團體輔導(dǎo)方案-人際交往

人際交往，你知我知來自：*****人際交往，你知我知

——對初中生的人際交往團體輔導(dǎo)計劃方案課程：團體心理輔導(dǎo)導(dǎo)師：*****

專業(yè)：應(yīng)用心理學(xué)年級：*****小組：*****A(人際交往):***************小組成員：B（考試焦慮）:********************團隊性質(zhì)與名稱團體性質(zhì)：結(jié)構(gòu)式、發(fā)展性團體輔導(dǎo)學(xué)術(shù)名稱：人際交往團體輔導(dǎo)宣傳名稱：人際交往，你知我知2.團體目標總目標

1、讓初中生正確認識什么是人際交往；

2、了解人際交往的基本原則以及人際交往的重要性；

3、清楚人際交往的技巧，糾正他們存在的一些人際交往錯誤；

4、幫助成員掌握調(diào)節(jié)人際交往的方法和技巧，學(xué)會管理自己的人際交往，構(gòu)建愉悅心情。2.團體目標階段目標1、初始階段：引導(dǎo)成員參與團體、互相認識并建立互信、共融關(guān)系；協(xié)助成員了解團體性質(zhì)并澄清成員對團體的期待，最終建立起團體守則和規(guī)范。2、自我探索階段：加強成員彼此之間的了解，強化團體的凝聚力，引導(dǎo)成員們分享各自的經(jīng)驗，找出影響自己人際交往的因素，探索自己處理人際交往的方式3、工作階段：在理解人際交往原則的基礎(chǔ)上，利用團隊合作的方式，幫助成員掌握并能靈活運動所學(xué)的人際交往的技巧。4、結(jié)束階段：回顧團體經(jīng)歷過程，整理并分享自己在團體中的收獲和感受，為以后的生活做好準備；評估成效，贈送和接受祝福，讓整個活動在溫馨的氣氛中結(jié)束。3.團體領(lǐng)導(dǎo)者督導(dǎo)——胡朝兵

1970年生，漢族，中共黨員，教育科學(xué)學(xué)院心理系主任。博士，教授，碩導(dǎo)，重慶市社會心理學(xué)會理事、副秘書長，重慶市殘疾人心理健康與咨詢學(xué)會常務(wù)理事，心理咨詢師高級培訓(xùn)師，家長與企業(yè)教練。從教18年，主要課程包括：團體輔導(dǎo)與素質(zhì)拓展、發(fā)展心理與親子教練、心理健康與生涯輔導(dǎo)、教育心理與簡快療法等。領(lǐng)導(dǎo)者——*****學(xué)習(xí)了心理咨詢、團體心理輔導(dǎo)、行為矯正、學(xué)校心理學(xué)等咨詢課程，具備較扎實的理論基礎(chǔ)；獲得三級心理咨詢師資格證，具有一定的實踐經(jīng)驗；為人友善、關(guān)心他人，性情隨和，做事認真。助手——*****（主要在團體活動進行過程中，進行觀察、記錄、準備等工作）機動人員——*****（協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者順利完成活動全過程）4.團體對象與規(guī)模團體對象：重慶市某中學(xué)在校初三學(xué)生，在篩選的時候會盡量平衡他們的性別、年紀。需要比較強烈的克服人際交往上的困惑的意愿，能認真地對待小組活動，并且性格友善和坦誠，能夠和他人和諧相處。排除剛剛經(jīng)歷了重大生活事件或性情過于極端的組員，并且盡量使組員之間是陌生的。團體規(guī)模：初三學(xué)生，抽取12人5.團體活動時間和場所活動時間：活動分為七次，每周一次，每次75—100分鐘，活動時間為每周日下午14點30分?；顒訄鏊簵l件完善、足夠?qū)挸ǖ膱F體輔導(dǎo)室，有電腦、投影儀、音響、話筒等設(shè)備，舒適的椅子若干張（至少有12張），有足夠的活動空間。6.理論設(shè)計依據(jù)（1）人際交往原則：尊重真誠寬容互利合作理解平等信用6.理論設(shè)計依據(jù)（2）人際交往一般過程：定向階段包括對交往對象的注意、選擇和初步的交流等。情感探索階段交往雙方開始思考并尋求共同點，包括興趣、愛好、話題等等。隨著交往次數(shù)的增多，發(fā)現(xiàn)可以建立情感聯(lián)系的方面越多，交往就會持續(xù)下去。也有話不投機半句多的，此時交往將會結(jié)束。情感交流階段此時，交往的雙方已有了基本的信任和感情。交往的廣度和深度繼續(xù)發(fā)展，能真誠的為對方著想，既善于贊美對方的優(yōu)點也敢于批評對方的過錯。通過雙方的信息反饋，感情會逐步加深。穩(wěn)定交流階段這時，交往的雙方能夠包容對方的缺點，在心理上有同一性或相容性?；ハ嗾J識全面而深刻，允許對方進入自己的私密領(lǐng)域，雙方有很高的信任感和安全感。6.理論設(shè)計依據(jù)（2）心理效應(yīng)：首因效應(yīng)近因效應(yīng)光環(huán)效應(yīng)刻板效應(yīng)投射效應(yīng)7.設(shè)計來源（參考文獻）[1].人際交往能力與心理健康關(guān)系的研究.劉文.中國特殊教育.[2].團體心理輔導(dǎo)對人際交往焦慮的影響.李英.流愛書.中國健康心理學(xué)雜志.[3].改善大學(xué)生人際交往不良現(xiàn)狀的團體輔導(dǎo)實驗研究.陳菊珍.劉華山.教育研究與實驗.[4].賽博空間的人際交往.陳秋珠.吉林大學(xué)出版社.[5].人際心理學(xué).劉迎洋.海潮出版社.2009-2-1[6].梅奧人際關(guān)系理論.[7].青少年社會認知復(fù)雜性與同伴交往的相關(guān)分析.張強.林崇德.心理科學(xué).8.評估方法過程性評估由活動助手觀察并記錄每次活動情況，填寫《團體心理輔導(dǎo)過程記錄表》，幫助組織和整合團體的經(jīng)驗。結(jié)果性評估（1）參加團體的成員填寫《團體心理輔導(dǎo)反饋表》，評估成員對團體的看法和感受；（2）參加團體的成員完成《人際交往自評量表》，評估活動對人際交往管理的成效；（3）團體領(lǐng)導(dǎo)者自評，總結(jié)和分析自己帶領(lǐng)團隊的優(yōu)缺點。9.招募宣傳人際交往小組招募啦！在人際交往的過程中，我們給他人的印象是怎樣的，以及他人怎樣評價我們？認真思考這個問題，比較一下他人對自己的評價和自己對自己的評價的異同，將有助于我們更好的認識自己。來吧1加入我們?nèi)穗H交往小組，你會有意外的收獲和驚喜喲！招募對象：重慶市某中學(xué)在校初三學(xué)生活動時間及次數(shù)：活動分為七次，每周一次，每次75—100分鐘，活動時間為每周日下午14點30分?；顒拥攸c：田家炳6303教室報名方式：報名電話：報名地點：*****心理咨詢中心郵件報名：*****（郵件中請注明姓名、性別、班級、常用聯(lián)系方式）報名截止時間：2013年6月30日10.團體誓言書我自愿參加人際交往調(diào)控團體輔導(dǎo)，我愿作如下保證：

1、我保證將注意力集中在課堂上！

2、我保證對別人的觀點暫停評價！

3、我保證對所有的成員坦誠開放！

4、我保證做到保守秘密嚴守課時！

5、我保證表現(xiàn)最高品質(zhì)注意傾聽！

6、我保證做到遵守規(guī)則服從指導(dǎo)！起立宣誓、鄭重承諾與簽字認可。簽署姓名：_________________11.團體活動設(shè)計安排表初始階段：大風(fēng)吹直呼其名抱成一團南轅北轍走進圈繩天使留言11.團體活動設(shè)計安排表自我探索階段拋物換名我演你猜疏離自己的人際關(guān)心天使留言11.團體活動設(shè)計安排表技巧訓(xùn)練階段人際交往知多少健康人際處理人際交往中出現(xiàn)的分歧向快樂出發(fā)11.團體活動設(shè)計安排表結(jié)束階段超級比一比回歸歷程笑迎未來真情告白帶著美好的記憶出發(fā)（ps:團隊活動設(shè)計，word里有詳細介紹）12.附錄--團隊活動介紹大風(fēng)吹活動時間：10分鐘活動目的：活躍氣氛，減少團員間的尷尬感和羞澀感，激發(fā)團員的興趣，使他們感到愉悅?；顒硬襟E：1、全體圍坐成圈，主持人立于中央。2、主持人開始說：“大風(fēng)吹！”大家問：“吹什么?”3、主持人說：“吹戴眼鏡的人?！眲t凡是戴眼鏡者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，繼續(xù)進行。注意事項：可“吹”之資料：有手鏈的人、帶表的人、長頭發(fā)的人、穿X顏色衣服的人等等，依據(jù)具體內(nèi)容而定。12.附錄--團隊活動介紹直呼其名活動時間：15分鐘活動道具：三只網(wǎng)球活動目的：幫助大家記住彼此的名字，初步認識彼此?；顒硬襟E：1、隊員們手拉手站成一圈。每人相距約一臂長。2、從某一個成員開始大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到第一個扔球成員的手中。3、該成員重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。4、幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。5、在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。6、游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個或幾個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。注意事項：注意扔球的時候不可用力過猛。你最初的扔球應(yīng)當是一個較慢的高球，為后續(xù)的扔球手法樹立范例。12.附錄--團隊活動介紹抱成一團活動時間：20分鐘活動目的：更加深入的了解團體中其他成員，建立初步的團體意識和彼此之間的信任?；顒硬襟E：1、主持人讓所有成員圍成一個大圈。2、當支持人說“幾個人抱成一團”的時候，大家要努力的和別人按規(guī)定數(shù)目抱成一團。3、游戲進行三到四輪后，按照團體人數(shù)，將成員分成三部分。4、彼此之間相互交流心得，并且深入了解對方。注意事項：活動過程中要注意安全，避免出現(xiàn)問題。必須等到主持人說完后才能行動。12.附錄--團隊活動介紹南轅北轍活動時間：25分鐘活動道具：眼罩若干活動目的：1、建立小組成員間的相互信任。2、培養(yǎng)團隊精神?；顒硬襟E：1、每個小組中兩人一組結(jié)為搭檔。2、每組搭檔發(fā)一個眼罩。3、把大家?guī)У綀龅氐囊欢?，在場地另一端選一個物體作為目標。4、每組搭檔中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他絆倒或撞上某些障礙物。但是他不能給蒙眼睛的搭檔指路或做任何暗示告訴他該向哪里走。當蒙住眼睛的搭檔覺得到了那個目標停下來時，兩個人都停下，取下眼罩，看距離最終目標到底有多遠。5、兩個搭檔轉(zhuǎn)換角色，重復(fù)游戲，直到所有人都蒙過眼罩為止，詢問他們?yōu)槭裁创蠖鄶?shù)隊員距離最終目標那么遠。6、給每組搭檔再發(fā)一個眼罩。讓他們仔細觀看前方的目標后，都蒙上眼罩，挽著胳膊或攜手一起走向目標。7、當他們發(fā)現(xiàn)兩個人的行動并不比單個人好多少時，建議所有隊員聯(lián)合起來嘗試一次。讓大家仔細觀看目標所在地之后，都蒙上眼罩攜同向目標進發(fā)，隊員們感覺到達目標后全部停下。8、當所有隊員都停下后，每人都指向自認為目標所在的方向。同時，用另一只手拿下眼罩。9、現(xiàn)在向大家解釋為什么這個游戲叫南轅北轍——這是因為放在極地的指南針可以指向很多方位作為南方。注意事項：保證地上沒有障礙物絆倒隊員。12.附錄--團隊活動介紹走進繩圈活動時間：15分鐘活動道具：一根長繩子、繩子一端有個可以移動的結(jié)（繩子呈圓形套索狀），繩子的長度取決于參加人數(shù)的數(shù)量?；顒幽康模?、培養(yǎng)團隊精神。2、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感?；顒硬襟E：1、將繩子放在地上圍繞成圓形，要求繩圈足夠大，所有隊員站到里面后，地方仍很充裕。2、讓隊員們手拉手圍成一個圈。3、他們的任務(wù)是進入繩圈，但不能接觸繩子。要求雙腳都落在繩圈內(nèi)，全部著地。并且手不能松開。12.附錄--團隊活動介紹（接上）4、開場白示例如下：想象一下，大家正在一個規(guī)模宏大的化工廠徒步參觀。行到半路，忽然有人看到一種液體正從一個巨大的容器中噴射出來，你們很快就被液體包圍了。一名工人向你們大喊道。地上的化學(xué)物質(zhì)具有高度腐蝕性。如果有一滴液體濺落在腳或者腿上，整個肢體將被侵蝕掉。他還嚷道，你們面前恰好就是一塊安全區(qū)域，四周由排水溝環(huán)繞。因此化學(xué)物質(zhì)不能流入里面。排水溝看起來像普通繩子，但實際上是一種很復(fù)雜的設(shè)備。它唯一的缺點是容易碎裂，因此如果有人碰到排水溝，它就會破裂失去保護功能，化學(xué)物質(zhì)將擴散到你們站立的地方。所以大家最好立即逃入安全區(qū)。祝你們好運！5、所有隊員都進人繩圈后，再讓他們走出來。6、然后利用談話的時間，拉動繩子的滑動端，減小繩圈，再次進行。7、要求隊員按同樣的規(guī)則進入繩圈。8、重復(fù)以上步驟，直到隊員們必須擠進繩圈，互相扶持為止。12.附錄--團隊活動介紹天使留言活動時間：10分鐘活動目的：了解成員的心得體會，從中知曉他們的人際交往變化，并為以后的活動提供參考意見。活動步驟：1、所有成員圍坐成圈，先讓領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天活動的情況。2、然后成員依次對今天的活動表達心得體會，并在第一次就提出對團體的認識、參加團體的初衷和自己對團體的期望。3、接著領(lǐng)導(dǎo)者要澄清團體的功能、目的和內(nèi)容。12.附錄--團隊活動介紹拋物換名活動時間：10分鐘活動道具：能拋的物件，如小熊活動步驟：先由一個成員拋起可愛的小熊給另外一個人，并同時叫出對方的姓名，叫錯者給予特殊獎勵，想辦法讓對方滿意并讓大家開心。12.附錄--團隊活動介紹你演我猜活動時間：30分鐘活動道具：人際交往形容詞卡片、人際交往情景活動目的：認識人際交往，并在活動中了解成員是如何處理自己的人際交往的?；顒硬襟E：1、讓每一個成員隨機抽取一張人際交往形容詞卡片，并且表現(xiàn)出來，由其他組員猜這種人際交往是什么，扮演者不能說話，由領(lǐng)導(dǎo)者判斷是否正確。2、讓成員用面部表情和肢體語言表演事先準備的人際交往情景，大家逐個觀看并進行評論：

a．有人弄壞了你的自行車；

b．有個同學(xué)告訴你，放學(xué)后他要找?guī)讉€人一起來揍你一頓；

c．當你正在看你喜歡的電視節(jié)目時，有人把它調(diào)到了別的節(jié)目；

d．你把媽媽省吃儉用給你買書的100元錢弄丟了；

e．你在公共汽車上被人踩了一腳；

f．同學(xué)們喊你的綽號；

g．在某次競賽或考試中你獲得了第一。3、當你遇到以上情況的時候你會如何處理？12.附錄--團隊活動介紹梳理自己的人際交往活動時間：40分鐘活動道具：人際交往梳理卡片、人際交往小故事活動目的：活動主要是為了幫助成員梳理自己的人際交往，清楚自己人際交往問題的原因?；顒硬襟E：1、冥想放松：伴隨舒緩的音樂，選擇舒適的姿勢，成員放松肌肉，回想近一時期生活中發(fā)生的事件，并注意自己人際交往上的變化。2、紙筆練習(xí)：發(fā)給成員每人一張卡片，要求成員完成下列句子。（1）最近讓我感覺高興的事情是_________________________。當時我的心情是_________________________，現(xiàn)在想起這些事，我的心情是________________________。（2）最近讓我感覺不高興的事情是_________________________。當時我的心情是_________________________，現(xiàn)在想起這些事，我的心情是_________________________。（3）每當心情好的時候，我會覺得_________________________。（4）每當心情糟的時候，我會覺得_________________________。（5）我的心情總是_________________________。3、交流、分享：引導(dǎo)成員間進行交流、討論，幫助成員了解自己的主導(dǎo)人際交往，感受到不同人際交往體驗對生活、行為、健康的影響，使其認識到積極人際交往的重要。4、領(lǐng)導(dǎo)者呈現(xiàn)生活中與人際交往有關(guān)的小故事，啟發(fā)成員思考。5、成員討論：引導(dǎo)成員認識到自己才是人際交往的主人，應(yīng)該主動構(gòu)建快樂心情。6、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)。12.附錄--團隊活動介紹天使留言

活動時間：10分鐘活動目的：了解成員的心得體會，從中知曉他們的人際交往變化，并為以后的活動提供參考意見?；顒硬襟E：1、所有成員圍坐成圈，先讓領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天活動的情況。2、然后成員依次對今天的活動表達心得體會。12.附錄--團隊活動介紹扔糖果活動時間：10分鐘活動目的：分享游戲，來更了解組內(nèi)成員活動道具：每個人十顆左右包起來的糖果活動步驟：1、全部的人坐成一圈。給每個人十顆左右的糖果，必須等到游戲最后才能吃掉手中的糖果。2、其中一個人開始游戲，他必須講一個他做過的特別的事，或是一個小小的經(jīng)驗。3、聽完后，其他的人只要沒做過同樣的事的必須丟一顆糖果給那人，持續(xù)輪流下去。4、全部輪完后，就可以吃糖果了。12.附錄--團隊活動介紹簡短演講之人際交往知多少活動時間：10分鐘活動目的：通過這個故事讓成員們了解人際交往管理對自身發(fā)展有著重大的影響活動步驟：1、簡短演講：科學(xué)實踐證明：一個人的成就，只有20％由智商決定，其余80％則取決于情商（EQ）。一個已經(jīng)不是很新鮮的詞，無時無刻不在影響孩子的學(xué)習(xí)和生活、左右孩子的快樂和成長，令家長們不得不正視它。公眾了解情商，是從著名的“果汁軟糖實驗”開始的。實驗者將一群4歲的孩子留在一個房間里，發(fā)給他們每人一顆軟糖，然后告訴他們：“我有事情要出去一會兒，你們可以馬上吃掉軟糖，但如果誰能堅持到我回來的時候再吃，就能夠得到兩塊軟糖?！庇械暮⒆悠炔患按爻缘糗浱?；有的孩子一再猶豫，但還是忍不住塞進了嘴里；另外一部分孩子卻通過做游戲、講故事甚至假裝睡覺等方法堅持下來，又得到了一塊軟糖。之后，研究者進行了長達14年的追蹤。他們發(fā)現(xiàn)，到中學(xué)時，這些孩子表現(xiàn)出了明顯的差異：那些堅持到最后的孩子在學(xué)校里表現(xiàn)出很強的適應(yīng)能力和進取精神，而沒有堅持到最后的孩子則比較固執(zhí)、孤僻，很難承受挫折與壓力。這個實驗表明了這樣一個事實：那些更善于調(diào)控自己人際交往和行為的孩子，也就是有更高情商的孩子，擁有更好的心理健康水平和更大未來成功的希望。2、成員之間相互交流，分享感受。12.附錄--團隊活動介紹人際交往歸誰管？活動時間：30分鐘活動道具：每人一張紙和一支筆、多媒體設(shè)備活動目的：明白影響我們?nèi)穗H交往的不是事件本身，而是“我們的想法決定我們的人際交往反應(yīng)”?；顒硬襟E：1、想象情景：你雙手拿著上課要交的紙模型經(jīng)過公園時，看到椅子旁有50元，便將模型放在椅子上去撿錢，未料。一人走過來坐在放模型的椅子上，把模型坐壞了。此時，你的人際交往如何？把它寫下來，這時你是怎么想的，也把你的想法寫下來。后來，你發(fā)現(xiàn)這人是個瞎子，他看不見你的模型，此時你的人際交往如何？你的想法又是如何，亦把它寫下來。2、（1）請一些團隊成員念出自己先后的兩個人際交往反應(yīng)。（2）請其他同學(xué)補充不同的人際交往反應(yīng)。12.附錄--團隊活動介紹（接上）3、腦力激蕩：（1）為何對同一件事情，每個人的感覺、人際交往不同？（2）當故事有新發(fā)展時，為何同一個人對同一件事情的人際交往反應(yīng)也不同？并將答案記錄下來。（3）請剛才說出自己人際交往的同學(xué)，說明他當時的想法。并請有相同的人際交往，但想法不同的同學(xué)補充其想法。4、領(lǐng)導(dǎo)者：以學(xué)生的反應(yīng)內(nèi)容為例，闡明：“想法決定人際交往反應(yīng)”的事實。說明：同一事件，每個人的人際交往反應(yīng)各不相同，乃因其想法不同；不同的想法引出不同的人際交往反應(yīng)?！熬屯粋€人而言，新想法的產(chǎn)生，使得我們對此事件重新解釋而產(chǎn)生不同的人際交往。即使是同一個人對同一事件，只要其想法改變，其人際交往反應(yīng)亦會跟著改變?！弊⒁馐马棧?、初中生的思維活躍，所以在討論出現(xiàn)偏題的情況下，領(lǐng)導(dǎo)者要及時引導(dǎo)，避免出現(xiàn)差錯。2、需要引導(dǎo)學(xué)生積極發(fā)言，表達自己的看法。12.附錄--團隊活動介紹簡短演講之人際交往原則活動時間：15分鐘活動目的：讓成員了解人際交往的特質(zhì)。活動步驟：1、三國時期，吳國青年軍事家周瑜有大將之才，年僅24歲就率軍破曹，取得亦壁之戰(zhàn)的輝煌勝利。然而，他的氣量相當狹窄，總想高人一籌，對才能勝過自己的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設(shè)計暗害。但偏偏事與愿違，害人不成反害已，陪了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下，三次金瘡破裂，終于含恨而死。2、在故事基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生認識自己的人際交往你的人際交往是怎么樣的？是經(jīng)常心情舒暢呢？還是心里很煩躁呢？3、實例分析，提高認識：星期天，王一和吳天在一起玩足球。不一會兒，因為該誰撿球的問題，兩個人爭吵起來，各不相讓。隨后，王一賭氣把足球踢到了場外。吳天很生氣，上前踢了王一一腳。于是，兩人打