乒乓球1谷小紅

乒乓球永興二中谷小紅乒乓球運(yùn)動(dòng)基本理論與競(jìng)技制勝因素一、乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本理論1、常用術(shù)語（一）球臺(tái)（二）擊球范圍端線邊線中線臺(tái)區(qū)右半?yún)^(qū)左半?yún)^(qū)152.5厘米274厘米右2/3區(qū)右2/3區(qū)左1/3區(qū)左1/3區(qū)（三）站位（四）擊球點(diǎn)（五）擊球時(shí)間（六）擊球部位（七）觸拍部位（八）拍形（九）擊球距離（十）擊球線路（十一）短球、長(zhǎng)球與追身球

2、乒乓球技術(shù)的基本要素（一）球的弧線（二）球的速度（三）擊球力量（四）球的旋轉(zhuǎn)（五）球的落點(diǎn)二、乒乓球競(jìng)技制勝因素1、快2、轉(zhuǎn)3、準(zhǔn)4、狠5、變乒乓球競(jìng)賽規(guī)則

一、乒乓球計(jì)分方法二、乒乓球基本規(guī)則一、乒乓球計(jì)分方法1.選位通常的乒乓球比賽是用挑邊器或拋硬幣的方法決定選擇場(chǎng)地或首先發(fā)球權(quán)、接發(fā)球權(quán)，得勝者有權(quán)選擇。選擇發(fā)球或接發(fā)球者，應(yīng)讓對(duì)方選擇場(chǎng)地；選擇場(chǎng)地者，應(yīng)讓對(duì)方選擇發(fā)球或接發(fā)球。

2.乒乓球記分方法（一）勝一分

除被判重發(fā)球的回合，下列情況運(yùn)動(dòng)員得1分：

1、對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能正確發(fā)球；

2、對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能正確擊球；

3、運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球或還擊后，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西。4、對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球后，球沒有觸及本方臺(tái)區(qū)，而越過本方臺(tái)區(qū)或端線

5、對(duì)方阻擋；

6、對(duì)方連擊；

乒乓球記分方法7、對(duì)方運(yùn)動(dòng)員用不符合規(guī)則規(guī)定的拍面擊球；

8、對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿或戴（帶）的任何東西使比賽球臺(tái)移動(dòng)；9、對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿或戴（帶）的任何東西使比賽球臺(tái)移動(dòng)觸及球網(wǎng)裝置；10、如果對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不持拍手觸及比賽臺(tái)面；11、雙打比賽中，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤；12、實(shí)行輪換發(fā)球時(shí)，接發(fā)球方連續(xù)13次還擊，包括接發(fā)球。（二）一局比賽在一局比賽中，先得11分的一方為勝方。10平后，先多得2分的一方為勝方。（三）一場(chǎng)比賽一場(chǎng)比賽應(yīng)有奇數(shù)局組成。二、乒乓球基本規(guī)則1、球臺(tái)球臺(tái)的上層表面叫做比賽比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米。2、球網(wǎng)裝置球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將他們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分。3、球球應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米，重2.7克，呈白色或橙色，且無光澤。4、球拍5、發(fā)球（1）發(fā)球開始時(shí)，球自然地置于不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。（2）發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。（3）當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球隊(duì)員和接發(fā)球隊(duì)員的右半?yún)^(qū)。（4）從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在比賽臺(tái)面的水平面以上和發(fā)球員的端線以外；而且從接發(fā)球方看，球不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或他們穿戴（帶）的任何物品擋住接發(fā)球員的視線。（5）球一旦被拋起，發(fā)球員的不執(zhí)拍手臂應(yīng)立即從球和球網(wǎng)之間的空間移開。球和球網(wǎng)之間的空間由球和球網(wǎng)以及其向上的延伸來界定。（6）運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球時(shí)，應(yīng)讓裁判員或助理裁判員看清楚他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。①如果裁判員對(duì)遠(yuǎn)動(dòng)員發(fā)球合法化有懷疑，在一場(chǎng)比賽中第一次出現(xiàn)時(shí)判重發(fā)球。

②此后，裁判員對(duì)運(yùn)動(dòng)員或其雙打同伴發(fā)球動(dòng)作的合法化再次懷疑，將判接發(fā)球方得1分。③無論是否是第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，無需警告，應(yīng)判接發(fā)球方得1分。（7）運(yùn)動(dòng)員因傷二不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員身做出決定免于執(zhí)行。6、還擊對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方球臺(tái)。7、比賽秩序（1）在單打比賽中，首先由發(fā)球員發(fā)球，再由接發(fā)球員還擊，然后發(fā)球員和接發(fā)球員交替合法還擊。（2）在雙發(fā)比賽中，首先由發(fā)球員發(fā)球，再由接發(fā)球員還擊，然后由發(fā)球員的同伴還擊，再由接發(fā)球員的同伴還擊，此后，遠(yuǎn)動(dòng)員按此次序輪流還擊。（3）在兩名遠(yuǎn)動(dòng)員由于身體殘疾而坐輪椅參加輪椅乒乓球比賽時(shí)，首先由發(fā)球員發(fā)球，再由接發(fā)球員還擊，此后，雙打配對(duì)中任何遠(yuǎn)動(dòng)員都可還擊。然而，比賽中，雙打配對(duì)中的任何運(yùn)動(dòng)員的輪椅，都不能超過球臺(tái)中線的假想延長(zhǎng)線。裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)這一現(xiàn)象，立即中斷比賽，判對(duì)方運(yùn)動(dòng)員得1分。8、重發(fā)球（一）回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球（1）如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時(shí)，觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或同伴阻擋。（2）如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)，球已發(fā)出，而接發(fā)球員或同伴均沒有企圖擊球。(3)由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無法控制的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能成功發(fā)球、還擊或遵守規(guī)則。

(4)裁判員或副裁判員暫停比賽。

(5)由于身體殘疾而坐輪椅的運(yùn)動(dòng)員在接發(fā)球時(shí)，球出現(xiàn)下列情況①球觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)后，朝著球網(wǎng)方向離開接發(fā)球員的臺(tái)球；②球停在接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)上；③在單打中，球觸及發(fā)球員的臺(tái)區(qū)后，從其任意一條邊線離開球臺(tái)。（二）以在下列情況下暫停比賽（1）由于要糾正發(fā)球，接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤（2）由于要實(shí)行輪換發(fā)球法；（3）由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員；（4）由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。（三）雙打比賽中，運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)發(fā)或錯(cuò)接。9、發(fā)球、接發(fā)球和方位的次序（一）選擇發(fā)球、接發(fā)球和方位的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定。中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方位。（二）當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先接發(fā)球，或選擇了先在某一方位后，另一方運(yùn)動(dòng)員必須有另一個(gè)選擇。（三）在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分達(dá)到10分或?qū)嵭袚Q發(fā)球法。這時(shí)

發(fā)球和接發(fā)球次序依然不變，但每人只輪發(fā)1分球。（四）在雙打的第一局比賽中，先由發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球員確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員。（五）在雙打比賽中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。（六）一局中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)下一局應(yīng)首先為接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時(shí)，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。（七）一局中，在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。10、發(fā)球、接發(fā)球和方位的錯(cuò)誤（一）裁判員一但發(fā)現(xiàn)發(fā)球，接發(fā)球次序錯(cuò)誤，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開始時(shí)確定的次序，按場(chǎng)上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球；雙打比賽中，則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先發(fā)球權(quán)的一方所確定的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。（二）裁判員一但發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí)，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開始時(shí)的次序，按場(chǎng)上比分運(yùn)動(dòng)員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。（三）任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。11、輪換發(fā)球法（一）如果一局比賽進(jìn)行了10分鐘仍未結(jié)束，雙方都已或至少9分除外，或者在此之前任何時(shí)間雙方運(yùn)動(dòng)員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球