辦公室工作常見的職業(yè)健康問題何孟儀醫(yī)生勞工處職業(yè)健康主任醫(yī)生課件

辦公室工作

常見的職業(yè)健康問題

何孟儀醫(yī)生

勞工處職業(yè)健康主任醫(yī)生1辦公室工作

常見的職業(yè)健康問題

何孟儀醫(yī)生

勞工處職業(yè)健康辦公室環(huán)境中可能影響健康的因素1. 室內(nèi)空氣質(zhì)素2. 光線與噪音3. 化學(xué)品4. 辦公室儀器5. 辦公室安全6. 工作壓力影響筋骨問題7. 工作間、工作臺的設(shè)計8. 電腦終端機的使用9. 體力處理操作2辦公室環(huán)境中可能影響健康的因素影響筋骨問題2光線對健康的危害－視覺疲勞－分散注意力足夠：

意外

工作效率

適當(dāng)照明(lux)

活動 100走廊、儲物室 200簡單任務(wù)如搬運、複印文件300文件閱讀、開會 500閱讀較細小字體 750繪圖 3光線對健康的危害3眩光刺激眼睛光線4眩光光線4改善措施天然光注意光源方向(1)避免投影在目標(biāo)物上(2)避免產(chǎn)生眩光加濾光鏡適合的對比眼部運動光線5改善措施光線5噪音文儀器材、通風(fēng)系統(tǒng)、交談．．．．一般＜85分貝，不致?lián)p害聽覺影響精神集中6噪音文儀器材、通風(fēng)系統(tǒng)、交談．．．．6噪音─改善措施辦公室的設(shè)計、間格屏風(fēng)吸音物料的罩或牆定期保養(yǎng)7噪音─改善措施7對健康的危害皮膚炎刺激呼吸系統(tǒng)刺激眼睛神經(jīng)系統(tǒng)化學(xué)品8對健康的危害化學(xué)品8儲存合適的容器緊蓋特定的房間／櫃、清涼、乾爽警告標(biāo)籤室內(nèi)的維修或裝修通風(fēng)分隔板辦公時間外化學(xué)品─預(yù)防及控制9儲存化學(xué)品─預(yù)防及控制9工作壓力

來源：工作、環(huán)境、合約、人際關(guān)係處理壓力：察覺問題、認(rèn)出原因、計劃工作、改善環(huán)境、求助、健康生活方式10工作壓力

來源：10急性損傷慢性勞損肩、頸、背痛上肢毛病網(wǎng)球肘哥爾夫球肘辦公室工作與筋骨問題11急性損傷辦公室工作與筋骨問題11常見筋骨問題：上肢毛病手腕腱鞘炎辦公室工作與筋骨問題12常見筋骨問題：辦公室工作與筋骨問題12常見筋骨問題：上肢毛病彈弓指辦公室工作與筋骨問題13常見筋骨問題：辦公室工作與筋骨問題13癥狀疼痛腫脹觸痛痳痺無力影響:

心理社交工作辦公室工作與筋骨問題14癥狀辦公室工作與筋骨問題14筋骨問題的成因工作間、工作臺的設(shè)計電腦終端機的使用工作性質(zhì)、工作設(shè)計體力處理操作個人因素15筋骨問題的成因工作間、工作臺的設(shè)計15工作間、工作臺的設(shè)計不配合人體

不自然姿勢桌子：物件擺放、桌面擠迫、高度筋骨問題的成因16工作間、工作臺的設(shè)計筋骨問題的成因16工作性質(zhì)、工作設(shè)計重覆、單一動作節(jié)奏太急促工作量過大完工時限太緊逼沒有小休筋骨問題的成因17工作性質(zhì)、工作設(shè)計筋骨問題的成因17體力處理操作通常影響背部及上肢物件位置過高物件過大、過重環(huán)境欠佳：如狹窄、地面積水、油污、照明不足不正確姿勢筋骨問題的成因18體力處理操作筋骨問題的成因18個人因素不良習(xí)慣、姿勢﹝工作及日常生活﹞固定姿勢過久個人身體狀況不佳：如患有其他疾病、退化工餘以外其他活動筋骨問題的成因19個人因素筋骨問題的成因19職業(yè)病的診斷癥狀＋工作有懷疑：找醫(yī)生觀塘職業(yè)健康診所 23437133深水職業(yè)健康診所 2729650020職業(yè)病的診斷癥狀20筋骨問題的治療休息冷敷物理治療職業(yè)治療藥物手術(shù)21筋骨問題的治療休息21風(fēng)險評估

找出危害(使用核對表)估計誰會受損風(fēng)險評估釐定改善優(yōu)先次序及安排記錄結(jié)果如有重大改變時檢討22風(fēng)險評估

找出危害(使用核對表)22工作性質(zhì)、工作設(shè)計交替進行使用電腦及不用電腦的工作短暫休息制度輪流轉(zhuǎn)換工作崗位預(yù)防筋骨問題23工作性質(zhì)、工作設(shè)計預(yù)防筋骨問題23正確的體力處理操作先用腦衡量物件的大小、形狀、重量，找出一個安全搬運的程序清除通道上的障礙物利用輔助工具，如手推車找人幫手預(yù)防筋骨問題24正確的體力處理操作預(yù)防筋骨問題24正確的體力處理操作後行動站近物件屈膝蹲下、前後腳、腰背平直緊握物件物件貼近身體，用腿力站起來不可扭腰、利用雙腳轉(zhuǎn)身預(yù)防筋骨問題25正確的體力處理操作預(yù)防筋骨問題25個人因素保持自然姿勢經(jīng)常轉(zhuǎn)換姿勢鬆馳運動：

頸、膊、腰、前臂預(yù)防筋骨問題26個人因素預(yù)防筋骨問題26個人因素健康生活方式均衡飲食充足休息運動管理