大學生健康教育論文1500字范例

大學生健康教育論文1500字范例社會的變遷對我國的高等教育也帶來了巨大影響，在給當代大學生提供了廣闊的發(fā)展空間和新的機遇的同時，對他們的生活方式、人生觀、價值觀巨大的變化，下面是小編為你精心整理的大學生健康教育論文，希望對你有幫助!大學生健康教育論文1500字篇1當今社會，健康是人們最為熱議的話題，而我們大學生作為社會中的一個大群體，健康問題不容忽視。但近年來，我們中的很多人為了成績而不懈努力，經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律等等，等等。而近些年，不斷有年輕人過勞死的事情見諸報端，可見我們對自身健康還不夠重視。我想這正是開設(shè)這門課程的重要原因之一。作為我自己，在完成了課程之后也是收獲頗豐，對于健康教育課程有了自己的理解。第一，關(guān)于急救知識方面。關(guān)于突發(fā)事件的自救與互救常識，主要分為生命體征的觀測法、常用急救知識、意外創(chuàng)傷急救法、意外事故災(zāi)害急救法和急性中毒解救法這幾個部分。急救時，首先急救人員應(yīng)認真觀察，人體的六大體征，即意識、呼吸、體溫、脈搏、血液、瞳孔，并作出初步判斷，以采取針對性的搶救措施。在病人需要采取相應(yīng)急救術(shù)時，按照國際的最新規(guī)定，由原來的“ABC”改為現(xiàn)在的“CAB”，即先進行胸外心臟按壓，再開放氣道，最后人工呼吸。如果說急救初期的“CAB”是在與死神爭分奪秒的話，那么運送與簡單處理傷員則是在為病人筑起一道防護墻，幫助他們更加遠離死神。嚴重的創(chuàng)傷，常伴有不同程度的出血。而在意外事故中，大部分人并非死于本身的創(chuàng)傷，而是死于創(chuàng)傷造成的大出血，所以處理好傷口止好血就等于幫患者保住了生命。止血之前應(yīng)先判斷出究竟是靜脈出血、動脈出血或是毛細血管出血，再根據(jù)不同的種類在不同的位置采取措施。止血法又分為加壓包扎止血法、間接指壓止血法、加墊屈肢止血法和止血帶止血法，按照相應(yīng)方法的要求止血，再進行簡單包扎或骨折固定，便可進行搬運。搬運時，應(yīng)注意根據(jù)情況不同采用不同的搬運方法，減少因救助而產(chǎn)生的二次傷害。發(fā)生在我們身邊的突發(fā)事件，要求我們既要勇敢地去解決，又要冷靜地運用相關(guān)知識，時刻做好準備與死神爭分奪秒!第二，關(guān)于傳染病的預(yù)防。開學之初，我們就在校醫(yī)院接種了一些疫苗，但當時其實并不了這些傳染病。按照《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定，傳染病按其報告的病種類別分為甲類、乙類和丙類，共37種。其中，甲類傳染病2種：鼠疫、霍亂，而SARS、艾滋病、甲型H1N1流感、麻疹、狂犬病等等均屬于乙類傳染病。傳染病流行的基本環(huán)節(jié)分為傳染源、傳染途徑和易感人群。傳染病的確可怕，但只要做好防護工作，傳染病就能遠離我們。預(yù)防傳染病首先要加強我們自身的體質(zhì)，保持良好的生活習慣，并且及時注射相應(yīng)預(yù)防傳染病的疫苗，做好預(yù)防工作。但是，一旦被傳染，我們也不應(yīng)恐慌，做到“五早”，即“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報告、早隔離、早治療”，以現(xiàn)在的醫(yī)療發(fā)達程度，我們幾乎已經(jīng)可以治愈大部分傳染病，所以不要過度恐慌，影響了治療。作為我們健康人，不應(yīng)該歧視傳染病病人，應(yīng)給他們更多關(guān)愛，幫他們恢復(fù)健康!第三，關(guān)于飲食健康?！耙粋€雞蛋，一杯牛奶，一把豆子”是我從這一章節(jié)學到的最有用的保健方式。近年來人們興起了一股“保健熱潮”，各種保健專家的學說、各種保健書籍的觀點撲面而來。其實平衡膳食才是最重要的，既要平衡攝入與消耗的能量，又要使各種營養(yǎng)素供給充足，比例合理。中國居民的膳食指南中要求“平衡膳食、合理營養(yǎng)、促進健康”只有做到了這些，養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，才能真正保持健康。作為大學生，不僅要把好飲食關(guān)，更要注重自己的心理健康，從某種程度上講，后者可能更為重要。保持一個良好的心理狀態(tài)，并有意識地鍛煉自己的意志品質(zhì)，這樣才能讓自已離成功更進一步!第四，關(guān)于性健康教育。艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合癥，一直是困擾世界的一大難題，它的可怕從人們對它的稱呼便可見一斑，它被稱為“史后世紀瘟疫”、“超級癌癥”、“世紀殺手”。它的可怕不僅僅是對艾滋病人的健康的蠶食，還在于目前并沒有完全根治的有效藥物，只有一些方方暫時抑制其發(fā)病。艾滋病的傳播途徑不以防范，主要的三大途徑為性傳播、血液傳播和母嬰傳播。近年來，隨著人們思想觀念的開放，近年來婚前性行為變得越來越廣泛，許多人為了追求一時的快意，而不顧以后的生活，由此也產(chǎn)生許多不良的生活現(xiàn)象。作為大學生的我們，在接受了高等教育的同時，也要把好自己的道德觀，擁有正確的性觀念，作為社會風氣的帶頭人。對于艾滋病患者，我們大學生不應(yīng)歧視他們，他們也是受害者，飽受病魔摧殘。既然已經(jīng)知道，與艾滋病患者的日常生活接觸不會感染艾滋病，那么，就更應(yīng)該履行我們的社會責任，積極投入到關(guān)愛艾滋病患者的行列之中!健康是一門最具深度的學科，努力豐富自己的健康知識，并將健康知識運用到生活當中，為他人、為自己建起一道道保護屏障!大學生健康教育論文1500字篇2隨著生活水平的提高，人們越來越關(guān)注健康問題，而當代大學生的身體健康狀況也受到大家的熱切關(guān)注。大學生們的學習固然重要，但身體健康卻是好好學習與未來生活幸福的基礎(chǔ)。所以我們在學習的同時也要重視自身的健康。假設(shè)一個人有1000000財富，前面的1代表健康，后面的0代表他的房子、車子、妻子、兒子、金子，若沒有前面那個代表健康的“1”字，后面一切都等于0，有了健康就會有一切?？墒?，就有很多人總在彌留的時候，才體會到健康和生命的寶貴，可一切都晚了。何為健康?健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織提出了四維的健康觀“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。馬斯諾的需求層次理論也把生理需求作為基礎(chǔ)，這就是說，追求健康是最強烈的不可避免的最底層需要，也是推動人們行動的強大動力。健康是人的基本權(quán)利。我們知道影響健康的因素很多，諸如遺傳因素、環(huán)境因素(土壤、空氣、水質(zhì)、氣候、居住、戰(zhàn)爭、瘟疫)意外因素等等，大量研究證實，在危害人類健康的疾病中，內(nèi)因的作用只占15%，而外因作用卻占85%，其中社會因素10%，醫(yī)療因素8%，氣候地理因素7%，而個人生活方式、行為習慣占60%。由此可見，不良生活方式是導(dǎo)致人們壽命和疾病的主要原因。生活習慣代表著個人的生活方式。良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康，而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用。現(xiàn)在的大學生普遍沒有良好的生活習慣。睡眠時間不正常，飲食不規(guī)律，缺乏鍛煉等等問題時刻影響著我們的身心健康。一些同學時常睡到中午才起床，晚上不到斷網(wǎng)不睡覺;早餐午餐合為一餐，簡稱早午餐。周末懶得出門，直接餅干、方便面湊數(shù)，零食當主食;偶爾晚上還去吃夜宵，飽餐一頓;每天坐在桌前上網(wǎng)，嚴重缺乏鍛煉，身體抵抗力越來越差，很多人都處于亞健康狀態(tài)。我們要充分認識到，現(xiàn)在這么多的各種各樣的疾病，歸根到底就是不健康的生活方式造成的，如果我們堅持文明健康的生活方式，就可以避免生病。1978年世界衛(wèi)生組織(WHO)衡量是否健康的十項標準：1.精力充沛，能從容不迫的應(yīng)付日常生活和工作2.處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務(wù)，不挑剔3.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境變化4.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力5.體重適當，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)6.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎7.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙8.頭發(fā)光潔，無頭屑9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力10.足趾活動性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒有疼痛、沒有拇外翻生理健康評判的標準：食得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。大學生主要存在的健康問題有以下幾點：1.睡眠不規(guī)律由于當代大學生住集體宿舍，干擾大，睡眠時間和睡眠深度得不到保證。有人對影響大學生身體健康的生活方式進行抽樣調(diào)查，抽樣調(diào)查調(diào)查結(jié)果顯示，睡眠困難、睡眠片斷化和早醒等睡眠障礙的學生約占32.5%。2.缺少體育鍛煉部分大學生體育鍛煉意識薄弱。不少學生雖然有較強的欣賞高水平競技體育的欲望，但沒有直接參與體育鍛煉的要求。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計。業(yè)余鍛煉時間按每次30min計算，約有24%的男生每周鍛煉2次，還有18%的男生根本就沒參加體育鍛煉。女生鍛煉次數(shù)則更少，有31%的女生認為體育活動沒有必要，每周活動2次以上的僅占10.5%。3.飲酒、吸煙及不良嗜好有些學生不注意飲食衛(wèi)生，有些人出現(xiàn)酒癮、煙草依賴等等。結(jié)果表明，大一學生抽煙率為10%;大二學生為50%;大三學生為75%;大四學生為95%。有的畢業(yè)班是100%，只是抽煙量多少而已。有喝酒、打麻將等不良生活習慣及不良嗜好者約占60%~70%。4.不合理飲食有研究表明，大約有27%的學生不吃早餐，其主要原因是不能按時起床。有少數(shù)誤認為不遲早餐可以保持體形優(yōu)美苗條，因此有很多學生一天只吃兩餐或更少，從而導(dǎo)致體質(zhì)下降。而另有相當一部分暴飲暴食，也引發(fā)了一系列急性疾病。為解決這些問題，我們必須大力提倡良好的生活方式，努力培養(yǎng)大學生健康的生活習慣。健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。這四句話、十六個字，能使高血壓減少55%，腦中風、冠心病減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少三分之一，平均壽命延長10年以上。第一，合理膳食。健康的飲食是培養(yǎng)健康生活習慣中必不可少的?，F(xiàn)在的大學生不管男生還是女生都非常注意外表。而健康均衡的飲食比任何的護膚品都來的有效。合理膳食十個字：一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑?！耙弧笔敲刻焖昂纫淮Ｄ??！岸笔嵌傥迨酥寥傥迨颂妓衔铮喈斢诹鶅芍涟藘芍魇??！叭笔堑鞍?。一份就是一兩瘦肉或者一個大雞蛋，或者二兩豆