選擇健康的生活方式課件

課前互動馬上進(jìn)入暑假了，請同學(xué)們設(shè)計(jì)一個暑假日常安排表想一想，議一議

右邊是一位同學(xué)制定的假期計(jì)劃。在他的計(jì)劃中，哪些是不符合健康要求的呢？通過本節(jié)學(xué)習(xí)，你將知道：

1、生活方式對健康有什么影響？2、酗酒和吸煙對人體健康有什么危害？3、健康的生活方式包括哪些內(nèi)容？

第二節(jié)選擇健康的生活方式1.生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種﹍﹍﹍，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、﹍﹍﹍和參與社會活動的習(xí)慣，等等。2.影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性、﹍﹍﹍，這些疾病常被稱為“﹍﹍﹍”或“現(xiàn)代文明病”。3.慢性、非傳染性疾病除了受﹍﹍﹍和﹍﹍﹍的影響外，還與﹍﹍﹍有關(guān)。4.科學(xué)研究證明，﹍﹍﹍會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體免疫功能，使心肺受損，呼吸麻痹，甚至死亡。學(xué)案導(dǎo)學(xué)行為習(xí)慣日常生活安排非傳染性疾病生活方式病遺傳因素環(huán)境個人的生活方式吸毒●

生活方式：是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參加社會活動等等。每題1分或0分，得分越高，生活越綠色越健康☆生活方式對健康的影響合作學(xué)習(xí)一

1、資料分析：幾種主要疾病死亡率對比表

順位1957年2009年死亡原因死亡率（1/10萬）占死亡總?cè)藬?shù)的％死亡原因死亡率（1/10萬）占死亡總?cè)藬?shù)的％1呼吸系統(tǒng)病120.316.86惡性腫瘤167.5727.012急性傳染病56.67.93心臟病128.8220.773肺結(jié)核54.67.51腦血管病126.2720.364消化系統(tǒng)病52.17.31呼吸系統(tǒng)病65.4010.545心臟病47.26.61損傷及中毒34.665.596腦溢血39.05.46內(nèi)分泌、營養(yǎng)和代謝疾病20.333.287惡性腫瘤36.95.17消化系統(tǒng)病16.582.67P104討論1、50多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？

1957年，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在2009年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第四位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。2、哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展？

呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾?。ㄖ饕怯刹涣嫉纳瞽h(huán)境和營養(yǎng)條件造成的）P104討論3、為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？

因?yàn)閻盒阅[瘤、心臟病、腦血管疾病等除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。

2、探究：煙草浸出液對水蚤心率的影響

提出問題：

不同濃度的煙草浸出液對水蚤的心率有什么影響?某學(xué)習(xí)小組的假設(shè)：煙草浸出液濃度越高，水蚤的心跳越快。具體操作如下：

⑴先配制一定量的煙草浸出液，然后將煙草浸出液取10ml、30ml、50ml分別加入2、3、4號燒杯中。

⑵實(shí)驗(yàn)用4只同等大小的成年水蚤，分對照組和實(shí)驗(yàn)組。⑶實(shí)驗(yàn)時先找到水蚤的心臟，在10秒鐘內(nèi)測水蚤在不同濃度的心跳次數(shù)，測三次，取平均值。表格設(shè)計(jì)如下：水蚤在不同濃度的煙草浸出液中的心率放香煙清水10ml浸出液30ml浸出液50ml浸出液第1次33374044第2次34354043第3次32363842平均值33363843將表中數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換為折線圖如下：

煙草浸出液對水蚤心跳次數(shù)的影響得出結(jié)論：煙草浸出液對水蚤的心率有影響。

隨著煙草浸出液濃度的增大，水蚤的心率越快。

P105討論1、酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響？怎樣解釋這種現(xiàn)象？

低濃度時有促進(jìn)作用，高濃度時有抑制作用。因?yàn)槟峁哦∮幸种婆d奮的作用。2、哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精或煙草浸出液對水蚤有致死作用？高濃度時，有致死作用。3、由此推論，酗酒或吸煙對人體的健康可能有哪些危害？酗酒和吸煙的危害有：損害心臟和血管；酗酒會使腦過度興奮或麻痹，進(jìn)而引起神經(jīng)衰弱和智力減退；長期酗酒會造成酒精中毒或死亡?！罱】档纳罘绞胶献鲗W(xué)習(xí)二1、什么是不健康的生活方式呢？例如：有的青少年經(jīng)常不吃早餐，偏愛吃油炸食物；有的青少年染上吸煙、飲酒的不良惡習(xí)；有的青少年心理健康問題未能及時發(fā)現(xiàn)和矯治……<<<

十種威脅辦公室人群健康的生活方式2、不健