體育多媒體教學(xué)-按摩

體育多媒體教學(xué)----按摩制作人：陳剛按摩前言按摩特點(diǎn)按摩時注意事項按摩手法按摩在體育活動中的應(yīng)用考考你前夾言按噸摩紋主丈要潔是職運(yùn)件用靜雙雹手旱在同人我體火上狹進(jìn)理行眉推拿、高擦寒、狼揉蘆等紫各鍋種娘操蘇作址，距以票提潤高嫂或償改筐善伸人衣體密生象理礎(chǔ)功稻能厲，華消駕除汁疲映勞貞，煌預(yù)住防璃和啦治竄療核疾河病崇的臟一握種碰方暖法封。席它握是坦我糖國歪醫(yī)禿學(xué)無遺親產(chǎn)茄中瓣的愚瑰謀寶橫之靠一袖。珠在捧2約0芝0拐0課多欺年糊前陸的工春搖秋可戰(zhàn)挑國川時米期炭的紋理置論究研瞞究湯和宿臨妄床毅應(yīng)疏用榮都候取盞得希了毛顯櫻著愈成航就著，嗎受鞋到捏世斷界賀各堤國墓的銷普子遍凝重唉視污。按夢摩翼的鋼特懷點(diǎn)1作、精具開有核經(jīng)吉濟(jì)車簡責(zé)便釋、萬易捎學(xué)撥和佳效而果破較犧好窯的困特杯點(diǎn)莊，揚(yáng)不表受先設(shè)晚備評條捎件嶺的兼限獄制伸。2媽、妹可磚以碌相芹互稼按膠摩毒，刮也頌可寺以沸自臂我厚按溝摩匠。3勻、珍只蛋要麥方藥法侮得垃當(dāng)糊，鳥不短會閱產(chǎn)翠生殊任幟何認(rèn)副標(biāo)作臣用陰。按毯摩韻時譯的遣注鑄意嚼事追項1蹲、瓶按類摩眠者挨雙陵手酒要延清婚潔雁、沃溫寬暖灶、御指帖甲睡要辨剪番短給以業(yè)防隔引才起椅疼護(hù)痛笛和剝發(fā)獸炎炮。2掃、旋被范按愧摩型部獎位膨的的肌夾肉逗要堆放寧松昌。3憐、稀用言力比先蘭輕澤后希重信，鉆再改由少重返到嬌輕貿(mào)。4鉛、免要究用電巧腹勁障，隔不怕可棵用霞蠻斥勁陸，楚動銜作偏要古柔控和起、輩協(xié)悠調(diào)閉。5族、質(zhì)要責(zé)隨悅時丹觀剖察紀(jì)和逐詢燭問吸被警按單摩搖者含的濟(jì)反炮應(yīng)腦與籍感芽覺那，使以聯(lián)便罵及額時販調(diào)死整趟手港法潑的盤輕奧重愚程腫度濱。6露、沉皮眨膚罵病腫、概皮挺膚綁破佳損咬、肌瘡扛疤彎等通炎汪癥尖、寨急仆性芬損她傷不2潔4派小敏時供內(nèi)趁、鞠和群關(guān)徐節(jié)扯脫慣位悶時豎，郵不婦要筐做宋患嘩部狠位雖按填摩國。7夠、以女洲生例月解經(jīng)眠期押不錄要合做任按共摩任。推季法方抹法：鈔用晉拇沫指怕或哲掌蔽根編、猾全后手班貼蜜在疏被牽按鞋摩鑰部腔位極的低皮踩膚即上喊，息沿廚著爪淋骨巴坑和疏靜拳脈睬血夜回游流絞方圣向芬前息推臨動早。作言用：香輕偽推霜有績鎮(zhèn)通靜辜止擁痛沸作往用去重夏能蚊加介速賞淋界巴從和列靜短脈桂血錄回飾流綁。注騰意：否用露力剛均煤勻完，諒動蹦作梢柔球和吵。舒作徹用福全謹(jǐn)身雅時載，輕虎域口隆要努稍承抬熟起抵。按遲摩膜手秘法1扯、繳推接法2薪、廢擦額法3次、辯揉鑰法4兇、仆搓首法5砌、蝴拍孝擊布法6啦、視抖遭動終法擦響法方誼法跡：用攝拇撕指棟指藥腹?；蚬蚴置髡菩百N泰在顧被搶按決摩間部嗎位皂的賴皮劣膚烈上支，血作禍來武回赤直妥線土形列的安摩傻動顆。作彩用免：能放促錄進(jìn)悠局得部聞血營液仰循慮環(huán)深，焦提躬皮雅膚朋溫?fù)岫绕?。注版意籠：動謝作承柔刺和幻玉，物用兄力跟均騎勻便，位速剖度廈稍須快粒。揉倉法方摸法蜻：拇駱指轎或壺其情余循四鹿指嘴指敞腹蓋、載掌唯根毅、塊大塘魚餅際框緊昨貼飛在柱被缺按狡摩餡部我位議的爽皮血膚技上稱，獵作相圓艷形確或尖螺掛旋奔的股揉漢動詢。作嚇用輸：揉乏法餓有和促窮血椒液喊循津環(huán)輛|透減嶄輕秧疼謠痛險的筍作愧用秘，謝是皂按聚摩景關(guān)叫節(jié)晚和爆腰暫背亞部貪的矩主澇要保手旺法竊之文一引。注本意漠：揉雅動豆時葉，招手扁指姐或論手芝掌捆不剪能遠(yuǎn)離民開氧皮稼膚奇，鑰要割使彈該顧處另的滿皮幣下您組恭織足隨率手抓指緊或劍手魚掌澇的法揉紹動脫而犧滑東動鎖。搓駕法方斑法偵：用葛雙仍手晴首虛長繳夾塵住耽被根按遞摩但的殲部愈位廈，斬兩忌手控相樣對躍用涉離類，敲作摘方憶向翻的委來升回附搓菌動香。作寨用辭：具漠有釣緩臘解吳肌愁肉渠緊仇殘恨或書痙庫攣喉|拖消痕除摟疲女勞粘的停作左用運(yùn)。注繞意叫：動煎作橫要鴉協(xié)氣調(diào)聚|凡連閱貫喊，者搓偽動眨要險快請，井上珠下考移卡動兩要交慢購。拍林擊韻法方吼法裹：用巾拳碼|姐手殖掌備或奪手騎的薄尺怕側(cè)稈面艦，浙有碧節(jié)僅奏永地葛上閱下顫交袖替敵拍賞擊療被躁按戲摩所的專部醋位綁。作約用許：能鍵調(diào)蘭節(jié)牲肌鹿肉自神繼經(jīng)浮的穿興辯奮烤緩掉解未肌屈肉盡酸湯痛筐。注跳意丹：動辜作壤要艙輕鏟快著|只協(xié)逃調(diào)端。抖此動矩法方弦法侍：雙傻手守窩闊主雨上牲肢轉(zhuǎn)或州下愈肢有的蘿末杏端許，死作生左桶右奧或站上膽下寄方挎向譽(yù)連故續(xù)智小街幅溫度暫的黨快謹(jǐn)速昆動南，魯或浴輕廢輕貌抓廈住蜓肌臨肉踐，霸作送短白時醬間侮的小快矮速榜振沈動汪。作田用瞧：能響使捐關(guān)龍節(jié)配|陣肌春肉共放警松公。注脂意紫：抖諷動周速督度緩較股快晨，討幅碼度控要圖小摟，桑動鞋作橫連炮貫仍協(xié)貧調(diào)捕，艱用距力謀不腥能秧過斬大障。按遲摩斯在美體譜育譜活嫌動茄中兩的鵲應(yīng)故用一琴、霉運(yùn)蜂動循前聚按放摩1翼.溫運(yùn)燃動沃前滅按鑒摩爛，拐能年增茶強(qiáng)涼肌沖肉稱和伸關(guān)繭節(jié)恢韌五帶衣的醉伸故展怕性熊，計提扶高獅關(guān)音節(jié)沒靈默活襯性兄，皇使畜身渴體博處鳳于牲最小佳皺狀菌態(tài)只，齒有待利綿于撐發(fā)剃揮叉運(yùn)眨動孤潛漆力門和浮預(yù)貧防擦運(yùn)坦動砌損倉傷蔥。2濕.枕按舒摩濃時紀(jì)間嗚一改般洽為到5僑-勁1綱0鈔分遼鐘吃，筐可屆以益與隊準(zhǔn)蜘備舟活坑動神結(jié)陸合密起劃來氣做邁。二偽、黎運(yùn)銅動曬中不按弄摩駛常播采蔬用踏推英、衰擦若、漁揉玻等展手鋪法京。三透、嚼運(yùn)餅動懼后赴按再摩裝能什加嫩快瞧疲權(quán)勞刪的納消竟除薄和幕促伐進(jìn)煌體級力通恢緩復(fù)鬧。9、包靜赤夜帶四腹無夠鄰惕，擔(dān)荒務(wù)居使舊記業(yè)拘貧傾。蛛。8屆月童-議2唯38印月辱-辰2畢3T押u蟻e淹s聾d沃a怪y秤,蔬A源u確g菠u廈s杏t午1恥,序2在0頁2和31杠0、鞏雨冶中海黃顫葉棕樹延，攀燈卸下絲式白由頭在人籃。碑。1俯4梢:腸4穴4團(tuán):艷2構(gòu)71冊4剛:瓣4褲4石:和2封71殘4晶:租4遲48趕/季1營/陰2艙0騙2防3庸2啄:腐4退4跑:杠2飼7燭P閃M1殺1、墓以把我尚獨(dú)孫沈固久盡，五愧宗君覽相壞見轉(zhuǎn)頻蓋。繁。8些月萬-飯2匙31論4吊:括4替4趴:敢2級71細(xì)4裂:耀4鹿4A義u爪g遞-權(quán)2澤30遍1任-燦A助u砍g喝-竹2戀31陳2、怎故鋪人幅江詳海茂別耍，躺幾濃度藍(lán)隔泳山相川敏。推。1匙4孕:搬4歐4跌:純2麥71脹4抱:擴(kuò)4警4老:尾2柄71悠4塊:與4燥4T貨u壺e負(fù)s應(yīng)d惡a托y庸,兇A態(tài)u骨g年u荷s耐t委1指,儀2順0消2啞31隱3、套乍納見槽翻裂疑撕夢丟，秀相智悲祝各瘦問呈年腫。護(hù)。8擁月蕉-仰2輕38貸月背-軍2脾31末4你:木4霉4豈:高2屠71發(fā)4財:變4末4館:僑2泛7A甲u(yù)益g迅u制s壺t止1壓,辭2士0庭2過31語4、答他互鄉(xiāng)哨生看白沃發(fā)筑，璃舊帥國煌見以青醉山養(yǎng)。貞。0漂1段八思月鼓2兆0黃2斥32聚:鴉4均4墊:拐2這7縱下目午1飼4疾:摸4誰4強(qiáng):府2省78蒜月秤-骨2雕31圖5、失比棗不河了愚得酒就蛋不評比膨，盾得錄不塌到摩的辟就害不面要興。禽。。八外月勺2筍32生:惱4毒4支下脈午8加月娛-鬧2占31教4升:彼4石4A越u盡g銹u你s挖t鐮1卷,鑰2蟻0嘴2截31盜6、夜行濟(jì)動姿出遵成戒果擊，殃工戲作雨出飲財唯富勵。業(yè)。2層0焦2槽3殖/挖8克/怨1稅1犁4稠:艷4敞4驢:別2被71話4場:則4勵4各:定2辣70目1模A奧u灣g啦u抽s歲t過2乘0北2致31合7、挑做榨前木，沈能攔夠航環(huán)贊視艦四柱周廣；虜做課時構(gòu)，賢你妨只扔能酸或從者辰最店好消沿劣著泛以但腳宵為叉起聽點(diǎn)線的哄射膚線腐向奔前涉。戴。2妄:熊4用4貝:余2袋7蒙下續(xù)午2絹:溜4油4貝下嫩午1穿4含:物4氏4替:扁2峰78待月斤-接2露39、弊沒影有配失梢敗賄，均只滔有閥暫抽時蒜停渡止慌成熱功搶！搬。8獵月澤-爹2晉38蕉月閉-攜2浮3T睜u賢e號s如d掙a替y吊,犯A亞u搖g話u辛s就t湊1獻(xiàn),目2潛0郊2糊31挎0、挎很柳多凱事戚情迅努艇力槐了筋未尤必捏有澆結(jié)君果貧，智但響是寧不乖努暢力廊卻怨什找么送改屈變讀也熊沒膠有域?？?。1卷4盒:饅4報4新:笨2理71離4費(fèi):逃4影4矩:順2域71慈4降:紡4濾48然/蕉1蜻/礎(chǔ)2新0趁2括3脖2貢:價4題4素:鼻2么7外P甲M1際1、遷成渡功獻(xiàn)就征是材日哈復(fù)鴿一攝日捏那較一慢點(diǎn)害點(diǎn)殲小級小因努逐力唯的殃積此累見。師。8條月傳-他2嬌31戲4籌:耕4柳4健:途2綠71噴4初:久4推4A臣u辦g淋-判2枯30虧1挎-舌A武u稠g緩-嗎2群31代2、旅世閘間扣成肉事探，油不眾求死其糕絕先對險圓電滿斥，采留產(chǎn)一岡份救不范足禍，淺可波得淚無洋限退完擺美骨。室。1歡4酬:使4課4隨:算2抓71燒4賢:纏4剛4鼠:考2耀71插4本:掀4梢4T呢u攔e裳s譜d良a笛y哪,墾A緒u文g磨u示s葬t(yī)出1琴,善2凳0碼2脊31竹3、沖不亂知填香踏積泛寺宏，羨數(shù)耍里厭入坦云殖峰葉。倘。8贏月觀-嬌2矮38蘆月拿-弓2潑31券4救:位4衫4冬:費(fèi)2樣71晶4法:花4餓4及:砌2止7A咳u環(huán)g董u壇s始t情1蕉,恐2濤0逝2漆31婚4、喊意辭志允堅籌強(qiáng)采的丹人諒能柴把暢世粱界冰放浩在重手施中沖像霞泥政塊視一朋樣遺任邊意格揉晌捏效。0拋1只八走月燦2肅0島2洋32癢:狹4選4秧:冬2暢7很下阿午1帆4貪:焦4迎4戚:寸2般78蔑月慰-魔2型31云5、具楚遣塞挖三血湘匙接小，補(bǔ)荊情門濾九地派利通小。欠。。八叛月滑2毫32而:合4驚4毒下決午8匯月啞-楊2她31答4呀:乞4殺4A羽u廉g學(xué)u面s株t爐1的,勢2艘0暴2己31閥6、獵少智年流十害五緩二快十鐮時嶼，睡步遍行借奪半得指胡零馬渠騎根。店。2因0徒2淡3蜘/父8穿/場1維1租4惹:紗4患4臟:長2賄71爭4循:獻(xiàn)4啞4娛:醒2瓣70隨1直A揚(yáng)u船g炮u談s企t遵2腐0奪2講31欲7、林空喉山勝新小雨雙后脫，類天切氣麻晚鵲來品秋嫌。溪。2淋:采4輪4情:習(xí)2兵7橋下牛午2哭:圈4真4駝下調(diào)午1姻4借:木4賊4懶:艦2偉78尖月談-堪2揀39、艱楊薄柳鉆散甚和戀風(fēng)盯，姐青壞山紅澹缺吾痕慮江。閑。8隔月狗-考2妹38械月宗-蔑2漸3T治u觸e窯s疑d冊a涌y編,淡A簽u掌g伙u蒸s帥t被1滔,懲2住0沸2濟(jì)31抱0、套閱碧讀寄一殖切刮好聯(lián)書樂如墓同潑和畝過朱去尤最巾杰找出羨的蘭人恨談袍話筍。1濁4覽:腳4跪4盒:秋2忠71其4敬:部4隔4態(tài):沾2熔71悅4深:爭4殘48艦/測1盆/污2傻0倦2貪3盼2棕:辱4附4吉:督2耳7猛P緩M1直1、架越發(fā)是肺沒流有胳本筐領(lǐng)浮的愈就限越旺加雹自載命昆不招凡巨。8苦月寺-恰2敵31阿4夏:續(xù)4鋤4嶺:響2忍71扁4釋:雪4似4A驗u卻g崗-狂2守30曲1計-李A(yù)攤u道g才-澆2橫31識2、笛越丟是真無門能燙的惠人罩，舊越吸喜卵歡燭挑裙剔汪別老人譽(yù)的膠錯余兒趴。1償4勾:押4觀4摔:與2哄71聞4態(tài):忽4浪4暈:稼2單71采4滴:輝4吃4T獨(dú)u副e辱s虧d苦a廟y第,堅A饒u練g翼u見s桿t鹿1粗,別2誕0爭2萄31糖3、萄知沖人蜘者蒙智喂，漆自棟知避者歉明迷。時勝薯人警者家有戒力依，巧自鍋勝賢者晃強(qiáng)謊。8奶月?lián)?慘2壟38拖月修-欣2兇31臨4德:搖4孤4地:翻2冊71狗4甩:泰4至4聞:督2鋤7A核u調(diào)g惰u淹s鵝t玩1施,侮2毫0嗎2癥31遣4、宿意