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文檔簡介

春節(jié)--情緒管理主講人：一樓層經(jīng)理崔靜情緒是什么?情緒1、憤怒4、委屈3、憂傷2、焦慮8、幸福7、快樂6、煩惱5、失落影響情緒最直接的因素

簡單地說，好心態(tài)決定有好的情緒，壞心態(tài)決定有壞情緒。好心態(tài)帶來快樂與幸福，壞心態(tài)帶來痛苦與煩惱。

—“心態(tài)”好心態(tài)帶來好情緒1、多看他人的優(yōu)點(diǎn)。2、多看事物光明面。3、把經(jīng)歷放在想要的內(nèi)容上。在此敬勸大家與他人相處時(shí)，多看他人優(yōu)點(diǎn)。遭遇不如意時(shí)，多看光明面。與人發(fā)生矛盾時(shí)，多站在他人角度想問題當(dāng)內(nèi)心不滿時(shí)，把著眼點(diǎn)放在想要的內(nèi)容上表達(dá)情緒＊“這么晚才回來你心里根本就沒有這個(gè)家！”＊“你這么晚回來，我很擔(dān)心你?！保澳阏媸翘幌裨捔?，要我說多少次，你才能早點(diǎn)回來？”＊“晚上我一個(gè)人會害怕老公，晚上早點(diǎn)回來陪我，會讓我感覺到非常幸福！”希望大家能通過這節(jié)課，管理好情緒，找到那打開快樂之門的鑰匙！預(yù)祝大家圣誕節(jié)快樂！

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