接納自己主題班會(huì)-愛(ài)自己是終生浪漫的開(kāi)始

接納自己主題班會(huì)我們做一個(gè)小游戲：在5秒鐘內(nèi)說(shuō)出3個(gè)你愛(ài)的人。54321你是不是忘了說(shuō)你自己了？為什么的很多時(shí)候，我們腦子里第一想到的總是自己以外的人，特別是在要拒絕別人時(shí)，就不由自主冒出很多念頭：他會(huì)不會(huì)因此不理我了？他會(huì)不會(huì)生我的氣？這樣做會(huì)不會(huì)太殘忍？他會(huì)不會(huì)覺(jué)得我太小氣自私？他會(huì)不會(huì)覺(jué)得我能力不行？愛(ài)自己是終生浪漫的開(kāi)始當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)我。知乎高贊回答：意識(shí)到一個(gè)人除了自己，其他任何人永遠(yuǎn)不可能真正像你需要的那樣對(duì)待你，這份孤獨(dú)感如果變成打撈自己的溫柔，那便是了。你的存在很有價(jià)值犯錯(cuò)誤是可以容忍的你會(huì)被原諒我知道你有多努力也知道你要克服的所有困難我不在乎別人怎么想你可以表現(xiàn)得軟弱你就算搞砸了也沒(méi)關(guān)系你就算崩潰也沒(méi)關(guān)系你可以是不完美的。你可以讓我失望我是站在你這邊的我被你所付出的努力和你所承受的一切苦難深深感動(dòng)你不必向我證明什么我不需要你成為某人我就愛(ài)你現(xiàn)在的樣子不管你做什么我是你最好的朋友，一直都是我會(huì)陪著你的今天，我要請(qǐng)你一起，制作一個(gè)給自己的禮物。世上最美好的東西就在你身邊，而且它們都是免費(fèi)的。完成禮物的過(guò)程，也是愛(ài)自己的心意和行動(dòng)。活動(dòng)準(zhǔn)備：A4紙一張，照下圖折疊成8個(gè)相等的長(zhǎng)方形。彩筆、好看的貼紙（可選）愿意陪伴自己的心（必選）接納真實(shí)的自己自我接納是對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)不加評(píng)判地承認(rèn)，接受自己當(dāng)前的樣子。請(qǐng)帶著平和的心去看待自己，不否認(rèn)那些閃光點(diǎn)，也不為那些小缺點(diǎn)、小毛病感到羞恥。盡管任何一個(gè)人不可能對(duì)自己內(nèi)外在的每個(gè)方面都滿意，但愛(ài)自己的人愿意去承認(rèn)、欣賞自己的可愛(ài)的那部分，也愿意接納自己當(dāng)下的不完美。學(xué)會(huì)自我照顧記錄那些給身體或心靈累加負(fù)擔(dān)的行為或要素。寫(xiě)下平常我們能為身體、心靈去做的事情。點(diǎn)滴積累對(duì)自我的關(guān)愛(ài)，可以讓我們?cè)谡嬲鎸?duì)困難時(shí)更相信自己的力量、更有勇氣。如果我們不能很好地愛(ài)自己的話，幾乎不可能去很好地愛(ài)他人?；ㄒ恍r(shí)間給自己好好寫(xiě)一封信，可以有對(duì)自己的感謝，對(duì)自己不容易的看見(jiàn)和對(duì)自己的祝福?；蚴且砸粋€(gè)第三者的視角，真的給自己送一封“情書(shū)”，夸夸自己的可愛(ài)，告訴自己是多么值得，值得世間所有的美好和幸福。按照自己的喜好裝飾“手冊(cè)”的封面和封底，并寫(xiě)上日期。不知道完成這本手冊(cè)的你會(huì)不會(huì)對(duì)自己有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)不會(huì)更愛(ài)自己一點(diǎn)，記得常常翻閱，不止在今天，每天都要愛(ài)自己。愿我平靜能接納我無(wú)法改變的事愿我有勇氣能改變我可以改變的事愿我有智慧讓我能分辨這兩者的不同影響我們的從來(lái)不是真相,而是那些,我們以為的真相.而所謂成長(zhǎng),就是我們終于愿意,回頭看向過(guò)去,提著一盞明燈.當(dāng)黑暗被照亮,當(dāng)你開(kāi)始擁抱黑暗中的陰影,你才知道,來(lái)時(shí)路,每一步都是你用心走過(guò).原來(lái)長(zhǎng)大成人,不是你終于告別過(guò)去,而是你終于和過(guò)去和解.回頭看到當(dāng)年的那個(gè)自己,那個(gè)被你隱藏在陰暗角落的自己.你終于,牽起她的手,看著她的眼睛.然后對(duì)她說(shuō),：親愛(ài)的,即使你真的犯錯(cuò),即使你真的失敗,即使你真的無(wú)