八年級生物下冊-第8單元第3章第2節(jié)-選擇健康的生活方式課件-人教新課標(biāo)版

選擇健康的生活方式一、什么是生活方式？生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等。教學(xué)目標(biāo)：通過對幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識生活方式對健康的影響。選擇健康的生活方式。二、生活方式對健康的影響（一）資料分析：討論：1、40多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？2、為什么會發(fā)生這種變化？這些變化說明了什么問題？順位1957年2003死亡原因死亡專率占死亡總?cè)藬?shù)的％死亡原因死亡率1／10萬占死亡總?cè)藬?shù)的％1．呼吸系病120.316.86惡性腫瘤134.5425.472．急性傳染病56.67.93腦血管病105.4019.953．肺結(jié)核54.67.51呼吸系病77.2914.634．消化系病53.17.31心臟病76.2314.435．心臟病47.26.61損傷及中毒32.556.166．腦血管病39.05.46消化系病19.313.667．惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌.營養(yǎng)和

代謝疾病14.052.661957年和2003年中國城市主要疾病死亡專率1、40多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？1957年，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在2003年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第三位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順位的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在2003年分別上升至第4、2、1位。2、為什么會發(fā)生這種變化？這些變化說明了什么問題？由于呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要由不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造成的，而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。死亡原因的變化說明，隨著人民的生活水平提高了，心理因素和行為因素對健康起著至關(guān)重要的作用。3、“有人一輩子吸煙，照樣活八九十歲。說明吸煙對人沒有危害?！蹦隳軐Υ俗龀鲇辛Φ姆瘩g？“吸煙有害健康”這個結(jié)論是經(jīng)過對大量的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析得出的結(jié)論。也就是說，與不吸煙人群相比，吸煙人群中患呼吸系統(tǒng)疾病及相關(guān)疾病的人要明顯增多。如肺癌的發(fā)生，吸煙是不吸煙的220倍。

“一輩子吸煙，照樣活八九十歲”的人是極少數(shù)，并不能說明吸煙的危害不嚴(yán)重。酒精對水蚤心率的影響1：材料用具：活水蚤，蒸餾水，體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精，（煙草浸出液），吸管，栽玻片，顯微鏡，計時器。2：如何用體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精配制供實(shí)驗(yàn)用的不同濃度的酒精溶液？（1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%）1%3%5%8%10%15%20%10s內(nèi)心跳次數(shù)酒精對水蚤心率的影響1：材料用具：活水蚤，蒸餾水，體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精，（煙草浸出液），吸管，栽玻片，顯微鏡，計時器。2：如何用體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精配制供實(shí)驗(yàn)用的不同濃度的酒精溶液？（1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%）

清水1%3%5%8%10%，15%，20%10s內(nèi)的心跳次數(shù)333436242221，8，死亡煙草浸出液對對水蚤的影響1.用什么方法不同濃度的煙草浸出液？（50ml、40ml、30ml、20ml）清水50ml40ml30ml20ml10s心跳次數(shù)煙草浸出液對對水蚤的影響1.用什么方法不同濃度的煙草浸出液？（50ml、40ml、30ml、20ml）用半只煙圈的煙絲中分別加入20ml、30ml、40ml、50ml的蒸餾水浸泡一天即可.清水50ml40ml30ml20ml10s心跳次數(shù)3536373839討論1.酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？2.酗酒和吸煙對人體的健康可能有哪些危害？1.低濃度的酒精（0.25%以下）對水蚤的心率有促進(jìn)作用，高濃度的酒精對水蚤的心率有抑制作用。這是因?yàn)榈蜐舛鹊木凭艽龠M(jìn)水蚤的新陳代謝，一定程度內(nèi)提高神經(jīng)的興奮性，而濃度高時酒精主要對神經(jīng)起麻醉作用。煙草浸出液對水蚤的心率起促進(jìn)作用，因?yàn)闊煵堇锖袩焿A（如尼古?。┑瘸煞?，有使神經(jīng)興奮的作用。2.酗酒對人體的健康可能造成的危害有：酒精會損害人的心臟和血管，酗酒會使腦處于過度興奮或麻痹狀態(tài)，進(jìn)而引起神經(jīng)衰弱和智力減退，對學(xué)習(xí)和工作有很大的影響。長期酗酒，會造成酒精中毒。如果一次飲酒過多，還會導(dǎo)致人的死亡。三、健康的生活方式1、不健康的生活方式

世界衛(wèi)生組織業(yè)精神衛(wèi)生提出18種不健康的生活方式：1.吸煙，尤其是每天吸20支以上者，患慢性病的危險迅速增長。2.飲食習(xí)慣不衛(wèi)生，吸收過多的熱量，飽和脂肪酸，膽固醇，導(dǎo)致肥胖、高血脂等癥。3.過量飲酒。4.缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致心肺耐力下降，肌肉強(qiáng)度減弱和肌肉平均脂肪量增加。5.超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，工作過度勞累，長期開夜車而又缺乏休息。6.慢性煩惱情緒，焦慮、憂