一年級體育教學計劃及教案教學設計

教學計劃（教學進度）周次課次教材內(nèi)容周次課次教材內(nèi)容一1引導課、游戲九33持沙包擲準、游戲2復習廣播操、游戲34持沙包擲遠、游戲3走、游戲35健康常識、游戲4跑、游戲36通過障礙、游戲二5跳躍、游戲十37攀爬、游戲6立定跳遠、游戲38并腳跳短繩、游戲7投擲、游戲39立定跳遠、游戲8投擲、韻律舞蹈40立定跳遠、游戲三930米跑、游戲十一41小籃球、游戲1030米跑、游戲42小籃球、游戲11健康常識、室內(nèi)活動43技巧、游戲12滾翻、游戲44跳繩、游戲四13跳短繩、游戲十二45滾翻、游戲14模仿操、游戲46健康常識、游戲15模仿操、游戲47投擲、游戲16跳短繩、游戲48投擲、游戲五17雙腳持續(xù)向前跳、游戲十三49跑、游戲1830米迎面接力跑、游戲50跑、游戲1930米跑考核、游戲51投擲、游戲20雙腳持續(xù)跳、游戲52游戲、素質(zhì)練習六21跳躍、游戲十四53韻律體操、游戲22投擲、跑54韻律體操、游戲23投擲、游戲55健康常識、游戲24健康常識、室內(nèi)活動56游戲、素質(zhì)練習七25跑、投擲十五57小籃球、游戲26走跑交替、游戲58跳躍、游戲27前滾翻、游戲59游戲、游戲28前滾翻、游戲60小籃球、游戲八29跑、游戲十六61投擲、游戲30跳躍、游戲62跑、游戲31韻律舞蹈、游戲63跑、游戲32韻律舞蹈、游戲64學期總結、室內(nèi)活動考核項目123430米快速跑立定跳遠投擲沙包第（1）課學習階段水平一（一年級）單元室內(nèi)課學時第1課教學目的1.通過本課學習，使學生理解本學期重要的學習內(nèi)容、考核項目及評分原則。2.懂得上體育課必須恪守的各項常規(guī)規(guī)定，為更加好地上好體育課作好充足的準備。3.培養(yǎng)認真學習、勤于思考的良好習慣。教學內(nèi)容1.宣布本學期學習內(nèi)容，考核項目及評分原則。2.提出課堂常規(guī)。教學重點懂得具體的學習內(nèi)容、考核項目。教學難點能將課堂的常規(guī)規(guī)定貫徹到具體的每一節(jié)課中。課的部分教學內(nèi)容教學過程課題導入部分時間（8）1．課堂常規(guī)2．師生問好3.回憶上學期規(guī)定：認真聽講主動講話。1.導入新課：談話導入。（1）對體育課感愛好嗎？（2）你喜歡什么體育項目？（3）上學期體育課堂上的體現(xiàn)如何？新授或講授部分時間（20）課堂常規(guī)規(guī)定：認真恪守1．解說本學期的學習內(nèi)容。2.解說考核項目及評分原則。3.如何上好體育課？（1）穿輕便服裝，平底膠鞋。（2）清理衣服口袋。（3）協(xié)助教師準備場地器材。（4）提前到上課地點等待上課。（5）上課鈴響，站好隊。（6）用心聽教師講練習活動。（7）練習時主動主動，恪守秩序，注意安全，與同窗團結合作，發(fā)明出新鮮的玩法。4.教師提問，此后你準備如何參加體育鍛煉？活動部分時間（7）小游戲：抓手指1.教師提示練習規(guī)定，辦法。2.請學生示范表演游戲。3.學生分成小小組進行練習。結束部分時間（5）1．小結2．師生再會1．師生共練放松操。2．教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3．布置回家作業(yè)。4．宣布下課，師生再會。預計效果場地器材1．通過本課學習，使100%學生理解本學期重要的學習內(nèi)容、考核項目及評分原則。2.90%學生懂得上體育課必須恪守的各項常規(guī)規(guī)定，為更加好地上好體育課作好充足的準備。教學反思：第（2）課學習階段水平一（一年級）單元廣播操學時第1學時教學目的1.學生跟著節(jié)奏復習廣播操。2.進一步掌握游戲辦法和規(guī)則，發(fā)展敏捷、速度、反映、協(xié)調(diào)的活動能力。3.培養(yǎng)學生飽滿的精神風貌和團結合作精神。教學內(nèi)容1.復習廣播操2.游戲：老鷹抓小雞教學重點連貫完畢廣播操動作。教學難點動作的連貫性。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、隊列隊形：向前看齊規(guī)定：上體正直，挺胸收腹，平視前者后頸。教師帶領學生達到指定場地1.讓學生回答“向前看齊”的注意要點。2.教師引導學生練習。學生跟隨教師達到指定地方1.學生回答。2.學生隨教師口令練習數(shù)遍。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形1510秒30秒小小基本部分時間（18）一、復習廣播操規(guī)定：對的、到位、連貫。1.組織學生復習全套動作，指出存在的錯誤。2.在教師的統(tǒng)一口令下師生共練。3.教師解說較難的幾節(jié)動作要領。4.輔導學生分散練習，教師巡回指導。5.請動作好的學生表演。1.學生復習全套動作。2.逐節(jié)糾正練習。3.隨教師示范、解說練習。4.分散練習。5.學生互相觀摩。四列橫隊111055大大中基本部分時間（9）二、游戲：游戲：老鷹抓小雞規(guī)定學生必須最多6人一組進行游戲，并且在綠色操場上進行游戲。6.師生評議演示狀況。7.引導學生分組練習教師指導。8.讓動作好的學生表演。1.教師提問游戲的辦法和規(guī)則。2.分組擬定角色。3.教師指導學生游戲。4.請學生談談游戲的感想。5.表彰活動中體現(xiàn)杰出的小組。6.認真聽，認真看。7.隨教師一起練習。8.互相觀摩。1.學生回答。2.學生擬定角色分工。3.學生開始游戲。4.根據(jù)自己扮演的角色談談自己的感想。11103大大結束部分時間（5）1、集合放松2、總結本課3、回收器材4、師生再會組織學生邊唱歌邊排成二路縱隊回教室。跟隨教師邊唱歌邊排成二路縱隊回教室。二路縱隊130秒小預計效果場地器材錄音機一臺運動負荷練習密度運動技能：1.85%的學生能跟著節(jié)奏復習廣播操。2.90%的學生能掌握游戲辦法和規(guī)則，發(fā)展敏捷、速度、反映、協(xié)調(diào)的活動能力。教學反思：約32%平均心率約120次/分強度指數(shù)約1.4第（3）課學習階段水平一（一年級）單元走和跑學時第1學時教學目的1.模仿多個姿勢的自然走，發(fā)展走的能力。2.初步掌握游戲辦法、規(guī)定，發(fā)展學生的反映速度及奔跑、跳躍、躲閃的能力。3.培養(yǎng)誠實守信、恪守規(guī)則的優(yōu)秀品德。教學內(nèi)容1．走：模仿多個姿勢的走2.游戲：巧過攔截區(qū)教學重點走得輕松、自然、協(xié)調(diào)。教學難點提高走的能力，奔跑、追拍、躲閃等活動。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、全套廣播操（復習）組織學生排成二路縱隊1.教師口令指導。2.指出存在錯誤。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查1.學生集體練習。2.改善動作練習。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形1110秒10小小基本部分時間（18）多個姿勢的自然走規(guī)定：走得輕松、自然、協(xié)調(diào)1.教師解說自然走的辦法并示范。2.教師帶領學生練習。請動作做的好的學生上來示范，其它學生認真看，然后再集體練習。3.讓學生代表演示，請學生評價。1．學生聽解說2．跟老師一起喊集合口令，練習集合手勢。3．在老師的指導下，練習數(shù)遍。4．各小組分散自練5．學生觀摩。6．學生互相交流再說給大家聽。四列橫隊學生分組練習5220秒12中大大基本部分時間（9）游戲：巧過攔截區(qū)1.教師導入游戲解說游戲辦法。2.請一組學生示范。3.開始游戲（教師指導）。4.教師來回巡導，提示游戲注意要點。5.評出獲勝名次。6.請學生談獲勝秘訣。1.學生認真聽講。2.學生觀摩。3.開始游戲。4.學生互相交流、互相學習。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）13分鐘1分鐘大小結束部分時間（5）1．放松操2．小結3．師生再會1．師生共練放松操。2．教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3．布置回家作業(yè)。4．宣布下課，師生再會。1．師生共練放松操。對于低年級的孩子要和他們更親近他們才會更喜歡你的課。2．學生自評、互評上課體現(xiàn)。3．師生再會。分散練習11分鐘小預計效果場地器材錄音機一臺運動負荷練習密度運動技能：1.85%的學生能模仿多個姿勢的自然走。2.85%的學生初步掌握游戲辦法、規(guī)定。教學反思：約32%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.4第（4）課學習階段水平一（一年級）單元走和跑學時第2學時教學目的1.初步掌握用前腳掌跑得辦法和技能，發(fā)展對的的跑路姿勢。2.熟悉游戲辦法，提高奔跑，躲閃等活動能力。3.培養(yǎng)學生自我體現(xiàn)得意識和誠意協(xié)作。教學內(nèi)容1．跑：沿著直線跑2.游戲：釣魚教學重點強化身體正直，用前腳掌著地，腳尖向前的意識。教學難點快速躲閃，移動的能力。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、全套廣播操（復習）組織學生排成二路縱隊1.教師口令指導。2.指出存在錯誤。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查1.學生集體練習。2.改善動作練習。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形1110秒10小小基本部分時間（18）跑：沿著直線跑1.教師強調(diào)兩臂擺動，前腳掌跑的動作，要領。2.教師帶領學生跑。3.教師口令提示，注意動作要領。1.學生認真觀察，認真聽講。2.學生練習。3.學生練習：沿著直線自然跑，沿著直線，前腳掌跑。4.跟著音樂節(jié)奏跑。四列橫隊學生分組練習52220秒12中大大基本部分時間（9）游戲：釣魚規(guī)定：反映靈活快速移動。1.教師提問“釣魚”游戲的辦法和規(guī)定。2.教師設立游戲情景。3.教師帶領學生共同游戲。（教師扮演漁夫）4.請學生交流不被釣到得好經(jīng)驗。也能夠啟發(fā)學生對游戲進行創(chuàng)新，發(fā)揮學生的想象力，這樣提高學生的上課主動性，并表彰有創(chuàng)新的孩子。1.學生回答。2.學生進入角色。3.學生開始扮演角色，在“魚塘里”游戲。4.學生互相交流。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）3分鐘大結束部分時間（5）1．放松操2．小結3．師生再會1．師生共練放松操。2．教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3．布置回家作業(yè)。4．宣布下課，師生再會。1．師生共練放松操。對于低年級的孩子要和他們更親近他們才會更喜歡你的課。2．學生自評、互評上課體現(xiàn)。3．師生再會。分散練習11分鐘小預計效果場地器材錄音機一臺、呼啦圈2個運動負荷練習密度運動技能：1.85%的學生初步掌握用前腳掌跑得辦法和技能。2.85%的學生熟悉游戲辦法，提高奔跑，躲閃等活動能力。教學反思：約32%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.4第（5）課學習階段水平一（一年級）單元跳躍學時第1學時教學目的1.初步掌握單腳跳躍的辦法，發(fā)展跳躍的能力。2.學會拍球的基本辦法懂得拍球比多是怎么回事情，發(fā)展連貫，協(xié)調(diào)能力。3.培養(yǎng)學生勇敢果斷，勇于克服困難的品質(zhì)。教學內(nèi)容跳躍：單腳向前跳游戲：拍球比多教學重點單腳前腳掌蹬地跳起和落地的辦法。教學難點連貫、協(xié)調(diào)的跳躍。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、全套廣播操（復習）組織學生排成二路縱隊1.教師口令指導。2.指出存在錯誤。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。規(guī)定：認真聽講，主動參加。1.學生集體練習。2.改善動作練習。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形1110秒5小小基本部分時間（18）跳躍：單腳向前跳1.教師提示跳的辦法和注意的地方。2.帶領學生模仿幾個代表動物的跳躍：小兔、小青蛙、袋鼠。3.指導學生單腳向前跳。4.指導學生單腳跳單圈。5.請?zhí)煤玫膶W生表演。1.學生回答提問并說出多個動物的跳躍姿勢。2.學生模仿動物跳躍。3.學生分組練習單腳向前跳。4.指導學生單腳跳圈。5.學生互相觀摩。＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★1332120秒111中大大基本部分時間（9）游戲：拍球比多1.教師解說游戲的辦法和規(guī)則。2.示范拍球辦法。3.分組游戲（指導）。1.學生認真聽講。2.學生徒手模仿拍球練習。3.開始游戲。＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★3分鐘大結束部分時間（5）放松活動：1.踏步放松2.總評、小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材呼啦圈16個小籃球8只運動負荷練習密度運動技能：1.90%的學生初步掌握單腳跳躍的辦法，發(fā)展跳躍的能力。2.85%的學生學會拍球的基本辦法、提高肢體連貫，協(xié)調(diào)能力。教學反思：約32%平均心率約130次/分強度指數(shù)約1.4第（6）課學習階段水平一（一年級）單元跳躍學時第2學時教學目的1.初步掌握立定跳遠的基本辦法，上下肢配合協(xié)調(diào)。2.說出游戲的名稱和辦法，通過自我體驗純熟地做出換物動作。3.同伴之間協(xié)調(diào)配合，共同體驗成功的喜悅。教學內(nèi)容立定跳遠游戲：換物賽跑教學重點掌握立定跳遠的技術辦法。教學難點上下肢配合協(xié)調(diào)。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、小游戲：找同伴三、自編徒手操組織學生排成二路縱隊教師提示游戲辦法。教師引導學生練習自編徒手操。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。規(guī)定：認真聽講，主動參加。1.學生在兒歌聲中練習游戲。。2.在教師的統(tǒng)一口令下練習。規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形12310秒22小小基本部分時間（18）立定跳遠1.教師談話導入，揭示課題。2.教師引導學生模仿多個小動物跳。3.教師引導學生說說跳的時候要注意些什么？4.引導學生嘗試練習立定跳遠。5.教師來回巡導，指導學生練習。6.引導學生在練習中學會互相協(xié)助。7.請學生演示，8.針對演示狀況，解說立定跳遠的動作要領。（一蹬二擺三跳）9.引導學生自創(chuàng)游戲進行立定跳遠練習。1.主動動腦，舉手講話。2.學生分散在操場模仿自己喜歡的小動物跳。3.學生互相觀摩，看誰學得像。4.學生分組嘗試練習立定跳遠。5.互相觀摩，互相學習。6.學生代表演示。7.集體評議演示狀況，8.學生自由結伴創(chuàng)編游戲進行立定跳遠練習。＊＊＊＊＊＊＆＆＊＊＆＆★＆＆＊＊＆＆＊＊2135213130秒2130秒1中大大基本部分時間（9）游戲：換物賽跑1.教師解說示范游戲辦法和規(guī)定。2.引導學生分組嘗試游戲。3.教師來回巡導，語言提示注意要點。4.教師組織學生分組比賽。5.小結比賽狀況。1.認真聽講，認真觀察。2.學生分組嘗試練習。規(guī)定：能與同伴親密配合。3.學生分組比賽。4.集體評議比賽狀況。＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★2分鐘大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材接力棒4根運動負荷練習密度運動技能：1.85%的學生初步掌握立定跳遠的基本辦法，上下肢配合協(xié)調(diào)。2.90%的學生通過自我體驗純熟地做出換物動作。教學反思：約33%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（7）課學習階段水平一（一年級）單元投擲學時第1學時教學目的1.能理解投擲的基本動作和辦法，能試做出正面站立、肩上屈肘，自然揮臂的投擲動作。2.學生通過練習能較輕松的擲過都所規(guī)定的遠度，并且動作較對的。3.能主動主動地參加游戲，能服從教師指揮，自學恪守游戲規(guī)則。教學內(nèi)容投擲：持輕物擲遠游戲：丟手絹（沙包）教學重點能對的地做出投擲動作。教學難點能投過教師所規(guī)定的遠度。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分1.小游戲：紙飛機。2.徒手操一套。組織學生排成二路縱隊1.教師解說練習的辦法規(guī)定，并且教會學生折紙飛機。2.教師組織學生用對的的辦法進行飛飛機，教師口令。并且及時糾正錯誤動作。3.教師組織學生比賽，看誰的紙飛機飛得遠。4.教師小結。1.教師口令帶操。2.教師邊示范，邊解說原地肩上投擲的動作要領。指導學生互相觀察，及時糾正錯誤動作。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。規(guī)定：認真聽講，主動參加。1.學生聽解說明確練習的辦法規(guī)定。并學會折紙飛機。2.學生聽口令，進行練習，動作對的，到位。3.學生比賽，看誰的飛機飛得比較遠。4.學生自評互評。1.學生聽口令練習。2.動作協(xié)調(diào)到位。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）隊列：四列橫隊成體操隊形133110秒122小小基本部分時間（18）投擲：持輕物擲遠1.教師組織學生用事先準備好的沙包進行投擲練習。并及時糾正錯誤。2.教師組織學生在規(guī)定的場地（8－10米）進行投遠練習，看誰投得遠。教師指導，糾正。3.教師組織學生進行分組投遠比較，看哪組投過標志線的人數(shù)多。4.教師小結。1.學生聽解說，看示范，明確練習的辦法規(guī)定，同伴間互相協(xié)助。2.學生用沙包分組練習。動作協(xié)調(diào)，精確。3.學生分組進行比賽，并記住投過標志線的人數(shù)。4.學生自評互評。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆★＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆535212中大大基本部分時間（9）二、游戲：丟手絹（沙包）1.教師解說練習的辦法規(guī)定。組織一組學生試練習，手絹用沙包替代。糾正錯誤。2.教師組織學生組織練習，觀察指導。3.教師小結練習狀況。1.學生聽解說看示范，明確練習的辦法規(guī)定。2.學生分組練習，主動，認真。3.學生自評互評。每組圍成一種圈4分鐘大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★12分鐘小預計效果場地器材沙包25只運動負荷練習密度運動技能：1.85%的學生試做出正面站立、肩上屈肘，自然揮臂的投擲動作。2.90%通過練習能較輕松的擲過都所規(guī)定的遠度，并且動作較對的。教學反思：約40%平均心率約130次/分強度指數(shù)約1.4第（8）課學習階段水平一（一年級）單元投擲學時第2學時教學目的1.能懂得地滾球投擲指定目的投擲的辦法。2.能做到正面屈肘、自然揮臂，投擲動作對的、連貫，能投準目的。3.對練習有濃厚愛好，能主動配合教師做好各項練習。4.韻律體操協(xié)調(diào)到位，有節(jié)奏感，富有體現(xiàn)力。教學內(nèi)容投擲：地滾球擲準韻律體操與舞蹈教學重點能做到正面屈肘等對的動作。教學難點動作連貫，能投準目的。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分1.投沙包擲遠。2.徒手操一套。組織學生排成二路縱隊1.教師引導學生復習擲沙包的動作辦法。2.組織學生進行分組練習。3.教師糾正指導。4.教師小結。教師口令帶操。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。規(guī)定：認真聽講，主動參加。1.學生隨教師引導進行擲沙包復習。2.學生分組進行練習，動作協(xié)調(diào)到位。3.學生及時糾正錯誤。學生動作協(xié)調(diào)到位。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）隊列：體操隊形15110秒22小小基本部分時間（18）投擲：地滾球擲準1.組織學生先原地徒手做肩上屈肘，自然揮臂練習。2.教師組織學生分組練習近、遠距離對準目的投擲，并提示投擲動作要對的、連貫和精確。3.組織學生做“除四害”游戲。投準練習的距離要合適，不適宜太遠，根據(jù)學生掌握狀況調(diào)節(jié)擲準距離。4.分組進行“除四害”比賽，并統(tǒng)計哪組除的“四害”多。5.教師小結練習狀況。1.分散進行徒手模仿練習，掌握對的、連貫的投擲動作。2.學生進行近、遠距離模仿練習，體驗輕物投擲的精確性。3.學生進行近、遠距離模仿練習，體驗輕物投擲的精確性。4.分組進行“除四害”練習，激發(fā)學生的練習愛好，進一步掌握正面投擲的動作要領。5.學生在教師組織下，進行“除四害”比賽。6.學生自評互評?！铮ΓΓΓΓΓΓΓΓΓ?5331221中大大基本部分時間（9）二、韻律體操與舞蹈1.教師組織學生進行韻律體操與舞蹈復習。2.教師組織學生進行集體聽音樂練習。3.教師組織學生進行分組練習，并組織分組展示。4.教師小結。1.學生隨教師引導進行復習。2.學生集體聽音樂練習，動作協(xié)調(diào)到位。3.學生分組練習，小組長負責。4.學生自評互評。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★3分鐘大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材實心球8只運動負荷練習密度運動技能：1.85%的學生能做到正面屈肘、自然揮臂，投擲動作對的、連貫。2.85%的學生練習韻律體操能協(xié)調(diào)到位，有節(jié)奏感，富有體現(xiàn)力。教學反思：約35%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（9）課學習階段水平一（一年級）單元跑學時第2學時教學目的1.在懂得自然快跑對的姿勢的基礎上，理解自然跑的動作規(guī)定。2.能做出前腳掌著地的自然跑，通過觀察進行比較、分析。3.能認真觀察，主動思考，練習果斷，頑強。4.對游戲感愛好，主動主動參加游戲。教學內(nèi)容跑：30米自然跑游戲：看誰反映快教學重點動作精確，速度快。教學難點動作協(xié)調(diào)，自然，能夠較好地完畢練習。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容3.小游戲：快快集合4.徒手操一套組織學生排成二路縱隊1.教師解說練習的辦法規(guī)定。2.教師口令，學生集體聽口令練習。3.教師小結練習。1.教師口令帶操。2.教師小結。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。規(guī)定：認真聽講，主動參加。1.學生集體練習。2.改善動作練習。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形12110秒12小小小基本部分時間（18）30米自然跑解說跑步規(guī)定：1.直接跑。2.眼看前方。3.主動擺臂。4.大腿抬高。5.用前腳掌跑。1.教師提示學生復習自然跑的動作辦法。2.請幾個學生試跑，分別請學生糾正他們的錯誤。3.組織學生進行分組試練，提示學生要做到“三快”：起跑快、半途快、沖刺快。4.組織學生進行分組比賽練習，看哪一組跑得快。5.教師小結練習狀況。1.學生隨教師引導進行復習。2.學生試練，并集體糾正錯誤，再看對的示范。3.學生分組練習，并且記住跑步中要做到三快。4.學生集體分組比賽練習。5.學生自評互評。四列橫隊成體操隊形學生四人一組四列縱隊12120秒111大小大基本部分時間（9）游戲：看誰反映快1.教師解說練習的辦法，規(guī)定。學生報數(shù)，并記住自己的號碼，教師喊數(shù)，對應數(shù)字學生下蹲?？凑l反映快。2.教師組織一組學生試練，并糾正錯誤。3.教師組織學生分組練習。4.教師小結。1.學生明確練習的辦法規(guī)定，并報數(shù)，記住自己的號碼。2.看一組學生試練，并集體糾正錯誤。3.學生分組練習。反映快速、精確。4.學生自評、互評。四路縱隊1125秒10秒10秒小大大結束部分時間（5）放松活動：1.踏步放松2.總評、小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材秒表1只運動負荷練習密度運動技能：1.80%的同窗能做出前腳掌著地的自然跑，通過觀察進行比較、分析。3.90%的同窗能認真觀察，主動思考，練習果斷，頑強。教學反思：約33%平均心率約135次/分強度指數(shù)約1.4第（10）課學習階段水平一（一年級）單元跑學時第3學時教學目的1.在懂得自然快跑對的姿勢的基礎上，理解快速跑的動作規(guī)定。2.能做出前腳掌著地的快速跑，通過觀察進行比較、分析。3.對游戲感愛好，主動主動參加游戲。教學內(nèi)容跑：30米快速跑游戲：斗智斗勇教學重點跑得自然協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，身體平穩(wěn)，跑成直線。教學難點動作對的，跑成直線。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、小游戲：小游戲：包剪錘三、廣播操組織學生排成二路縱隊教師提示游戲辦法。1.教師放音樂，語言提示動作。2.及時提示動作要領。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。規(guī)定：認真聽見、主動參加。1.學生明確練習的辦法，規(guī)定。1.聽音樂隨提示練習。2.動作協(xié)調(diào)到位。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形1310秒22小小基本部分時間（18）30米快速跑1.提問：你平時跑步的時候是腳的哪部分先著地？2.分組練習從原地擺臂到屈臂前后擺臂的前腳掌走，從自然快跑到快速跑。3.教師模仿學生的某些錯誤動作，讓學生進行糾正。4.組織學生分組30米快速跑比賽，看看誰的姿勢對的，跑得放松自然，跑的直。1回答教師問題，通過觀察教師的兩次示范，帶著問題去體驗和比較。2.在教師的指導下分組體會用前腳掌著地的快速跑，初步掌握快速跑的動作要領。3.通過觀察教師示范的某些錯誤動作，聯(lián)系自己的動作進行練習。4.分組進行30米快速跑比賽，互相激勵。四人一組分組練習四列縱隊22220秒小大大基本部分時間（9）游戲：斗智斗勇1.教師解說游戲辦法和規(guī)定。2.教師組織學生分組進行游戲。3.教師觀察指導，語言提示注意要點。1.學生按教師分派進行分組練習。2.學生主動主動參加游戲。2分鐘大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材運動負荷練習密度運動技能：1.90%的學生能做出前腳掌著地的快速跑，通過觀察進行比較、分析。2.90%的學生對游戲感愛好，主動主動參加游戲。教學反思：約33%平均心率約130次/分強度指數(shù)約1.3第（11）課學習階段水平一（一年級）單元室內(nèi)課學時第2課教學目的1.能說出對的保護視力的辦法。2.結合課上所學保護視力辦法，能運用到平時。3.能主動參加，互相合作，互相評價。教學內(nèi)容健康常識：保護視力 室內(nèi)活動：動物模仿操教學重點對的的保護視力姿勢的要點。教學難點記住對的姿勢。課的部分教學內(nèi)容教學過程課題導入部分時間（8）1．課堂常規(guī)2．師生問好3．說說這學期的打算規(guī)定：認真聽講主動講話?；貞浬蠈W期2．說說這學期的打算新授或講授部分時間（20）體育常識：對的保護視力1.教師談話導入課題。2.教師出示一組學生用眼掛圖（有對的的也有錯誤的）。3.組織學生互相討論對的的保護視力姿勢應當怎么樣的。4.結合學生的討論成果，歸納總結。5.板書教學內(nèi)容要點?！岸弊x書姿勢要對的、看書過就要休息半晌?！岸灰辈灰趶?、弱光下看書、寫字。不要躺著或乘車時看書。6.組織學生練習。7.小組演習兵?；顒硬糠謺r間（7）動物模仿操1.解說動作要領。2.組織練習。3.組織上臺表演。在練習過程中必須要注意課堂紀律，不要影響其它班上課。結束部分時間（5）1．小結2．師生再會1．師生共練放松操。2．教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3．布置回家作業(yè)。4．宣布下課，師生再會。預計效果場地器材掛圖、多媒體1.85%的學生能說出對的保護視力的辦法。2.90%的學生結合課上所學保護視力辦法，能運用到平時。教學反思：第（12）課學習階段水平一（一年級）單元滾翻學時第1學時教學目的1.80％的學生能做到多個方式的滾翻動作連貫協(xié)調(diào)。2.通過“爭當交通安全模范”游戲，能初步懂得交通規(guī)則并在游戲中能做到統(tǒng)一行動。3.同伴之間互相觀摩，互相協(xié)作，共同進取。教學內(nèi)容多個方式的滾翻游戲：爭當交通安全模范教學重點掌握動作過程，逐步做到滾動圓滑，方向正。教學難點指導學生學會互相協(xié)助的辦法。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分3.小游戲：抓尾巴4.準備操組織學生排成二路縱隊教師提示游戲辦法。教師引導學生練習自編準備操。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。規(guī)定：認真聽講，主動參加。學生自由結伴分散練習。在教師的口令下練習。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）隊列：體操隊形1110秒22小小小基本部分時間（18）多個方式的滾翻1.教師談話導入，揭示課題。2.引導學生嘗試練習多個方式的多個方式的滾翻。3.教師來回巡導，指導學生練習。4.請做得較好的學生演示多個方式的多個方式的滾翻。5.教師評議演示狀況，激勵學生提出問題。6.引導學生在練習中學會互相協(xié)助。1.主動動腦，講話。2.學生在小組長的帶領下分組嘗試練習多個方式的多個方式的滾翻。3.認真觀察認真聽。4.學生在小組長的帶領下分組嘗試練習多個方式的滾翻。5.學生互相協(xié)助，和諧相處。6.學生主動參加多個方式的滾翻的創(chuàng)編練習。四人一組533221大大大基本部分時間（9）二、游戲：爭當交通安全模范7.組織學生自創(chuàng)自編多個方式的多個方式的滾翻。8.組織學生觀摩表演，激勵學生互相學習。9.集體評比“最佳表演獎”。1.教師解說示范游戲的辦法和規(guī)則。2.教師帶領學生學習游戲兒歌。3.教師組織學生游戲，并提示學生不停輪換游戲中的角色，提高學生的練習愛好。7.互相觀摩，互相學習8.評比“最佳表演獎”。1.學生結合教師解說，認真觀察示范動作。2.學生四人一組進行小汽車的集體行動練習。3.學生認真觀察教師演示“交通警”動作，模仿練習。在游戲中能與同伴合作，體驗游戲的多個角色。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★231大大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材大墊子四張，紅、綠、黃旗各一面。運動負荷練習密度運動技能：1.80％的學生能做到多個方式的滾翻動作連貫協(xié)調(diào)。2.通過“爭當交通安全模范”游戲，能初步懂得交通規(guī)則并在游戲中能做到統(tǒng)一行動。力。教學反思：約30%平均心率約120次/分強度指數(shù)約1.3第（13）課學習階段水平一（一年級）單元跳繩學時第1學時教學目的1.初步掌握并腳跳短繩的動作要領。2.運用手中的跳繩合作創(chuàng)編多個圖形。3.同伴之間互相協(xié)作，共同進取并勇于體現(xiàn)自己。教學內(nèi)容并腳跳短繩游戲：我是小小設計師教學重點對的掌握跳繩的要領。教學難點動作輕松協(xié)調(diào)。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分1.小游戲：石頭、剪子、布2.自編繩操組織學生排成二路縱隊教師提示游戲辦法教師引導學生練習自編繩操。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。規(guī)定：認真聽講，主動參加。學生自由結伴分散練習。在教師的統(tǒng)一口令下練習。規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形15110秒22小小基本部分時間（18）1.教師談話導入，揭示課題。2.教師邀請會跳繩的小朋友演示并腳跳短繩。3.教師評議演示狀況，激勵學生提出問題。4.組織學生分散自由結伴練習。5.教師來回巡導，指導學生練習。6.引導學生在練習中學會互相協(xié)助。1.主動動腦，舉手講話。2.學生演示。3.認真觀察，認真模仿。4.學生自由結伴練習。5.學生互相協(xié)助，和諧相處。6.互相觀摩，互相學習。＆＆＆＆＆＆＆＆★＆＆＆＆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊24320秒22中大大基本部分時間（9）游戲：我是小小設計師1.教師談話導入課題。2.引導學生運用手中的細繩在草地上創(chuàng)編多個圖形（可多人合作）。3.教師組織學生分組活動。4.教師來回巡導，參加學生游戲。1.認真聽講，主動動腦。2.學生自由結伴練習。規(guī)定：合作愉快。3.學生作品展示。＊＊＊＊＊＊＆＆＊＊＆＆★＆＆＊＊＆＆＊＊3分鐘大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學生認真完畢課后練習。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材短繩每人一根運動負荷練習密度運動技能：1.90%的學生初步掌握并腳跳短繩的動作要領。2.85%的學生運用手中的跳繩合作創(chuàng)編多個圖形。教學反思：約32%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（14）課學習階段水平一（一年級）單元韻律學時第1學時教學目的1.學生模仿操1—3節(jié)的動作辦法，懂得1—3節(jié)的動作名稱。2.發(fā)展學生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)揮學生的想象創(chuàng)新能力，提高學生的審美情趣。3.繼續(xù)純熟掌握游戲的辦法，更加好的發(fā)展學生的奔跑、跳躍、躲閃能力。4.培養(yǎng)學生認真學習、善于動腦的良好習慣。教學內(nèi)容模仿操1—3節(jié)游戲：巧過攔截區(qū)教學重點模仿學會1—3節(jié)動作，形象，逼真。教學難點能自由創(chuàng)想動作。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分1.小游戲：石頭、剪子、布2.徒手操組織學生排成二路縱隊教師提示游戲辦法。教師引導學生練習自編繩操。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。學生自由結伴分散練習。在教師的口令下練習。規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學生認真整隊，注意力集中。1110秒22小小基本部分時間（18）模仿操：1—3節(jié)模仿操1—3節(jié)。第一節(jié)：仿蝸牛。第二節(jié)：仿鼠。第三節(jié)：仿牛。1.啟發(fā)學生結合生活實際自由創(chuàng)想。2.逐節(jié)學習1—3節(jié)動作。3.教師巡示指導。4.口令指揮。1.學生自由結伴創(chuàng)想動作。2.先記住動作名稱。再隨教師口令、示范模仿學習。3.分組自練。4.集體練習。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆★23～5211421中大大基本部分時間（9）游戲：巧過攔截區(qū)1.教師談話導入課題。2.教師解說游戲辦法和游戲規(guī)則，并提示游戲要點。3.教師組織學生分組嘗試游戲。4.教師來回巡導，參加學生游戲。5.教師小結游戲狀況。1.認真聽講，主動動腦。2.學生分組嘗試游戲。3.集體評議游戲狀況。2分鐘大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學生認真完畢課后練習。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材錄音機一臺運動負荷練習密度運動技能：1.95%的學生懂得1—3節(jié)的動作名稱，掌握動作辦法。2.90%的學生協(xié)調(diào)能力和審美情趣有所提高。教學反思：約35%平均心率約130次/分強度指數(shù)約1.4第（15）課學習階段水平一（一年級）單元韻律學時第2學時教學目的1.學生模仿操4-5節(jié)的動作辦法，懂得4-5節(jié)的動作名稱。2.發(fā)展學生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)揮學生的想象創(chuàng)新能力，提高學生的審美情趣。3.純熟掌握游戲的辦法，更加好的發(fā)展學生的奔跑、跳躍、躲閃能力。4.培養(yǎng)學生認真學習、善于動腦的良好習慣。教學內(nèi)容模仿操4-5節(jié)游戲：巧過攔截區(qū)教學重點模仿學會4-5節(jié)動作，形象，逼真。教學難點能自由創(chuàng)想動作。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分1.小游戲：抓尾巴2.徒手操組織學生排成二路縱隊。教師提示游戲辦法教師引導學生練習。自編繩操。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。學生自由結伴分散練。在教師的統(tǒng)一口令下練習。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學生認真整隊，注意力集中。四列橫隊成體操隊形練習規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。1110秒10小小基本部分時間（18）模仿操：4-5節(jié)模仿操4-5節(jié)。第4節(jié)：仿兔。第5節(jié)：仿馬1.啟發(fā)學生結合生活實際自由創(chuàng)想。2.逐節(jié)學習4-5節(jié)動作。3.教師巡示指導。4.口令指揮。1.學生自由結伴創(chuàng)想動作。2.先記住動作名稱。再隨教師口令、示范模仿學習。3.分組自練。4.集體練習。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆★23～5211421中大大基本部分時間（9）游戲：巧過攔截區(qū)1.教師談話導入課題。2.教師解說游戲辦法和游戲規(guī)則，并提示游戲要點。3.教師組織學生分組嘗試游戲。4.教師來回巡導，參加學生游戲。5.教師小結游戲狀況。1.認真聽講，主動動腦。2.學生分組嘗試游戲。3.集體評議游戲狀況。2分鐘大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學生認真完畢課后練習。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材錄音機一臺運動負荷練習密度運動技能：1.95%的學生懂得4--5節(jié)的動作名稱，掌握動作辦法。2.90%的學生協(xié)調(diào)能力和審美情趣有所提高。教學反思：約34%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（16）課學習階段水平一（一年級）單元跳繩學時第2學時教學目的1.初步掌握并腳跳短繩的動作要領。2.運用手中的跳繩合作創(chuàng)編多個圖形。3.同伴之間互相協(xié)作，共同進取并勇于體現(xiàn)自己。教學內(nèi)容并腳跳短繩游戲：我是小小設計師教學重點對的掌握跳繩的要領。教學難點動作輕松協(xié)調(diào)。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分1.小游戲：石頭、剪子、布2.自編操組織學生排成二路縱隊教師提示游戲辦法。教師引導學生練習自編繩操。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。學生自由結伴分散練習。在教師的口令下練習。規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學生認真整隊，注意力集中。1110秒22小小基本部分時間（18）1.教師談話導入，揭示課題。2.教師邀請會跳繩的小朋友演示并腳跳短繩。3.教師評議演示狀況，激勵學生提出問題。4.組織學生分散自由結伴練習。5.教師來回巡導，指導學生練習。6.引導學生在練習中學會互相協(xié)助。1.主動動腦，舉手講話。2.學生演示。3.認真觀察，認真模仿。4.學生自由結伴練習。5.學生互相協(xié)助，和諧相處。6.互相觀摩，互相學習。＆＆＆＆＆＆＆＆★＆＆＆＆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊24320秒22中大大基本部分時間（9）游戲：我是小小設計師1.教師談話導入課題。2.引導學生運用手中的細繩在草地上創(chuàng)編多個圖形（可多人合作）。3.教師組織學生分組活動。4.教師來回巡導，參加學生游戲。1.認真聽講，主動動腦。2.學生自由結伴練習。規(guī)定：合作愉快。3.學生作品展示。＊＊＊＊＊＊＆＆＊＊＆＆★＆＆＊＊＆＆＊＊3分鐘大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學生認真完畢課后練習。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材運動負荷練習密度運動技能：1.95%的學生初步掌握并腳跳短繩的動作要領。2.90%的學生運用手中的跳繩合作創(chuàng)編多個圖形。教學反思：約32%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（17）課學習階段水平一（一年級）單元跳躍學時第1學時教學目的1．初步掌握雙腳持續(xù)向前跳的動作辦法，做到前腳掌用力蹬地，動作連貫協(xié)調(diào)。2．基本掌握合作跳的辦法，發(fā)展學生跳躍能力。3．培養(yǎng)學生間合作練習能力，并能說出與同伴合作跳練習時的感受。教學內(nèi)容雙腳持續(xù)向前跳游戲：合作跳教學重點雙腳持續(xù)向前跳躍的連貫動作辦法。教學難點雙腳持續(xù)向前跳躍的動作協(xié)調(diào)控制。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分1.小游戲：找朋友組織學生排成二路縱隊教師解說練習的辦法，規(guī)定，并示范，并教口令。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。規(guī)定：認真聽講，主動參加。學生明確練習的辦法。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形110秒2小小基本部分時間（18）雙腳持續(xù)向前跳教師加入情景教學，說小青蛙在荷葉上是怎么跳的呀，提示學生落地要輕，要否則荷葉就會壞的。雙腳持續(xù)向前跳1.教師引導學生進行雙腳持續(xù)向前跳練習（直線跳）。2.教師解說示范進行曲線跳練習。并組織學生練習并指導。3.教師解說示范分并跳練習，并組織學生分組進行練習。4．小結：通過剛剛的練習我們懂得了本課學習的三種跳法，讓學生說說是哪三種？1.在教師指導下進行雙腳持續(xù)向前跳練習。2.主動開動腦筋曲線跳進行練習。3.學生在教師的指導下進行分并跳練習。4.通過剛剛的練習能說出向直線跳、曲線跳、分并跳三種。四列橫隊成體操隊形四人一組練習22230秒11大大大基本部分時間（9）游戲：合作向前跳練習1．教師解說雙人搭肩合作跳的練習辦法，并請一位學生協(xié)助示范。2．組織學生兩人一組自由組合進行練習。3．請一位學生協(xié)助示范兩人一組持體操棒合作練習。4．分組進行持體操棒創(chuàng)新活動練習。5．一組同窗合作示范持竹竿持續(xù)向前跳練習，教師在旁做解說。1．通過老師和同窗的示范，初步理解了雙人搭肩合作跳的辦法。2．好朋友自由組合兩人一組進行練習，體驗動作的協(xié)調(diào)行。3．認真看老師和同窗的示范。4．想出與老師不一致的動作。體現(xiàn)自己的獨特性。5．通過一組同窗的示范，理解了合作跳的做法，并認真參加，爭取獲得順利。兩人一組練習分散活動1231大大大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學生認真完畢課后練習。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材運動負荷練習密度運動技能：1．80%的學生初步掌握雙腳持續(xù)向前跳的動作辦法，做到前腳掌用力蹬地，動作連貫協(xié)調(diào)。教學反思：約35%平均心率約120次/分強度指數(shù)約1.3第（18）課學習階段水平一（一年級）單元跑學時第4學時教學目的1.學生對30米迎面接力跑感愛好。2.練習中，學生動作對的，主動性高，培養(yǎng)團體精神。3.主動地參加游戲，注意安全。教學內(nèi)容跑：30米迎面接力跑游戲：跳躍爭先教學重點能對的地進行30米接力跑。教學難點動作協(xié)調(diào)到位，配合默契。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分1.小游戲：包、剪、錘2.徒手操一套組織學生排成二路縱隊教師解說游戲的辦法，學生分成兩人一組自由散開進行游戲。1.教師放音樂，帶領學生一起做徒手操，在做的過程中語言提示動作。2.及時提示動作要領。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。聽教師口令，把對應的動作做出來。1.聽音樂，隨教師提示進行練習。2.動作協(xié)調(diào)到位。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學生認真整隊，注意力集中。1110秒22小小基本部分時間（18）30米迎面接力1.教師解說示范傳遞接力棒的規(guī)定，辦法，并請學生配合練習。2.教師組織學生進行傳棒練習。3.教師組織學生進行30米迎面接力練習。4.教師組織學生進行比賽。5.教師組織學生進行討論，并總結。6.教師組織學生進行練習。7.教師評價、小結。1.學生聽解說，看示范，明確練習的辦法，規(guī)定。2.學生練習傳棒。3.學生練習30米迎面接力練習。4.學生分組進行比賽練習。5.學生進行總結。6.學生再次練習。7.學生自評互評。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆★四路縱隊22222小大大基本部分時間（9）游戲：跳躍爭先由于是比賽，學生可能不能較好的恪守游戲規(guī)則，因此在比賽中要和學生強調(diào)游戲規(guī)則的重要性。1.解練習的辦法規(guī)定，并與一學生配合示范。2.組織學生分組練習。教師觀察指導。3.組織分組進行比賽。4.小結練習。1.明確練習的辦法規(guī)定，并看示范。2.按教師規(guī)定進行分組練習。3.分組進行比賽。4.互相評價。分成四人一組練習121大大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學生認真完畢課后練習。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材接力棒4根運動負荷練習密度運動技能：1.90%的學生對30米迎面接力跑感愛好。教學反思：約32%平均心率約130次/分強度指數(shù)約1.4第（19）課學習階段水平一（一年級）單元跑學時第5學時教學目的1.能理解快速跑的動作規(guī)定和30米跑的考核辦法。2.能做到用前腳掌著地的自然快速跑，學會選擇辦法練習。3.能努力完畢考核任務，含有勇敢頑強、勇于進取的精神。4.游戲主動主動，恪守紀律，注意安全。教學內(nèi)容30米快速跑(考核)游戲：老鷹抓小雞教學重點能完畢30米考核任務。教學難點能跑出好成績。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分1.小游戲：抓尾巴2.徒手操組織學生排成二路縱隊。1.教師提示游戲辦法2.教師引導學生練習。3.自編繩操。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。1.學生自由結伴分散練。2.在教師的統(tǒng)一口令下練習。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學生認真整隊，注意力集中。四列橫隊成體操隊形練習規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。1110秒10小小基本部分時間（18）30米快速跑(考核)1.教師解說考核的辦法、規(guī)定。2.組織學生分組依次進行試練。3.組織學生分組依次進行考核，并統(tǒng)計成績。4.考核時提示學生動作要領，并且在考核時要做到三快。5.教師小結考核成果，考核成績好的同窗進行表彰。1.學生聽教師解說，明確考核辦法、規(guī)定。2.學生分組依次試練。3.學生分組進行考核，考核時認真。4.學生在考核時要時刻注意動作要領，并做到三快。5.學生自評互評。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆★兩人一組1111大大基本部分時間（9）游戲：老鷹抓小雞教師組織已經(jīng)考核好的學生進行游戲，并且安排一小組長負責。已考核好的學生進行游戲，游戲主動主動，并且聽從小組長的安排，注意安全。四人一組大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學生認真完畢課后練習。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆11分鐘小預計效果場地器材運動負荷練習密度運動技能：1.100%的學生能理解快速跑的動作規(guī)定和30米跑的考核辦法。2.85%的學生能做到用前腳掌著地的自然快速跑，學會選擇辦法練習。教學反思：約30%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（20）課學習階段水平一（一年級）單元跳躍學時第2學時教學目的1.學生對跳躍感愛好，能在教師的帶領下主動地進行練習。2.學生練習動作對的到位。3.能克服困難，在群體活動中與同伴和諧合作，互相協(xié)助。4.對游戲感愛好，并能認真主動地參加游戲。教學內(nèi)容跳躍：并腳跳短繩游戲：我是小小設計師教學重點學生練習主動主動。教學難點培養(yǎng)克服困難、互相協(xié)助、互相合作的心理品質(zhì)。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分1.小游戲：石頭、剪子、布2.自編操組織學生排成二路縱隊1.教師提示游戲辦法。2.教師引導學生練習自編繩操。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。1.學生自由結伴分散練習。2.在教師的口令下練習。規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學生認真整隊，注意力集中。1110秒22小小基本部分時間（18）1.教師談話導入，揭示課題。2.教師邀請會跳繩的小朋友演示并腳跳短繩。3.教師評議演示狀況，激勵學生提出問題。4.組織學生分散自由結伴練習。5.教師來回巡導，指導學生練習。6.引導學生在練習中學會互相協(xié)助。1.主動動腦，舉手講話。2.學生演示。3.認真觀察，認真模仿。4.學生自由結伴練習。5.學生互相協(xié)助，和諧相處。6.互相觀摩，互相學習。兩人一組進行練習520秒12大大大基本部分時間（9）游戲：我是小小設計師1.教師談話導入課題。2.引導學生運用手中的細繩在草地上創(chuàng)編多個圖形（可多人合作）。3.教師組織學生分組活動。4.教師來回巡導，參加學生游戲。1.認真聽講，主動動腦。2.學生自由結伴練習。規(guī)定：合作愉快。3.學生作品展示。＊＊＊＊＊＊＆＆＊＊＆＆★＆＆＊＊＆＆＊＊3大結束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結學練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學生認真完畢課后練習。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預計效果場地器材短繩自帶運動負荷練習密度運動技能：1.90%的學生對跳躍感愛好，能在教師的帶領下主動地進行練習。2.80%的學生練習動作對的到位。教學反思：約32%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（21）課學習階段水平一（一年級）單元跳躍學時第4學時教學目的1.學生明確練習的辦法規(guī)定，并能較好地做出動作。2.學生練習主動主動，互相合作。3.對游戲感愛好，主動主動地參加游戲。教學內(nèi)容跳躍：跳圈樂游戲：集體保齡球教學重點能對的地做出跳圈的動作。教學難點動作對的到位。課的部分學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數(shù)時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準備部分1.繞場慢跑一圈。2.徒手操一套。組織學生排成二路縱隊。1.教師領跑，并及時提示動作要領及練習辦法。2.教師放音樂，及時提示動作要領。學生排成二路縱隊，學生間互相檢查。1.學生明確練習的辦法規(guī)定，動作協(xié)調(diào)，到位。2.學生聽音樂，隨教師提示進行練習。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學生認真整隊，注意力集中。隊列：成四路縱隊散開1110秒12小小基本部分時間（18）跳躍：跳圈樂1.教師解說練習的辦法規(guī)定，并示范跳圈的動作，激發(fā)學生的學習愛好。2.教師組織學生進行跳圈試練，并糾正動作。3.組織學生分組跳圈練習。4.教師組織學生進行分組比賽練習。5.教師小結評價。1.學生明確練習的辦法規(guī)定，并看教師做跳躍動作。2.學生進行練習，并及時糾正動作。3.學生分組練習，主動主動。4.學生分組比賽練習。5.學生自評互評。＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆