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主講：翟學(xué)聰微信號(hào)：dashuxinli（大樹(shù)心理）請(qǐng)?jiān)诖颂幪顚?xiě)作品信息（此頁(yè)非設(shè)計(jì)頁(yè)）大學(xué)生心理健康第三講前課回顧一、適應(yīng)

適應(yīng)的定義適應(yīng)是個(gè)體與環(huán)境和諧互動(dòng)的過(guò)程，是人在社會(huì)環(huán)境中生存和發(fā)展的需要二、適應(yīng)的內(nèi)容

生理適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體通過(guò)自身的代謝、功能和結(jié)構(gòu)的相應(yīng)改變，以必須收到損傷心里適應(yīng)是指各種個(gè)性特征相互配合，適應(yīng)周圍環(huán)境的能力，是一種自我調(diào)節(jié)過(guò)程，表現(xiàn)為察覺(jué)現(xiàn)實(shí)、表達(dá)情緒、正向面對(duì)外界，人際關(guān)系良好。社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體對(duì)社會(huì)條件和環(huán)境的適應(yīng)。三、大學(xué)生常見(jiàn)的適應(yīng)問(wèn)題自我角色適應(yīng)問(wèn)題學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題人際關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題closenesstonature四、大學(xué)生適應(yīng)心理調(diào)試自我調(diào)整認(rèn)知更新學(xué)習(xí)理念提高交往能力做好人生規(guī)劃學(xué)會(huì)時(shí)間管理善于利用資源保持良好心態(tài)

大學(xué)生心理健康教育第三講：大學(xué)生的認(rèn)知與心理健康主講：翟學(xué)聰認(rèn)識(shí)自我感悟心靈認(rèn)知的概念和內(nèi)涵指通過(guò)心理活動(dòng)獲取知識(shí)的過(guò)程，由感知覺(jué)、思維記憶等組成。認(rèn)知的概念和內(nèi)涵（3）認(rèn)知與情緒認(rèn)知與意志認(rèn)知與人格大學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的特點(diǎn)（3）思維的獨(dú)立性增強(qiáng)情感更加豐富自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展大學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的影響因素（3）認(rèn)知者認(rèn)知對(duì)象認(rèn)知情境大學(xué)生的印象管理印象是指?jìng)€(gè)體通過(guò)對(duì)認(rèn)知對(duì)象的觀察和了解，掌握一定的資料，形成對(duì)其穩(wěn)定的整體的看法。印像形成中的

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