人教版初二八年級(jí)下冊(cè)生物《 評(píng)價(jià)自己的健康狀況PPT課件》

評(píng)價(jià)自己的健康狀況第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康狀況（一）知識(shí)目標(biāo)

1．學(xué)習(xí)綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注健康問(wèn)題。

2．全面理解健康的定義，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的重要意義。（二）能力目標(biāo)

1．學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力，保持心理健康。

2．培養(yǎng)與周?chē)娜私⒘己玫娜穗H關(guān)系的能力。（三）情感目標(biāo)

1．正確對(duì)待各種不良情緒，培養(yǎng)積極向上的樂(lè)觀主義思想。

2．了解人人都可能有情緒問(wèn)題，從而建立對(duì)他人的理解和關(guān)心，學(xué)會(huì)設(shè)身處地地為他人著想的良好品質(zhì)及尊重他人和他人的隱私。我健康嗎？

1、有人說(shuō)：“沒(méi)病沒(méi)災(zāi)、體育成績(jī)都達(dá)標(biāo)就是健康”。你同意他的觀點(diǎn)嗎？

2、你根據(jù)什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)自己的健康狀況？健康的真正含義是什么？議一議

健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱狀態(tài)，而是指?jìng)€(gè)體在身體、心理和社會(huì)三方面的完滿狀態(tài)。

世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：

3．社會(huì)適應(yīng)能力：即每個(gè)人的能力在社會(huì)系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮；作為健康的個(gè)體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色。

健康的三個(gè)層次：

1．軀體健康：指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常。2．心理健康：又稱(chēng)精神健康，指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確地認(rèn)識(shí)自我，正確地認(rèn)識(shí)環(huán)境和及時(shí)適應(yīng)環(huán)境。3、哪些題目是評(píng)價(jià)身體健康的？哪些題目是評(píng)價(jià)心理健康的？哪些題目是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的？

4、為什么要從這三方面評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況？議一議評(píng)價(jià)身體健康的有：

2、5、7、

9、13、14、16、21、23評(píng)價(jià)心理健康的有：

1、3、4、

6、

7、17、18、20、24、25評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)的有：

1、3、8、10、11、12、15、19、22問(wèn)題分類(lèi)的參考：請(qǐng)您為自己的健康打分！

有調(diào)查表明，在機(jī)場(chǎng)從事調(diào)度的工作人員，患心臟病的比例高于其他人。又如，美國(guó)的硅谷是個(gè)人才濟(jì)濟(jì)的地方，但是工作競(jìng)爭(zhēng)壓力也非常大，經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生。在裁員期間，雇員的猝死率高于其他時(shí)期；失業(yè)者的血壓也升高，在獲得新工作后，血壓又下降。想一想：不良情緒對(duì)身體健康有影響嗎？讀一讀1、你在學(xué)習(xí)上有否存在“考前焦慮癥”?想一想：不良情緒對(duì)身體健康有影響嗎？問(wèn)一問(wèn)2、你在生活上有否存在“綽號(hào)的煩惱”？3、你在日常工作方面是否受到“委屈”？

1、有人說(shuō)：“沒(méi)病沒(méi)災(zāi)、體育成績(jī)都達(dá)標(biāo)就是健康”。你同意他的觀點(diǎn)嗎？

2、你根據(jù)什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)自己的健康狀況？健康的真正含義是什么？

3、哪些題目是評(píng)價(jià)身體健康的？哪些題目是評(píng)價(jià)心理健康的？哪些題目是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的？

4、為什么要從這三方面評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況？議一議1、轉(zhuǎn)移注意力：聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、散步、看書(shū)2、渲泄煩惱：傾訴打沙袋大哭一場(chǎng)寫(xiě)日記、向朋友訴說(shuō)、摔枕頭、大哭一場(chǎng)3、自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”……

(1)學(xué)習(xí)適應(yīng)性。一個(gè)心理健康的中學(xué)生，通常有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法；在對(duì)待考試問(wèn)題上，他們沉著冷靜，靈活應(yīng)對(duì)。

(2)人際關(guān)系的和諧程度。一個(gè)心理健康的中學(xué)生，一般與同學(xué)、老師、父母、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，而很少發(fā)生沖突。

(3)自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感。心理健康的中學(xué)生往往有較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力，他們能夠正確地認(rèn)識(shí)自己，自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)。

(4)個(gè)性發(fā)展的良好性。如情緒控制能力強(qiáng)、善良、自律等。中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)初二生物下冊(cè)課件問(wèn)：用吸煙和喝酒去渲泄行不行？答：不行！問(wèn)：為什么？答：因?yàn)槲鼰熀秃染茣?huì)危害人體的健康。問(wèn)：吸煙和喝酒為什么會(huì)危害人體的健康？答：因?yàn)闊?、酒含有?duì)人體有害的物質(zhì)。

1.香煙燃燒時(shí)可以產(chǎn)生2000多種化合物，其中絕大部分是有害的。在香煙