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教職工心理咨詢記錄基本情況姓名王喜燕性別女年齡48輔導時間9-16輔導教師劉明問題表現(xiàn)工作壓力大，心情郁悶輔導過程（一）心理調(diào)適，從培育良好的心態(tài)開始。（二）學會緩解壓力，構(gòu)建和諧心靈。面對教師過重的壓力，我們應該如何對教師的壓力進行合理的調(diào)適來緩解他們的職業(yè)倦怠呢？1、積極認識、面對壓力2、巧用社會支持系統(tǒng)緩解壓力3、合理的情緒宣泄建議為了防止教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生，學校與教師可以從以下幾方面著手：1.加強教師的心理健康教育。2.切實減輕教師工作負擔3.構(gòu)建良好的學校環(huán)境4．科學安排時間，勞逸結(jié)合5．培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。6．建立良好的人際關(guān)系教職工心理咨詢記錄基本情況姓名王喜燕性別女年齡48輔導時間9-16輔導教師劉明問題表現(xiàn)工作壓力大，心情郁悶輔導過程（一）心理調(diào)適，從培育良好的心態(tài)開始。（二）學會緩解壓力，構(gòu)建和諧心靈。面對教師過重的壓力，我們應該如何對教師的壓力進行合理的調(diào)適來緩解他們的職業(yè)倦怠呢？1、積極認識、面對壓力2、巧用社會支持系統(tǒng)緩解壓力3、合理的情緒宣泄建議為了防止教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生，學校與教師可以從以下幾方面著手：1.加強教師的心理健康教育。2.切實減輕教師工作負擔3.構(gòu)建良好的學校環(huán)境4．科學安排時間，勞逸結(jié)合5．培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。6．建立良好的人際關(guān)系基本情況姓名于艷性別女年齡33輔導時間10-13輔導教師劉明問題表現(xiàn)工作以來，產(chǎn)生了巨大的挫折感。輔導過程挫折感產(chǎn)生的原因主要有以下幾個方面：1、社會壓力下的挫折感；2、學校壓力下的挫折感；3、家長、學生壓力下的挫折感。出現(xiàn)心理壓力時，應怎樣及時調(diào)節(jié)心理的不適、疏通心理的阻滯、緩釋心理的焦慮，始終保持良好的心態(tài)呢？首先，應直面現(xiàn)實社會，增強心理自調(diào)能力。其次，要正確對待失敗挫折，增強自信心。第三，應正確面對各種反差，始終保持良好心境。第四，面對競爭態(tài)勢，要善于緩解緊張心理。

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