《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)十講》教案 第5課 培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì) 增強(qiáng)就業(yè)能力

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課題第5課培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)增強(qiáng)就業(yè)能力（2）課時(shí)2課時(shí)（90min）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：（1）了解學(xué)習(xí)能力和時(shí)間管理的基礎(chǔ)知識(shí)（2）掌握提高學(xué)習(xí)能力和時(shí)間管理的方法技能目標(biāo)：（1）能提高學(xué)習(xí)能力（2）學(xué)會(huì)合理利用時(shí)間態(tài)度目標(biāo)：（1）樹(shù)立正確的職業(yè)觀（2）認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)的重要性教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)能力和時(shí)間管理的基礎(chǔ)知識(shí)教學(xué)難點(diǎn)：提高學(xué)習(xí)能力、時(shí)間管理的方法教學(xué)方法問(wèn)答法、討論法、講授法教學(xué)用具電腦、投影儀、多媒體課件、教材教學(xué)設(shè)計(jì)第1節(jié)課：傳授新知（25min）課堂討論（10min）第2節(jié)課：?jiǎn)栴}導(dǎo)入（5min）

傳授新知（25min）

課堂討論（10min）

課堂小結(jié)（3min）

作業(yè)布置（2min）教學(xué)過(guò)程主要教學(xué)內(nèi)容及步驟設(shè)計(jì)意圖第一節(jié)課課前任務(wù)【教師】布置課前任務(wù)，和學(xué)生負(fù)責(zé)人取得聯(lián)系，讓其提醒同學(xué)預(yù)習(xí)本節(jié)課知識(shí)，同時(shí)查閱相關(guān)資料，了解學(xué)習(xí)能力和時(shí)間管理的相關(guān)知識(shí)【學(xué)生】按照要求完成課前任務(wù)通過(guò)課前的預(yù)熱，讓學(xué)生了解所學(xué)課程的大概內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望考勤

（2min）【教師】使用文旌課堂APP進(jìn)行簽到【學(xué)生】班干部報(bào)請(qǐng)假人員及原因培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，掌握學(xué)生的出勤情況問(wèn)題導(dǎo)入

（8min）【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題學(xué)習(xí)能力的含義是什么？你認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)能力如何？【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，導(dǎo)入本節(jié)課課題：培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)增強(qiáng)就業(yè)能力通過(guò)問(wèn)題導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生思考，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性傳授新知

（25min）【教師】講解新知，介紹學(xué)習(xí)能力的相關(guān)知識(shí)第四節(jié)學(xué)習(xí)能力一、學(xué)習(xí)能力概述學(xué)習(xí)能力是指?jìng)€(gè)體掌握知識(shí)并在實(shí)踐中加以應(yīng)用的能力。學(xué)習(xí)能力包括發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，收集、分析和利用信息的能力，以及分享與合作的能力?！菊n堂問(wèn)答】【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題如何獲得學(xué)習(xí)能力？要想獲得學(xué)習(xí)能力，個(gè)體就必須學(xué)習(xí)廣博的知識(shí)，學(xué)會(huì)知識(shí)的應(yīng)用方法，并樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，與時(shí)俱進(jìn)。無(wú)論是在校園學(xué)習(xí)階段還是職業(yè)生涯階段，大學(xué)生都必須具備學(xué)習(xí)能力，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)、技能，以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展變化。二、學(xué)習(xí)能力的重要性【課堂問(wèn)答】【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題你認(rèn)為良好的學(xué)習(xí)能力對(duì)個(gè)人的發(fā)展可以起到哪些促進(jìn)作用？在現(xiàn)代社會(huì)，學(xué)習(xí)能力對(duì)個(gè)體和企業(yè)都有著極其重要的意義。其重要性體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：（1）實(shí)踐證明，個(gè)體和企業(yè)的學(xué)習(xí)能力越強(qiáng)，就越能夠獲得成功。其成功的奧秘在于以下兩個(gè)方面：①能夠用最短的時(shí)間學(xué)到新知識(shí)，獲得新信息；②能夠以最快的速度把所學(xué)到的新知識(shí)、新信息、新技術(shù)應(yīng)用于變革與創(chuàng)新，滿足市場(chǎng)的需要，從而取得成功。（2）具有學(xué)習(xí)能力的人終身受益。學(xué)習(xí)是獲取知識(shí)、信息和能力的過(guò)程。大學(xué)校園里的學(xué)習(xí)環(huán)境比較寬松，大學(xué)生如果能夠掌握學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就能為日后走向社會(huì)、融入社會(huì)、服務(wù)社會(huì)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，終身受益。（3）學(xué)習(xí)能力是第一競(jìng)爭(zhēng)資本。誰(shuí)的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，誰(shuí)就能在同等條件下超越競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手而成為贏家?，F(xiàn)代人才的一個(gè)重要特征就是具有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。一個(gè)不善于學(xué)習(xí)的人是缺乏競(jìng)爭(zhēng)力的人，因?yàn)樵谥R(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，人與人之間的差異主要是學(xué)習(xí)能力的差異，人與人較量的關(guān)鍵是學(xué)習(xí)能力的較量，不善于學(xué)習(xí)的人將會(huì)被社會(huì)淘汰。三、提高學(xué)習(xí)能力的途徑【課堂問(wèn)答】【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題提高學(xué)習(xí)能力的途徑有哪些？請(qǐng)舉例說(shuō)明。（一）端正學(xué)習(xí)態(tài)度一些大學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度不夠端正，存在以下三種認(rèn)識(shí)誤區(qū)：（1）認(rèn)為“工作太忙，很難擠出時(shí)間學(xué)習(xí)”。其實(shí)，學(xué)習(xí)和工作不能截然分開(kāi)，兩者不是非此即彼、互不相容的關(guān)系。大學(xué)生進(jìn)入職場(chǎng)后，通過(guò)學(xué)習(xí)提高思想理論水平和業(yè)務(wù)知識(shí)，不僅不會(huì)耽誤和影響工作，還能提高工作質(zhì)量和效率。（2）認(rèn)為“自己有高學(xué)歷，不用怎樣學(xué)也能對(duì)付過(guò)去”。這是一種盲目的優(yōu)越感。有高學(xué)歷固然是一種優(yōu)勢(shì)，但如果滿足于已有的學(xué)歷，就此止步，那就會(huì)不可避免地落伍，甚至被淘汰。（3）認(rèn)為“平時(shí)參加團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，就足夠了”。大學(xué)生應(yīng)該明確，在工作中參加團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能提升業(yè)務(wù)理論水平和業(yè)務(wù)技能，而自身的綜合素質(zhì)則需要通過(guò)有針對(duì)性的學(xué)習(xí)來(lái)提升?！ㄔ斠?jiàn)教材）【多媒體】教師播放”迅速提高學(xué)習(xí)能力的五個(gè)技巧“的視頻（詳見(jiàn)教材），并講解，幫助學(xué)生掌握提高學(xué)習(xí)能力的途徑（二）樹(shù)立新的學(xué)習(xí)理念大學(xué)生應(yīng)樹(shù)立新的學(xué)習(xí)理念，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。（1）要樹(shù)立“學(xué)習(xí)者生存、發(fā)展”的理念。大學(xué)生應(yīng)充分地認(rèn)識(shí)到，不學(xué)習(xí)，不掌握新知識(shí)和本領(lǐng)，就不具有生存、發(fā)展的能力。只有不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，從中汲取營(yíng)養(yǎng)，提高自身本領(lǐng)，把全新的生存理念融入各項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作中，才能在激烈的知識(shí)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。（2）要樹(shù)立“學(xué)習(xí)則強(qiáng)、學(xué)習(xí)則勝”的理念。大學(xué)生必須把學(xué)習(xí)作為自身進(jìn)步的階梯，把知識(shí)作為前進(jìn)的不竭動(dòng)力，培養(yǎng)強(qiáng)烈的求知欲望和濃厚的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，永不懈怠。（3）要樹(shù)立“工作學(xué)習(xí)化，學(xué)習(xí)工作化，學(xué)習(xí)生活化，學(xué)習(xí)終身化”的學(xué)習(xí)理念。大學(xué)生只有不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，把學(xué)習(xí)作為一個(gè)永恒的主題，使學(xué)習(xí)成為一種興趣、一種習(xí)慣、一種需求，才能把學(xué)習(xí)、工作和生活有機(jī)結(jié)合起來(lái)，獲得相互促進(jìn)、相得益彰的效果。（三）注重學(xué)習(xí)實(shí)效大學(xué)生要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力，必須注重學(xué)習(xí)實(shí)際效果。具體而言，可以從以下兩個(gè)方面下功夫。1．運(yùn)用靈活多樣的學(xué)習(xí)方式大學(xué)生可以采用靈活多樣的方式來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)，以使學(xué)習(xí)變得興趣，進(jìn)而增加學(xué)習(xí)的實(shí)際效果。2．養(yǎng)成勤于思考的良好習(xí)慣學(xué)習(xí)和思考是相互關(guān)聯(lián)、密不可分的。大學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成勤于思考的良好習(xí)慣，以便不斷修正自己的錯(cuò)誤認(rèn)知，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高自己的綜合能力?！ㄔ斠?jiàn)教材）【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、理解、記錄通過(guò)教師講解、課堂問(wèn)答和多媒體演示等方式，讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)能力基礎(chǔ)知識(shí)，掌握培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力的方法課堂討論（10min）【教師】對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，4～6人一組，每組選出一名組長(zhǎng)，然后組織學(xué)生以小組為單位討論以下問(wèn)題分享各自學(xué)習(xí)過(guò)程中有哪些學(xué)習(xí)方法是值得借鑒的？有哪些是應(yīng)該避免的？【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、小組討論，由小組代表上臺(tái)發(fā)表討論結(jié)果【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn)通過(guò)小組討論，鞏固課堂所學(xué)知識(shí)，幫助學(xué)生進(jìn)一步掌握培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力的途徑第二節(jié)課問(wèn)題導(dǎo)入

（5min）【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題你一天的時(shí)間是如何分配的【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、回答用問(wèn)題導(dǎo)入，讓學(xué)生主動(dòng)探究時(shí)間管理的相關(guān)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的求知欲傳授新知

（25min）【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，講解新知，介紹時(shí)間管理的相關(guān)知識(shí)第五節(jié)時(shí)間管理一、時(shí)間管理概述時(shí)間管理是指在時(shí)間消耗相等的情況下，為提高時(shí)間利用率和有效性而進(jìn)行的一系列活動(dòng)，包括對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效的計(jì)劃和分配，以保證重要工作的順利完成，并能及時(shí)處理突發(fā)事件或緊急變化。時(shí)間管理不是要把所有事情做完，而是要高效地利用時(shí)間；時(shí)間管理不是完全的掌控，而是降低變動(dòng)性；時(shí)間管理的目的除了明確自己該做些什么事情之外，另一個(gè)很重要的目的是明確什么事情不應(yīng)該做?！菊n堂小測(cè)試】【教師】組織學(xué)生完成“拓展閱讀”中的“時(shí)間管理的測(cè)試”，讓學(xué)生分析自己的時(shí)間管理情況二、浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是平等的。為什么有些人可以在有限的時(shí)間里有所成就，生活得充實(shí)而快樂(lè)；而有些人卻整天忙忙碌碌，焦慮緊張，疲憊不堪，致使自己的生活、工作、學(xué)習(xí)一片混亂。其原因是，這些人在瑣碎的日常生活中因不良習(xí)慣而浪費(fèi)了大把的時(shí)間?！菊n堂問(wèn)答】【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題大學(xué)生浪費(fèi)時(shí)間的常見(jiàn)表現(xiàn)有哪些？（1）猶豫不決，患得患失，拖拖拉拉。（2）不能集中精力做一件事。（3）懶惰，逃避。（4）事無(wú)輕重緩急。（5）盲目行動(dòng)。（6）悔恨或空想。（7）完美主義?！ㄔ斠?jiàn)教材）【案例分析】【教師】講述“典型案例”中“李梅的時(shí)間管理”的相關(guān)內(nèi)容（詳見(jiàn)教材），并隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題為什么李梅會(huì)感覺(jué)時(shí)間不夠用李梅的經(jīng)歷告訴我們，大學(xué)生要管理好自己的時(shí)間，不要讓煩瑣的事情占據(jù)重要事情的時(shí)間。做好自己的時(shí)間規(guī)劃，并充分、合理地利用時(shí)間，才能把握現(xiàn)在，贏得未來(lái)。三、時(shí)間管理的實(shí)用方法時(shí)間管理指的是為提高時(shí)間的利用率和有效性，而對(duì)時(shí)間進(jìn)行的合理計(jì)劃與控制、有效安排與運(yùn)用的管理過(guò)程。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)把握時(shí)間，樹(shù)立強(qiáng)烈的時(shí)間觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，對(duì)于管理自己的大學(xué)生活，規(guī)劃自己的未來(lái)有著至關(guān)重要的作用?！菊n堂問(wèn)答】【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題你有哪些管理時(shí)間的好方法？請(qǐng)與大家分享一下。大學(xué)生可以通過(guò)下列方法提升管理時(shí)間的能力。（一）設(shè)定優(yōu)先順序大學(xué)生應(yīng)該在分配時(shí)間之前，將事情按輕、重、緩、急的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分類和排序，從最為緊急和重要的任務(wù)開(kāi)始處理，盡量用最少的時(shí)間獲得最大的價(jià)值。（二）排除干擾，適時(shí)說(shuō)“不”量力而行、適當(dāng)拒絕是有效管理時(shí)間的必要條件。當(dāng)他人委托自己辦某件事時(shí)，不要急于接受，而要根據(jù)自己實(shí)際情況分析自己是否可以接受，如果不能，則應(yīng)適時(shí)說(shuō)“不”。（三）遇事不拖延拖延并不能節(jié)省時(shí)間和精力，相反，會(huì)使個(gè)體心力交瘁，疲于奔命，白白浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。因此，大學(xué)生要養(yǎng)成雷厲風(fēng)行、速戰(zhàn)速?zèng)Q的做事習(xí)慣，這樣不僅能克服拖延，而且能占“笨鳥(niǎo)先飛”的先機(jī)。（四）善用零碎時(shí)間大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間來(lái)處理零碎的事情，這樣可以有效地提高做事效率?！景咐治觥俊窘處煛恐v述“典型案例”中“‘?dāng)D時(shí)間’實(shí)驗(yàn)”的相關(guān)內(nèi)容（詳見(jiàn)教材），并隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)?zāi)愕玫搅耸裁磫l(fā)？人們常說(shuō)“事分輕重緩急”，先放大石塊就是時(shí)間管理的奧妙所在。合理分配時(shí)間，才能夠在有限的時(shí)間內(nèi)依次放進(jìn)上面的各種石頭、沙子和水。（五）合理分配時(shí)間大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)合理地分配時(shí)間，為每一天的每一項(xiàng)任務(wù)安排一定的時(shí)間。合理地分配時(shí)間，有利于大學(xué)生高效地完成每天的任務(wù)。（六）為意外情況留時(shí)間大學(xué)生在分配時(shí)間時(shí)應(yīng)留有余地，即為意外情況預(yù)留時(shí)間?！ㄔ斠?jiàn)教材）【案例點(diǎn)評(píng)】當(dāng)今世界，新型人才最主要的特點(diǎn)在于不僅有較高的綜合素質(zhì)及溝通能力，而且有豐富的專業(yè)知識(shí)和高水平的專業(yè)技能。傳統(tǒng)大學(xué)生的溝通范圍僅局限于“校園內(nèi)”，這種脫離社會(huì)的“理想化”的溝通方式嚴(yán)重影響了大學(xué)生的全面發(fā)展?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書(shū)”的時(shí)代已一去不復(fù)返。新時(shí)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)在熟練掌握專業(yè)技能的同時(shí)提高自身的綜合素質(zhì)?！緦W(xué)生】聆聽(tīng)、思考、理解、記錄通過(guò)教師講解、案例分析和課堂問(wèn)答等方式，讓學(xué)生了解時(shí)間管理的相關(guān)知識(shí)，掌握提高時(shí)間管理能力的方法，學(xué)會(huì)合理利用時(shí)間課堂討論

（10min）【教師】對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，4～6人一組，每組選出一名組長(zhǎng)，然后組織學(xué)生以小組為單位討論以下問(wèn)題如何充分利用你的24小時(shí)？【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、小組討論，由小組代表上臺(tái)發(fā)表討論結(jié)果【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn)通過(guò)課堂討論，幫助學(xué)生掌握時(shí)間管理的方法，提高時(shí)間管理的能力課堂小結(jié)

（3min）【教師】簡(jiǎn)要總結(jié)本節(jié)課的要點(diǎn)本節(jié)課學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)能力和時(shí)間管理的基礎(chǔ)知識(shí)，以及提高學(xué)習(xí)能力和時(shí)