人生自我建筑：支配潛意識(shí)

歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!人生自我建筑：支配潛意識(shí)越是重要的問題，出自潛意識(shí)的答案往往越正確、越卓越；它是你心血的結(jié)晶，也許它會(huì)指出新的方向，使你所付出的精力和勇氣得到豐碩的回報(bào)。我們大半都會(huì)如此，總認(rèn)爲(wèi)父母、老師、朋友、老板、配偶、公司、國家應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)起改善生活的責(zé)任。但這樣并沒有解決問題。別人或組織本身，也有自己的問題待解決。1對(duì)自己的一生負(fù)責(zé)這是什麼意思呢?靠別人來做你必須自己做的事，將永遠(yuǎn)失望。除了自己作主，擔(dān)負(fù)責(zé)任外，沒有人能代勞。自己賺一塊勝於別人給你十塊。自己賺錢可以制造倚靠自己的自我意象；接受別人的給予只會(huì)造成依賴他人的自我意象。這就是爲(wèi)什麼"富不過三代、貧不過三代"。飯來張口、錢來伸手的日子最易腐蝕人心，這些人將"死于安樂"，把幸福毀於自己手。未經(jīng)一番艱苦創(chuàng)業(yè)，哪能得到幸福生活?"一生對(duì)自己的行爲(wèi)負(fù)責(zé)，只有找自己才能求得幸福。"把這句話一次又一次地輸入你的潛意識(shí)中。仔細(xì)推敲你要解決的問題，把它界定清楚。先寫下來，能有助於你對(duì)問題徹底地了解，以謀求解決之道。把它分成幾部分，依重要性排列，這樣一來你就能很快找到解決的方法。如果你不想將問題寫下來，這表示你害怕。消除的方法是把你實(shí)際遇到的問題和你的感受，前後分別寫在兩張紙上。當(dāng)你分開處理性的恐懼和實(shí)際問題之後，你的潛意識(shí)會(huì)解決困難，你的害怕也消失於無形。將問題提綱大致地描繪成樹枝狀，且對(duì)它下定義之後，你才能解決它。多集些資料，然後拿支筆、幾張紙，選個(gè)安靜的地方寫下你的感受和想法。從不同的角度來寫，假設(shè)任何可能性，然後詳細(xì)地再寫一次。記住，此刻你不是要"解決"，而是要"了解"這個(gè)問題。時(shí)機(jī)一到，潛意識(shí)中自會(huì)浮現(xiàn)出答案來。這種做法有個(gè)驚人的結(jié)果：這個(gè)令人傷腦筋的問題，根本只是庸人自擾。怎麼辦?第一步先寫個(gè)正面的自我教導(dǎo)來戰(zhàn)勝你的憂慮，然後再一天溫習(xí)三次新的教導(dǎo)。要全然理性地思考問題真像是很困難的。要面對(duì)所有你能鑒定的事實(shí)，權(quán)衡所有你能發(fā)現(xiàn)的證據(jù)，考慮你能想像到的每一種可能，解開你的矛盾，如此強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)、做許多細(xì)微部分的決定。這樣一來，你便從這問題中學(xué)得很多，而其解決的方法也使你提升了一大步。盡量完全著力於分析問題，而不要勉強(qiáng)自己去解決。你只是將題目輸入潛意識(shí)，下好定義，具備了必要的資料，程式就出來了。接著想像你找到了答案，然後統(tǒng)統(tǒng)拋開。在這期間，你完全不要去想它，到了適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，答案會(huì)自動(dòng)出來。憂慮不能幫你解決問題，只有精神輕松，潛意識(shí)才會(huì)生效。2想像解決問題的喜悅別躺在床上爲(wèi)了這個(gè)困難睡眠不安，只要想著：問題解決了有多高興，然後入睡。若第二天答案沒有出現(xiàn)，別灰心!總得多試幾次，你才能支配自己的潛意識(shí)?；蛟S你的式有瑕疵，隔天再輸入一次，直到找出答案爲(wèi)止。但要如何重新輸入呢?再次研究這個(gè)問題，重新考慮，回顧所有的假設(shè)、已做的決定和資料。對(duì)問題描述得得清晰，然後花幾個(gè)鐘頭假想如果答案出來了，該是多麼美妙呵!若遇了第一個(gè)星期還沒有答案，不如這樣做：到安靜的角落坐一會(huì)兒，告訴自己再過不久就會(huì)解決了，而且你能安心等待。不管怎樣，只要你遇到憂慮的問題，就如法炮制。但第二次的定義、分析、解釋絕對(duì)不要和前一次相同，這點(diǎn)相當(dāng)重要。每次寫都更具體而不相同，幫助你掃去潛意識(shí)的障礙。即或你真的無法加入新的觀念，也不要憂慮。告訴自己"我一定得找出答案，我知道能找到"。然後放松自己，不再想它。過了一個(gè)星期或更久一點(diǎn)，你就有答案啦!也許它會(huì)指出新的方向，使你所付出的精力和勇氣得到豐碩的回報(bào)。一且體驗(yàn)過這種苦盡甘來的喜悅，你會(huì)用這種新的能力去征服更大的困難。當(dāng)然，它需要投注更多努力、專注、時(shí)間、耐心和自信才成。然而知道如何運(yùn)用潛意識(shí)，是件多麼令人興奮而又令人信心十足的一件事!3逼出來的靈感麥基史匹嵐是當(dāng)今著名的偵探小說家，在他事業(yè)第一次達(dá)到高峰時(shí)，決定到海邊避暑渡假。漫漫長日，麥基常坐在打字機(jī)前工作，但索盡枯腸，腦中卻一片空白，無法寫作。好在銀行存款足夠，寫不出來也無所謂，照樣享樂度日，存款金額日漸減少，似乎也沒什麼要緊。然而，有一天，麥基陷入了經(jīng)濟(jì)危機(jī)，他必須趕緊賺錢。就在急切需要的鞭策下，幾個(gè)月來第一次靈感如泉涌，麥基寫出了最好的一部作品，迄今仍盛名不衰。如何練習(xí)新主意的技術(shù)呢?有五個(gè)要求：需求、正確、準(zhǔn)備、信賴和實(shí)踐。(1)需求。告訴自己的潛意識(shí)--我必須、而且真正想要一些新的主意才行。關(guān)鍵在於"想要"。想要遠(yuǎn)比需要來得迫切，了解這二者的不同是很重要的。經(jīng)常挫敗的人、賭徒、頑固的酒鬼還需新的觀念來導(dǎo)正他們的方向，以免太遲?？v然有許多有效的方法，可是爲(wèi)什麼他們不采行呢?因爲(wèi)他們壓根兒不愿意停止做有害自身的舉動(dòng)；不愿爲(wèi)成功付出代價(jià)；不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活；不愿改變。(2)正確。確實(shí)了解你想要哪一種解決方法。麥基明確地了解他想要的是什麼--偵察小說的靈感。我們都想要致富的主意，但這并不明確地足以讓潛意識(shí)發(fā)揮作用。把重要和明確的問題切實(shí)地輸入潛意識(shí)，你才能得到創(chuàng)意。(3)預(yù)備。任何事都有代價(jià)，有利可圖的改革和有效的想像力也不例外。發(fā)明創(chuàng)造不是平白得來的禮物。付出了代價(jià)之後，想像力和靈感才會(huì)源源不斷地浮現(xiàn)腦海。創(chuàng)造發(fā)明的代價(jià)是鉆研、從事能獲取經(jīng)驗(yàn)的工作和精敏的思考。專注於鉆研讓你感興趣的主題，就會(huì)得到靈感。讓人成功的新念頭，只眷顧積極而聰明地尋求它的人。(4)信賴。潛意識(shí)可以爲(wèi)你所運(yùn)用，你能巧妙地控制它，它也可以幫助你成長、獲勝、使你快樂，以它伴隨著自我教導(dǎo)，使教導(dǎo)實(shí)現(xiàn)，這些教導(dǎo)是你未來理想的狀態(tài)，而不是此刻的你。潛意識(shí)會(huì)幫助它們兌現(xiàn)。但潛意識(shí)不會(huì)讓你一直愚弄它，在生出新主意的艱苦過程中，必須讓潛意識(shí)知道這些主意至少有一部分會(huì)被采用，否則靈感就會(huì)窒息而死。采用可行的主意越多，你就越能想出更多更好的新點(diǎn)子。(5)實(shí)踐。只有把想法付諸實(shí)行才能獲得成功，不然只是空有構(gòu)想罷了。專精於你所選擇的工作范圍，同時(shí)學(xué)習(xí)一切相關(guān)事物，而且就在此范疇中找到最好的工作，不可心不在焉。然後時(shí)刻思考如何改善你的專業(yè)技術(shù)，做到這樣，好的主意自會(huì)源源不斷。成功在於起而行，不是坐而想。4小心經(jīng)營自我意象自我意象左右了你的思想和行爲(wèi)，甚至操縱了一切發(fā)生在你身上的事。運(yùn)氣、意外和天災(zāi)人禍，似乎不在你我掌握之中，但我們?cè)缫丫邆淞藨?yīng)付這些事情的能力。實(shí)際上，我們已設(shè)定好這些事情發(fā)生後的結(jié)果--自我意象告訴我們?nèi)绾巫?。什麼是自我意象?它是你爲(wèi)自己創(chuàng)設(shè)的一種人格。保持現(xiàn)狀并非好事，不要爲(wèi)逝去的機(jī)會(huì)頓足懊惱，那些已成過去，你的生命就掌握在自己手中。你會(huì)按著潛意識(shí)的設(shè)計(jì)圖表生活。自我意象就是自己的藍(lán)圖--也就是你對(duì)未來生活情況的指示圖表，它的影響力遠(yuǎn)勝一切。既然能發(fā)展自我意象，當(dāng)然也有足夠的能力去改變它。一旦我們建立新的自我意象，就會(huì)一輩子朝這個(gè)方向走下去。每個(gè)人都有自己的心理畫像，若沒有自我意象，畫像不會(huì)發(fā)生作用。如果自己在心理上繪制出成功意像，外在的表面就無關(guān)緊要了。這點(diǎn)你該注意!大多數(shù)人都以爲(wèi)一個(gè)成功的人，都會(huì)有某種特定的外表和氣度，甚至說話的方式。但并非如此，他們都有成功的自我意象。麥斯威爾馬茲博士在他的《人格心理學(xué)》中做了證明。馬茲博士是一位整型外科，他能化腐朽爲(wèi)神奇，幫助那些請(qǐng)求他"改變我"的人，但令他驚訝的是，80%動(dòng)過臉部美容手術(shù)的人，依然內(nèi)向、害羞而不快樂。過了幾年馬茲博士才了解到原因，外在的面貌改善了，而內(nèi)心自我的意象卻毫無進(jìn)展。唯有心理上改變自我意象才是最重要的，如果不讓意象去配合外在迷人的新面目，她們的人格還是和手術(shù)前沒兩樣。自我意象讓你配得上你的理想、你的成功。許多人順利成功後覺得有罪惡感。是什麼造成這種情況發(fā)生?你努力賺來的名貴轎車使你到處招搖，老遠(yuǎn)跑去向老同學(xué)獻(xiàn)寶。"看看我的車，不錯(cuò)吧!我終於如愿以償!""一定很耗油吧?"你的老朋友酸溜溜地說。你的優(yōu)越形成了他的自卑，他和你有同等機(jī)會(huì)，而你突然超前，不免令他産生酸葡萄的心理。你買車使他自慚形穢，這就是你那部車對(duì)他的意義。如果他對(duì)這很在意，那不是你的錯(cuò)，而是他的問題!不要因他讓你覺得自己犯了錯(cuò)。成功一部分的代價(jià)是你越出類撥萃，你那不成材的同事越不是滋味。自我訓(xùn)練自我訓(xùn)練就是控制心志、情緒和品味；也就是你的意志力、自我控制。它是做你該做的，避免不該做的事。告訴自己："我能左右自己的思想"。自我訓(xùn)練是成功的條件。它對(duì)生活的影響不可否認(rèn)，但只要你自己要求，你就能得到它。它來自內(nèi)心深處。自我訓(xùn)練可以傳送到別人身上，是自我改善的基礎(chǔ)。它導(dǎo)引你將時(shí)間、精力和金錢，投資在學(xué)習(xí)和成長之中，使你一天比一天進(jìn)步?？鞓泛妥晕矣?xùn)練是一體的兩面，是偉大人格的源泉。1責(zé)任在自己手中時(shí)下年輕的一代不喜歡接受磨練，只想輕松地過日子，卻希望從生命中得到更多東西。未經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?許多人沒有從小接受訓(xùn)練，因此更難自我修養(yǎng)。小時(shí)候訓(xùn)練的責(zé)任在父母，但長大後，這責(zé)任就交在自己手中了。你爲(wèi)了成功而自我訓(xùn)練，并不是爲(wèi)了父母。自我訓(xùn)練就是控制心志、情緒和品味；也就是你的意志力、自我控制。它是做你該幫的，避免不該做的事。你開始以正面思想自我訓(xùn)練，遠(yuǎn)離醉生夢(mèng)死的狐朋狗黨，讓他們無法控制你的言行。你的感覺是心中思考的反映，你的舉止是你感覺的反映，所以，控制發(fā)生在你身上的事。告訴自己："我能左右自己的思想"。經(jīng)由自我訓(xùn)練的力量，平衡理智和情感。2自我訓(xùn)練的范疇無所不包你會(huì)在放假第一天就寫作業(yè)嗎?多數(shù)人不會(huì)。我們總是一天拖過一天，每天晚上安慰自己："明天要開始寫作業(yè)了。"眼看假期進(jìn)入尾聲了，直到火燒眉毛，倒數(shù)第三天才開始動(dòng)工。如果你一開始就熱衷於做作業(yè)，告訴自己早開始可以得個(gè)甲，就會(huì)以愉快的心情去做。今天就開始計(jì)劃你的進(jìn)度，然後付諸行動(dòng)。每件事都以相同的決心，即知即行，收入的的成長率及個(gè)人的成長都會(huì)突飛猛進(jìn)。不要等待，時(shí)間悠忽即逝，現(xiàn)在就跨出第一步吧!3重復(fù)是最重要的工夫能有愈多的教導(dǎo)效果愈好，生效所需的時(shí)間也越短越好，至少會(huì)有個(gè)明確的期限。在期限之內(nèi)每天復(fù)習(xí)兩三次，磨練你對(duì)它們的感覺。每次溫習(xí)不會(huì)超過一分鐘。四秒鐘看一頁，一分鐘溫習(xí)完十五項(xiàng)自我教導(dǎo)。行三個(gè)星期養(yǎng)成習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)四秒鐘內(nèi)就能進(jìn)入狀況了。重復(fù)是最重要的功夫，一天溫習(xí)幾次，這種感覺會(huì)推動(dòng)你去進(jìn)行。對(duì)一般人而言，十五項(xiàng)教導(dǎo)剛剛好。溫習(xí)的時(shí)間不超過一分鐘，一天三次，你很容易就能找到時(shí)間溫習(xí)。等到熟能生巧的時(shí)候，可以增加教導(dǎo)事項(xiàng)。把十五項(xiàng)教導(dǎo)分別寫在