《一、運動前后的飲食衛(wèi)生》教學設計(廣西縣級優(yōu)課)-教案

四年級《站立式起跑》教學設計博白縣博白鎮(zhèn)第一小學周慶一、指導思想根據(jù)《體育與健康課程標準》的精神，樹立“健康第一”的指導思想，以教師為主導、學生為主體地位。采用游戲的學習方法，讓學生積極參與，自主地進行學習各種嘗試練習，在寬松的學習環(huán)境中，提高學生參與體育活動的積極性。培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神和自主學習能力，為學生的終身體育奠定基礎。二、教材分析站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學內容，對于水平二的學生來說，站立式起跑已經有了初步的印象，學生具備自學的條件，我計劃用一節(jié)課的時間來完成。但是站立式起跑教材比較枯燥，學生很難對它感興趣，因此在本節(jié)課中，我利用學生自學、讓學生當發(fā)令員、游戲等教學手段來激發(fā)學生的學習興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。站立式起跑要點：分為三個階段，第一各就位口令，第二預備口令，第三鳴槍。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前后分開，有力量的腿在前，腳尖對準起跑線后沿，兩腳尖向前不能外展。（注意身體放松深呼吸調整）。預備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放。（注意不要同手同腳）。鳴槍要求：聽到槍響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意不要突然抬頭或提高重心）。三、學情分析本課的對象是水平二四年級的學生。他們正處于速度素質發(fā)展的敏感期，好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據(jù)學生的年齡特點，采用自主學習、游戲等方法進行練習和鞏固，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。四、教學目標1、認知目標：通過本節(jié)課的學習，使學生提高認知站立式起跑動作與起跑動作。2、技能目標：通過學習，使學生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學生的快速反應起動能力，發(fā)展學生的速度、反應、協(xié)調、靈敏等身體素質。

3、情感目標：通過參與合作性練習和游戲，培養(yǎng)學生的自學能力，以及積極進取、團結拼搏等良好品質。五、教學方法運用采用“先學后教，強化訓練”的教學模式，以學生的學作為教師教的基礎和前提，以教作為學的發(fā)展和深化，以練作為學的鞏固和提高。六、課時計劃站立式起跑站立式起跑重點重點：重心下降，上體前傾。1.運動參與：通過各種的起跑練習；使學生積極的參與到運動中。1.運動參與：通過各種的起跑練習；使學生積極的參與到運動中。2.運動技能：通過學習，使80%學生掌握站立式起跑的動作要領，發(fā)展學生身體的靈敏、速度等素質，提高協(xié)調能力。3.身體健康：通過學習，增進學生的體能。

4.心理健康：培養(yǎng)學生不怕累，不怕苦的精神。5.社會適應：培養(yǎng)學生敢于競爭，善于合作的精神和集體意識。難點難點：動作協(xié)調，反應迅速。強度：小強度：小8min8min強度：中組織形式：××××××××××××××××××××××××▲要求：在教師的口令下，學生有秩序地分組練習。1.學生回答問題，引入課題。2.學生認真觀看強度：中組織形式：××××××××××××××××××××××××▲要求：在教師的口令下，學生有秩序地分組練習。1.學生回答問題，引入課題。2.學生認真觀看，積極探討并模范。

3.學生原地跟著教師練習，并領悟動作要領.4.優(yōu)秀學生示范。1.向學生提問：你們會跑步嗎？那跑步前起跑會嗎？2教師講解站立式起跑的動作要領并示范。3.教師口令下，學生分組練習站立式起跑和加速跑15米。（2-3次）4.優(yōu)秀學生示范，并指出不足之處。站立式起跑教學：兩腿前后分開要彎曲，重心放在前腿上，兩臂前后放體側，上體稍前傾。學習探索階段組織形式：××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊。學生活動：一、指定地點集合二、向老師問好

三、報告人數(shù)

四、認真聽講，明確自己的學習目標。五、跟隨教師進行準備活動。教師活動：一、集合整隊二、師生問好三、檢查人數(shù)四、宣布本課內容及任務，強調安全事宜。五、準備熱身教學內容：一、課堂常規(guī)二、明確學習目標及任務三、繞場跑

四、準備活動操1、頭部運動2、肩繞環(huán)3、擴胸運動4、髖關節(jié)運動5、膝繞環(huán)6、手腕踝關節(jié)運動10min激趣階段強度：中拓展學習階段組織形式：游戲：強度：中拓展學習階段組織形式：游戲：聽號抱團學生圍成圓圈慢走，教師在一旁任意數(shù)字，如學生圍成圓圈慢走，教師在一旁任意數(shù)字，如“2、3、4…”，學生聽到數(shù)字后立即與鄰近同學按教師所喊的數(shù)字人數(shù)抱成一團。最后沒有抱成團的同學要受到懲罰。如模仿動物叫聲等。男男女女時間：時間：17min比賽：迎面接力分成人數(shù)相等的4組進行迎面拍手接力比賽。身心愉悅階段比賽：迎面接力分成人數(shù)相等的4組進行迎面拍手接力比賽。身心愉悅階段師生跟著音樂共跳兔子舞(9步)小結，回收器材，師生道別。放松與小結：5min強度：小要求：注意安全，

認真練習，注意團隊合作，在學生進行比賽過程中，不停的鼓勵表揚學生。25-30米強度：中上站立式起跑教學反思站立式起跑是做好快速跑的一個關鍵環(huán)節(jié)，它主要鍛煉學生的反應能力和快速啟動能力。對于單純就起跑的學習內容，很難引起學生的興趣，不能做到樂于重復和提高動作質量，導致課堂氛圍枯燥乏味，所以我將游戲比賽與學習內容有機組合，起到了激發(fā)學生的求勝欲望，提高了練習熱情。整堂課是圍繞啟迪學生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設計的。下面，我就“站立式起跑”一課的教學實踐，談談自己的點滴感想。1、運用游戲法和比賽的形式，激發(fā)學生鍛煉熱情。本節(jié)課的游戲圍繞在站立式起跑周圍，讓學生在游戲當中對站立式起跑的掌握進一步強化。2、鼓勵學生親身體驗。讓學生用口訣的方法來記動作要領，“兩腳前后站，兩臂正相反，前腳稍蹲，后腳成弓上