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文檔簡介

Word版本，下載可自由編輯小學(xué)體育社團(tuán)活動方案為落實健康第一的思想，體現(xiàn)“歡樂伴九年，歡快一輩子”這一理念，更好的促進(jìn)同學(xué)走向操場、走進(jìn)大自然、走進(jìn)陽光，使同學(xué)真正做到每天熬煉一小時，我校特此制定韓城學(xué)校陽光體育實施方案，即“三個一”：一個必修，一個特色，一個自選。

一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：孫連旺

副組長：王穎

成員：

二、活動內(nèi)容

針對我校地域特征、師資水平和同學(xué)實際，為使陽光體育活動開展的豐富多彩、扎實有效，我們經(jīng)問卷調(diào)查，獲得全校師生的認(rèn)可和支持，樂觀開展了“三個一”活動項目：

一個必修：長跑

一個特色：呼啦圈

一個自選：可依據(jù)同學(xué)自身特征選擇自己喜愛的項目，體現(xiàn)多樣化，愛好化，多元化。如：抖空竹、跳繩、滑板、踢毽子等。

三、活動方法

1長跑

長跑是一項最簡單普及的體育項目，它不受場地、時間的限制，具有很強(qiáng)的可操作性，對強(qiáng)身健體有很大的好處。學(xué)校規(guī)定，同學(xué)每天跑：一、二班級跑500米，三班級以上跑1000米，分兩個層次完成：上學(xué)、放學(xué)跑200或500米；學(xué)校大課間、課間操跑步300或500米。

2呼啦圈

同學(xué)每人一個呼啦圈，做到課間轉(zhuǎn)、回家轉(zhuǎn)。每人必需學(xué)會腿部轉(zhuǎn)、腰部轉(zhuǎn)、頸部轉(zhuǎn)、左臂轉(zhuǎn)、右臂轉(zhuǎn)、左腿轉(zhuǎn)、右腿轉(zhuǎn)、雙腿轉(zhuǎn)、腳踝轉(zhuǎn)、多圈轉(zhuǎn)等10種轉(zhuǎn)法，每種轉(zhuǎn)法能堅持5-10分鐘。

3自選項目

項目選擇，每個同學(xué)依據(jù)自身特征及愛好愛好自主選擇，自備器材。項目一經(jīng)確定填報活動登記表，交教育處，班主任督促同學(xué)每天堅持訓(xùn)練，持之以恒漸漸形成技能。

4活動流程

上午大課間20分鐘：做操跑步

下午大課間25分鐘：跑步轉(zhuǎn)呼啦圈自選項目

四、制度及評價

學(xué)校將準(zhǔn)時出臺陽光體育活動制度和評價方案，真正使陽光體育活動扎實有效的推行。學(xué)校設(shè)想目前以東西兩校為管理平臺，主任及體育老師專抓此項工作，班主任為活動詳細(xì)組織者。每學(xué)期搞一次長跑競賽，一次班級特色評比

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