飲食如何科學(xué)補(bǔ)鈣_第1頁(yè)
飲食如何科學(xué)補(bǔ)鈣_第2頁(yè)
飲食如何科學(xué)補(bǔ)鈣_第3頁(yè)
飲食如何科學(xué)補(bǔ)鈣_第4頁(yè)
飲食如何科學(xué)補(bǔ)鈣_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩17頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶(hù)提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

飲食如何科學(xué)補(bǔ)鈣2017年4月24日廣州市白云區(qū)石門(mén)街道辦事處廣州市白云區(qū)石門(mén)街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心你，有缺鈣嗎？肯定沒(méi)有可能有不清楚1、缺鈣的危害2、補(bǔ)鈣的誤區(qū)3、飲食上補(bǔ)鈣1、缺鈣的危害老年人絕經(jīng)后女性50歲以上男性35歲以上人群骨質(zhì)疏松危害大嗎？全球每3秒鐘就會(huì)發(fā)生一起骨質(zhì)疏松性骨折；1/3的女性和1/5的男性會(huì)在50歲后遭遇一次骨折；20%的髖部骨折患者會(huì)在骨折后的6個(gè)月內(nèi)死亡。骨質(zhì)疏松有那些信號(hào)？腰背痛骨頭痛骨折身體縮短、駝背呼吸功能下降硬脖子硬脊背1、缺鈣的危害2、補(bǔ)鈣的誤區(qū)3、飲食上補(bǔ)鈣2、補(bǔ)鈣的誤區(qū)我有腎結(jié)石，所以不能補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣不但不是導(dǎo)致腎結(jié)石產(chǎn)生的主要原因，適量補(bǔ)鈣還可以預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。X結(jié)石草酸鈣草酸攝入過(guò)多、泌尿道排出時(shí)與鈣結(jié)合

大部分結(jié)石的真正元兇是草酸，不是鈣！少吃富含草酸的食物酒精、咖啡因、茶、巧克力、竹筍、紅茶菠菜葡萄、草莓香菜芹菜2、補(bǔ)鈣的誤區(qū)肉骨頭湯補(bǔ)鈣。肉骨頭湯中的鈣含量極低，脂肪含量倒是很高。X1、缺鈣的危害2、補(bǔ)鈣的誤區(qū)3、飲食上補(bǔ)鈣最靠譜的補(bǔ)鈣食

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶(hù)所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶(hù)上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶(hù)因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論