防控疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)挫折教育主題班會(huì)-學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)增強(qiáng)耐挫能力

學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)耐挫能力疫情防控期間學(xué)生心理疏導(dǎo)生命教育主題班會(huì)突如其來的疫情，打破了原本正常的生活。家長朋友要穩(wěn)定自己的情緒，和孩子一起積極面對新的變化和挑戰(zhàn)。用心陪伴孩子，和孩子進(jìn)行良好的交流溝通，多鼓勵(lì)和肯定孩子，幫助孩子建立良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，引導(dǎo)孩子合理使用電子產(chǎn)品，讓孩子盡快適應(yīng)居家線上學(xué)習(xí)生活。家長朋友要加強(qiáng)對孩子居家期間的用電安全、消防安全、飲食安全、網(wǎng)絡(luò)安全、心理安全、預(yù)防詐騙、防溺水等方面的關(guān)注。關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)，正面引導(dǎo)孩子，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。突如其來的疫情，打破了原本正常的生活。正確認(rèn)識逆境與挫折及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒相互給予關(guān)愛支持對面的孩子看過來疫情期間，人們生活的有序性被混亂所替代，很多事情偏離正常軌道。未來生活的不確定性，居家學(xué)習(xí)生活的單調(diào)性，因父母干預(yù)過多引起的沖突，過量的疫情信息等，這些因素使我們產(chǎn)生一些情緒及行為問題。說一說：從小到大你遇到過哪些挫折？你是如何對待這些挫折的？巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓你卻步不前，而對強(qiáng)者來說是墊腳石，使你站得更高?！毕Ｍ铱炜鞆?qiáng)大起來，去保護(hù)那些我在乎的人~~~

草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹而出……請你猜一猜故事的結(jié)尾

結(jié)果，蝴蝶出殼后，身體臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死去了。這個(gè)故事給我們什么啟示？

正如蝴蝶的成長必須忍受痛苦一樣，人生難免有挫折，我們應(yīng)該正確面對挫折，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)耐挫能力。開展豐富多彩的課外、校外活動(dòng)，陶冶學(xué)生情操豐富多彩的課外校外活動(dòng)，有利于陶冶學(xué)生的情操。具有美好的情操是心理健康的一個(gè)重要方面。豐富多彩的課外校外活動(dòng)可以使學(xué)生的學(xué)和生活有張有弛、提高腦力活動(dòng)效率，形成樂觀向上。熱愛祖國和人民，熱愛美好的事物，熱愛學(xué)習(xí)的穩(wěn)定心理，開闊視野，增長知識和才干。自我安慰和自我暗示疫情動(dòng)態(tài)難免讓人產(chǎn)生恐慌，然而情緒狀態(tài)與免疫力密切相關(guān)，穩(wěn)定的情緒是抵抗病毒的強(qiáng)有力屏障。做好個(gè)人心理調(diào)適，也尤其重要。體藝鍛煉，成長賦能“停課不停學(xué)”期間，既要保證學(xué)生學(xué)科學(xué)習(xí)質(zhì)量，又要保障學(xué)生身體素質(zhì)。學(xué)校體藝科的老師將為同學(xué)們開設(shè)體能課、手工課、烹飪課，讓同學(xué)們積極鍛煉身體，動(dòng)手實(shí)踐，提高身體素質(zhì)，為學(xué)生的健康成長賦能。

疫情期間，親子之間的溝通顯得尤為重要，如果遇到親子關(guān)系的問題，可以致電學(xué)?！坝H子回聲桶”，尋求幫助。14學(xué)習(xí)是學(xué)生的主業(yè)，也是學(xué)生遇到的許多問題的直接或者間接根源。學(xué)業(yè)成績是個(gè)人成長的冰山一角。在學(xué)習(xí)和疫情的雙重壓力面前，一方面，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)自我減壓和放松方法，在有效面對疫情壓力的同時(shí)，用更優(yōu)的方法提升學(xué)習(xí)效率。眼前滿是希望，身后還有風(fēng)光，我們將擁抱每一天的