防寒及預(yù)防流感安全教育

—防寒及預(yù)防流感安全教育一、教學(xué)目的1、通過學(xué)習(xí)有關(guān)內(nèi)容，讓同學(xué)們清晰當前是流感發(fā)生的多發(fā)性季節(jié)病，認識流感的重要性，一旦遇到感冒發(fā)燒應(yīng)當按時治療，把握流感的主要病癥；.使同學(xué)了解流感有關(guān)學(xué)問并且有目的有針對性地進行科學(xué)防護。2、明確流感可防可控可治的客觀依據(jù)，消退驚慌恐驚心理，提高同學(xué)自我愛護的意識3、冬季，受寒潮影響，氣溫持續(xù)走低，為確保同學(xué)身心健康和生命財產(chǎn)安全，保障學(xué)校正常的學(xué)習(xí)、工作和生活秩序，將從以下幾點全面開展防寒及預(yù)防流感教育，切實強化同學(xué)防寒及防流感的安全意識，真正做到防患于未然。三、教學(xué)過程：（一）1、教育同學(xué)留意防寒保暖。要教育同學(xué)適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒。2、教育同學(xué)留意防流感。冬季室內(nèi)外溫差大，同學(xué)們?yōu)榱朔篮?，往往長時間將門窗關(guān)閉，這樣簡單使流感擴散，要教育同學(xué)常常打開門窗通風換氣，防止流感的擴散。2、教育同學(xué)留意個人錘煉合理地布置一些體育錘煉，如漫步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡(luò)操等都可以增加體質(zhì)，提高機體抵御病毒侵襲的力量。3、教育同學(xué)留意充足休息人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以任何活動都應(yīng)適可而止，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，感到身體疲憊時要按時布置休息，保持精力充分才有力量抵御外邪。4、教育同學(xué)留意日常飲食合理布置飲食也可以提高自身免疫力。葷多素少、熱量過高、脂肪過剩的飲食對人體非常不利，會使消化系統(tǒng)功能減退，身體抗病毒的力量下降，讓流感病毒乘虛而入。所以要合理布置飲食，均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增加體質(zhì)的養(yǎng)分素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，由于維生素C有助于提高免疫力。飲食肯定要規(guī)律，不行暴飲暴食。另外，還要留意多飲水，由于上火后更簡單招致病毒侵襲。由于在夏季，氣候酷熱、潮濕，不利于某些病毒、病菌的生存和傳播，待到氣候轉(zhuǎn)涼時又會重新活潑顯現(xiàn)。冬春季寒冷，人們在外邊活動削減，多集中在室內(nèi)，這更增加了傳染時機。（二）為了削減病毒的傳播，下面介紹一些常見的流感病毒及其防預(yù)措施：一、什么是流感盛行性感冒（簡稱流感）是由盛行性感冒病毒（簡稱流感病毒）引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適，早期與傳染性非典型肺炎的鑒別診斷困難。流感能加重潛在的疾?。ㄈ缧姆渭不迹┗蛘咭鹄^發(fā)細菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后簡單顯現(xiàn)嚴峻并發(fā)癥，病死率較高。二、流感如何預(yù)防由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預(yù)防措施非常重要。主要預(yù)防措施包括：1、保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。2、勤洗手，運用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立刻洗手。3、打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，防止飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。4、均衡飲食、過量運動、充足休息防止過度疲憊。5、每天開窗通風數(shù)次（冬天要防止穿堂風）保持室內(nèi)空氣新奇。6、在流感高