查及執(zhí)行常規(guī)提出學(xué)習(xí)目標(biāo)及要求整隊(duì)快、靜、齊●●●●●●●●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲二4'二、雙人操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）肩關(guān)節(jié)繞環(huán)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿2'中教法：教師提出要求，學(xué)生練習(xí)教師巡視指導(dǎo)學(xué)法建議：1、操的順序由上至下，幅度漸大，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2、自告奮勇帶操?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩?'三、連續(xù)“活動(dòng)山羊”跳越3'中教法：提出要求，引導(dǎo)練習(xí)。并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)學(xué)法建議：1、充分利用場(chǎng)地2、根據(jù)教師提示三27'四、考核考核方法：1、評(píng)定方法以評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)。2、以十分為滿分。保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在落地點(diǎn)附近，從側(cè)面扶助學(xué)生的背部或腹部。使其平穩(wěn)落地。四3'放松二、課堂小結(jié)三、安排學(xué)生收放器材四、宣布下課，師生再見(jiàn)30"小動(dòng)作舒展、配合呼吸積極思考、回顧總結(jié)●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★▲場(chǎng)地器材橫箱4只，海綿墊16塊安全保障1、場(chǎng)地的合理布置，相關(guān)安全保障。課前檢查器材。2、安全提示。3、保護(hù)與幫助的安排。4、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，到位。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題40%40%20%課后小結(jié)考核結(jié)果在預(yù)期中，大部分學(xué)生能夠完成動(dòng)作，但動(dòng)作質(zhì)量高為數(shù)不多。男生：橫箱分腿騰越完成動(dòng)作情況練習(xí)表現(xiàn)情況保護(hù)與幫助的能力優(yōu)秀完成動(dòng)作質(zhì)量好，姿勢(shì)很正確，騰空高、展