營養(yǎng)與眼睛健康

營養(yǎng)與眼睛健康龐偉2011.05.05一、美學家稱人的雙眼是"美之窗"

美學角度眼的重要性：二、功能性角度雙眼是“光之源”假如人類沒有了眼睛會怎樣？大家可以體會一下。閉上雙眼去做事情。三、

眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首

人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛

我們“眼睛”為什么是“球狀”的，而不是“平面”的？心靈之窗——眼睛

眼球壁眼球壁主要分為外、中、內三層。外層由角膜、鞏膜組成.中層又稱葡萄膜，色素膜，具有豐富的色素和血管，包括虹膜、睫狀體和脈絡膜三部分。內層為視網膜，是一層透明的膜，也是視覺形成的神經信息傳遞的第一站。具有很精細的網絡結構及豐富的代謝和生理功能.營養(yǎng)與眼疾的關系眼部健康營養(yǎng)與眼疾的關系含有豐富的蛋白質的食物：瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等.含有維生素A的食物：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類.植物性的食物:比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等.維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病.最常見的眼部疾病青光眼病因：青光眼在日本又稱為“綠內障”，是指眼內壓升高，引起視神經損傷萎縮，進而造成各種視覺的障礙和視野的缺損，是最常見的致盲性疾病之一。同時也跟自身缺乏營養(yǎng)所致如：A、B、C、E等。

天然藥草:輪流使用溫的茴香茶及洋甘菊與小米草茶清洗眼睛主要癥狀：劇烈眼痛伴同側頭痛，惡心、嘔吐、虹視（看光有彩圈）、視力明顯下降、眼前部充血、發(fā)紅、眼脹、眼痛、頭痛、鼻根、眼眶部酸痛等。白內障

成因：人眼的晶狀體發(fā)生了混濁，醫(yī)學上稱白內障。人的眼睛猶如一部照相機，晶狀體就像照相機的鏡頭，而人眼眼底的視網膜則相當于膠卷.視物模糊，可有怕光，看物體顏色較暗或呈黃色

主要癥狀：

近視眼

成因：營養(yǎng)跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厭食，都會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不足，從而促成近視的產.黃斑變性

黃斑區(qū)長期慢性光損傷，脈絡膜血管硬化，視網膜色素上皮細胞老化

早期會出現(xiàn)視力模糊，中心（固定）暗點，視物變形，物像比真實物體縮小或增大，直線的門窗框架，視為彎曲、傾斜等癥狀.主要癥狀;干眼病癥狀：眼睛干澀，異物感，眼磨，眼疼，流淚.淚液分泌少、淚液膜發(fā)生變化，眼部燒灼、干燥等不適的感覺。

視力疲勞、感染、輻射、淚膜不穩(wěn)定、瞼裂大，暴露多、黏蛋白缺乏等主要原因：美國輝瑞液明珠（原裝進口）

——復方葉黃素充液膠囊玉黃質葉黃素歐米伽-3萬菊提取物科學配方，比例合理美國液明珠與普通葉黃素類產品的區(qū)別

項目美國液明珠普通葉黃素原料南美洲熱帶雨林中的萬壽菊中提取，產地無污染，其活性是普通葉黃素的30倍。單一配方，不易被吸收。加工技術

獨有充液硬膠囊，保證葉黃素在生產過程中不被氧化，有效成分活性高。充液膠囊技術，葉黃素和玉黃質活性提高20倍

采用軟膠囊，密閉性差，比充液硬膠囊氧透率高100倍，葉黃素在保質期內就會被大量氧化，降低效果。有效成分1．成分全：葉黃素和玉黃質組合屬于脂溶性營養(yǎng)素，必須溶于油脂中才能被人體吸收利用；

2．易吸收：采用天然油脂做載體，溶于大豆卵鱗脂中，高效吸收。單一配方，功效弱?！懊髂可窬铡?--萬菊菊花酒：由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除煩、悅目、去燥。菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養(yǎng)目、解酒。

菊花糕：把菊花拌在米漿里，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，具有清涼去火的食療效果。

梁代吳均《續(xù)齊諧記》一書：東漢時，汝南汝河一帶瘟魔為害，疫病流行，呻吟痛苦之聲遍布。有個名叫桓景的人，歷經艱險入山，拜費長房為師，學消災救人的法術。一天，費長房告桓景：“九月九日瘟魔又要害人，你快回去搭救父老親人。視力保護神——葉黃素、類胡蘿卜素、（1）保護視力（2）抗氧的作用（3）降低白內障的發(fā)生率（4）延緩（眼底）動脈硬化作用

歐米伽3—另一用途增強視網膜的反射力，預防視力減退。

預防近視眼促進腦細胞發(fā)育、提高腦細胞活性，提高記憶力。

它作為一個載體更有利于葉黃素，玉黃質和胡蘿卜的吸收同時DHA對視網膜光感的成熟有最要作用。EPA：可以促進眼部的血液循環(huán)，提高眼部供氧。美國輝瑞液明珠產品特點1.葉黃素，胡蘿卜素，玉黃質，歐米伽3同補從多方面保護眼