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糖尿病飲食，您吃對(duì)了嗎？北侖區(qū)人民醫(yī)院浙大一院北侖分院寧波市慢性病監(jiān)測(cè)系統(tǒng)數(shù)據(jù)顯示：2010年~2014年寧波市居民糖尿病報(bào)告發(fā)病率年均增長(zhǎng)25%左右，目前發(fā)現(xiàn)登記糖尿病患者有21萬(wàn)余人。不容樂(lè)觀(guān)北侖區(qū)人民醫(yī)院浙大一院北侖分院管理不當(dāng)糖尿病并發(fā)癥增加心肌梗死糖尿病足腦梗死北侖區(qū)人民醫(yī)院浙大一院北侖分院在平時(shí)生活中，我們?nèi)绾螌?shí)現(xiàn)血糖全面達(dá)標(biāo)？北侖區(qū)人民醫(yī)院浙大一院北侖分院飲食、運(yùn)動(dòng)治療

是糖尿病治療的基石，

要貫穿于整個(gè)治療過(guò)程中！北侖區(qū)人民醫(yī)院浙大一院北侖分院北侖區(qū)人民醫(yī)院浙大一院北侖分院健康的飲食計(jì)劃維持理想體重合理控制總熱量保持平衡膳食北侖區(qū)人民醫(yī)院浙大一院北侖分院理想體重計(jì)算女性：身高（厘米）-105男性：（身高<165厘米）-105男性：（身高>165厘米）-110體重允許范圍：理想體重±10%肥胖：理想體重超過(guò)20%消瘦：理想體重低于20%北侖區(qū)人民醫(yī)院浙大一院北侖分院合理控制總熱量不同體型/勞動(dòng)強(qiáng)度熱能需要（千卡/公斤/天）勞動(dòng)強(qiáng)度消瘦理想肥胖臥床休息20－2515－2015輕度體力勞動(dòng)3525－3020－25中度體力勞動(dòng)403530重度體力勞動(dòng)40－454035北侖區(qū)人民醫(yī)院浙大一院北侖分院合理熱量分配早餐中餐晚餐或者北侖區(qū)人民醫(yī)院浙大一院北侖分院保持平衡膳食，選擇多樣化油脂類(lèi)奶及奶制品，豆及豆制品畜禽肉、魚(yú)蝦、蛋類(lèi)蔬菜、水果類(lèi)谷類(lèi)北侖區(qū)人民醫(yī)院浙大一院北侖分院三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡碳水化合物55-60%蛋白質(zhì)15-20%脂肪＜30%

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