2023心理健康心得體會(huì)范文（20篇）

第2023心理健康心得體會(huì)范文（20篇）

2023心理健康心得體會(huì)范文（通用20篇）

2023心理健康心得體會(huì)范文篇1

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑

2023心理健康心得體會(huì)范文篇2

全社會(huì)關(guān)注青少年心理健康建設(shè)，都應(yīng)不斷強(qiáng)化把青少年心理健康這個(gè)重大任務(wù)視為己任的自覺(jué)性和主動(dòng)性。當(dāng)代青少年是壓力不斷增大的一代，累積壓力是青少年心理問(wèn)題的重要來(lái)源和誘發(fā)因素。促進(jìn)青少年心理健康，最重要的是積極化解各種社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)將青少年置于風(fēng)暴眼的困境，盡量減少青少年在學(xué)業(yè)、就業(yè)、家庭、親子關(guān)系、人際關(guān)系等方面可能遭遇的壓力，讓青少年能夠輕裝上陣，去往人生的光明前途而勇敢?jiàn)^斗。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇3

告別了高中時(shí)代的我們進(jìn)入了大學(xué)，我們有了更大的活動(dòng)范圍大，更多的空閑時(shí)間，更復(fù)雜的人際關(guān)系，同時(shí)也有了更廣泛的學(xué)習(xí)途徑，更是有著更深?yuàn)W的知識(shí)和更細(xì)化的課程等著我們?nèi)W(xué)習(xí)。大學(xué)是社會(huì)的縮影，我們從室友那里學(xué)習(xí)日常相處之道簡(jiǎn)稱鄰里關(guān)系，從社團(tuán)組織里學(xué)習(xí)職場(chǎng)之道，從和同學(xué)的相處中學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作。

步入大學(xué)的我們首先要學(xué)會(huì)與自己和睦相處，自我接納，同時(shí)克制與自律。對(duì)自己負(fù)責(zé)就是對(duì)他人負(fù)責(zé)，懂得保護(hù)自己其實(shí)也就保護(hù)了他人。

其次，大學(xué)生和青年人一樣，煩惱太多都是因?yàn)橄氲锰喽龅锰?，多出去走走，多與人溝通。不要停止向前，奔跑起來(lái)才有活力，一慢下來(lái)，肌肉就會(huì)松弛下來(lái)，而一停下來(lái)，心就漸漸涼了，十年寒窗，難涼熱血。而要保持這份初心和動(dòng)力，就需要我們首先定好一個(gè)目標(biāo)，然后做好心理建設(shè)，排除一切內(nèi)部干擾因素，努力解決一切外部干擾因素，砥礪前行，逆水行舟，不進(jìn)則退，以退為進(jìn)，步步為營(yíng)。

最后，好好呵護(hù)一份興趣愛(ài)好，生活的光需要它。我們這一代新青年要榮辱與共，命運(yùn)交織，互相影響相互陪伴，擺脫受害者心態(tài)，成為自己生活的主人。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇4

經(jīng)過(guò)網(wǎng)上培訓(xùn)學(xué)習(xí)，真實(shí)感受頗深!小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。所以，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。

經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，簡(jiǎn)便愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。

經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性，古老文化的中國(guó)有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的.學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。可惜，我們無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說(shuō)學(xué)生家長(zhǎng)有科學(xué)地教育子女，我們惟一能做的是改善自身。

為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。真正作到為人師表。其次，僅有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇5

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，人們的生活節(jié)奏日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜。迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。

而中學(xué)生正處于人一生中身心發(fā)展最為迅速的時(shí)期，也是人一生中至關(guān)重要的時(shí)期。不僅個(gè)性將在這一時(shí)期塑造和形成，而且還將面臨一系列難題的挑戰(zhàn)，承受各種環(huán)境的壓力。心理發(fā)展的內(nèi)在矛盾及情緒的不穩(wěn)定性，加之缺乏對(duì)外部壓力適當(dāng)?shù)恼{(diào)適方法，往往會(huì)使他們產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙、情感障礙、人格適應(yīng)障礙，影響其心理健康水平，因而在他們中出現(xiàn)患病、退學(xué)、犯罪、自殺等社會(huì)問(wèn)題。

作為教師的我們不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。因此我們要認(rèn)識(shí)當(dāng)前中學(xué)生的心理健康狀況，把握當(dāng)前我國(guó)中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實(shí)特點(diǎn)。我們還應(yīng)該完整地理解健康的內(nèi)涵，把握健康與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)識(shí)心理咨詢的內(nèi)容。幫助他們順利安全渡過(guò)青春發(fā)育期，并把這一時(shí)期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”，人生的“黃金時(shí)代”。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇6

今天早上第三節(jié)課，侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動(dòng)課。這次的心理健康活動(dòng)課的主題為“如何面對(duì)老師的批評(píng)”。老師先跟我們玩了一個(gè)小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個(gè)不太認(rèn)真的同學(xué)批評(píng)一下，尋問(wèn)大家覺(jué)得這位同學(xué)被老師批評(píng)后會(huì)有什么感受？心情會(huì)怎么樣？“生氣”“難過(guò)”……答案五花八門。

接下來(lái)老師說(shuō)我們?cè)趯W(xué)校里，和老師相處的時(shí)間很多，也常常會(huì)受到老師的批評(píng)，面對(duì)老師的批評(píng)，你是怎么對(duì)待的？同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評(píng)印象最深的一件事，也大膽地說(shuō)出心里的感受。接下來(lái)我們了解了不能恰當(dāng)對(duì)待老師的批評(píng)，后果很嚴(yán)重，既影響學(xué)習(xí)又會(huì)影響到身體健康。后來(lái)我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動(dòng)與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著思考走出了課堂。

下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規(guī)定：上課認(rèn)真的同學(xué)有國(guó)分，加分可以抵一次罰抄。結(jié)果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認(rèn)真，搗蛋的同學(xué)也消失了?？磥?lái)，科學(xué)老師的這一招真靈。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇7

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的，我們?cè)诶斫夂瓦\(yùn)用心理健康的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)注意把握以下幾點(diǎn)：首先，一個(gè)人的心理不健康與有不健康的心理活動(dòng)行為表現(xiàn)不能等同。心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)。我們不能僅根據(jù)一人的一時(shí)、一事而簡(jiǎn)單地給自己或他人下心理不健康的結(jié)論。其次，“心理健康”和“心理不健康”不是涇渭分明的截然對(duì)立，而是一種連續(xù)或交叉的狀態(tài)。人的心理健康水平可以分為不同的等級(jí)，從嚴(yán)重的心理疾病、輕度的心理障礙、心理健康狀況一般到心理健康良好，這是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程。在許多情況下，異常心理與正常心理這兩極之間只有相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有絕對(duì)界限。第三，心理健康狀態(tài)具有動(dòng)態(tài)性。心理健康的狀態(tài)并非靜止的、固定的，而是動(dòng)態(tài)的變化過(guò)程。隨著人的成長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)的積累，環(huán)境的改變，心理健康狀況也會(huì)有所改變。

心理學(xué)家說(shuō)：“隨著社會(huì)向商業(yè)化的變革，人們面臨的心理問(wèn)題對(duì)自身生存的威脅將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一直困擾于人們的生理疾病?！爆F(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人承擔(dān)各自的社會(huì)責(zé)任，都存在不同程度的心理衛(wèi)生問(wèn)題。人們的情感、思維方式、知識(shí)結(jié)構(gòu)、人際關(guān)系在不斷地發(fā)生變化，引發(fā)的心理問(wèn)題也是多種多樣的。為了有健康的心理，必須正視此類問(wèn)題的存在，并通過(guò)自身努力去克服它。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇8

近期，全國(guó)疫情呈現(xiàn)多地散發(fā)態(tài)勢(shì)，疫情再次牽動(dòng)著大家的心。疫情的反復(fù)無(wú)?；蚨嗷蛏儆绊懼覀兠總€(gè)人的心理，在疫情防控常態(tài)化的今天，坦然面對(duì)疫情帶來(lái)的不確定性是我們面臨的現(xiàn)實(shí)選擇。對(duì)此，學(xué)校為我們帶來(lái)了這個(gè)機(jī)會(huì)，特別邀請(qǐng)到韓聰老師為同學(xué)們開(kāi)展線上心理調(diào)適講座，聽(tīng)完韓聰老師的心理講座，讓我受益匪淺。

疫情兩年多來(lái)，我們有過(guò)多次相似的心理沖擊，大家也已經(jīng)總結(jié)了許多心理調(diào)適的經(jīng)驗(yàn)。到現(xiàn)在有不少的經(jīng)驗(yàn)仍然適用。本輪疫情導(dǎo)致的心理問(wèn)題與以往不同的是，主要還是跟生活受到影響有關(guān)。而不同的人群，生活受影響是不同的。

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作為大學(xué)生的我們?cè)撟鲂┦裁茨?

首先，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保護(hù)，處理負(fù)面情緒，做自己的心理醫(yī)生。通過(guò)認(rèn)真聆聽(tīng)心理調(diào)適講座，我意識(shí)到，不僅要自我保護(hù)，隔離生理上的病毒，同時(shí)也要隔離心理上的病毒：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等，避免恐慌。疫情當(dāng)前，形勢(shì)嚴(yán)峻，作為大學(xué)生也應(yīng)該為國(guó)分憂，做好自己的心理醫(yī)生，我們站在陽(yáng)光下，我們比陽(yáng)光更加耀眼。

通過(guò)本次心理調(diào)適講座，我結(jié)合韓聰老師提出的應(yīng)對(duì)方法，再加上自我認(rèn)識(shí)，總結(jié)了以下幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)疫情的方法：

1、面對(duì)疫情，積極樂(lè)觀的情緒、健康向上的心態(tài)，是一種強(qiáng)大的免疫力：在這種情況下，要主動(dòng)調(diào)整自己對(duì)待疫情和隔離的心態(tài)，減少無(wú)意義的指責(zé)、抱怨。就個(gè)人而言，保持理性平和，對(duì)疫情有科學(xué)認(rèn)知，積極做好個(gè)人防護(hù)，不偏聽(tīng)偏信、不盲從跟風(fēng)、不信謠傳謠，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疫情信心。

2、適度獲取信息，優(yōu)化應(yīng)對(duì)方式：疫情牽動(dòng)著我們的心，了解疫情變化能使我們?cè)谝欢ǔ潭全@得掌控感。

3、規(guī)律生活作息，增強(qiáng)心理免疫：保持正常的作息，選擇合適的鍛煉方式，避免吸煙、飲酒、熬夜等不利于健康的生活方式，增強(qiáng)免疫力。有計(jì)劃的做一些讓自己感到愉悅的事情，要主導(dǎo)自己的生活節(jié)奏，每天學(xué)一點(diǎn)東西，追求內(nèi)心充實(shí)。

4、用好社會(huì)支持，做好人文關(guān)懷：緩解情緒最有效的方式是溝通交流。給親友打個(gè)電話、發(fā)條微信，分享你們的感受，提供力所能及的幫助，做到自助與助人，當(dāng)人與人連接的關(guān)系越親密，心理狀態(tài)也會(huì)越趨向積極健康。

5、自我無(wú)法調(diào)節(jié)，尋求專業(yè)指導(dǎo)：如果負(fù)性情緒持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，影響到正常生活，自己無(wú)法解決時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求精神科醫(yī)生、心理治療師、心理咨詢師等專業(yè)人員進(jìn)行線上或線下指導(dǎo)。

這是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的持久戰(zhàn)，關(guān)系到我們每個(gè)人的生命健康。為了這場(chǎng)防疫戰(zhàn)，貢獻(xiàn)自己的一份力量。

春暖花開(kāi)，山河無(wú)恙，愛(ài)的希望總比病毒蔓延得快，愿我們的生活早日恢復(fù)正常，如約而至的不止是春天，還有疫情過(guò)后平安的我們，春風(fēng)如約而至，一定會(huì)吹暖每一個(gè)角落。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇9

心理健康教育必須常態(tài)化，從“小”抓起，從細(xì)節(jié)入手。既要整合優(yōu)化教育環(huán)境，營(yíng)造適合學(xué)生心理健康發(fā)展的育人氛圍，也要將心理衛(wèi)生知識(shí)滲透到學(xué)科教育中，讓他們?cè)笇W(xué)、會(huì)學(xué)、樂(lè)學(xué)；既要喚起學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的關(guān)注，也要幫助他們找到科學(xué)合理的情緒疏導(dǎo)方法，樹(shù)立積極的人生觀和正確的價(jià)值觀；既要為普遍性心理問(wèn)題“對(duì)癥下藥”，也應(yīng)有的放矢地對(duì)個(gè)性異常心理進(jìn)行有效診療，幫助他們走出困惑、解開(kāi)“心結(jié)”。

總而言之，心理健康教育，必須堅(jiān)持以學(xué)生為本，倍加關(guān)注他們的心態(tài)，倍加尊重他們的意愿，倍加順應(yīng)他們的心理需求，根據(jù)實(shí)際情況，創(chuàng)造各種條件，或春風(fēng)化雨，或暴風(fēng)驟雨，或分步驟有計(jì)劃實(shí)施，這考量的是教育智慧和能力，也能看出我們對(duì)下一代所持的教育立場(chǎng)。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇10

好像一瞬間的事，十八歲的夏天結(jié)束之后，帶走了夜晚的蟬鳴，開(kāi)始了人生中另一場(chǎng)壯視雄壯實(shí)則已經(jīng)決定了的旅行。初入大學(xué)神圣之門，對(duì)心理健康這門課并不了解。高中的心理教育總灌輸一些讓人聽(tīng)不懂得專業(yè)術(shù)語(yǔ)，聽(tīng)著聽(tīng)著就不自覺(jué)地走神，大學(xué)依舊如此嗎？帶著好奇和疑問(wèn)，我走進(jìn)了大學(xué)第一堂心理健康教育課。

我們的任課老師是魏老師，我個(gè)人認(rèn)為她是極適合上這門課的，她輕柔地聲音本身就像一劑安撫劑，給人平靜而安慰的感覺(jué)。由于心理健康這門課不參加期末考試，所以老師的授課方式比較自由。授課以PPT為主，內(nèi)容有概念介紹、名言警句、實(shí)際案例、心理健康視頻、心理測(cè)試等。本學(xué)習(xí)給我留下比較深刻的印象的內(nèi)容是全面認(rèn)識(shí)自己、正確處理個(gè)人與他人的關(guān)心、正確處理個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。同時(shí)我們還了解了作為大學(xué)生該如何管理自己的情緒。

通過(guò)幾個(gè)星期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾個(gè)方面：

1、能真正了解自己、悅納自我的人才能稱得上是真正意義上的'心理健康。健全的自我意識(shí)能促進(jìn)我們?nèi)娉砷L(zhǎng)成熟，在內(nèi)在動(dòng)力的支配下，有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的行為，抑制不良因素的影響，有利于促進(jìn)自我意識(shí)的開(kāi)發(fā)，豐富內(nèi)心情感世界，堅(jiān)定意志，塑造氣質(zhì)，為大學(xué)生正式進(jìn)入成人社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備；有利于發(fā)展自身獨(dú)立性，真正踏上“自己走自己的路”的新階段，能動(dòng)地培養(yǎng)自己的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力；有利于心理和行為的健康發(fā)展，對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行恰如其分的、客觀的分析后，明確目標(biāo)，制定適當(dāng)?shù)?、理智的短、中、長(zhǎng)期計(jì)劃，并能坦然地接受自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷。

2、接受他人，尊重他人個(gè)性。心理健康的人呢樂(lè)于與人交往，他們不僅能接納自己，也能以寬容的心態(tài)接納別人，認(rèn)可他人的存在和作用。生活中我們把不能接納他人的人稱為心胸狹窄，心理學(xué)上成為“自戀幻想癥”，他們總希望能控制他人，將自己的想法意識(shí)投射到別人身上，從而獲得一種滿足感。這種心理是不能與社會(huì)和他人相融的。大學(xué)生需要既能與他人溝通、換位思考，又能獲得別人的理解和接受；在集體中既能與他人融為一體，獨(dú)處沉思時(shí)卻又不感到孤獨(dú)。這樣才能在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和充足的安全感，人際交往中積極的態(tài)度才能壓倒消極的一面，正確認(rèn)識(shí)人格的多元化。

3、直面現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)。心理健康的人對(duì)周圍的事物和環(huán)境能夠做出客觀的評(píng)價(jià)和分析，并能與之保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎與不切實(shí)際的幻想和奢望之中。“我是一個(gè)完美主義者”，很多大學(xué)生總喜歡這樣評(píng)價(jià)自己。他們不但對(duì)自己做出超出現(xiàn)實(shí)的期望，也對(duì)周圍人和事持有超出實(shí)際的不客觀的評(píng)價(jià)，這樣的人最后往往會(huì)做出極大的犧牲，背負(fù)很重的思想包袱?！断＠飩鳌分嘘U述希拉里從小到大都十分優(yōu)秀，但其實(shí)他的內(nèi)心是空的，不想信自己的感覺(jué)，不能承受失敗的傷害，究其原因就是她過(guò)分追求自身完美，無(wú)法接受“人有缺陷”的現(xiàn)實(shí)。在生活中能動(dòng)地接受自身和現(xiàn)實(shí)的不足，主動(dòng)適應(yīng)周圍，進(jìn)而獲得改變現(xiàn)實(shí)的機(jī)會(huì)。不要等社會(huì)去適應(yīng)你，而你去主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，這才是明智之舉。

4、能控制、管理自己的情緒。大學(xué)生正處在青春期，具有復(fù)雜、深刻、豐富、不穩(wěn)定等情緒特征。常見(jiàn)的情緒有自卑、焦慮、抑郁、孤獨(dú)、無(wú)助、虛榮等。心境良好的人能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，憂不決、喜不狂、勝不驕、敗不餒；在社會(huì)交往中既不妄自尊大也不退縮畏懼；對(duì)于得不到的東西不過(guò)分貪求，在條件允許的情況下滿足自己的需要；對(duì)已有的一切心懷感激；遇到困難不懼怕、不急躁，理智冷靜地找出解決方法。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，讓開(kāi)朗、樂(lè)觀、愉快伴隨今后的人生。

5、熱愛(ài)生活。心理健康的人總能看到社會(huì)進(jìn)步的額一面，與人交往時(shí)總能看得到別人的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，包容他人的缺點(diǎn)過(guò)失。他們對(duì)生活充滿激情和動(dòng)力，珍惜生命中的一切，積極投身生活，并從中尋找到人生樂(lè)趣。在工作中盡量發(fā)揮自己的聰明才智，并能從取得的成績(jī)中獲得滿足和激勵(lì)。很少抱怨的他們像一朵快樂(lè)的向日葵，無(wú)論風(fēng)吹雨打，永遠(yuǎn)朝著太陽(yáng)的方向。

6、智力正常，情商很高。智商在80分以上的智力是觀察力、記憶力、想象力和操作能力的綜合。智力正常是人生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的重要標(biāo)志。智商源于先天因素，情商則來(lái)自于后天培養(yǎng)。情商高的人了解自己、理解別人的能力強(qiáng)，善于控制管理自己的情緒。他們外向而愉悅，為人正直，富有愛(ài)心，不易陷入恐懼和傷感，具有一切應(yīng)有的心理健康的特征。這也印證了哈佛大學(xué)提出的方程式“成功=20%智商+80%情商”。

8、心理行為符合生命發(fā)展不同周期的特征。心理健康的人具有與同齡人相符合的心理行為特征。大學(xué)階段是人生中精力最充沛、思維最敏捷、情感最活躍的時(shí)期，與之相適應(yīng)，在心理行為上應(yīng)表現(xiàn)為朝氣蓬勃、活潑好動(dòng)、樂(lè)觀進(jìn)取，自我完善和自控能力明顯增強(qiáng)。這是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)之一。如果像兒童那樣喜怒無(wú)常、無(wú)理取鬧，或者世故老成、陰郁憂愁，那都是心理異?；虿唤】档捏w現(xiàn)。

10年前的心理健康教育主要出于學(xué)生安全考慮，現(xiàn)在心理健康教育已成為人才培養(yǎng)的主要組成部分。放眼當(dāng)下，大學(xué)生心理健康問(wèn)題十分復(fù)雜，因此學(xué)習(xí)心理健康課是很有必要的。首先，心理健康課能適應(yīng)大學(xué)生的知識(shí)水平和認(rèn)知特點(diǎn)，便于我們了解自身心理特點(diǎn)，豐富心理學(xué)知識(shí)；其次為我們及時(shí)尋求自我調(diào)節(jié)提供了最后還為我們開(kāi)發(fā)潛能、完善自我提供了方法和案例。

愿每一個(gè)和我一樣的大學(xué)生都帶著健康、陽(yáng)光的心態(tài)迎接來(lái)自未來(lái)的挑戰(zhàn)！

2023心理健康心得體會(huì)范文篇11

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的?？傊?，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì)各界的`關(guān)注，面對(duì)越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境…

經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛(ài)與溫暖。

意外被選為了小組長(zhǎng)，本以為課程會(huì)很無(wú)趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦拢鯓犹幚碜约号c自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂(lè)來(lái)放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例，讓我感同深受。使得我不得不說(shuō)真的很喜歡上胡老師的課。

上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛(ài)的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。

通過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過(guò)上課，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇12

我校心理健康活動(dòng)在全校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，廣大師生的積極參與下，于_月15日?qǐng)A滿結(jié)束?，F(xiàn)活動(dòng)總結(jié)如下

本次心理健康教育月活動(dòng)以“健康心理，和諧校園”為主題，以“了解自己，接納自己，肯定自己”為口號(hào)，講座上老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳和教育，有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。通過(guò)開(kāi)展心理健康為內(nèi)容的主題活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全和發(fā)展，老師為學(xué)生安排了許多心理健康游戲，大大地豐富了同學(xué)們的課余文化生活，放松心情，緩解緊張學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力。一張張?zhí)顫M心靈話語(yǔ)的心理健康小報(bào)畫出了孩子們成長(zhǎng)的快樂(lè);一張張心理健康賀卡做出了孩子們的快樂(lè)生活;圍繞的心理健康月的主題，我們還為家長(zhǎng)搭建了網(wǎng)上家長(zhǎng)心理培訓(xùn)學(xué)校，讓家長(zhǎng)在學(xué)校的“陽(yáng)關(guān)心靈小屋”里學(xué)會(huì)關(guān)注自己孩子的心理健康。最后同學(xué)們一起觀賞了心理健康影片《阿甘正傳》，這部影片全校師生心靈上的震撼，孩子們也從這位智商并不高的殘疾人身上學(xué)到了誠(chéng)實(shí)、守信、勇敢、真誠(chéng)。

本次心理健康教育月活動(dòng)圍繞學(xué)校的各項(xiàng)工作，有組織、有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，從而有效提高全校師生的心理素質(zhì)水平，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全和發(fā)展，豐富廣大同學(xué)的課余文化生活，建設(shè)文明積極的校園文化，為我校良好校風(fēng)的形成作貢獻(xiàn)。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇13

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開(kāi)始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇14

小學(xué)心理健康教育主要包括內(nèi)容：

小學(xué)生心理健康的維護(hù)，學(xué)生心理行為問(wèn)題矯正以及學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開(kāi)發(fā)等。

心理健康是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。

一般來(lái)講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在五個(gè)方面：

1）具有穩(wěn)定的情感；

2）具有和諧的人際關(guān)系；

3）具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；

4）智力正常；

5）意志力發(fā)展好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。

以下從三個(gè)方面介紹小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容。

這是面向全體學(xué)生、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容，具體包括以下六個(gè)方面：

1）智能訓(xùn)練：幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練活動(dòng)等；

2）學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)：幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等；

3）情感教育：教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練。

4）人際關(guān)系指導(dǎo)：圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，知道學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則，包括解決沖突、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕，以及尊重、支持等交往原則；

5）健全人格的培養(yǎng)：關(guān)于個(gè)體面隊(duì)社會(huì)生存壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等；

6）性心理教育：關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的.傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異性交往的知識(shí)和技巧。

這是面向少數(shù)具有心理、行為問(wèn)題的學(xué)生而開(kāi)展的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇，具體包括以下五個(gè)方面的內(nèi)容：

1）學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題：指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問(wèn)題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)校恐怖癥、厭學(xué)等；

2）情緒問(wèn)題：主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問(wèn)題；

3）常見(jiàn)行為問(wèn)題：主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來(lái)的不良行為特征，如多動(dòng)、說(shuō)謊、膽怯等；

4）身心疾患：主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)；

5）性行為問(wèn)題：主要指由于兒童的性無(wú)知而產(chǎn)生的性游戲行為。

心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開(kāi)發(fā)的最佳期。心理潛能的開(kāi)發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷、推理、邏輯思維、直覺(jué)思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇15

青少年的心理健康問(wèn)題是一項(xiàng)關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)和國(guó)計(jì)民生的大事，特別是社會(huì)的發(fā)展觀念更新、利益調(diào)整、競(jìng)爭(zhēng)激烈、風(fēng)險(xiǎn)加劇等一系列深層嬗變，心理活動(dòng)比任何時(shí)候都要更為復(fù)雜和劇烈。面對(duì)新的形勢(shì)，需要我們成人社會(huì)高度關(guān)注，用科學(xué)的方法、人文的情感關(guān)注關(guān)照青少年的“心理成人”過(guò)程，讓他們每一個(gè)人的頭上，都有一片蔚藍(lán)的天空，促使他們健康、快樂(lè)、幸福地生活和成長(zhǎng)。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇16

今天，我們舉行了學(xué)校一場(chǎng)快樂(lè)的心理健康活動(dòng)，這次活動(dòng)，有許多的家長(zhǎng)來(lái)當(dāng)學(xué)生義工，我非常緊張。

這次活動(dòng)的規(guī)則是：每組7個(gè)人，一開(kāi)始有16個(gè)地毯，我們站在上面，然后我們下來(lái)，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來(lái)，阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了，我們站上去還可以，阿姨最后拿掉了2個(gè)地毯，就只剩1個(gè)了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著我，賈秀琪抱著姚雨辰，我們就成功了，我們玩第2個(gè)的游戲的規(guī)則師：每組8個(gè)人，是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最后一個(gè)人翻的是我站右側(cè)，然后我們就翻好了，我們得了第2名。

然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品，我選的是一支藍(lán)色的筆。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇17

因。時(shí)間短，程度輕，隨情況變化而消失或減慢；他們中的一些人很長(zhǎng)，學(xué)位很重，最后不得不休學(xué)甚至輟學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。它反映了當(dāng)前心理活動(dòng)的心理特征和困難，如過(guò)敏或感覺(jué)減退、軀體感覺(jué)異常、幻覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、妄想、新詞、意識(shí)模糊、精神錯(cuò)亂等。行為焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。沮喪，甚至痛苦等等。心理素質(zhì)是一個(gè)學(xué)科在心理上相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個(gè)體的精神面貌、氣質(zhì)、性格、情感等心理要素，是其他素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。從本質(zhì)上說(shuō)，學(xué)生對(duì)知識(shí)的追求和成長(zhǎng)是一個(gè)不斷的心理活動(dòng)和發(fā)展的過(guò)程。只有通過(guò)個(gè)體的選擇和內(nèi)化，教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)才能滲透到個(gè)體的個(gè)性中，使其成熟。這也是一個(gè)提高個(gè)體心理素質(zhì)水平的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高在很大程度上受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為指導(dǎo)，創(chuàng)新意識(shí)、獨(dú)立人格、競(jìng)爭(zhēng)能力和適應(yīng)能力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為指導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)是抵制誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)題不僅與大學(xué)生自身的心理發(fā)展階段有關(guān)，而且與大學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境有關(guān)。大學(xué)生一般年齡在17歲、8歲到22歲、3歲之間，處于青春中期，這是他們一生中心理變化最劇烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，當(dāng)面對(duì)一系列的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題，心理沖突時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的沖突，理性與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、知識(shí)之間的沖突和歧視，競(jìng)爭(zhēng)與穩(wěn)定之間的沖突等。如果這些沖突和矛盾不能得到有效疏通和合理解決，久而久之就會(huì)形成心理障礙。反常的是當(dāng)代大學(xué)生。為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中獲勝，他們幾乎全心投入到學(xué)習(xí)中。父母的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的考試為導(dǎo)向的教育，和缺乏生活經(jīng)驗(yàn)使這些學(xué)生心理學(xué)弱，意志，和沮喪寬容，生活，朋友，愛(ài)情，事業(yè)和其他方面的小挫折足以使他們中的一些人無(wú)法忍受，導(dǎo)致精神疾病，即使離開(kāi)學(xué)校，自殺等等。

從環(huán)境因素來(lái)看，競(jìng)爭(zhēng)的加劇和生活節(jié)奏的加快使人們感到時(shí)間的緊迫感和壓力；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇增多，而難以考慮的矛盾又加劇了內(nèi)心的矛盾，造成了迷茫的焦慮感。所有這些，由于對(duì)變化環(huán)境的不適應(yīng)而引起的困惑、困惑、不安和緊張明顯增加。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇18

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和生活節(jié)奏加快，心理健康越來(lái)越受到全社會(huì)的關(guān)注和重視。在某些單位，有的職工存有高壓力、高抑郁、高倦怠，低幸福、低健康的“三高兩低”狀況，這無(wú)形中讓相關(guān)職工缺乏職業(yè)存在感、獲得感和幸福感。青島西海岸新區(qū)總工會(huì)的做法，不僅有效降低了職工的工作壓力、改善了人際關(guān)系，而且大大提升了工作和生活質(zhì)量，從而使工會(huì)服務(wù)更有溫度，職工更有幸福感，很有必要。

一方面，有了職工“心理健康服務(wù)”，就可以從職工的心理健康管理開(kāi)始，對(duì)職工的壓力水平實(shí)行即時(shí)獲悉，并推薦適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)建議，促進(jìn)職工隨時(shí)調(diào)整身心狀態(tài)。同時(shí)，還可以準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)、掌握職工的思想動(dòng)態(tài)和心理狀況，及時(shí)做好心理引導(dǎo)工作。

另一方面，有了職工“心理健康服務(wù)”，通過(guò)提高職工健康服務(wù)水平，讓職工有了存在感、獲得感和幸福感，能更好體現(xiàn)企事業(yè)單位的人文關(guān)懷，讓職工全身心地投入工作，為單位發(fā)展壯大盡心盡力?？梢?jiàn)，工會(huì)為職工提供“心理健康服務(wù)”是一種多贏之舉。

各地工會(huì)組織不妨多多借鑒和學(xué)習(xí)給職工提供“心理健康服務(wù)”的好做法，多些心理關(guān)愛(ài)，多些人文關(guān)懷，從而既保障職工心理健康，又助力企事業(yè)單位發(fā)展壯大。

2023心理健康心得體會(huì)范文篇19

心理健康心得體會(huì)800字

經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好