第九章 心理衛(wèi)生

應(yīng)激源生理性心理性社會性文化性中介機制生理心理應(yīng)激反應(yīng)生理心理行為適應(yīng)應(yīng)對不適應(yīng)心身疾病心理障礙第十一章心理衛(wèi)生

（PsychologicalHygiene)心理學(xué)教研室劉云波主要內(nèi)容心理衛(wèi)生概述兒童健康心理的培養(yǎng)和維護青少年期心理衛(wèi)生中年期心理衛(wèi)生老年期心理衛(wèi)生重點與難點重點心理健康標(biāo)準(zhǔn)難點青少年期心理衛(wèi)生的特點與維護第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義心理衛(wèi)生工作的任務(wù)心理衛(wèi)生研究方法與途徑應(yīng)激源生理性心理性社會性文化性中介機制生理心理應(yīng)激反應(yīng)生理心理行為適應(yīng)應(yīng)對不適應(yīng)心身疾病心理障礙第一節(jié)心理衛(wèi)生概述第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義心理衛(wèi)生（PsychologicalHygiene）是指以積極的、有效的心理活動，平衡正常的心理狀態(tài)，對當(dāng)前和發(fā)展著的社會和自然環(huán)境做出良好的適應(yīng)。第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義心理衛(wèi)生工作的意義包括兩個方面：其一是使每個個體具有良好的心理素質(zhì)；其二是適應(yīng)世界衛(wèi)生組織提出的人人享有健康的戰(zhàn)略。第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義心理衛(wèi)生工作的任務(wù)其一是促進不同年齡的人心理行為健康、個性完善、道德良好；其二是預(yù)防心理疾病和心身疾病。WHO有關(guān)健康的8條簡化標(biāo)準(zhǔn)1.食得快；2.便得快；3.睡得快；4.說得快；5.走得快；6.良好的個人衛(wèi)生7.良好的處事能力；8.良好的人際關(guān)系。心理健康的概念心理健康（psychologicalhealth）是指個體的心理活動的過程（認知、情緒和意志）協(xié)調(diào)一致，人格保持相對穩(wěn)定，適應(yīng)現(xiàn)實社會良好。心理健康的概念、標(biāo)準(zhǔn)與評估第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認知健全適應(yīng)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認知健全適應(yīng)（2）情感飽滿適度心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認知健全適應(yīng)（2）情感飽滿適度（3）意志堅強可控心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認知健全適應(yīng)（2）情感飽滿適度（3）意志堅強可控（4）人格和諧統(tǒng)一心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認知健全適應(yīng)（2）情感飽滿適度（3）意志堅強可控（4）人格和諧統(tǒng)一（5）人際關(guān)系和諧心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認知健全適應(yīng)（2）情感飽滿適度（3）意志堅強可控（4）人格和諧統(tǒng)一（5）人際關(guān)系和諧（6）杜絕心理異常心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）適應(yīng)能力（2）應(yīng)激耐受力（3）自制力（4）人際交往能力（5）心理康復(fù)能力（6）道德愉快心理健康水平的評估適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)人際適應(yīng)工作適應(yīng)生活適應(yīng)壓力適應(yīng)能力積極適應(yīng)消極適應(yīng)生理反應(yīng)心理反應(yīng)行為反應(yīng)應(yīng)激源應(yīng)激耐受力計劃行動調(diào)控情緒自我發(fā)展抗干擾力自制力（調(diào)控能力）動機取舍言行自制忍耐能力遵守秩序交往的密度交往的有效性（對自身、他人行為和對工作效率的影響）滿足心理需要（愉快或壓抑）對他人行為的影響人際交往能力從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力?？祻?fù)時間康復(fù)程度康復(fù)后效心理康復(fù)能力道德愉快是指個體在利他活動中自我體驗到的愉快，有減輕或消除心理痛苦的作用。道德愉快第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義心理衛(wèi)生工作的任務(wù)心理衛(wèi)生研究方法與途徑（1）研究對象微觀、宏觀（2）研究途徑縱向、橫向第二節(jié)兒童健康心理的培養(yǎng)和維護優(yōu)生是基礎(chǔ)適當(dāng)?shù)拇碳?、母愛和科學(xué)的教育是關(guān)鍵不近親結(jié)婚；注重婚前檢查；婚配（家庭關(guān)系和諧，相近的文化背景，健全的人格品質(zhì)等）避免婚姻危機傷害兒童身心健康。配偶母親心理衛(wèi)生（情緒平和、樂觀）環(huán)境因素（射線、污染）飲食（營養(yǎng)、煙酒、毒品）藥物（抗菌素、抗精神病藥物等）防治損傷（早產(chǎn)、產(chǎn)傷、缺氧、腦癱等）

胎教孕期衛(wèi)生畸形刺激和母愛關(guān)鍵期培養(yǎng)民主合理的家庭教育學(xué)齡期兒童的心理衛(wèi)生二、兒童心理衛(wèi)生（刺激、母愛、教育）平衡的膳食營養(yǎng)安全感的滿足（母愛）充分而適宜的刺激（感覺統(tǒng)合訓(xùn)練）刺激和母愛哈洛的恒河猴實驗個體對心理的需要有時甚至比生理需要更為強烈。母愛嬰兒期嬰兒母愛的需要很重要，有很強的皮膚饑餓感，渴望成人擁抱。感覺統(tǒng)合訓(xùn)練語言發(fā)展的關(guān)鍵期是1～3歲人格塑造的關(guān)鍵期約為3～7歲智力發(fā)展的關(guān)鍵期在7歲前培養(yǎng)健康的習(xí)慣兒童期培養(yǎng)健康行為習(xí)慣(講究衛(wèi)生、早晚刷牙、戶外活動及平衡飲食)關(guān)鍵期培養(yǎng)家庭是孩子的第一課堂家長是孩子的第一任老師民主式教育：活潑開朗、主動外向，富有自信，心理發(fā)育平衡放任或?qū)Ｖ剖浇逃鹤晕抑行?、任性或適應(yīng)能力差。民主合理的家庭教育游戲活動性教育促進社會化防止不良行為習(xí)慣形成人格塑造學(xué)齡期兒童的心理衛(wèi)生第三節(jié)青少年期心理衛(wèi)生青少年期常見的心理問題青少年期心理衛(wèi)生的內(nèi)容第三節(jié)青少年期心理衛(wèi)生青少年期常見的心理問題（1）對自我形象不滿第三節(jié)青少年期心理衛(wèi)生青少年期常見的心理問題（1）對自我形象不滿（2）對性成熟的恐慌第三節(jié)青少年期心理衛(wèi)生青少年期常見的心理問