北大學(xué)子的記憶技巧方法

北大學(xué)子記憶法本文所述記憶法，是對(duì)北大才女劉媛媛獨(dú)家記憶法課程所述的方法，整理而成的筆記。文末也整理了劉媛媛是如何用三個(gè)月的時(shí)間考上北大研究生的經(jīng)驗(yàn)。希望這篇筆記對(duì)大家有幫助。步驟：梳理一復(fù)述一一回憶梳理：整理記憶的東西復(fù)述：復(fù)述出來(lái)，確保要背的東西背下來(lái)回憶：隔一段時(shí)間要回憶，防止遺忘第一個(gè)步驟一一梳理：如何梳理材料？三個(gè)步驟：分塊一一串線一一定點(diǎn)（1） 分塊按照對(duì)比關(guān)系：兩者具有對(duì)比關(guān)系，按照對(duì)比關(guān)系，記了A就等于記了B。按照同一屬性：好or壞、優(yōu)點(diǎn)or缺點(diǎn)等等c?按照邏輯：個(gè)人一社會(huì)一國(guó)家（2） 串線（最重要）能把所有的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)，就像一根線一樣，知道第一個(gè)就能想起第二個(gè)，一定要打通你要記憶的內(nèi)容之間的聯(lián)系，組織起來(lái)。串線能夠幫助你把短期的記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期的記憶，記得牢固。第一，要從底層邏輯出發(fā)去理解就是從通常的邏輯去理解，結(jié)合常理理解知識(shí)點(diǎn)，這樣可以降低記憶量。理解到你就是這樣認(rèn)為的，你認(rèn)為他非常合理，如果是你寫(xiě)的話，你也會(huì)這樣寫(xiě)。這樣你就相當(dāng)于要記一個(gè)你本來(lái)就是這樣認(rèn)為的東西。第二，找出表達(dá)邏輯，去認(rèn)可表達(dá)邏輯人與人的表達(dá)是不一樣的，我們最好把別人的表達(dá)記住，去認(rèn)可它。比如有些人喜歡先說(shuō)原因再說(shuō)結(jié)果，你可能喜歡先說(shuō)結(jié)果再說(shuō)原因。我們要被東西的時(shí)候呢，第一階層是能夠用自己的話把書(shū)背明白，二階層就是能過(guò)用書(shū)本的話把書(shū)背清楚、明白，按照書(shū)上的內(nèi)容原封不動(dòng)記下來(lái)（指邏輯上原封不動(dòng)，而不是一字不差）。那我們就要去認(rèn)可背誦材料本身的表達(dá)邏輯，我們得知道它是按照什么邏輯順序表達(dá)的。即書(shū)上的表達(dá)邏輯是什么，去理解認(rèn)可，達(dá)到自己也會(huì)按照這個(gè)邏輯順序去闡述，極為最佳開(kāi)始的背誦時(shí)間。第三，創(chuàng)造邏輯有些東西完全沒(méi)有邏輯，你要結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，去想通、想明白，創(chuàng)造一個(gè)邏輯。創(chuàng)造邏輯有三個(gè)方法：首先，依附到熟悉的人和事物去記憶，比如人和大自然要怎么相處?答案是首先要尊重自然，然后順應(yīng)自然，最后是要保護(hù)自然。你可以想象到平時(shí)自己是怎么對(duì)待自己的愛(ài)人的，尊重她順應(yīng)她保護(hù)她。另外還可以用故事記憶法，順口溜。第四，沒(méi)有邏輯的單獨(dú)記憶有一兩個(gè)沒(méi)有邏輯的，可以拎出來(lái)單獨(dú)記憶，作為一個(gè)特例去記憶。（3）定點(diǎn)定點(diǎn)的作用：就是把它濃縮為關(guān)鍵詞，這樣我們的記憶量就會(huì)變得更少。用熒光筆把內(nèi)容的關(guān)鍵詞標(biāo)記出來(lái)。第二個(gè)步驟一一復(fù)述：一定不要背，要去說(shuō)，內(nèi)容理解后按塊、線、點(diǎn)去說(shuō)出來(lái)。復(fù)述的要求：第一，一定要放下書(shū)第二，要有儀式感（就是當(dāng)作和別人闡述，要有說(shuō)話的感覺(jué)，而不是背書(shū)的感覺(jué)）第三，如果忘記了就從頭再來(lái)，然后記錄斷點(diǎn)復(fù)述的好處：（1）增強(qiáng)表達(dá)能力⑵加深理解，最好的學(xué)習(xí)方法就是告訴別人。費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。（3）耳朵、嘴巴，甚至身體是一起在學(xué)習(xí)，會(huì)讓你很專(zhuān)注，而且會(huì)有興趣，印象也更深刻。⑷能夠準(zhǔn)確的找出記憶的難點(diǎn)和斷點(diǎn)，提高記憶的效率。第三個(gè)步驟一一回憶：重復(fù)一一提取提取練習(xí)第一種：順序提?。?） 就目錄（看目錄，可復(fù)述其所包含的內(nèi)容）（2） 就標(biāo)題（小標(biāo)題）第二種：亂序提?。?） 亂序提取的必要性測(cè)試時(shí)的提取都不是按照順序的順序提取壞處，提示太多（2） 亂序提取的方法一:做題（選擇題最好：把一道題的題干，關(guān)鍵考的內(nèi)容回憶一遍，再把各個(gè)選項(xiàng)所涉及的內(nèi)容回憶一遍，回憶不起的立馬翻書(shū)復(fù)習(xí)。）例如，★馬克思主義認(rèn)識(shí)論與唯心主義認(rèn)識(shí)論的區(qū)別在于是否承認(rèn)A.世界的可知性 B.認(rèn)識(shí)是主體對(duì)客體的反映認(rèn)識(shí)起源于經(jīng)驗(yàn)D.社會(huì)實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)題干中的馬克思主義認(rèn)識(shí)論與唯心主義認(rèn)識(shí)論分別是什么？四個(gè)選項(xiàng)的內(nèi)容又分別講什么？對(duì)比、綜合、易混淆的題目尤其重要?！飶念}干到選項(xiàng)去抓取知識(shí)點(diǎn)，把選擇題變成簡(jiǎn)答題第一，達(dá)到隨意提取絕對(duì)不忘的效果；第二，這樣非常加深對(duì)于知識(shí)的理解；第三，記憶效率也會(huì)比平時(shí)要高；第四，題目本身考察的都是重點(diǎn)和難點(diǎn)?！镉眠@種方法去過(guò)幾遍真題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)事情:第一，有一些重點(diǎn)是恒重的，它們一直在反復(fù)出現(xiàn)第二，復(fù)習(xí)無(wú)死角（3） 亂序提取的方法二:速記卡第一，把你需要記憶的內(nèi)容的定點(diǎn)詞寫(xiě)到卡片上，然后隨意抽取練習(xí)，對(duì)著這個(gè)詞去回想它的上一個(gè)關(guān)鍵詞和下一個(gè)關(guān)鍵詞，然后把你之前串的那條線記起來(lái)。第二，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你對(duì)著這個(gè)詞什么都說(shuō)不出來(lái)的時(shí)候，你就要給這個(gè)卡片做標(biāo)記。二、回憶節(jié)奏什么時(shí)候去復(fù)習(xí)效果最好，決定于你要把記憶保持多久最佳復(fù)習(xí)間隔待考時(shí)間兩次學(xué)習(xí)間需時(shí)間1星期1-2天1個(gè)月1星期3個(gè)月2星期6個(gè)月3星期一年1個(gè)月對(duì)記憶的內(nèi)容有自己的想法船價(jià)和情緒，會(huì)加深記憶。（要主動(dòng)學(xué)習(xí)）對(duì)于橫縱軸框架比較明顯的知識(shí)，用excel法。《史綱》適合復(fù)習(xí)策略方法：策略之后，才有勤奮（一）如何在三個(gè)月之內(nèi)考上北京大學(xué)？第一步:研究往年的真題以及北京大學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)線第二步:接下來(lái)研究怎么考到80%的分?jǐn)?shù)對(duì)照真題，把每個(gè)真題考的知識(shí)點(diǎn)都標(biāo)注出來(lái)，發(fā)現(xiàn)100%的知識(shí)點(diǎn)都在一本書(shū)上。搞定這本書(shū)的80%第三步:怎么搞定這本書(shū)呢？文科考試的三個(gè)特點(diǎn)：一考記憶（簡(jiǎn)答題，能復(fù)述課本的內(nèi)容）；二考辨析（易混淆，不把課本知識(shí)點(diǎn)被混、背錯(cuò)、能分析）；三考分析（案例，用知識(shí)點(diǎn)去分析，怎么做）。第一，復(fù)述下來(lái)這本400頁(yè)的書(shū)。第二，找到里面容易混淆的知識(shí)點(diǎn)。第三，做一些題把知識(shí)點(diǎn)跟具體的案例結(jié)合起來(lái)。第四步:一步一步的去執(zhí)行自己設(shè)計(jì)的這個(gè)方案，并且通過(guò)測(cè)試調(diào)整復(fù)習(xí)的方向和重點(diǎn)。記錄測(cè)試的沒(méi)記住的、搞錯(cuò)的，設(shè)為復(fù)習(xí)重點(diǎn)，多次復(fù)習(xí)。（二）六步法則第一步:定位⑴解釋你的目標(biāo)（考多少分：370，要會(huì)多少內(nèi)容：課本85%，每天要做什么：復(fù)述課本）（2）只有這個(gè)才是你的目標(biāo)（一個(gè)階段之內(nèi)只有一個(gè)目標(biāo)，所有行動(dòng)都要為這個(gè)目標(biāo)服務(wù)）第二步:策略不要把目標(biāo)當(dāng)策略：目標(biāo)、愿景、抱負(fù)、價(jià)值觀都不能替代你的戰(zhàn)略不要把計(jì)劃當(dāng)行動(dòng)策略的要求：第一個(gè)要求:找出障礙和問(wèn)題（根據(jù)目標(biāo)找出障礙問(wèn)題，沒(méi)有背熟的內(nèi)容、沒(méi)有做對(duì)的題）第二個(gè)要求:找出解決問(wèn)題的方案第三個(gè)要求:方案是系統(tǒng)和連續(xù)的（每個(gè)行動(dòng)的目標(biāo)統(tǒng)一的，每個(gè)環(huán)節(jié)之間是相互促進(jìn)的，連續(xù)的）第四個(gè)要求:做出取舍在尋找解決問(wèn)題的途徑時(shí)，需要注意的一個(gè)事情是:一定要做記錄，或者說(shuō)給別人聽(tīng)，要非常清楚自己的思考過(guò)程是什么。第三步:執(zhí)行及時(shí)開(kāi)始保持專(zhuān)注持久堅(jiān)持效果=時(shí)間X精力X目標(biāo)X策略X專(zhuān)注度X熟練度第四步:反饋——是否達(dá)到預(yù)期。如果沒(méi)有達(dá)到，是因?yàn)槌霈F(xiàn)了哪些問(wèn)題，是因?yàn)橛行┦虑闆](méi)有想到，還是想到了解決的方法不對(duì)。思考這些問(wèn)題，再把自己之前思考策略時(shí)的思考過(guò)程拿出來(lái)對(duì)照一下，找出導(dǎo)致偏差的環(huán)節(jié)。不要等不及反饋就放棄不能在第一次反饋之后就放棄收集反饋，