初中體育 田徑作業(yè)的有效設(shè)計(jì)

聚焦雙減初中體育田徑作業(yè)的有效設(shè)計(jì)一、單元信息基本信息學(xué)科年級(jí)學(xué)期教材版本單元名稱體育九年級(jí)第一學(xué)期華東師范大學(xué)田徑單元方式自然單元課時(shí)信息序號(hào)課時(shí)名稱對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容1田徑運(yùn)動(dòng)中的“美”第二章2田徑類運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的運(yùn)用第二章3田徑類運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防第二章二、單元分析（一）課標(biāo)要求求進(jìn)行了分析，具體內(nèi)容如下：◆積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，能夠在田徑運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)化學(xué)生的爆發(fā)力和興趣?！裟軌蛘莆仗飶竭\(yùn)動(dòng)的技巧和方法，鍛煉自身的整體水平?！裟軌?qū)W會(huì)在田徑中避免受傷，一旦受傷后學(xué)會(huì)處理。（二）教材分析1.田徑教材內(nèi)容價(jià)值此在自我超越和個(gè)性發(fā)展中提升自身的整體水平。2.田徑教材的設(shè)計(jì)思路護(hù)，最終在田徑中提實(shí)現(xiàn)自我提升。3.田徑教材搭配建議點(diǎn)進(jìn)行理解和內(nèi)化。（三）學(xué)情分析標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行優(yōu)化，讓學(xué)生在平時(shí)鍛煉時(shí)注意強(qiáng)度和力度的把控，進(jìn)而向中考靠攏。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過(guò)觀看視頻，搜集資料，懂得欣賞田徑類運(yùn)動(dòng)中的美。2.通過(guò)參加田徑運(yùn)動(dòng)提高田徑類運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的運(yùn)用能力。計(jì)預(yù)防方法。（二）課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)課時(shí)目標(biāo)第1課時(shí)1.認(rèn)識(shí)田徑的美，掌握田徑的訓(xùn)練技巧。2.樹立田徑的意識(shí)，提高田徑在心中的地位。法。第2課時(shí)1.系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握田徑動(dòng)作的技巧以及作用。2.提高自己的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)化自身的田徑水平。第3課時(shí)1.學(xué)會(huì)保護(hù)自己，能夠避免自己在田徑中受傷。（三）單元作業(yè)目標(biāo)會(huì)如何處理田徑運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的損傷，做好運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。（四）課時(shí)作業(yè)目標(biāo)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能第1課時(shí)1.欣賞田徑之美，認(rèn)識(shí)自己的不足；2.對(duì)比運(yùn)動(dòng)員的美，學(xué)會(huì)欣賞美，認(rèn)識(shí)美。理論型課后復(fù)習(xí)第2課時(shí)1.掌握田徑中的基本動(dòng)作，如高抬腿、快速跑等。2.掌握跳繩的動(dòng)技能型，體能型課后復(fù)習(xí)作。第3課時(shí)1.避免田徑中的身體損傷。2.強(qiáng)化自身的保護(hù)意識(shí)。技能型課后復(fù)習(xí)四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路1.作業(yè)內(nèi)容體現(xiàn)層次性獲得提升與發(fā)展。2.作業(yè)方式體現(xiàn)多元化從而提升自身的體育技能。3.作業(yè)評(píng)價(jià)體現(xiàn)完善性在作業(yè)之中，從而將自身的潛力得以挖掘，提高自身的綜合素質(zhì)。五、課時(shí)作業(yè)第1課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容【基礎(chǔ)型】練習(xí)1：口頭回答問(wèn)題①田徑之美包括哪幾方面？自己在學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？②你所知道的田徑運(yùn)動(dòng)有哪些？說(shuō)說(shuō)自己最喜歡哪種運(yùn)動(dòng)類型？練習(xí)2：看圖欣賞田徑之美練習(xí)3：（1）搜集田徑運(yùn)動(dòng)員的一些動(dòng)作圖片或者視頻，請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)哪些地方讓你覺(jué)評(píng)價(jià)。（2）說(shuō)說(shuō)田徑運(yùn)動(dòng)與其他類型運(yùn)動(dòng)的不同練習(xí)4：欣賞他身上的美，從而培養(yǎng)自身的體育精神。2.時(shí)間要求15-20評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式.學(xué)生評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式.學(xué)生對(duì)田優(yōu)田之美理解透徹，能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員加以認(rèn)識(shí)；自評(píng)和師評(píng)徑之美的理良?jí)蛱飶街兰右岳斫?，可以說(shuō)出幾名解。運(yùn)動(dòng)員以及他們的類型。.學(xué)生對(duì)運(yùn)及格：對(duì)田徑之美的理解不夠。待進(jìn)法理解田徑之美，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)認(rèn)動(dòng)員的認(rèn)識(shí)。識(shí)不足。4.作業(yè)分析及設(shè)計(jì)意圖興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，以此完成核心素養(yǎng)的培養(yǎng)這一目標(biāo)。第2課時(shí)這節(jié)課主要講述多項(xiàng)田徑類運(yùn)動(dòng)技術(shù)，所以布置的作業(yè)也相當(dāng)豐富。練習(xí)1：間隔式仰臥起坐2分鐘，每分間隔30秒動(dòng)作方法：仰臥在地上，兩腿屈膝，稍微打開與髖同寬，腳部平放在地上。上蜷曲，頭部及肩膀離地，手臂保持打開，背部不要離地。練習(xí)建議：每組2分鐘，每分間隔30秒注意事項(xiàng)：起身呼氣，躺下吸氣，呼吸順暢。練習(xí)2：弓步跳20次，3組進(jìn)行擺臂。練習(xí)建議：20次，3組注意事項(xiàng)：后腿的膝蓋是要接近地面，而不是與地面接觸。練習(xí)3：箭步蹲交換跳20次，3組落地后迅速跳回，雙腿并攏，將雙肘還原到緊貼身體兩側(cè)。重復(fù)兩組開腳跳，然后再做回弓步跳，如此循環(huán)重復(fù)動(dòng)作至推薦次數(shù)。練習(xí)建議：20次，3組地面摩擦而擦傷運(yùn)動(dòng)者的膝蓋。評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式.學(xué)生的評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式.學(xué)生的仰優(yōu)夠利地完成規(guī)定的次數(shù)和組數(shù)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。自評(píng)和師評(píng)臥起坐弓步跳箭步蹲交良好：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，在規(guī)定的次數(shù)上達(dá)到了%。換跳的動(dòng)作有所掌握。及格：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，在規(guī)定的次數(shù)上達(dá)到了%。.學(xué)生的耐待進(jìn)步：動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，在規(guī)定的次數(shù)上達(dá)到了力。。4.作業(yè)分析及設(shè)計(jì)意圖能。課時(shí)3《田徑類運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防》練習(xí)1：①田徑運(yùn)動(dòng)中常見的損傷有哪些？②說(shuō)一說(shuō)在田徑運(yùn)動(dòng)中身體受到損傷后應(yīng)該采取哪些措施進(jìn)行恢復(fù)。練習(xí)2：錄制一段小視頻講述在田徑運(yùn)動(dòng)中要做好哪些準(zhǔn)備避免身體損傷。2.時(shí)間要求本次作業(yè)的時(shí)間嚴(yán)格控制在15-20分鐘。3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.學(xué)生能夠優(yōu)秀：學(xué)生能夠理論知識(shí)進(jìn)行掌握，能夠?qū)W會(huì)避免損傷和治愈損傷。自評(píng)和師評(píng)避免田徑中良好：學(xué)生能夠理論知識(shí)進(jìn)行掌握，基本學(xué)會(huì)避的損傷。免損傷和治愈損傷。2.學(xué)生在面及格：學(xué)生對(duì)理論知識(shí)進(jìn)行掌握，無(wú)法避免損傷和治愈損傷。對(duì)損傷時(shí)學(xué)待進(jìn)步：學(xué)生對(duì)理論知識(shí)理解不到位，不會(huì)避免會(huì)治療。損傷和治愈損傷。4.作業(yè)分析及設(shè)計(jì)意圖錄制視頻的過(guò)程中學(xué)生可以通過(guò)自己的理解以視頻的方式去講述避免身體損傷學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)前保護(hù)措施進(jìn)行宣傳，進(jìn)而在安全的環(huán)境中展現(xiàn)體育之美。六、單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)，具體的內(nèi)容如下：1.作業(yè)內(nèi)容（1）播放2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)上田徑比賽的片段，讓學(xué)生分析不同運(yùn)動(dòng)員所體現(xiàn)的田徑之美。（2）學(xué)生自行選擇不同的田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練，努力達(dá)到滿分。（3）繪制體育運(yùn)動(dòng)宣傳畫，并講述運(yùn)動(dòng)員的故事。（4）模擬同學(xué)在運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷的情境，從而提出不同的方案和措施，幫助同學(xué)康復(fù)。2.時(shí)間要求40分鐘以內(nèi)3.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)優(yōu)秀良好及格待進(jìn)步技評(píng)能夠?qū)⑻飶街軌蚶斫馓飶侥軌蚶斫馓飶讲焕斫馓飶街肋M(jìn)行欣賞，之美，對(duì)于田之美，對(duì)于田美，對(duì)于田徑并且將田徑的徑動(dòng)作的完成徑動(dòng)作的完成動(dòng)作的完成質(zhì)動(dòng)作加以熟悉，掌握基本的田徑運(yùn)動(dòng)。質(zhì)量達(dá)到80%，學(xué)會(huì)損質(zhì)量達(dá)到60%，學(xué)