大雪紛飛養(yǎng)生艾灸

大雪紛飛養(yǎng)生艾灸【篇一：常見病癥的艾炙穴位與辦法】常見病癥的艾炙穴位與辦法艾炙治療辦法1腸胃不太好，用艾灸足三里，神闕，關(guān)元。2扁桃體炎用艾條灸下頜下的扁桃體點和大椎穴。3大便不爽：艾灸（懸空灸）近10天肚臍和臍周足三里，按摩百會穴，感覺大腸蠕動增強(qiáng)，每天都有排氣，也沒有胃腸脹氣現(xiàn)象了，便后清爽了再鞏固治療，每七天2-3次。4反流性胃炎能夠用化膿灸的方式在中脘穴、足三里尚有豐隆處艾灸。5膽囊長了息肉:能夠艾灸關(guān)元、期門、日月、陽陵泉.6艾灸能夠治療咽炎，辦法是在大椎穴點刺放血后，拔罐，然后在艾灸。大椎和天突.(有慢性咽炎的，會造成晚上睡覺打呼。用艾灸盒綁在大椎穴或頸夾脊穴，就會有較好的效果。)7胃與十二指腸潰瘍能夠艾灸治療，用四眼艾灸盒在腹部的胃經(jīng)大面積艾灸，尚有用單眼灸盒在足三里和梁丘艾灸.8糜爛性胃炎能夠艾灸治療，用四眼艾灸盒在腹部的胃經(jīng)大面積艾灸，尚有用單眼灸盒在足三里和梁丘艾灸能夠艾灸治療.9高血壓能夠艾灸大椎和百會.10艾灸能夠治療便秘。灸神闕、關(guān)元、足三里.11早泄能夠艾灸關(guān)元、中級、八髎穴。12霉菌性陰道炎艾灸關(guān)元,中極,子宮歸來,尚有三陰交.如果有了較好的效果，就能夠隔天一次了.13宮頸糜爛艾灸治療此病有較好的療效，取穴關(guān)元、子宮、歸來、八髎穴、三陰交能夠艾灸治療，是個需要長久堅持治療的疾病。14子宮肌瘤能夠艾灸治療，是個需要長久堅持治療的疾病。能夠艾灸關(guān)元、子宮、歸來、八髎穴、三陰交.15腎虛應(yīng)當(dāng)艾灸中脘、關(guān)元、足三里、八髎穴.16十二指腸潰瘍，艾灸的話以中脘。關(guān)元、天樞、足三里和胃俞、脾俞、肝俞這些輔助穴位為主。17肩周炎，能夠艾灸或直接灸更加好，還能夠灸后按摩。能夠在天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外關(guān)和局部壓痛點。18腰間盤突出:腰椎間盤突出的部位艾灸和通竄部位艾灸。19功效性子宮出血,能夠艾灸關(guān)元、子宮、三陰交和隱白.20宮頸炎能夠用艾灸關(guān)元、帶脈，加上五味消毒飲“蒲公英15g，金銀花10g，野菊花10g，紫花地丁10g，天奎子10g”，很快即可全愈。21肝郁的厲害，口苦、尚有焦慮癥，先從百會、大椎和中脘足三里開始，逐步體會效果。22防止經(jīng)常感冒，艾灸最有效果。能夠艾灸中脘、關(guān)元、足三里即可，用溫和灸的方式或隔姜灸的辦法。23提高免疫力的穴位是中脘、關(guān)元、足三里。24肝氣局限性，脾胃虛，腎陽虛。艾炙中脘、脾俞、肝俞、足三里。125過敏性鼻炎能夠灸:迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎1.關(guān)元穴又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。關(guān)元穴是人體重要補(bǔ)穴之一。主治：陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、尿濁尿血等泌尿生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血、陰挺等婦科常見??；腹脹腹痛、腹瀉痢疾，脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病；多個疝氣、浮腫、中風(fēng)脫證、一切虛勞損傷、四肢厥冷等。2.命門穴又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎之下與臍相對，其氣與腎通，是生命之根本，是維護(hù)生命的門戶。主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及多個虛寒病癥。操作:艾條灸：每穴l5分鐘，三日一次，十次一療程。艾灸罐灸：每穴20分鐘，隔日一次，十次一療程。3.中脘穴又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸。含有調(diào)胃和中、補(bǔ)虛益氣、健脾化濕之功效。主治：胃脘痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經(jīng)官能癥等一切胃腸病癥，虛勞百損，四肢乏力等癥侯。4.足三里穴在外膝眼下三寸一橫指處。含有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效，是養(yǎng)生保健的第一要穴。主治：胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經(jīng)疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。操作:艾條灸：每穴15分鐘，三日一次，十次一療程。艾灸罐灸：每穴20分鐘，隔日一次，十次一療程。冬季的穴位養(yǎng)生、冬天艾灸養(yǎng)生法冬季，指我國農(nóng)歷十、十一、十二月三個月，涉及立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節(jié)氣。冬季，天寒地冷，氣候干燥，萬物凋零，陰盛陽衰，人體易受嚴(yán)寒氣溫的影響，機(jī)體的生理功效會發(fā)生變化，是多個疾病的高發(fā)季節(jié)，因此，冬季養(yǎng)生越發(fā)顯得尤為重要?！岸?，此為閉藏。水冰地坼，無擾乎陽；早臥晚起，必待日光。??去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也”。因此，冬季養(yǎng)生要首重避寒，由于寒氣2是諸多疾病的直接因素，寒性凝滯，則使經(jīng)脈氣血阻滯不通，不通則痛。寒性收引，會令筋脈拘攣抽搐，關(guān)節(jié)屈伸不利?！秲?nèi)經(jīng)》曰：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。并不是說春夏補(bǔ)養(yǎng)陽氣，秋冬補(bǔ)養(yǎng)陰氣，而是春夏人們喜歡吃寒涼之物，陽氣易受傷害，需特別注意保護(hù)好陽氣，而秋冬季節(jié)，人們注意溫養(yǎng)陽氣，而喜食辛辣之品，以及火鍋等，在南方吃這些東西正好可化解寒濕之氣，不會上火，而在北方，原來冬季干燥，多食辛辣之品則會耗傷人體內(nèi)的陰津，很容易化燥傷陰，因此，北方冬季養(yǎng)生既要溫陽還要注意不能化燥而適宜的滋陰。關(guān)元穴，位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸（四橫指），為任脈穴位，小腸募穴，是足三陰會穴，故統(tǒng)治足三陰，小腸，任脈諸經(jīng)病，古今均作為保健要穴，可培腎固本，調(diào)氣回陽。關(guān)元居下焦，真陰真陽關(guān)鎖于此。故灸此溫?zé)嶂畾?，能直達(dá)精宮以助元陽。元陽，為全身之真陽，是五臟六腑陽氣活動的動力，是周身陽氣之源，源足乃支流長也?！夺樉拇蟪伞吩唬骸岸接蓵幎斜常斡蓵幎懈?，人身之有任督，猶天地之猶子午也??分之以見陰陽之不雜，合之以見渾淪之無間，一而二，二而一也?！比谓y(tǒng)于前，主一身之陰；督率于后，主一身之陽。任督相通，乃溫?zé)嶂畾庋?jīng)溫腹暖背，通達(dá)周身，循環(huán)不息。而艾條又加雜藥而成，其藥多為溫?zé)岱枷阒?，藥有五味五氣，?nèi)合五臟，氣味擇經(jīng)而行，各歸其所，其補(bǔ)陽之力更著。因此，灸關(guān)元以回元陽，道家倡之意守丹田，亦即元氣歸根之意。艾灸此穴，可持點燃之艾條，距皮膚兩厘米處對準(zhǔn)穴位，以可耐受為度，時間10分鐘即可。腎俞穴,屬足太陽膀胱經(jīng)，在第二腰椎棘突旁開1.5寸，左右兩指寬處。與命門穴相平，為腎氣所聚之處。是延緩衰老的要穴，按揉該穴可具益精補(bǔ)腎之效?！队颀埜琛吩唬骸叭糁I俞二穴處,艾火頻加體自康”。由于自我施灸不便，可采用按揉的辦法，兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時針方向壓揉，再逆時針方向壓揉，時間五分鐘。按揉時意守腎俞穴，如每天堅持按揉此穴，可增加腎臟的血流量，改善腎臟的血液循環(huán)，加速腎雜質(zhì)的排泄，修復(fù)腎功效，有助于維護(hù)腎臟的健康，起到滋陰壯陽、補(bǔ)腎健腰的作用。艾灸治療多個疾病一、黃褐斑（1）從大椎穴開始，最佳先用一次性點刺針，在大椎穴點刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸治療15-20分鐘，用單眼艾灸盒即可。還能夠艾灸神門和涌泉穴，把睡眠調(diào)節(jié)好了，你就會精神煥發(fā)，神采奕奕。關(guān)元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，時間在30分鐘左右。輔助穴位能夠取腎俞、命門、也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，時間在20-30分鐘。艾灸取穴以中脘，神闕，天樞和足三里為主，這些穴位多以調(diào)節(jié)消化和吸取為主。用3一種三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵蓋這些穴位，能夠艾灸30分鐘。剩余就是在局部施灸10分鐘左右，我們也叫阿是穴施灸。（2）轉(zhuǎn)手關(guān)節(jié)和腳關(guān)節(jié)，每天轉(zhuǎn)300下。能調(diào)動全身十二條經(jīng)的原穴。原穴原來就是各條經(jīng)絡(luò)相通的接口。這一轉(zhuǎn)，堵塞不通的經(jīng)絡(luò)瞬間接通，有許多人表里經(jīng)，子母經(jīng)交接不暢，如肝膽為表里，膽經(jīng)是肝經(jīng)排濁氣的出口，若交接不暢，濁氣就會堵在肝經(jīng)里，肝必會受到損害。肝經(jīng)屬木，心經(jīng)屬火，木為火之母，兩者為母子關(guān)系。若兩經(jīng)交接受阻，必然會形成木不生火的狀況，也就是所謂心臟供血局限性。此法既能解除肝斑，自然黃褐斑，面色灰暗等諸多面子工程也可一同解決了，看來還是一粒美容神丹。前兩天，已有網(wǎng)友反饋此法對足寒癥效果甚佳。我也推薦給了幾個睡眠不好的人，反映都說有效。（3）取穴頭面部按摩蘸少量按摩油或甘油等潤滑劑在頭面部百會、四神聰、太陽、睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、承泣、迎香、顴穴位采用瀉法進(jìn)行按摩。以點、按、揉手法為主。每次30min，都做到面部泛紅，使患者自覺面部微熱感為止。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃褐斑的發(fā)病與肌體臟腑功效失調(diào)有關(guān)，肝郁氣滯、腎精虧虛、脾虛濕阻導(dǎo)致陰陽不調(diào)，氣血失和，氣滯【篇二：附二十四節(jié)氣灸法各個節(jié)氣取穴】附二十四節(jié)氣灸法各個節(jié)氣取穴立春（為春季的開始2月3－5日）督脈：大椎、命門、肺俞、肝俞、任脈：神闕關(guān)元、中脘、太沖雨水（降水開始，雨量逐步增多2月18－20日）督脈：大椎、腎俞、肝俞任脈：神闕關(guān)元、期門、驚蟄（春雷乍動，驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的動物。這時氣溫回升較快）3月5－7日督脈：大椎、肝俞、腎俞任脈：神闕關(guān)元、中脘、合谷、太沖、春分（晝夜長短相等，分即平分3月20－22日）督脈：大椎、肝俞、命門、脾俞任脈：神闕關(guān)元、中脘、膻中、太沖清明（含有天氣晴朗、空氣清新明潔、逐步轉(zhuǎn)暖、草木繁茂之意4月4－6日）督脈：大椎、至陽、命門任脈：神闕關(guān)元、鬼哭穴、足三里、合谷、谷雨（雨水增多，大大有利谷類作物的生長4月19－21日）督脈：大椎、百會、命門、心俞任脈：神闕關(guān)元神門立夏（為夏季的開始5月5－7日）督脈：大椎、心俞、腎俞任脈：神闕關(guān)元、膻中小滿（其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但尚未成熟，只是小滿，尚未大滿5月20－27日）督脈：大椎、腎俞任脈：神闕關(guān)元、足三里芒種（麥類等有芒作物成熟，夏種開始）6月5－7日督脈：大椎、脾俞、心俞、命門任脈：神闕關(guān)元、足三里、勞宮夏至（夏天到了“至”到的意思）6月21－22日督脈：大椎、至陽、命門任脈：神闕關(guān)元、膻中、巨闕小暑（暑是炎熱的意思，小暑未最熱）7月6－8日督脈：大椎、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉、合谷大暑（大暑是最熱時節(jié)）7月22－24日督脈：大椎、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉、合谷立秋（為秋季的開始）8月7－9日督脈：大椎、腎俞、脾俞任脈：神闕關(guān)元、中脘、章門、太白處暑（處暑是暑天即將結(jié)束的日子8月22－24日）督脈：大椎、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉、合谷白露（氣溫開始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，上午草木上有了露水9月7－9日）督脈：大椎、肺腧、腎俞、脾俞任脈：神闕關(guān)元、足三里、中府秋分（表達(dá)晝夜長短相等?！胺帧奔雌椒值囊馑?月22－24日）督脈：大椎、肺腧、大腸俞、腎俞任脈：神闕關(guān)元、天樞、足三里、合谷寒露（氣溫更低，空氣已結(jié)露水，漸有寒意10月8－9日）督脈：大椎、肺腧、腎俞、八髎任脈：神闕關(guān)元、太淵、足三里霜降（天氣漸冷，開始有霜10月23－24日）督脈：大椎、脾俞、腎俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉立冬（為冬季的開始11月7－8日）督脈：大椎、腎俞、京門任脈：神闕關(guān)元、涌泉、小雪(開始降雪，小表降雪的程度11月22－23日）督脈：大椎、至陽、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉大雪(開始降雪，大表達(dá)降雪的程度12月6－8日）督脈：大椎、至陽、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉冬至（表達(dá)冬天到了12月21－23日）督脈：大椎、腎俞、脾俞任脈：神闕關(guān)元、中脘、太溪、涌泉小寒(天氣進(jìn)一步變冷，小寒未最冷1月5－7日）督脈：大椎、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中大寒(大寒為一年中最冷的時候1月20－21日）督脈：大椎、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中艾灸注意什么：1、注意嚴(yán)寒，注意保暖，注旨在艾灸的時候，特別是冬季不要碰冷水。2、艾灸期間不要憤怒，如果憤怒，氣賭經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。3、大饑大飽不適宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸后半小時才能夠吃飯。5、艾灸前最佳喝溫開水200-250毫升，艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升，甚至更多一點。6、艾灸前能夠洗溫水澡，艾灸后半小時，能夠洗熱水澡，稍稍燙一點皮膚的溫度。7、有人艾灸的時候，想泡腳，這樣能夠節(jié)省時間，你能夠泡熱水腳，水溫要高于50度。8、初次艾灸的人，一定要學(xué)會循序漸進(jìn)逐步適應(yīng)熱度，逐步增添灸具，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。9、皮膚起泡，小的泡自己能夠吸取，大的水泡，一定要挑破后在這里拔罐，使里面的病水盡量拔出。然后溫和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，能夠繼續(xù)使用艾灸罐。如果泡在關(guān)節(jié)活動部位，要的等待結(jié)痂后在灸，關(guān)節(jié)部位不容易愈合。溫灸養(yǎng)生是通過百草之王艾草特制成艾條，點燃后放入溫灸器中滾動于經(jīng)絡(luò)或患處四周，協(xié)助人體全方面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)元氣，調(diào)和氣血，潤澤面色，散發(fā)健康神采。配合能量釋放按摩，按摩中著重全身各部位的協(xié)調(diào)，身體系統(tǒng)與精神意識的和諧，同時在人體的背部用中醫(yī)刮痧、拔罐、舒經(jīng)活絡(luò)精油按摩辦法，可疏通經(jīng)絡(luò)、淋巴排毒，以達(dá)成舒緩壓力、放松神經(jīng)、調(diào)節(jié)五臟六腑的效果。它能充足改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人最大程度地釋放能量、解除疲勞，享有輕松，達(dá)成內(nèi)外和諧完美統(tǒng)一的最高境界。溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風(fēng)解表；溫經(jīng)通絡(luò)、活血逐疲；溫中活里、強(qiáng)臟壯腑；溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。一、補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)?！痉窖ㄖ髦巍靠勺鳛橐磺衼喗】蛋酿B(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。二、五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞?！痉窖üτ谩垦a(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。【方穴主治】，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。三、獨灸關(guān)元養(yǎng)生方【施灸方穴】關(guān)元?！痉窖üτ谩垦a(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實、延年保健?！痉窖ㄖ髦巍靠捎糜陉栶粼缧?、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。古有春灸氣海，秋灸關(guān)元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當(dāng)灸關(guān)元三百壯。中年以上之人，腰腿關(guān)節(jié)作痛，乃腎氣虛憊，風(fēng)邪所乘之癥，灸關(guān)元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關(guān)元二百壯?！额惤?jīng)圖翼》云：“關(guān)元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯?；钊硕嘁?。然虛頻次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干?！彼未]材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯；五十可二年一灸臍下五百壯；六十可一年一灸臍下三百壯；令人長生不老，余五十常灸關(guān)元五百壯……遂得老年健康?！彼摹⒑粑到y(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：風(fēng)門、身柱、肺俞、足三里。五、心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：高血壓：風(fēng)門、曲池、足三里、陽陵泉。冠心?。荷碇③чT、三陰交，也能夠灸膻中穴。六、消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。七、神經(jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：大椎、身柱、腎俞、足三里。八、泌尿生殖系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里。九、普通強(qiáng)健艾灸養(yǎng)生方：足三里、中脘、關(guān)元，或單灸足三里【篇三：常見病癥的艾炙穴位與辦法】艾炙治療辦法1腸胃不太好，用艾灸足三里，神闕，關(guān)元。2扁桃體炎用艾條灸下頜下的扁桃體點和大椎穴。3大便不爽：艾灸（懸空灸）近10天肚臍和臍周足三里，按摩百會穴，感覺大腸蠕動增強(qiáng)，每天都有排氣，也沒有胃腸脹氣現(xiàn)象了，便后清爽了再鞏固治療，每七天2-3次。4反流性胃炎能夠用化膿灸的方式在中脘穴、足三里尚有豐隆處艾灸。5膽囊長了息肉:能夠艾灸關(guān)元、期門、日月、陽陵泉.6艾灸能夠治療咽炎，辦法是在大椎穴點刺放血后，拔罐，然后在艾灸。大椎和天突.(有慢性咽炎的，會造成晚上睡覺打呼。用艾灸盒綁在大椎穴或頸夾脊穴，就會有較好的效果。)7胃與十二指腸潰瘍能夠艾灸治療，用四眼艾灸盒在腹部的胃經(jīng)大面積艾灸，尚有用單眼灸盒在足三里和梁丘艾灸.8糜爛性胃炎能夠艾灸治療，用四眼艾灸盒在腹部的胃經(jīng)大面積艾灸，尚有用單眼灸盒在足三里和梁丘艾灸能夠艾灸治療.9高血壓能夠艾灸大椎和百會.10艾灸能夠治療便秘。灸神闕、關(guān)元、足三里.11早泄能夠艾灸關(guān)元、中級、八髎穴。12霉菌性陰道炎艾灸關(guān)元,中極,子宮歸來,尚有三陰交.如果有了較好的效果，就能夠隔天一次了.13宮頸糜爛艾灸治療此病有較好的療效，取穴關(guān)元、子宮、歸來、八髎穴、三陰交能夠艾灸治療，是個需要長久堅持治療的疾病。14子宮肌瘤能夠艾灸治療，是個需要長久堅持治療的疾病。能夠艾灸關(guān)元、子宮、歸來、八髎穴、三陰交.15腎虛應(yīng)當(dāng)艾灸中脘、關(guān)元、足三里、八髎穴.16十二指腸潰瘍，艾灸的話以中脘。關(guān)元、天樞、足三里和胃俞、脾俞、肝俞這些輔助穴位為主。17肩周炎，能夠艾灸或直接灸更加好，還能夠灸后按摩。能夠在天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外關(guān)和局部壓痛點。18腰間盤突出:腰椎間盤突出的部位艾灸和通竄部位艾灸。19功效性子宮出血,能夠艾灸關(guān)元、子宮、三陰交和隱白.20宮頸炎能夠用艾灸關(guān)元、帶脈，加上五味消毒飲“蒲公英15g，金銀花10g，野菊花10g，紫花地丁10g，天奎子10g”，很快即可全愈。21肝郁的厲害，口苦、尚有焦慮癥，先從百會、大椎和中脘足三里開始，逐步體會效果。22防止經(jīng)常感冒，艾灸最有效果。能夠艾灸中脘、關(guān)元、足三里即可，用溫和灸的方式或隔姜灸的辦法。23提高免疫力的穴位是中脘、關(guān)元、足三里。24肝氣局限性，脾胃虛，腎陽虛。艾炙中脘、脾俞、肝俞、足三里。25過敏性鼻炎能夠灸:迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎1.關(guān)元穴又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。關(guān)元穴是人體重要補(bǔ)穴之一。主治：陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、尿濁尿血等泌尿生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血、陰挺等婦科常見?。桓姑浉雇?、腹瀉痢疾，脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾??；多個疝氣、浮腫、中風(fēng)脫證、一切虛勞損傷、四肢厥冷等。2.命門穴又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎之下與臍相對，其氣與腎通，是生命之根本，是維護(hù)生命的門戶。主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及多個虛寒病癥。操作:艾條灸：每穴l5分鐘，三日一次，十次一療程。艾灸罐灸：每穴20分鐘，隔日一次，十次一療程。3.中脘穴又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸。含有調(diào)胃和中、補(bǔ)虛益氣、健脾化濕之功效。主治：胃脘痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經(jīng)官能癥等一切胃腸病癥，虛勞百損，四肢乏力等癥侯。4.足三里穴在外膝眼下三寸一橫指處。含有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效，是養(yǎng)生保健的第一要穴。主治：胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經(jīng)疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。操作:艾條灸：每穴15分鐘，三日一次，十次一療程。艾灸罐灸：每穴20分鐘，隔日一次，十次一療程。冬季的穴位養(yǎng)生、冬天艾灸養(yǎng)生法冬季，指我國農(nóng)歷十、十一、十二月三個月，涉及立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節(jié)氣。冬季，天寒地冷，氣候干燥，萬物凋零，陰盛陽衰，人體易受嚴(yán)寒氣溫的影響，機(jī)體的生理功效會發(fā)生變化，是多個疾病的高發(fā)季節(jié)，因此，冬季養(yǎng)生越發(fā)顯得尤為重要?！岸?，此為閉藏。水冰地坼，無擾乎陽；早臥晚起，必待日光。??去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也”。因此，冬季養(yǎng)生要首重避寒，由于寒氣是諸多疾病的直接因素，寒性凝滯，則使經(jīng)脈氣血阻滯不通，不通則痛。寒性收引，會令筋脈拘攣抽搐，關(guān)節(jié)屈伸不利。關(guān)元穴，位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸（四橫指），為任脈穴位，小腸募穴，是足三陰會穴，故統(tǒng)治足三陰，小腸，任脈諸經(jīng)病，古今均作為保健要穴，可培腎固本，調(diào)氣回陽。關(guān)元居下焦，真陰真陽關(guān)鎖于此。故灸此溫?zé)嶂畾?，能直達(dá)精宮以助元陽。元陽，為全身之真陽，是五臟六腑陽氣活動的動力，是周身陽氣之源，源足乃支流長也?！夺樉拇蟪伞吩唬骸岸接蓵幎斜?，任由會陰而行腹，人身之有任督，猶天地之猶子午也??分之以見陰陽之不雜，合之以見渾淪之無間，一而二，二而一也。”任統(tǒng)于前，主一身之陰；督率于后，主一身之陽。任督相通，乃溫?zé)嶂畾庋?jīng)溫腹暖背，通達(dá)周身，循環(huán)不息。而艾條又加雜藥而成，其藥多為溫?zé)岱枷阒?，藥有五味五氣，?nèi)合五臟，氣味擇經(jīng)而行，各歸其所，其補(bǔ)陽之力更著。因此，灸關(guān)元以回元陽，道家倡之意守丹田，亦即元氣歸根之意。艾灸此穴，可持點燃之艾條，距皮膚兩厘米處對準(zhǔn)穴位，以可耐受為度，時間10分鐘即可。腎俞穴,屬足太陽膀胱經(jīng)，在第二腰椎棘突旁開1.5寸，左右兩指寬處。與命門穴相平，為腎氣所聚之處。是延緩衰老的要穴，按揉該穴可具益精補(bǔ)腎之效?！队颀埜琛吩唬骸叭糁I俞二穴處,艾火頻加體自康”。由于自我施灸不便，可采用按揉的辦法，兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時針方向壓揉，再逆時針方向壓揉，時間五分鐘。按揉時意守腎俞穴，如每天堅持按揉此穴，可增加腎臟的血流量，改善腎臟的血液循環(huán)，加速腎雜質(zhì)的排泄，修復(fù)腎功效，有助于維護(hù)腎臟的健康，起到滋陰壯陽、補(bǔ)腎健腰的作用。艾灸治療多個疾病一、黃褐斑（1）從大椎穴開始，最佳先用一次性點刺針，在大椎穴點刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸治療15-20分鐘，用單眼艾灸盒即可。還能夠艾灸神門和涌泉穴，把睡眠調(diào)節(jié)好了，你就會精神煥發(fā)，神采奕奕。關(guān)元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，時間在30分鐘左右。輔助穴位能夠取腎俞、命門、也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，時間在20-30分鐘。艾灸取穴以中脘，神闕，天樞和足三里為主，這些穴位多以調(diào)節(jié)消化和吸取為主。用一種三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵蓋這些穴位，能夠艾灸30分鐘。剩余就是在局部施灸10分鐘左右，我們也叫阿是穴施灸。（2）轉(zhuǎn)手關(guān)節(jié)和腳關(guān)節(jié)，每天轉(zhuǎn)300下。能調(diào)動全身十二條經(jīng)的原穴。原穴原來就是各條經(jīng)絡(luò)相通的接口。這一轉(zhuǎn)，堵塞不通的經(jīng)絡(luò)瞬間接通，有許多人表里經(jīng)，子母經(jīng)交接不暢，如肝膽為表里，膽經(jīng)是肝經(jīng)排濁氣的出口，若交接不暢，濁氣就會堵在肝經(jīng)里，肝必會受到損害。肝經(jīng)屬木，心經(jīng)屬火，木為火之母，兩者為母子關(guān)系。若兩經(jīng)交接受阻，必然會形成木不生火的狀況，也就是所謂心臟供血局限性。此法既能解除肝斑，自然黃褐斑，面色灰暗等諸多面子工程也可一同解決了，看來還是一粒美容神丹。前兩天，已有網(wǎng)友反饋此法對足寒癥效果甚佳。我也推薦給了幾個睡眠不好的人，反映都說有效。（3）取穴頭面部按摩蘸少量按摩油或甘油等潤滑劑在頭面部百會、四神聰、太陽、睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、承泣、迎香、顴穴位采用瀉法進(jìn)行按摩。以點、按、揉手法為主。每次30min，都做到面部泛紅，使患者自覺面部微熱感為止。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃褐斑的發(fā)病與肌體臟腑功效失調(diào)有關(guān)，肝郁氣滯、腎精虧虛、脾虛濕阻造成陰陽不調(diào)，氣血失和，氣滯血瘀，經(jīng)脈不暢，氣血不能上榮于面而致黃褐斑。而通過火罐刺激背俞穴，起到振奮陽氣［1］，排毒祛濕，溫經(jīng)通絡(luò)，舒肝解郁，增進(jìn)代謝的功效；大椎穴為諸陽之會，能夠除陽經(jīng)之熱；肺主皮毛，肺俞穴能夠治療皮膚病變；膈俞為血之會，拔罐刺激能夠去除血之郁熱，肝主疏泄，取肝俞穴來調(diào)節(jié)肝之疏泄失常，胃俞以泄陽明經(jīng)之熱。天突、膻中、中脘、氣海、關(guān)元可激發(fā)經(jīng)氣，疏通臟腑經(jīng)絡(luò)使各經(jīng)脈氣血運(yùn)行暢通，拔膻中穴、氣海穴可補(bǔ)益心肺、養(yǎng)心安神、增強(qiáng)免疫力；中脘可調(diào)理脾胃，氣海、關(guān)元可補(bǔ)腎強(qiáng)身，從而達(dá)成腎氣平穩(wěn)，肝脾調(diào)和治本的目的。黃褐斑好發(fā)于面頰及額頭部，均為陽明經(jīng)之分野，故取頭面部穴位按摩以泄陽明經(jīng)之熱，增進(jìn)頭面部血液循環(huán)，含有活血化瘀的功效。總之，取諸穴實施按摩、拔罐，能加強(qiáng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功效，提高正常人的