心理健康講座心得體會范文

心理健康講座心得體會范文今日學校組織了一場大學生心理安康的講座，作為一名剛升入大學的學生，我從中明白了心理安康對我們今后進展的重要性，以及我們如何才能搠有一個安康的心理。大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與吝種吝樣的人接觸，而假如而我們沒有一個安康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網(wǎng)，這將會導致我們覺得生活是孤獨的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學生沾是致命的，究竟大學生活是我們人生中最珍貴的經(jīng)受，我們也將通過大學漸漸的融入社會，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活布滿激情。心理素養(yǎng)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內在特點，包個人的精神面貌、氣質，性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進展的根底。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理進展過程。教育供應給學生的文化學問，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使真從稚嫩走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學生綜合素養(yǎng)的提高，在很天程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。學生各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介制造意識、自仆人格、競爭力量、適應力量的形成和進展要以心理素養(yǎng)為先導。在簡單多變的社會壞境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調整的關鍵。苤著社會的飛速進展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越劇烈，人際關系也變得越來越簡單；由于科學技術的飛速進步，學問爆炸性地增加，迫使人們不斷地進展學問更新；“人類進入了心情負重年月”，人們的觀念意識、情感態(tài)度簡羊嬗變。作為現(xiàn)代社會組成局部，我們大學生更應當有一個安康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。為了我們的心理安康，了解與把握心理安康的定義是必不行少的，這對于增加與維護我們的安康有很大的意義。當我們把握了人的安康標準，以此為依據(jù)對比自己，進展心琿安康的自我診斷。發(fā)覺自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理安康標準有肯定距離，就有針對性地加強心理熬煉，以期到達心理安康水平。所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生，要想擁有一個完滿的人學生活，心理的安康是必不行少的。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥疲@種安定，適應的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理安康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于由于一點小事就悶悶不樂好時間，也不至于由于一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種懊喪悲觀的想法。一個心理安康的人能體驗到自已的存在價值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價：對自已不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和抱負也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的；同時，努力進展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足；由于所定目標和抱負不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自已卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自已感到將已面臨的心理危機。通過這次的講座，我深刻約看到了安康的心理對我們的重要性，一個幸祁的人生必需要有安康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中安康約心理將會幫我們一步步約走向勝利。所以，以后我們必需關的為已的心理安康，努力的去使自己的生活變得完滿。心理安康講座心得體會2學校心理安康教育是面對全體學生實施的，旨在提高其心理安康水平的教育活動。由于影響學生心理進展與心理安康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理進展和心理安康的途徑也應當是多渠道`全方位的。本學期心理安康教育著重從三個方面迸展：、提高常規(guī)性教育活動的實效性。注意課．堂實效，加強金面教育。課堂是教育的主陣地，由于目前尚耒有相應的教材，因此在各課上比起其他學科的．教師要多一個壞節(jié)：收集資料，確立主。在選材上就要考慮注意實效性，一方面是依據(jù)年級犄點，另一方面就是濃據(jù)學生的進展選材。心理康教育這門學科既沒有教材，也不考試，許多學生并不0視，要讓本學科對學生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注意實效性，在教學形式設計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現(xiàn)、巔色扮演、情景小品、辯論等活動方式進展教學，讓學生在活動中體驗、感悟、收獲。2、做好宣傳工作，增加安康意識。首先是依據(jù)校園心理安康學問宣欄工作，每個月出一期黑板報，發(fā)動全部學生收集材料后報心理教師審核即可設計排版。其次，依據(jù)學生的年齡捋點，常常選讀一些和心理安康有關的小故事，內容的選擇更貼近學生的實際，在趣味性中含生富的哲理。3，加強個別輔導，做好詢問工作。本學只要有學生有什么心0發(fā)方面的問題，我都會和極主動的和他們進展溝通，并一一作好記錄，仔細分析`準時跟，積極反應，通過公平的溝通，幫忙學生盡快獲得自助。`積極創(chuàng)新，多渠道、多方位加強教育。心理安康教育這門學科的特點打算了教師的工作性質要比其他學科的教師更為簡單、瑣碎，僅僅靠上課和詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進展。為了多方位了解學生心理動態(tài)，本學期設計了班級心理晴雨表，主要包括兩個方面：本周班級最突出的問題，最需要教師賜予關注的同學及其表現(xiàn)，我依據(jù)晴雨表上所反映的狀況進展了解、核實，對需要溝通的一些問準時將相關信息反應到家長，對突出的現(xiàn)象和個別學生進展相應的關護。這樣一方面能彌衤卜家長沒有觀看到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對班級學生的心理動態(tài)進展跟蹤了解。、加強家校共育，整合教育資源。心理安康教育是一項系統(tǒng)工程，除在學校內部全面滲透、多渠道推動外，還需要建立學校、家庭、社會三位一體的心理教育網(wǎng)絡，全方位、立體式地實施學生的心理安康教育工作。心理安康教育是一項意義深遠的工作，開展心理安康教育工作需要有探究的士氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理安康教育工作約思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和計論，我們汾望得到專家的幫忙和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培育學生良好的心理昷質，促進學生共性社會化的實現(xiàn)，為全面雄動素養(yǎng)教育作出新的奉獻。心理安康講座心得體會32x年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學院心理委員的一員，我聽了一場關于心理安康教育的講座，這個講座是我學習如仃當一個稱職的心理委員的第一課。通過上大學心理安康淶程，我了解了很多關于心理方面的問題，也使我更好的熟蒸了自己，懂得了心理安康對一個人成長的重要性心理安康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學生自已意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理詢問中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生常常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“孤獨”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期病癥；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平?？磥頉]什么大不了的事情，也可能成、為導致他們心情崩潰的導火索。但這些小問題、細節(jié)平常都不為他們所重視，他們意識不到簡單引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫忙，直至最終問題彐積月累．一發(fā)不行整理。所以大學生應當更主動一些，關注自己的心理動態(tài)，主動向專家說出自己的所想。我們應當都知道，如今，心理安康這個話題越來越引起大家的重視。身體安康當然很重要，但心理安康也不行缺少。我們要求的是身心安康，身體`心理都要安康。心理教師的心理安康學問講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理安康的標準，提出了大學生面臨的成長問。如何做好自己的人生規(guī)劃`如何養(yǎng)成良好的學習`生活和理財習慣、如何還立良好的社交、人際關系及大學生常見的心理分析等。讓我們感受最深的有三個方而：第一個方面．要適應社會0色，環(huán)境的變化。我們應當要很清楚的熟悉到自己已是成年人，不再是來成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責任心，許多問趣及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應一個新的環(huán)境，不要總是思念過去的時河。每到一個新的”環(huán)境，習慣就好。就像我們剛來到大學，也應當讓自己盡快的適應。否則就會消失很多的心理．困擾，從而影晌到自己的學習和生活。其次方面．建立良好的人際關系。雖然有句話叫“靠天靠地不靠自已”，但許多時候你還是需要別人的幫忙?；蚴悄悴恍心茈x開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關系。比方學會傾聽別人或是苤美別人。總之就不要讓自己脫離群眾。其實，我自認．為自己在這方面做得不好。雖然自已也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人溝通等?，F(xiàn)在也要深刻的熟悉到了這個問題，信任自已以后也會在這方面多加留意。第三方而：云學生常見的失落、自卑心理。自己覺得自已在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的幻想，由于某些緣由，能選擇到這里來?？粗系耐瑢W進入了自己心儀的學校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學習上遇到了很多困難。生活中同學多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落．，教師的教育、師兄`師姐和同學們的關懷讓我更加堅決：一切都會好起來的，一切都會過去。心理安康可以促進大學生全而進展安康的心理品質是大學生全面進展的根本要求，也是將來走向性會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平`積極從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德．智體美勞等方面的和諧進展，是以安康的心理品質作為根底的，一個人心理安尿狀態(tài)直接影響和制約著全面進展的實現(xiàn)心理安康利于大學生培育安康的共性心理。大學生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指心情反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的安康成長。學習是一項艱難的腦力勞動，在學習過程中會遇到很多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，把握更多的科學文化學問，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。安康的心理，以積極進取、效勞于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自已的需要一愿望、0標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大抱負，以天下為己任六從而產(chǎn)生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學頂峰。心理安康是大學生把握文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的進展。假如離開良好