心理委員工作手冊-2023年下

共享學問共享歡快共享學問共享歡快--1-AAAAAAAAAAAAAAAA成都市三原外國語學校心理委員工作手冊名目一、心理委員職責................................................................................-2-二、心理委員的工作原則....................................................................-2-三、查找切入點與班級同學溝通........................................................-3-四、學會傾聽，敬重他人....................................................................-4-五、心理安康的推斷標準....................................................................-4-六、心理問題的三個層次....................................................................-5-七、什么是心理輔導？........................................................................-6-七、心理防范機制................................................................................-7-共享學問共享歡快共享學問共享歡快--3-AAAAAAAAAAAAAAAA一、心理委員職責樂觀宣傳心理安康學問，消退身邊同學對心理的誤會；，以提升自己的效勞水平；對心理課內(nèi)容供給建議以及反響，推動心理課的質(zhì)量提升；協(xié)作心理成長室開展有關心理安康方面的活動，做心理教師的得力助手；困擾較大的同學，勸其找心理教師或班主任。教師：學習壓力大，學習困難而消滅心理特別的學生；個人感情受挫后消滅心理或行為特別的學生；人際關系失調(diào)后消滅心理特別的學生；性格過于內(nèi)向、孤僻，缺乏社會支持的學生；嚴峻環(huán)境適應不良導致心理或行為特別的學生；家庭貧困，負擔重、深感自卑的學生；由于身邊的同學消滅個體危機狀況而受到影響，產(chǎn)生恐驚、擔憂、焦慮、困擾的學生。二、心理委員的工作原則理委員必需遵守肯定的工作原則。主要涉及一下四個方面?！惨弧硤猿直Ｃ茉瓌t教師，防止惡性意外大事的發(fā)生?！捕硺酚^求助原則自我保護的重要方式?！踩硨嵤虑笫窃瓌t是地反映同學的心理狀況，既不虛張聲勢，也不能掉以輕心。〔四〕保持中立原則細的信息來做出準確的推斷，供給準時有效地幫助。三、查找切入點與班級同學溝通1、敬重的感覺，這樣的感覺可以最大限度的讓同學表達自己。2、真誠以讓同學敞快活扉，很好地與心理委員溝通。3、共情心理委員感受到了同學的真實的感受，才知道如何來幫助他們。4、樂觀關注上還未調(diào)整過來的同學，要準時反響給班主任或心理教師，并對這樣的同學關注。5、傾聽這樣同學才會認為你敬重他們、你融合到他們的生活中去。只有聽明白了，把握了實際狀況，才能清楚的匯報出真實狀況，更好地幫助同學。6、動聽期望這樣的同學承受心理教師的幫助，盡快走出低谷和逆境。7、找共同話題8、深入同學實際中去了解到的狀況，才具有真實性，才更能反映大家的心聲。9、準時性傳達給班級同學。10、主動展一些心理安康教育的普及活動，預防心理問題的發(fā)生。共享學問共享歡快共享學問共享歡快--5-AAAAAAAAAAAAAAAA四、學會傾聽，敬重他人說話，成為一個良好的傾聽者。1、全身心地投入傾聽 觀看說話者的動作表情身姿等非語言信息來全面理解他的語言信息，同時要把說話者所生活的社會環(huán)境也聯(lián)系起來。2、把握傾聽言語技巧 在傾聽過程中可以要求對方補充說明或?qū)Σ磺宄牡胤竭M展可以通過復述對方的內(nèi)容，闡述自己的理解，來說明你確實在認真聽對方言。答復對方時要明確，直截了當。多描述少評論，比方“我同意你的想法“我理解你的心情”等可以多用，否認或評論式的如“我不認………“你不該………”等盡量少用。固然，對方在說的過程中，你不要輕易打斷對方，要有急躁，讓對方把話說完。3、傾聽的非言語技巧 主要有以下幾個方面：一是身體前傾。說明你對言者感興趣，對方也感覺你是要洗耳恭聽。二是面對言者，身體朝向?qū)Ψ?，表示你與他同在。三是姿勢大方，顯示你接納對方的太度，要用開放的姿勢。四是目光接觸，用目光告知對方，我在聽你說話，情是格外豐富的，一個微笑或是一個皺眉就暴說話者的內(nèi)心反響專注的傾聽能使對方感到自己的重要能鼓舞對方表達他的想法，促進交往雙方真誠的溝通，增進彼此之間的親切。五、心理安康的推斷標準〔WHO〕成立時，在憲章中把安康定義為：“安康乃是一種生理、心，只留意生理安康是不夠的，還必需留意心理安康，這樣才能增加身心適應力量。如下：A、人格完整的，即胸懷坦蕩、言行全都、表里如一。B、智力正常地、充分地發(fā)揮了效能。C、心情安康對生活布滿期望；心情穩(wěn)定，具有調(diào)整掌握自己的心情以保持與四周環(huán)境動態(tài)平衡的力量。D、意志健全行為，不放縱任性。E、適應力量強和沖突時，能快速進展自我調(diào)整和修正，以謀求和社會的協(xié)調(diào)全都，而不是躲避現(xiàn)實。F、能夠悅納自己承受。G、和諧的人際關系人交往，且交往動機端正，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系，又有知心朋友；在樂觀的交往中保持寬以待人，友好相處，樂于助人。H、心理行為符合學生的年齡特征理安康的表現(xiàn)。六、心理問題的三個層次和心理疾病三個層次。心理困擾心理困擾是比較稍微而又極其普遍的心理問題，主要與一個人的不良態(tài)度、不良習慣、不逆反、煩躁、任性、厭學、畏難、多愁善感等。心理困擾是每一個人都不同程度、不同角度地存在普遍性一般能正常地學習、工作和生活，但它是導致很多嚴峻心理危機的潛在性緣由。心理障礙共享學問共享歡快共享學問共享歡快--7-AAAAAAAAAAAAAAAA的發(fā)生率日益提高。心理疾病常理、常情、常規(guī)的言論和行為，在日常生活中常表現(xiàn)出很多不行理喻的異態(tài)反響。喪失自知力，不能應付正常生活，不能與現(xiàn)實保持恰當接觸，嚴峻的心理障礙。學生中常見的心理疾病青春期精神分裂癥、病態(tài)人格等。學生中心理疾病的比率較低，但有增長的趨勢。的趨向，每個層次還可作輕度、中度、重度的劃分。心理困擾可在班主任和心理教師的溝通下得到改善，其他兩種心理問題，需要尋求醫(yī)學治療。并且，心理問題普遍存在，只是每個人的程度不同。七、什么是心理輔導？〔一〕心理輔導的定義：，促進來訪者心理安康和共性充分進展的過程。我們可以從以下四個方面來理解心理輔導：心理輔導是來訪者的自愿行為；由于心理輔導只有在來訪者自愿的狀況下才有助于問題的解決。心理輔導不是一般的助人行為，而是一種專業(yè)性很強的工作；業(yè)學問才可從事這項工作。心理輔導強調(diào)良好的人際關系氣氛；心理輔導是一種特別的學習和成長過程。這些問題的解決，有助于緩解心理壓力和調(diào)整心情。這些都是人格上的學習和成長過程。〔二〕來心理輔導的人都是心理有問題嗎？他人交往。表現(xiàn)?！踩承睦磔o導的根本原則有哪些？會嚴格保密。錯，來訪者所做的一切都有自己的理由〔四〕為什么要我去預約心理教師，教師不能主動來找我談嗎？要求來訪者具有主動的求助意愿，只有在這種條件下，詢問師才能幫助到來訪者。〔五〕我能信任詢問師嗎？他會不會把我告知他的話講給別人聽？命的一種敬重。訪者的個人特征如姓名、性別、職業(yè)等做適當修改，以保護來訪者?！擦承睦磔o導一般需要多長時間？50分鐘。要想取得較好的輔導效果，必需以肯定的輔導次數(shù)作4—5的輔導次數(shù)。但對于高中生時間都較少，可依據(jù)具體狀況確定輔導次數(shù)?！财摺硨τ谟行睦砝_的人，非專業(yè)人員能做什么？合理的表達；鼓舞實行樂觀的方式應對；賜予適宜的勸告和建議；必要時建議?？凭驮\。七、心理防范機制學上被稱為心理防范機制。以下是一些常見的心理防范機制：壓抑對自己萌生的不良動機、欲望和感情，如妒忌、報復等，趁意識還沒糊涂的時候把它壓下去。轉(zhuǎn)移的事自我勸慰”等。退化個體局部/全部地退回到自我進展的早期階段，從而避開焦慮。例如受到重大打擊的時候，像小孩一樣的表現(xiàn)。投射卻煩躁比人話嘮。抱負化共享學問共享歡快共享學問共享歡快AAAAAAAAAAAAAAAA他是確定壞的.隔離是指個體將自己與某種不開心的情景隔離開來，以避開由此引起的焦慮與擔憂。通過這種隔離，當事人使自己信任什么也沒有發(fā)生，也無需因此做什么。此時，那些不開心的情景并不是被遺忘了，而只是與該情景有關的聯(lián)系被阻斷了。認同反向從相反的立場來看自己，與其自卑，不如自負，與其否認自我，不如夸獎自我，這樣可以覺察自己過去沒有生疏到的特長、優(yōu)點，重生疏自我。否認自卑的同學，對于自身的不幸，最好實行視而不見、聽而不聞的態(tài)度，決不成認自己是弱者或不幸的人，期望借此保護自己受感情上的損害。過度代償過度代償又叫過度代償。它是指對一個真正的或者想象的軀體/心理缺陷，多芬在耳聾之后的巨大音樂成就。理智化是指在體驗、評論沖突的話題時，就事論事，不帶有相應的情感顏色，從而制。合理化是用一種似乎有理而實際上站不住腳的理由來為其