糖尿病健康教育管理手冊

糖尿病患者安康治理指南平衡膳食糖尿病患者的飲食應(yīng)當(dāng)是平衡膳食，所含的養(yǎng)分成分要全面，比例要適當(dāng)，B粗糧如蕎麥、小米、玉米等。提倡吃粗纖維食物80％是粗纖維食物，以刺激胰腺分泌胰島素，提高血液中胰島素含量，削減用藥量。同時(shí)主見吃富鉻食物，如全谷物、菜豆、大豆制品、黃多吃蔬菜、水果和薯類癌發(fā)病率就會(huì)明顯上升。飲食宜清淡宜多進(jìn)食穎蔬菜、黃豆、杏、菠菜、蘿卜、蕎麥、燕麥、核桃。但兒童不從而有助于把握血糖和葡萄糖的陳代謝。忌食肥甘厚味品及油炸食物，以免加重病情，甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒等并發(fā)癥。嚴(yán)格制止飲酒、吸煙對糖尿病患者病情康復(fù)格外有害。低鹽飲食和寧饑勿飽糖尿病患者應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成低鹽飲食的習(xí)慣。不吃芳香、辛燥、化熱、助火、傷1知道少量進(jìn)食賽過豐富的美味佳肴。常見的降糖食物蕎麥——降糖降壓降血脂玉米——降糖減肥薏米——防治并發(fā)癥黃豆——降低血糖、尿糖黑豆——調(diào)整血糖代謝綠豆——關(guān)心治療糖尿病及肥胖癥豇豆——促進(jìn)胰島素分泌，加強(qiáng)糖代謝可降糖的蔬菜辣椒——明顯降低血糖苦瓜——“植物胰島素”洋蔥——促進(jìn)胰島素分泌香菇——降壓降脂，降低血糖豆芽——把握餐后血糖上升大白菜——延緩餐后血糖上升韭菜——降糖降脂口蘑——調(diào)整糖代謝，關(guān)心把握血糖雞腿菇——降低血糖茄子——可預(yù)防并發(fā)癥芥藍(lán)——降低餐后血糖菠菜——使血糖保持穩(wěn)定蕨菜——改善患者的病情裙帶菜——降糖降脂馬齒莧——調(diào)整糖代謝，降低血糖花椰菜——改善耐糖量以及血脂竹筍——使餐后血糖平穩(wěn)可降糖的肉食黃鱔——降糖作用格外顯著蛤肉——有效調(diào)整糖代謝，預(yù)防并發(fā)癥豬胰——與人體胰島素化學(xué)構(gòu)造類似，主治消渴烏雞——有效預(yù)防糖尿病及孤獨(dú)癥鯉魚——調(diào)整患者的內(nèi)分泌代謝蠶蛹——降低血糖可降糖的水果柚子——預(yù)防糖尿病微血管并發(fā)癥草莓——關(guān)心降糖哈密瓜——適用于糖尿病合并腎病者桃子——使患者餐后的血糖水平下降荔枝——含有能降低血糖的物質(zhì)菠蘿——降低血糖水平可降糖的干果腰果——防治糖尿病及其并發(fā)癥花生——預(yù)防心血管并發(fā)癥南瓜子——減輕或延緩并發(fā)癥的發(fā)生可安全食用的食用油和飲品、調(diào)味品橄欖油——防止和延緩病癥的發(fā)生葵花子油——預(yù)防“三高”病癥大蒜——明顯降低血糖食醋——降低餐后血糖食兩用的降糖食物及其他安全食品菊芋——降低血脂，把握血糖山楂——預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生玉竹——修復(fù)胰島功能地黃——改善患者的胰島素抵抗力桔?！堤亲饔蔑@著人參——增加免疫力蜂膠——雙向調(diào)整血糖駱駝奶——降血糖休息、活動(dòng)指導(dǎo)，并攜帶糖塊在糖尿病的治療中，運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)根本措施?！卜且葝u素依靠型糖尿病以降低血糖，遠(yuǎn)期效果是可以削減降糖藥物的用量。能，有助于預(yù)防和減輕糖尿病的心血管并發(fā)癥的發(fā)生。最適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)舞等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量以運(yùn)動(dòng)后不感到疲乏為宜。糖尿病人運(yùn)動(dòng)要留意預(yù)防誘發(fā)低血糖，宜在餐后血糖上升時(shí)進(jìn)展。1、Ⅰ型糖尿病患者，應(yīng)依據(jù)個(gè)人飲食和胰島素作用的時(shí)間來熬煉，避開在癥，運(yùn)動(dòng)出汗后應(yīng)留意保持皮膚清潔。2、2a、2b、2型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)宜每天堅(jiān)持。每日堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，?？蓭硪庀胙衅咸烟堑男罘e，到達(dá)降糖的目的。沒有服藥使血糖過高。而餐后血糖相對平穩(wěn)，適合運(yùn)動(dòng)健身。d、2型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)宜在戶外進(jìn)展。并不是任何運(yùn)動(dòng)都能到達(dá)增進(jìn)安康會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)，對安康不利。e、2f、2型糖尿病患者當(dāng)消滅較重的糖尿病并發(fā)癥時(shí)忌運(yùn)動(dòng)。此時(shí)要嚴(yán)格選擇及下肢壞死等狀況的發(fā)生。g、2特別，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可加重眼底病變。h、2血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病腎病加重。血糖很不穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易使病情惡化。固然，除了存在急病癥況之外，糖尿和運(yùn)動(dòng)量需要適宜。假設(shè)堅(jiān)持好以上原則，每日適量運(yùn)動(dòng)可以關(guān)心降糖。用藥指導(dǎo)系，還有些患者漏服藥物后，想固然地補(bǔ)服或加服。這種方式是格外不科學(xué)的。藥中，需在飯前服用的藥物有磺脲類藥物(如達(dá)美康等);需與第一口飯同時(shí)服用的藥物為α-糖苷酶類;為抑制胃腸道反響，雙胍類藥物可在進(jìn)餐時(shí)或飯后服用。否則，一方面達(dá)不到應(yīng)有的降糖效果;另一方面，又可能造成低血糖的發(fā)生。另外，假設(shè)間或漏服藥物，應(yīng)當(dāng)考慮當(dāng)時(shí)的具體狀況，再酌情處理，一般應(yīng)遵循兩個(gè)原則：一是所服降糖藥的類型，二是覺察漏服的時(shí)間。例如，本應(yīng)餐前服用的起效的降糖藥;但假設(shè)已到了快吃下頓飯的時(shí)候才想起來，這時(shí)肚子已空，假設(shè)補(bǔ)服或者和下頓飯前的藥物一起服用，有可能由于藥物作用太強(qiáng)而引起低血糖。美康緩釋片等。1、高血壓伴糖尿病用藥指導(dǎo)：我國糖尿病人群中高血壓的患病率大約為腎臟負(fù)擔(dān)加重，水鈉潴留，導(dǎo)致血壓不斷上升。同時(shí)高血壓的存在，必定加速糖140/90mmHg高血壓患者的血壓應(yīng)把握在130/80mmHg以下，把握血壓主要依靠合理選擇降壓藥?！踩缈ㄍ衅铡踩缏壬程咕幸嬗陬A(yù)防并發(fā)癥、改善代謝特別、保護(hù)心腎功能、抑制動(dòng)脈粥樣硬化。宜選擇聯(lián)合用藥糖尿病伴高血壓患者服用單種降壓藥不能奏效或發(fā)生藥〔如雙氫氯噻嗪，可致糖耐量降低、血糖上升、影響脂類代謝低鉀的不良反響。宜選擇長效制劑多數(shù)糖尿病伴高血壓患者宜選擇一天服用一次的長效降壓〔如〕不僅降壓療效好，而且對代謝幾乎沒有不良影響，還可削減尿蛋白、保護(hù)腎功能，適宜糖尿病患者長期使用。β1〔如阿替洛爾，β2α受體阻滯劑〔如哌唑嗪〕對糖尿病患者降壓有和耐藥現(xiàn)象，所以僅適于短期使用?？傊?，糖尿病伴高血壓病患者的病情不劑量。400U/10ml0、1ml=1U，幾種胰島素制劑及作用時(shí)間如下表：胰島素制劑

最強(qiáng)(小時(shí)) 持續(xù)(小時(shí))一般胰島素 中性魚精蛋白鋅胰島

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6-818-24糖尿病治療使用胰島素的留意事項(xiàng)只要病友能夠遵照醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo),都可以很快把握正確的胰島素注射方法,并嫻熟運(yùn)用。對于需要每天皮下注射胰島素的病友來說,應(yīng)當(dāng)把握正確的注射方法,如定期更換注射部位、留意注射技巧、消毒無菌、定時(shí)監(jiān)測血糖等。30某些危急狀況的發(fā)生。另外,病友身邊要預(yù)備一些巧克力、餅干之類的食物，防止發(fā)生低血糖。2435～10提倡胰島素筆的針頭一次一換,但是目前很少有人能做到。出于對經(jīng)濟(jì)承受力氣確保下次注射的劑量準(zhǔn)確。4、把握注射技巧對于過于消瘦的病友,注射時(shí)，除了繃緊皮膚外，可以捏起注90藥液注射到皮下。用胰島素筆的病友，在注射前要先確定筆中是否還有足夠的藥液,然后上下5～9除了要學(xué)會(huì)正確注射胰島素，病友還要定時(shí)監(jiān)測血糖,樂觀學(xué)習(xí)相關(guān)學(xué)問，定期詢問醫(yī)生。只要病友樂觀地面對生活，安康就永久在病友身邊。怎樣預(yù)防糖尿病足全可以避開并發(fā)癥致死致殘。1、合理搭配膳食，把握糖、蛋白質(zhì)攝入量，避開加重糖尿病病癥；肢及足部缺血；3缺血；摩擦傷；不要穿涼鞋，更不能赤足行走，避開劃傷、刺傷和切割傷；6、不要穿插盤腿，避開削減足部血運(yùn)；避開燙傷或凍傷；些微小的外傷時(shí)，請準(zhǔn)時(shí)找專業(yè)醫(yī)師來診治。肢感染、潰瘍、深部組織破壞。而糖尿病足的治療特別麻煩，致殘致死率高。糖尿病足應(yīng)怎樣護(hù)理？〕等，但切忌用熱水袋或照紅外線燈，因糖尿病患者末壞死，因此要格外留意。檢查鞋襪內(nèi)是否有異物，避開外傷。切忌室內(nèi)外赤腳行走?！?〔2〕常常檢查鞋子，有無異物和粗糙的地方〔3〕保4〕〔5〕不要赤足走路〔6〕不要熱敷足