中暑現(xiàn)場救護與預防課件

中暑現(xiàn)場救治與預防病因體溫調節(jié)中樞障礙。汗腺功能衰竭或水電解質喪失過多。發(fā)病表現(xiàn)1、先兆中暑：中暑發(fā)生前，患者感疲乏無力、頭暈胸悶、口渴、頭痛等現(xiàn)象。無明顯體溫升高。2、輕癥中暑：上述病癥加重，病人面色潮紅、脈搏加快、體溫可升高致38.5℃，并可伴有惡心嘔吐，全身不適。3、重癥中暑：患者經過上述病程后，開始出現(xiàn)昏迷、體溫急劇升高〔有時可以到達46℃〕，局部患者同時出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象。急救要點1、迅速降溫；2、處理并發(fā)癥。他人中暑急救方法先兆中暑及輕癥中暑一般及時將患者轉移到通風陰涼處并適當補充防暑飲料，能夠很快緩解病癥。重癥中暑急救成功的關鍵是降溫速度，通常能在1小時內使患者直腸溫度降至37.8～38.9℃，患者預后較好。現(xiàn)場體外降溫將患者轉移到通風陰涼處，脫去衣服，進行皮膚肌肉按摩，促進散熱。對無循環(huán)虛脫患者，可直接用冰水擦浴或將身體浸入27～30℃的水中傳導散熱。循環(huán)虛脫者，可用蒸發(fā)散熱，如用15℃冷水反復擦濕皮膚或用風扇、空調降溫。按壓人中、虎口等穴位幫助恢復意識；如果病癥沒有減輕，應立即撥打救助。防暑降溫常識防暑降溫小常識(一)夏季高溫要注意防暑降溫，對于從事高溫、繁重體力勞動和露天作業(yè)的，建議改善作業(yè)條件，減輕勞動強度，調整作業(yè)時間，防止烈日曝曬，防止高溫中暑事故的發(fā)生。常用的防暑降溫藥有藿香正氣水、十滴水、仁丹、風油精等，您可以根據(jù)身體體質、藥性選用適當?shù)姆朗钏帯７朗罱禍匦〕ＷR(一)平時預防很關鍵，就是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔枯燥，衣服也要穿寬松一些的。一旦出現(xiàn)皮膚病，不要用手搔抓，應用藥物及時治療。防暑降溫小常識(二)

夏季飲食如何防暑熱

炎夏即將來臨，天氣炎熱，室內外溫度都明顯升高，且人體的陽氣在這個季節(jié)特別旺盛。如果機體內過盛的熱量不及時發(fā)散，超過了人體的耐受能力，就會出現(xiàn)傷暑、中暑等現(xiàn)象。

防暑降溫小常識(二)如何才能過一個“涼爽〞舒適的夏天呢?首先不能長時間處在室外或高溫環(huán)境，平時多喝涼開水，以多出汗，多排尿，帶走人體內一局部熱量。其次多吃偏寒偏涼的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。另外，飲食上多吃偏涼的新鮮菜、涼拌菜。同時，家庭可以自做一些清熱解暑的飲食，現(xiàn)介紹幾個簡單實用的食療方法，對防暑降溫、祛病延年、強身壯體、保健益壽大有裨益。防暑降溫小常識(二)夏季防暑降溫品介紹藿香正氣水【性狀】本品為深棕色的澄清液體〔久貯略有渾濁〕；味辛、苦。【功能主治】解表祛暑，化濕和中。用于外感風寒，內傷濕滯，夏傷署濕，頭痛昏重，脘腹脹痛，嘔吐瀉泄；胃腸型感冒?！居梅ㄓ昧俊靠诜Ｒ淮?-10毫升，一日2次，用時搖勻藿香正氣沖劑【性狀】本品為淺灰棕色顆粒；氣香，味辛、甜【功能與主治】解表化濕，理氣和中。用于暑濕感冒，頭痛身重胸悶，或惡寒發(fā)熱，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉【用法用量】開水沖服，一次10g,一日2次防暑降溫小常識(二)藿香正氣軟膠囊【性狀】本品為軟膠囊，除去膠囊后內容物為棕褐色膏狀物。

【功能主治】解表化濕，理氣和中。用于胃腸型感冒，頭痛昏重，脘腹脹痛，嘔吐、泄瀉?！居梅ㄓ昧俊靠诜淮?—4粒。一日2次防暑降溫小常識(二)板藍根沖劑【性狀】本品為黃褐色顆粒，或長方形塊狀沖劑；味甘、微苦?！竟δ苤髦巍壳鍩峤舛?，涼血消腫。用于溫病發(fā)熱，熱毒發(fā)斑，風熱感冒，咽喉腫爛，流行性乙型腦炎，肝炎，腮腺炎?！居梅ㄓ昧俊繘_服，一次15g,，一日3次；防暑降溫小常識(二)十滴水軟膠囊【性狀】本品為棕色的軟膠囊，內容物為含有少量懸浮固體浸膏的黃色油狀液體；氣芳香，味辛辣。【功能與主治】健胃，祛暑。用于因中暑而引起的頭暈，惡心，腹痛，胃腸不適【用法用量】口服，一次2粒防暑降溫小常識(二)風油精【性狀】本品為淡綠色澄清油狀液體；有特殊的香氣，味涼而辣?！竟δ芘c主治】清涼、止痛、驅風、止癢。用于蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適?！居梅ㄓ昧俊客庥?，涂擦于患處。防暑降溫小常識(二)仁丹【性狀】為品朱紅色的水丸，除去外衣，顯黃褐色；味甘，涼。

【功能主治】清暑開竅，辟穢排濁。用于中暑嘔吐，煩悶惡心，胸中滿悶，頭暈目眩，水土不服?！居梅ㄓ昧俊亢蛴脺亻_水送服，一次10-20粒防暑降溫小常識(二)清涼油【性狀】為品白色或淡黃色軟膏；氣芳香，對皮膚外表有清涼刺激感，在40攝氏度以上熔化。【功能主治】清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于感冒頭痛，中暑，暈車，蚊蟲蜇咬等。【用法用量】外用，需要時涂擦于太陽穴或患處。

解暑食品

黃瓜。含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的成效。?本草求真?指出：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。〞黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

解暑食品

西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。

解暑食品

絲瓜。有清熱解暑的成效。歷代醫(yī)藥典籍和?本草綱目?皆說絲瓜能“清熱利腸〞。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。

解暑食品

冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之成效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。

解暑食品

苦瓜。性寒，有清熱解毒的成效?？喙夏堋俺盁?，解勞乏，清心明目〞，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病癥均有一定治療作用?？喙蠣I養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質?？喙现灰胝{得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。

防暑降溫九不宜

一不宜：冰箱內混放生熟食

近年來，一種與電冰箱密切相關的耶爾贊氏菌腸炎的發(fā)病率正逐年上升，且患者發(fā)病前幾乎都進食過冷藏食品，醫(yī)學上稱之為“電冰箱腸炎〞。低溫冷凍雖然抑制和殺滅大多數(shù)病菌，并可使食物保鮮和延長保存時間，但耶爾贊氏菌的生物學特性是在低溫環(huán)境中生長活潑，而且在0℃以下仍能滋生繁殖，并污染食物，假設經常食用未經加熱處理的冷藏食品，就可能發(fā)生“電冰箱腸炎〞。

防暑降溫九不宜主要病癥有腹部隱痛，惡心嘔吐，厭油納差、乏力身困，嚴重者還會出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱，甚至導致中毒性腸麻痹。因此，使用電冰箱冷藏食品應注意生食與熟食不能混放，以免交叉感染。吃剩的菜最好熱一熱，待涼后再存入冰箱；熟食品最好放在加蓋的容器內；熟食經冰箱貯藏應加熱前方能食用；冰箱內的食品應先儲先用，定期清理；注意清洗冰箱內部，保持清潔衛(wèi)生；冰箱內食品貯藏量不宜過多，堆放要留有空隙，以便冷氣對流暢通。

防暑降溫九不宜二不宜：空調大開冷風吹

空調為人們提供了舒適的環(huán)境，然而這畢竟不是自然狀態(tài)?？照{機能使空氣頻繁流動和振動，其結果就像噪聲一樣，會損害人們的神經功能。另外，室內空氣循環(huán)使用，反復過濾后，空氣中負離子顯著減少而陽離子過多，不僅影響空氣的清潔度，同時也會影響人體正常的生理活動。久居空調房間，會令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會有類似著涼感冒的病癥，甚至會降低人體的抗感染能力，這就是“空調病〞。

防暑降溫九不宜因低溫最易引起婦女的自律神經系亂，故婦女特別容易患空調病。預防空調病，可在室內配備負離子發(fā)生器，以彌補空調機的缺乏；裝有空調機的房間，在不是太熱和太冷的天氣里，最好不要使用它；使用時間不宜過長，更不宜通宵開著空調機睡覺；室內溫度不要調得過低或過高，以免與外界氣溫相差過大；房間內要保持清潔衛(wèi)生，禁止在室內吸煙。

防暑降溫九不宜三不宜：電風扇直吹人體

電風扇使人涼爽，但如果經常開電風扇，會使人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列病癥，這就是“風扇病〞。預防風扇病，關鍵在于科學使用風扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘到1個小時為宜；并且轉速不要太快；

防暑降溫九不宜■不宜長時間開空調發(fā)動機怠速運轉時，汽油燃燒不完全，會產生一氧化碳。一般裝有空調器的車輛，密封性能較好。絕大多數(shù)人在這種環(huán)境中呆幾個小時就會有頭暈、倦怠的感覺，而且記憶力也會減退。同時，車內人員呼出大量二氧化碳，車內氧氣急劇減少。所以建議開車人適當調節(jié)空調工作狀態(tài)，或每隔一段時間翻開車窗透透氣。

防暑降溫九不宜

其次，電風扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時間后，應調換一下風扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過久；再次，不要開著電風扇睡覺，氣溫過高時也只能搖頭微風，并用定時控制；大量出汗時，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關節(jié)炎患者，盡量不用電風扇。

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四不宜：涼水沖腳圖涼快

在夏日熱浪襲人之時，一些穿輕便涼鞋、拖鞋的人，喜歡用涼水沖洗雙腳，沖完后全身自覺涼快許多，殊不知經常這樣做，是有損于健康的。

醫(yī)學研究證實，人的腳都是血管分支的最遠端末梢部位；腳的脂肪層較薄，保溫性差；腳底皮膚溫度是全身溫度最低的部位，極易受涼。假設夏天經常用涼水沖腳，使腳進一步受涼遇寒，然后通過血管

防暑降溫九不宜傳導而引起周身一系列的復雜病理反響，最終導致各種疾病。此外，因腳底的汗腺較為興旺，突然用涼水沖腳，會使毛孔驟然關閉阻塞，時間長了會引起排汗機能障礙。特別是腳上的感覺神經末梢受涼水刺激后，正常運轉的血管組織劇烈收縮，日久會導致舒張功能失調，誘發(fā)肢端小動脈痙攣、紅斑性肢痛、關節(jié)炎和風濕病等。

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五不宜：貪食冰凍西瓜

夏天炎熱，人們愛將西瓜切開放進冰箱內冰凍后食用。但食用長時間冰凍后的西瓜，對人體健康是有影響的。因為切開的西瓜冷藏后，瓜瓤外表形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收。食和時，口腔內的唾液腺、舌味覺神經和牙周神經都會因冷的刺激而處于麻痹狀態(tài)，不但難以品出西瓜的甜味，而且還會傷脾胃，引起咽喉炎。兒童消化機能較差，食用冰凍西瓜還會引起厭食、嘔吐、腹瀉等病癥。

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六不宜：大汗淋漓后洗冷水澡

夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡，因為夏天氣溫高，鍛煉時身體產熱增加，通過汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。鍛煉剛結束時，人體仍處于代謝旺盛、產熱增加，皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會散熱困難、體溫升高。

防暑降溫九不宜

同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負擔。機體從熱環(huán)境一下進入冷環(huán)境，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發(fā)抽筋。夏煉出汗后應適當飲用一些鹽開水，然后休息1小時左右，作一些準備活動再洗涼水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。

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七不宜：果汁飲料送服藥物

盛夏酷暑，汗流浹背，人們自然要喝一些果汁飲料，用以消暑解渴、防暑降溫。但許多人也許并不知道，果汁飲料對某些藥物的效果會產生一些微妙的影響，有的甚至會產生不良反響，危及人體健康。果汁〔尤其是新鮮果汁〕富含果酸，果酸主要成份為維生素C和檸檬酸等，可導致許多藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內的吸收，以致使藥效下降。紅霉素、氯霉素等抗生素及磺胺類抗菌藥，遇到酸性液體，容易迅速分解，不僅降低藥效，而且還會產生有害中間體，從而增加毒性。

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八不宜：女性經期過于貪涼

面對炎熱，人們總想盡一切方法降溫散熱。不過女性經期假設過于貪涼，容易受寒引發(fā)疾病，如痛經、經期延長，月經不調等。為此，專家提醒夏季尤其要做到經期保健。不要貪吃冷飲，否那么不僅會引起胃腸道因冷刺激而導致的痙攣，而且會引發(fā)或加重痛經。不要洗冷水浴，經期時勢人體抵抗力較低，冷刺激易引起傷風、感冒、腰背酸痛、月經失調等病癥。

防暑降溫九不宜

九不宜：帶病游泳

游泳是許多人夏日消暑的熱門活動，然而游泳并非對每個人都適合。嚴重高血壓患者，用藥后血壓仍在很高，自覺病癥較重，有發(fā)生腦血管意外的可能；近期內有過心絞痛發(fā)作，稍運動就感到胸部不適的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心臟病患者；精神病人及癲癇病人等。這些人絕對禁止下水游泳，以防在水中發(fā)生意外。

夏季駕車習慣5個本卷須知

切勿疲勞駕駛夏日溫度高，體力消耗大，尤其是中午，容易疲勞、打瞌睡。因此，要保持足夠的睡眠時間，保證精力充分。行車中如感到困倦，應及時停車，適當休息一會兒，待頭腦清醒后再繼續(xù)開車，確保行車平安。

夏季駕車習慣5個本卷須知

切忌穿拖鞋駕車夏日里女性朋友喜歡穿拖鞋，既好看，又方便涼快。有的甚至穿著拖鞋開車。其實這是很危險的，在發(fā)生緊急情況的時候如果踩油