珍愛(ài)生命及心理健康

珍愛(ài)生命與心理健康關(guān)注生命的主題心理危機(jī)的預(yù)防與辨認(rèn)有效自助、他助與求援追尋生命意義

生命意義是有關(guān)生命的主動(dòng)思索，是個(gè)人正在努力實(shí)現(xiàn)的、社會(huì)予以高度評(píng)價(jià)的生命目的。詳細(xì)地說(shuō)，涉及個(gè)人存在的意義、謀求和擬定取得價(jià)值的目的，并去接近這些目的。弗蘭克覺(jué)得，人們對(duì)于生命意義的追尋是生活的基本動(dòng)力，或者說(shuō)是第一位的動(dòng)力。生命意義的作用1.體會(huì)生活的意義2.確立生活的目的。3.加強(qiáng)自我頑強(qiáng)性生命意義對(duì)大學(xué)生的影響韋爾特報(bào)告，1967年大約有83%的美國(guó)大學(xué)生把“過(guò)有意義的生活”作為他們生活的主要目的；到1984年，大約只有47%的美國(guó)大學(xué)生抱有這么的生活目的。韋爾特覺(jué)得，當(dāng)人們生活在貧困線的時(shí)候，生存具有主要的意義；但是，當(dāng)生活富裕的時(shí)候，人們的生活就缺乏了目的。即，人們對(duì)意義的追尋也受到社會(huì)生活環(huán)境的影響，貧窮、困難的生活能夠提升人們追尋意義的動(dòng)力。韋爾特在對(duì)2.5萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究后發(fā)覺(jué)，大學(xué)生缺乏對(duì)生命意義的了解主要因?yàn)槿齻€(gè)原因：追求金錢(qián)、追求享有生活、缺乏感恩。感恩很主要，因?yàn)樗軌蜃屓藗凅w會(huì)生命的意義。

學(xué)會(huì)感恩心理危機(jī)的預(yù)防與辨認(rèn)尤其需要關(guān)注的同學(xué)：1、有明顯的外部精神刺激事件的人2、情緒低落、悲觀抑郁、自卑者3、性格孤僻內(nèi)向、與周?chē)巳狈φ＝涣髡?、嚴(yán)重不良的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，如家庭破裂、缺乏溫暖關(guān)愛(ài)者5、缺乏明確的生活目的和信心，看問(wèn)題悲觀者6、談?wù)撟詺?，有自殺暗示者大學(xué)生心理危機(jī)幾種基本概念一般而言，危機(jī)（crisis）有兩個(gè)含義：一是指突發(fā)事件，出乎人們意料發(fā)生的，如地震、水災(zāi)、空難、疾病暴發(fā)、恐怖攻擊、戰(zhàn)爭(zhēng)等；二是指人所處的緊急狀態(tài)。布拉默（Brammer）：危機(jī)涉及三方面內(nèi)容：境遇性危機(jī)（situationalcrisis）：特殊應(yīng)激事件，如交通意外，親人喪失等發(fā)展性危機(jī)（developmentalcrisis）：正常成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程，畢業(yè)，擇業(yè)失敗，升學(xué)失敗等存在性危機(jī)（existentialcrisis）：指伴伴隨主要的人生問(wèn)題出現(xiàn)的沖突和焦急。心理危機(jī)，能夠指心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)，心理矛盾劇烈沖突難以處理，也能夠指精神面臨崩潰或精神失常，還能夠指發(fā)生心理障礙。當(dāng)一種人出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)，當(dāng)事人可能及時(shí)覺(jué)察，也有可能“未知未覺(jué)”。危機(jī)干預(yù)是一種短期的幫助活動(dòng)和幫助過(guò)程,它的目的是隨時(shí)對(duì)那些經(jīng)歷個(gè)人危機(jī),處于困境或遭受挫折以及將要發(fā)生危險(xiǎn)(自殺)的人提供支持和幫助,使之恢復(fù)心理的平衡。如：幫助有自殺傾向者的要點(diǎn)保持冷靜，耐心傾聽(tīng)讓他談出自己內(nèi)心的感受要接納他，不對(duì)其做任何評(píng)判不要試圖說(shuō)服他變化自己的感受問(wèn)詢他們是否有自殺的想法“你是否有過(guò)很痛苦的時(shí)候，以至令你有想結(jié)束自己生命的想法?”(問(wèn)詢一種人有無(wú)自殺念頭不但不會(huì)引起他自殺，反而可能會(huì)挽救他的生命)不要這么問(wèn): “你沒(méi)有自殺的想法，是吧?”相信他所說(shuō)的話，任何自殺跡象均應(yīng)仔細(xì)看待不要答應(yīng)對(duì)他的自殺想法予以保密讓他相信別人是能夠給其幫助的，并鼓勵(lì)他謀求別人的幫助、支持9、要盡量取得別人的幫助以便與你共同承擔(dān)幫助他的責(zé)任10、假如你覺(jué)得他即刻自殺的危險(xiǎn)很高，要立即采用措施 ——不要讓他獨(dú)處——清除自殺的危險(xiǎn)物品，或?qū)⑺D(zhuǎn)移至安全的地方——陪他去精神心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)去謀求專業(yè)人員的幫助11