立定跳遠研討交流

立定跳遠教案授課對象：小學(xué)階段水平一二年級南陽市第十五小學(xué)校王建新教學(xué)內(nèi)容立定跳遠2、游戲:繞障礙接力教學(xué)目標1、使學(xué)生初步掌握立定跳遠動作要領(lǐng)，能夠做到動作正確、協(xié)調(diào)。2、發(fā)展學(xué)生上下肢力量、奔跑能力，促進學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展。3、感受體育競賽的樂趣，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。重點難點重點：騰空的高度、展體，落地小腿前舉難點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合課的部分課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求運動負荷次數(shù)時間準備部分1、集合整隊，報告人數(shù)2、宣布課的內(nèi)容。3、安排見習生4、熱身活動熱身操、膝彈動（4ｘ8拍）、踏步（4ｘ8拍）、一字步（4ｘ8拍）、并步（4ｘ8拍）、開合跳（8ｘ8拍）、弓步跳（8ｘ8拍）、換手摸腳（4ｘ8拍）、后踢腿（4ｘ8拍）5、專項練習(1)、預(yù)擺動作練習(2)、下蹲練習腿部力量(3)、高抬腿練習(4)、縱跳練習(5)、團身跳練習向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容3、安排見習生4、帶領(lǐng)學(xué)生熱身1、向老師問好2、專心聽講3、跟隨音樂積極做準備活動如下圖1所示▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★（圖1）要求：快、靜、齊▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★18基本部分一：嘗試練習兔子跳2、青蛙跳3、袋鼠跳二、學(xué)習立定跳遠1.嘗試、討論、學(xué)習立定跳遠①各組學(xué)生體驗立定跳遠的動作方法②小組合作討論原地運球與立定跳遠的區(qū)別？③集中學(xué)習立定跳遠動作方法A、預(yù)擺動作B、騰空展體動作C、團身動作D、落地時小腿前舉動作動作要點：一蹲、二蹬、三起跳提膝收腹伸小腿練習立定跳遠①集體練習在老師的指揮下練習②分組練習（圖3）分組在老師的指揮下練習三、游戲繞障礙接力1、教師引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習原地運球2、引導(dǎo)學(xué)生做練習1、引導(dǎo)學(xué)生嘗試體驗立定跳遠，提出問題讓學(xué)生積極思考。2、正確技術(shù)講解，強調(diào)本課的重點與難點3、動作示范4、集體、個別糾錯5、教師口令指揮學(xué)生練習1、講解游戲規(guī)則2、做好裁判監(jiān)督1、遵守紀律，積極練習①各組學(xué)生體驗直線運球的動作方法

②小組合作討論

2、集中學(xué)習立定跳遠動作方法。遵守紀律，積極練習.3、認真聽講，積極思考4、團結(jié)互助、相互糾錯1、聽清并遵守游戲規(guī)則2、認真參與，相互觀察、監(jiān)督、幫助與合作一、組織如圖2所示▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲（圖2）要求：1、隊伍整齊，注意聽講，聽從指揮。二、組織如圖3、圖4▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★（圖3）要求：1、注意安全，積極參與。2、遵守游戲規(guī)則，有團結(jié)合作精神▲▲▲▲▲▲▲▲★▲▲▲▲▲▲▲▲（圖4）1113334320結(jié)束部分1：放松2：課堂小結(jié)3：師生再見4：收回器材1、播放音樂，帶領(lǐng)學(xué)生放松總結(jié)課的情況師生再見,收回器材。1、跟隨老師積極放松認真聽講有序帶回▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★（圖5）要求：平心靜氣，集中注意力,充分放松。15場地器材體操墊若干籃球場兩塊音響一臺預(yù)計練習密度40-45%預(yù)計平均心率120|140次∕分鐘教學(xué)反思本節(jié)課基本上都遵循了體育課的基本原則：少講多練的原則，運動量適中的原則，場地器材充分利用的原則，難度逐漸呈階梯增加的原則等等，讓學(xué)生充分發(fā)揮他們的主體作用，自我設(shè)定目標，挑戰(zhàn)自我，樣很好的激發(fā)了學(xué)生的練習的興趣，達到了要我練到我要練的轉(zhuǎn)變。整個課的流程清晰，結(jié)構(gòu)合理。但是也存在有不足之處：在練習密度的把握上，練習密度有點小，這是受場地和天氣的影響。上這節(jié)課，這個練習密度再微提高一些就可以了，今天的天氣溫度相對還是比較高的，所以