師德與教師心理健康培訓

雙遼市教師進修學校心理健康教育教研員張薇教師心理健康講座

做幸福的教師1、香港曾將教師職業(yè)壓力列為第二位，僅次于警察職位。2、在美國，至少有6％—8％的教師有不同程度的不良適應。3、國家中小學心理健康教育課題組采用SCL—90癥狀自評量表對遼寧省14個地市168所中學2292名教師的檢測表明，2.18％的教師屬于輕度心理障礙，16.56％教師屬于中度心理障礙；2.49％的教師已經構成心理疾病。他們的心理問題主要表現在自卑心理嚴重；嫉妒情緒突出；虛榮心理明顯；焦慮水平偏高；性格憂郁孤僻；逆反心強這6個方面。4、據北京教科院的一項調查顯示，北京市50％的中小學教師希望改行，只有17％的教師愿意終身執(zhí)教。5、昆明市的一項小學教師職業(yè)倦怠現狀調查表明：在接受調查的小學教師中，44.11％和14.13％的教師處于輕度和中度的倦怠狀態(tài)，2.14％的教師處于高度倦怠狀態(tài)。6、2001年7月13日，陜西一名僅25歲的女教師因嚴重心理障礙，撇下還不到一歲的兒子服毒自殺------她在遺書中寫道：“這學期，我不知怎么了，干事沒有頭緒，遇事急躁，沒有教好學生，心里很難受，感到自己實在耽誤學生，想起這些不如死了算了?！?、2001年5月7日，江蘇某市區(qū)一名30歲的男教師因解答不出學生的提問，竟然自殺。一、心理健康概述二、心理問題的分類三、教師心理問題及職業(yè)倦怠產生的原因四、教師心理問題和職業(yè)倦怠的調試一、心理健康概述1、什么是健康（1）遠古時代，把生命理解為神靈所賜。（2）生物醫(yī)學模式時代，健康的概念是：“人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質健壯、精力充沛并具有良好的勞動效能的狀態(tài)”。（3）1948年，世界衛(wèi)生組織率先提出新的健康概念，“健康是一種在身體上、精神上和社會上的完滿狀態(tài)。”

（4）1989年，世界衛(wèi)生組織又進一步深化了健康的概念，認為健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。2、心理健康的標準（1）了解自我，悅納自我一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，對自己的能力、性格和長短處都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能泰然處之。（2）接受他人，善于人處心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人。能認可別人存在的重要性和作用，同時也能為他人和集體所理解、所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧；在生活的集體中能融為一體，既能與摯友相聚時共享歡樂，也能在獨處沉思時無孤獨感；在與人相處時，積極的態(tài)度（如同情、友善、信任、尊敬等）總是多于消極的態(tài)度（如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等），因而在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全感。而心理不健康的人可能常常置身于集體之外，與周圍的人格格不入。（3）正式現實，接受現實心理健康的人能夠面對現實，接受現實，能動地適應現實，進一步改造現實，而不是逃避現實；對周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認識和評價，并能與現實環(huán)境保持良好的接觸；既有高于現實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望；對自己的力量有充分的信心，對生活、學習和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現實，而不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰(zhàn)；總是抱怨自己“生不逢時”或責備社會環(huán)境對自己不公而怨天尤人，因而無法適應現實環(huán)境。（4）熱愛生活，樂于工作心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會認為生活是重負；他們在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作成果中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負擔；他們能把工作中積累的各種有用的信息、知識和技能存儲起來，隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，使自己的工作行為更有效。（5）能協調與控制情緒，心境良好心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢，當然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但一般不會長久；他們能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂、憂不傷、勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對于無法得到的東西不過分追求，爭取在社會允許范圍內滿足自己的各種需要；對于自己所能得到的一切都感到滿意。（6）人格完整和諧人格主要是指人所具有的與他人相區(qū)別的獨特而穩(wěn)定的思維方式和行為風格。心理健康的人，氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面平衡發(fā)展，人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來；他們思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當靈活的態(tài)度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應；他們能夠與社會的步調合拍，也能和集體融為一體。（7）智力正常，智商在80以上智力正常是人們正常生活工作和學習的基本心理條件，是心理健康的重要標準。一般智商低于70分者為智力落后，70—80臨界正常，80—90分是次正常，90——110分正常智力范圍，120—140分是高智商，140分以上是天才。（8）心理行為符合年齡特征在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對應的心理行為表現，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有同年齡多數人所符合的心理行為特征。如果一個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特征，一般是心理不健康的表現。3、教師心理健康的標準（1）對教師角色的認同（2）有良好和諧的人際關系（3）正確地了解自我、體驗自我和控制自我（4）具有教育獨創(chuàng)性（5）合理控制情緒二、教師心理問題的分類心理沖突有常形和變形之分，常形有兩個特點：一是與現實的處境相聯系，涉及大家公認的重要生活事件，例如夫妻感情不和。二是它帶有明顯的道德性質，不論你持什么道德觀念，你總可以將沖突的一方視為道德的，而另一方視為不道德的。心理沖突的變形也有兩個特點：一是它與現實的處境沒有什么關系，或者它涉及的是生活中雞毛蒜皮的事情，一般人認為簡直不值得為它操心，或者使不懂精神病學的人感到難以理解，很容易解決的問題為什么病人就解決不了。例：飯后吃不吃藥。二是它不帶有明顯的道德色彩。心理沖突的變形是神經癥性的。一般心理問題：情緒體驗持續(xù)時間不超過兩個月，內容尚未泛化，不良情緒反應在理智的控制下，基本維持正常生活、社會交往，但效率下降，沒有對社會功能造成影響。案例：王某，某校特崗教師，家離學校比較遠，工資待遇一般。但是校長對下屬要求十分嚴格，動輒發(fā)火訓人。由于業(yè)務不熟，在上班不到兩個月的時間里出過幾次錯誤，被校長多次訓斥。于是心情不好，想辭職，但又覺得這份工作不容易，所以心里很憂郁。趙老師，女，45歲。前幾年喪夫，一直過得很不如意，幸好有一位男同事經常照顧她。最近，她突然發(fā)現自己已經愛上了這位男同事，男同事也向她表白過。但這位男同事已經有了妻子、孩子，又不肯離婚。她本人則離不開這位男同事，又怕落下破壞他人家庭的名聲，因此十分煩惱。嚴重心理問題：強烈的現實性的刺激；兩個月以上半年以內；泛化案例：張某，男，現年18歲，高二年級學生，休學一學期在家，身高160cm左右，身體狀況尚可，著裝比較整潔?？偠阍诩胰松砗?，不敢見人。張某從小生活在工人家庭，家境一般，有一個姐姐，年長他8歲，姐姐大學畢業(yè)，現在是一名記者，性格活潑，其父母說，這兩姐弟，簡直不像兩姐弟，性格相差太大。張某小的時候，姐姐經常罵他“沒有用”，還打他，他當時很怕姐姐，自覺長得矮小，又不英俊，也不像姐那樣能言善辯，逗人喜歡，比較自卑。覺得自己像一只丑小鴨，一只永遠變不成天鵝的丑小鴨，進入高中后，發(fā)現自己喜歡注意班上的女孩子，但認為沒有哪個女孩子會喜歡他，所以只有偷偷地瞟幾眼，有一次，他正偷偷地注視一個漂亮的女孩，被她覺察，她瞪了一眼，叫道：“看什么，討厭！”他當時羞得真想找個地洞鉆進去。從那以后，便開始怕與女孩子的目光接觸，甚至不敢與所有人目光接觸，并且越來越嚴重，覺得自己的目光是不正常的，不道德的，是惹人討厭的。從此害怕出入公共場合和社交場合，現已休學在家。學在家。神經癥：病程不到三個月為短程，評1分；三個月到1年為中程，評為2分；一年以上為長程，評為3分。精神痛苦的程度：輕度者病人可以主動設法擺脫，評為1分；中度者病人自己擺脫不了，需借別人的幫助或處境才能擺脫，評2分；重度者完全擺脫不了,評為3分。社會功能受損程度：輕度者能照常工作學習以及人際交往只有輕微妨礙，1分；重度社會功能受損者，工作學習或人際交往效率顯著下降，不得不減輕工作或改變工作或只能部分工作，或某些社交場合不得不盡量避免，2分；重度社會功能受損害者完全不能工作學習，不得不休假或退學，或某些必要的社交場合完全回避，評3分?？偡?分，不夠診斷為神經癥；4—5分，可疑病例，需要進一步診斷；總分不小于6分，神經癥的診斷是成立的。

某女，34歲，已婚，會計，自己的丈夫抽煙，但并未成為二人婚姻的障礙，但自從去年父親因肺癌去世后，想到父親的病可能和吸煙有關，就開始對“煙味”特別討厭。一開始，嗅到煙味時要咳嗽，盡量回避，逐漸發(fā)展到一嗅到煙味就要“哮喘”，呼吸困難，有時有要憋死的感覺。為此，多年吸煙的丈夫戒了煙，朋友到她家來，都不能吸煙，辦公室的同事諒解她，辦公室也成了“無煙辦公室”。最近癥狀加重，看到電視上有吸煙的鏡頭，也要犯“哮喘”，甚至看到煙盒也感到不舒服。有時感到“煙味”無處不在，因而不想上街，不想上班很苦惱。一般心理問題，嚴重心理問題和（可疑性）神經癥的區(qū)分要點：1、如果未泛化，無論問題持續(xù)時間多久、嚴重程度如何，都判斷為一般問題。2、如果已經泛化，無論問題持續(xù)時間多久，嚴重程度如何，都判斷為嚴重心理問題。3、如果完全泛化，且心理沖突性質已經變形，符合神經癥診斷標準，都判斷為神經癥。人格障礙的診斷標準是什么一、癥狀標準要符合下述三項：1、有特殊的行為模式：表現在情感、警覺性、沖動控制、感知和思維方式等方面，有明顯與眾不同的態(tài)度和行為。2、具有的特殊行為模式是長期的，持續(xù)性的，不限于精神疾病發(fā)作期。3、其特殊行為模式具有普遍性，致使其社會適應不良。二、嚴重程度標準：符合下述兩項之一：1、社交或職業(yè)功能明顯受損。2、主觀上感到痛