有健康-才有快樂-怎么活到平均年齡76歲王顥健康講座

有健康，才有快樂！

BenJonson和他的名言

啊，健康！健康！富人的幸福，窮人的財富!－BenJonson

人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢？我認為是健康!生命是由相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。健康雖說不是一切，但失去健康你就會失去一切。健康是人生中最重要的中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能人的生命只有一次生命是相對的有限時空構成生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長失去健康就失去一切香港著名表演藝術家、慈善家梅艷芳于2003年因宮頸癌導致肺功能衰竭病逝，終年四十歲。她曾經(jīng)擁有過很多人一生都在追求的東西，但是失去了健康，最終她失去了一切！事業(yè)是大廈，健康就是基石！事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動機！事業(yè)是生命的厚度，健康就是長度！我們不能只關注健康而荒廢事業(yè)，更不能為了追求事業(yè)而透支健康！我們的生命需要我們自己去呵護!我們的幸福需要我們自己去追求!我們的健康需要我們自己去關注！事業(yè)與健康健康是基石和發(fā)動機透支健康等于透支生命生命幸福健康需要呵護擁有健康才會擁有未來!

健康的生活,需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康！做到生命與事業(yè)并存，健康與財富同在！有了健康作保障，我們將如虎添翼！只有擁有健康才會擁有未來!像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能官方公告

那么，什么是健康呢？健康的定義是什么？有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實質，也沒有說明健康人的特性。國家衛(wèi)生部于2008年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關公民健康素養(yǎng)的官方公告。

中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能健康素養(yǎng)及健康的定義

健康素養(yǎng)就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務，并運用這些信息和服務做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康。中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能一、身體健康

身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強、體重正常等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。亞健康人群不容忽視中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能二、心理健康心理健康：心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅強，行為規(guī)范協(xié)調，精力充沛，應變能力較強，能適應環(huán)境，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂于承擔責任，人際關系協(xié)調，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。為人處事積極樂觀，勇于承擔責任，關愛他人，不抱怨社會。三、社會適應良好學習改變創(chuàng)業(yè)速度多變危機21世紀特征對策中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能四、道德健康

道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會道德行為規(guī)范準則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能把道德納入健康范疇是有科學依據(jù)的巴西著名醫(yī)學家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。品行端正，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會心理平衡，有助于身心健康。相反，有違于社會道德準則，胡作非為，則會導致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心惶惶不可終日者圖片中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能健康的人才能擁有幸福與快樂試看，一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康！那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能健康真的很重要當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康真的很重要!

白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心社區(qū)運動設施圖片運動養(yǎng)生館圖片心理咨詢門診圖片中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能健康第一,金錢第四!