開學(xué)第一課預(yù)防近視心得體會深圳匯總

第開學(xué)第一課預(yù)防近視心得體會深圳匯總

開學(xué)第一課預(yù)防近視心得體會深圳1

眼睛和心兒是形影不離的好朋友，心兒很溫柔，眼睛有點調(diào)皮。

清晨的鬧鐘清脆的響起來，心兒搖搖眼睛，眼睛，眼睛，快起床啦!眼睛使勁撐了撐眼皮，可實在是撐不開。昨天晚上看書到很晚才睡覺呢，實在是沒睡醒。心兒叫不醒眼睛，真是著急，只好使出殺手锏，對著眼睛大聲喊：再不起床上學(xué)要遲到啦!這招真管用，眼睛一驚，立馬清醒。眼睛想當好學(xué)生，上學(xué)怎么能遲到呢!眼睛用涼水沖沖自己，照照鏡子，眼睛依然清澈明亮。美好的一天開始了!

只是上課的時候眼睛總想睡覺，終于下課了，同學(xué)們奔出教室，眼睛可不想出去，她想睡一會兒呢!心兒說：要出去活動活動，下節(jié)課才有精神呀!眼睛才不聽呢。第二節(jié)課的課間，要做眼部保健操了。眼睛想，天天這么幾個動作做來做去，真沒新意，于是不按要求，敷衍著做了幾下。

終于放學(xué)了，眼睛和心兒回到家。心兒說：先寫作業(yè)吧!眼睛可不想，上學(xué)累了一天了，先躺在沙發(fā)上看會兒漫畫書才舒服呢!過了好一會兒，才在心兒的不斷催促下開始寫作業(yè)。心兒不斷提醒，身體要坐直，離作業(yè)本保持好距離!心兒天天這樣說，眼睛真覺得不耐煩。

吃過晚飯后，心兒想和眼睛出去散步慢跑，鍛煉身體。眼睛才不愿意呢，這個時間可是看課外書的大好時光!心兒說：看書半小時要休息一下。眼睛才不管呢，正看在精彩處，怎么舍得離開呢!

已經(jīng)是晚上9點半了，心兒督促多遍眼睛都不肯睡覺，心兒生氣了，再不睡覺明天早上要起不來了!好吧，眼睛極不情愿的睡了。

心兒真是擔(dān)憂，眼睛要到什么時候才知道好好愛護自己呢!

一天又一天。眼睛早上用涼水沖沖自己，照照鏡子，咦，怎么有點模糊?那個明亮清澈的自己呢?心兒，我怎么看不清自己了?心兒擔(dān)心的事情終于發(fā)生了，眼睛近視了!眼睛好懊惱，為什么看不清黑板了?電視上的#39;字也看不清楚了

眼睛好后悔，從沒認真聽過心兒的話，原來心兒都是對的。心兒說：愛護自己就要從每個細節(jié)開始，認真做眼部保健操，注意寫字姿勢，看半小時書就要休息一會兒，多做運動，早睡早起眼睛開始認真聽心兒的話，慢慢養(yǎng)成了愛護自己的好習(xí)慣。心兒終于不用天天提醒眼睛了。

眼睛期待著有一天，再次看到明亮清澈的自己!

開學(xué)第一課預(yù)防近視心得體會深圳2

記得讀過這樣一句名言：黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。是呀，與生活在一片黑暗中的人相比，我們是多么地幸運啊!

記得，在我小的時候，我很羨慕那些戴眼鏡的人，并且認為那就是所謂的酷.從此以后，我也想擁有一副自己的眼鏡。

爸爸也是一個近視眼，所以他知道近視眼的.壞處，所以他從小就要求我，寫字時要做到三個一：一拳、一尺、一寸?？晌覅s把爸爸的話當做耳旁風(fēng),從來都是一個耳朵進，一個耳朵出。

這不，到了五年級時，我小時候的夢想終于成真了：戴上了一副眼鏡。可我那時還不吸取教訓(xùn)，認為那時的度數(shù)還小，就沒大在意。該怎么樣還怎么樣。到了六年級時，度數(shù)大幅度地往上漲，漲到了三百多度。這是，我才明白爸爸的良苦用心，明白了近視眼的壞處，可后悔也來不及了啊!

我每天上、下課都戴著眼鏡，上體育課時做個操眼鏡都能掉，摘下來又看不清。這時，你才明白戴眼鏡的壞處。我已是懊惱萬分!哎!當初為什么不聽爸爸的話呢?!

現(xiàn)在，隨著手機的普及，人人都成了低頭族,絲毫不管我們的眼睛?？赡阒绬?你這是在走向黑暗的道路上啊!

只有你去親身經(jīng)歷的事情，你才會明白它存在的重要性!只有你在失去光明的時候，你才會明白眼睛的重要性，可后悔真的來不及了啊!我已經(jīng)戴上了眼鏡，我不想讓我身邊的人都和我一樣，都后悔過!離不開眼鏡，拿下來眼睛便看不清豐富多彩的世界。

有一句話這么說：眼睛是心靈的窗戶。眼睛可以得到盲人最渴望的東西：光明!可以看到世界上最美好的景物：大自然!由此可見，眼睛是多么地重要啊!那么，讓我們一起保護，我們心靈的窗戶眼睛吧!

開學(xué)第一課預(yù)防近視心得體會深圳3

按太陽穴，輪刮眼眶這是眼保健操的第四步驟，也是一直以來我最喜歡的一步，它可以使眼睛徹底的放松，更加的舒服。為什么我們要如此拼命的愛護這雙眼睛，因為它是心靈的窗口。

那天上學(xué)的路上，公交車上來以為盲人，他沒有交錢，只是拄著拐杖一步一步慢慢的前行，我上前扶住他并且把自己的座位讓給了他。即使他墨鏡下的眼睛或許根本找不到我站在哪里，但他用最真摯的微笑告訴我一聲謝謝。

我突然明白了擁有一雙明亮的眼睛對于人生是多么重要，雖然他也許活的很開心，但是我能體會到他內(nèi)心的遺憾。我很需要愛護自己的雙眼，健康比任何事情都重要。愛護眼睛，從自身做起，讓它也成為你心靈的一扇窗，讓它可以清晰代表你的喜怒哀樂。

認真做眼保健操，少玩手機少玩電腦，寫作業(yè)離書桌遠一些，看書里書本遠一些，