長沙市國民體質現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究

長沙市國民體質現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究長沙市國民體質現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究肖漸光1，殷建軍1，諶曉安2（1.長沙市體育局，湖南長沙，410015；2.吉首大學體育科學學院，湖南吉首，416000）摘要：目的：經(jīng)過綜合分析長沙市國民體質監(jiān)測現(xiàn)狀及對比，對長沙市國民的體質的現(xiàn)狀、特點和變化規(guī)律有一個比較全面、系統(tǒng)的了解，對進一步改進市民體育鍛煉條件、環(huán)境，加強體育的組織管理，提供準確客觀的科學依據(jù)。對象與方法：整群隨機抽取長沙市城鄉(xiāng)居民。⑴問卷調查法；⑵測試法；⑶數(shù)據(jù)統(tǒng)計法；⑷對比法；⑸分析法。結果：長沙市國民體質監(jiān)測優(yōu)秀率為11.77%，良好率為24.78%，合格率為51.94%，不合格率為11.51%，合格率以上88.49%，總體水平與相比略有下降。結論：外出就餐、食用快餐、經(jīng)常熬夜、閑暇時靜態(tài)活動較多、體育鍛煉不足導致市民體質下降，不重視體育鍛煉是導致長沙市國民體質下降，“亞健康”增多的主觀因素，健身場地嚴重不足（農(nóng)村有85.0%以上的地方無健身設施）是客觀因素。政府部門引起高度重視，改進體育設施，增加資金投入。充分運用媒體宣傳健身科普常識及進行鍛煉方法的指導，大力倡導“科學健身，全民健康”。關鍵詞：長沙市民；體質現(xiàn)狀；體質發(fā)展；對策1.前言新中國成立以來，黨和政府十分關心和重視各族人民的身心健康，把增強人民體質和提高人民的健康水平作為國家發(fā)展體育事業(yè)的立足點和出發(fā)點。經(jīng)過三次全國大規(guī)模的國民體質監(jiān)測，獲得了國民體質的基礎數(shù)據(jù)，較為系統(tǒng)地掌握了國民的體質狀況。為進一步加強國民體質建設和推動全民健身工作提供了科學依據(jù)；為長期動態(tài)觀察國民體質發(fā)展狀況奠定了基礎；為把國民體質狀況納入國家社會發(fā)展綜合評價指標體系創(chuàng)造了條件。經(jīng)過綜合分析長沙市國民體質測試現(xiàn)狀及對比，對長沙市國民的體質的現(xiàn)狀、特點和變化規(guī)律有一個比較全面、系統(tǒng)的了解，對進一步改進市民體育鍛煉條件、環(huán)境，加強體育的組織管理，提供準確客觀的科學依據(jù)。2.研究對象與方法2.1研究對象以長沙市國民體質監(jiān)測3-6歲幼兒、7-19歲兒童青少年（由教育部門組織測試）、20-59歲成年人、60-69歲老年人為研究對象，按照整群隨機抽樣的原則。其中，國家有效樣本2787個（幼兒614個，成年人1862個，老年人311個）；省有效樣本4425個（幼兒991個，成年人2945個，老年人,489個）。2.2研究方法2.2.1問卷調查法嚴格按照《國民體質監(jiān)測工作手冊》規(guī)定的問卷調查。測試對象填寫問卷，內容包括個人基本情況（受教育程度、職業(yè)類型、工作性質、工作場所）、體育環(huán)境、生活現(xiàn)狀（飲食情況、睡眠情況、心理壓力）、健康狀況、體力活動狀況（常見交通方式及時間、工作狀態(tài)及時間、閑暇時體力活動情況）等方面的調查。2.2.2測試法嚴格按照《國民體質監(jiān)測工作手冊》測試。檢測指標包括身體形態(tài)、機能和素質三方面，對身高、坐高（幼兒）、體重、胸圍、腰圍、臀圍、皮褶厚度7個形態(tài)指標，脈搏（安靜）、血壓、肺活量、臺階試驗4個機能指標，以及坐位體前屈、10米折返跑（幼兒）、立定跳遠（幼兒）、網(wǎng)球擲遠（幼兒）、走平衡木（幼兒）、雙腳連續(xù)跳（幼兒）、握力、背力、縱跳、閉眼單腳站立、選擇反應時、俯臥撐、一分鐘仰臥起坐（女）12個素質指標進行測試。2.2.3所有數(shù)據(jù)采用SPSS17.0處理、分析，計量數(shù)據(jù)采用平均數(shù)±標準差（±SD）表示。組間均值比較用單因素方差分析和t檢驗。率的檢驗采用X2檢驗。顯著性差異為P<0.05。2.2.4對比法 測試結果與長沙市、湖南省測試結果對比。2.2.5分析法采用綜合分析的方法。 3.長沙市國民體質監(jiān)測結果3.1體質合格率以上88.49%，總體水平略低于 長沙市國民體質監(jiān)測優(yōu)秀率11.77%，良好率24.78%，合格率51.94%，不合格率11.51%，合格率以上88.49%，略高于和兩次監(jiān)測的湖南省水平。3-6歲幼兒體質優(yōu)秀率為9.53%，良好率為26.04%，合格率為56.32%，不合格率為8.1%；20-59歲成年人體質優(yōu)秀率為12.92%，良好率為25.44%，合格率為49.60%，不合格率為12.04%；老年人體質優(yōu)秀率為9.5%，良好率為18.25%，合格率為57.13%，不合格率為15.13%．3.2

城鄉(xiāng)幼兒體質普遍較好，上下肢力量和柔韌素質下降

長沙市幼兒3-6歲各年齡段的身高增長較快，均值高于長沙市、湖南省水平，女幼兒的增速略高于男幼兒；3-4歲年齡段的男、女幼兒體重均低于長沙市、湖南省水平，但5-6歲年齡段則相反；安靜時心率均隨年齡的增長而降低，均值均低于長沙市、湖南省水平；10米折返跑時間、走平衡木時間、網(wǎng)球擲遠均值均低于長沙市、湖南省水平；雙腳連續(xù)跳時間均值低于長沙市水平；立位體前屈均值低于長沙市水平，高于湖南省水平。結果表明，長沙市幼兒形態(tài)發(fā)育、速度、靈敏、平衡素質優(yōu)于長沙市、湖南省水平，但上下肢力量下降，低于長沙市幼兒、湖南省水平，柔韌素質下降，低于長沙市幼兒水平，但高于湖南省水平。3.3外出就餐、食用快餐、經(jīng)常熬夜、體育鍛煉不足導致市民體質下降成年人每周外出就餐1～2天較多，占45.0%以上，55-59歲男性、35-39歲女性每周外出就餐1～4天頻率最高，20-39歲男性每周外出就餐5天及以上的頻率最高，達12.7%；20-39歲成年人食用油炸食品、甜食和快餐等食物占64.0%左右，隨著年齡的增長，40-59歲成年人食用上述食品減少，約占32.0%左右；成年人每周食用上述食品1～2天最多，20-39歲成年男女性每周吃3～4天的比例也較高，分別占31.2%和29.8%，40-59歲年齡段的成年男女性不食比例較多，且女性不食者比例高于男性。成年人經(jīng)常熬夜者以年輕人居多，20-24歲男性最多，達22.3%，隨著年齡的增長，逐漸減少，女性經(jīng)常熬夜者少于男性。成年人以偶然有心理壓力者居多，20-39歲男女性總是有和經(jīng)常有心理壓力者最多，分別占22.2%和24.2%．男性略低于女性。成年人閑暇時較多的時間在靜態(tài)活動方面（如看電視，聽廣播，下棋，打麻將、讀書、看報等），男性占95.3%，每天約為141.90分鐘，女性占95.0%，每天約為139.97分鐘。體力活動均以散步和輕家務勞動為主，男性分別占56.6%和52.8%，每天分別為25.54分鐘和37分鐘；女性分別占83.6%和57.3%，每天分別為85.34分鐘和29.55分鐘。體育鍛煉均以中等強度鍛煉為主，男性占17.3%，每天10.20分鐘，女性占16.5%，每天11.77分鐘；男性參加大強度體育鍛煉者多于女性，參加小強度鍛煉者男女性無差異。3.4成年人身高體重增加，肚皮增厚與長沙市、湖南省體質監(jiān)測結果相比，長沙市成年人形態(tài)指標：身高均值略高于長沙市、湖南省水平，體重增加，男性肩胛部、腹部皮褶厚度在35-39歲以后均增厚，女性上臂、肩胛部皮褶厚度均增厚，男性胸圍、腰圍、臀圍增加，女性腰圍和臀圍增加；成年人機能指標：收縮壓增高，舒張壓變化不明顯，肺活量高于長沙市水平，與湖南省水平相比無顯著變化；成年人素質指標：男性柔韌性降低，女性20-39歲降低，40-59歲提高，男性30-34歲年齡段握力降低，女性握力降低；縱跳成績均降低，選擇反應時均降低，閉眼單腳站立時間均減少；男性俯臥撐成績低于長沙市水平，高于湖南省水平，女性仰臥起坐成績高于湖南省水平，20-29歲年齡段低于長沙市水平，30－39歲年齡段略高。3.5城鎮(zhèn)老年人體質提高，農(nóng)村老年人體質下降與長沙市、湖南省相比，長沙市老年人形態(tài)指標：身高無顯著變化，體重略有增加；與湖南省相比，60-64歲男性上臂部皮褶厚度、肩胛部、腹部皮褶厚度均值均增加，65-69歲的均值略低，女性上臂部、肩胛部和腹部皮褶厚度均增加；老年人機能指標：60-64歲老年人收縮壓均值低于長沙市水平，與湖南省水平無顯著差異，65-69歲組顯著高于湖南省水平，與長沙市水平無顯著差異；舒張壓和肺活量無顯著差異；老年人素質指標：男性握力低于長沙市均值，與湖南省水平無顯著差異，女性握力低于長沙市、湖南省水平，男性坐位體前屈低于長沙市、高于湖南省水平，女性坐位體前屈高于湖南省水平，與長沙市水平無顯著差異；閉眼單腳站立均值低于長沙市、湖南省均值。

4.進一步增強國民體質對策4.1健全全民健身工作機構，強化政府職能一是貫徹實施《體育法》、《全民健身計劃條例》和《長沙市全民健身辦法》，健全各級全民健身機構，規(guī)范全市健身活動開展和健身設施建設，依法維護公民的健身權益。二是建立完善政策法規(guī)體系，推動全民健身工作法制化、規(guī)范化建設。三是充分發(fā)揮市縣區(qū)全民健身領導小組的作用。四是形成以政府為主導，以社會團體為基礎，以社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)健身活動站(點)、健身俱樂部為依托，以社會體育指導員為骨干，以廣大人民群眾為主體的覆蓋面廣、包容量大的全民健身組織網(wǎng)絡。4.2告別生活陋習，倡導健康的生活方式一是要大力倡導健康的生活方式，加強全民健身宣傳，營造全民健身的氛圍；二是要充分發(fā)揮報紙、廣播、電視、墻報、宣傳板和網(wǎng)絡作用，設立科學健身專題、專欄、專版、體質檢測熱線電話，在線提供國民體質檢測、運動處方、健身指導等，不斷擴大全民健身的社會影響力；三是創(chuàng)新全民健身宣傳形式，強化全民健身輿論氛圍；四是組織體育健身專家深入基層有針對性地進行健身知識輔導，多方位、多層次、多角度舉辦科學健身講座、培訓班，實現(xiàn)“科學健身，全民健康”。4.3推進科研成果轉化應用，加強健身科學指導，一是總結長沙市已有的群眾體育科技成果，借鑒兄弟省市的成功經(jīng)驗，充分利用和發(fā)揮行業(yè)內外各方面專家的作用，編寫大眾運動健身科學指導系列叢書。二是根據(jù)不同人群的健身需求，有針對性地開展科學運動健身指導活動，使體育科技成果直接應用于廣大群眾的運動健身活動。三是充分利用第三次國民體質監(jiān)測數(shù)據(jù)，認真總結來市民體質的變化規(guī)律，分析市民體質的變化特點，有針對性地開展提高市民體質的研究工作，提出并推廣增強市民體質的手段和方法，科學指導市民的體育鍛煉，擴大致育人口，不斷提高市民身體素質和健康水平。4.4加強體育設施建設，改進全民健身環(huán)境一是要加大資金投入，充分發(fā)揮體彩公益金在全民健身設施建設中的作用，建設更多的全民健身廣場、健身樂園、健身中心、健身路徑。二是要做好市區(qū)縣全民健身中心的選址、規(guī)劃、建設。三是要加強對城市社區(qū)和農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育設施建設的投入，鼓勵引導各地以及社會力量興建更多親民、便民、利民、小型、多樣、實用的公共體育設施。四是要把學校體育場館向公眾開放納入到各級政府的民生工程中，從政策上，體制、機制上加以保證。五是要嚴格執(zhí)行有關體育設施的政策法規(guī)，明確責任單位，加強對健身場所的管理，維護健身活動場地和設施及時，優(yōu)化鍛煉場所的衛(wèi)生環(huán)境，使各體育健身設施處于良好狀態(tài)。4.6以健全長效機制為目標，推進全民健身活動常態(tài)化建設一是以“四進社區(qū)”優(yōu)秀體育健身項目展演活動為平臺，創(chuàng)新社區(qū)體育活動形式，推動“體育進社區(qū)”活動廣泛、持久開展；二是以組織“全民健身日”活動為重點，創(chuàng)新節(jié)慶體育活動模式，推動全民健身活動生活化、社會化；三是以體育鍛煉達標、證章證書激勵為形式，推廣《國家體育鍛煉標準》，推進全民健身活動科學化、經(jīng)?；?；四是發(fā)揮單項體育運動協(xié)會、人群體育協(xié)會和單位組織的組織優(yōu)勢和資源優(yōu)勢，廣泛開展廣播操、工間操活動，強化全民健身活動的示范效益和品牌效益，擴大全民健身活動的影響力。4.7實施體育志愿者工程，全面提高其服務能力一是充分發(fā)揮社會體育指導員傳授健身方法、組織體育活動、指導科學文明健身等方面的積極作用，確保社會體育指導員常年活躍在全市晨晚練活動點和健身場所，成為健身指導、活動組織、科普宣傳的主力軍。二是發(fā)動中小學教師承擔社會體育指導工作，特別是針對農(nóng)村體育、青少年體育的薄弱環(huán)節(jié)，不斷擴大社會體育指導員在鄉(xiāng)村農(nóng)民、學校老師中的覆蓋面，保證社會體育活動的制度化、經(jīng)常化、生活化，為群眾體育的發(fā)展提供多方位的服務。4.8加強健身指導個性化服務，建立公民體質健康檔案一是要加強健身指導個性化服務，構建體質監(jiān)測的測試、評價和指導三方面的完整個性化健身服務體系。二是建立公民體質健康檔案，為健身開處方。三是實現(xiàn)體育部門和衛(wèi)生部門聯(lián)合，實現(xiàn)健康體檢與體質測定的結合，建立個人體質健康檔案。4.9大力發(fā)展社區(qū)體育和鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育一是要大力推進“體育進社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)”活動。二是要促進社區(qū)（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）體育融入社區(qū)（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）服務，將國民體質監(jiān)測和疾病預防、康復治療等有機結合。三是要保證居民小區(qū)、經(jīng)濟開發(fā)區(qū)配套建設相應的體育設施，不斷改進全民健身活動條件。4.10加強以學校為重點的青少年體育一是要從改革應試教育入手，根據(jù)學生的年齡、性別和體質狀況，積極探索適應青少年特點的體育教學與活動形式，指導學生開展有計劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉，努力改進學生的身體形態(tài)和機能，提高運動能力，達到體質健康標準。二是保證學生每天至少鍛煉一小時，將體育課列入學生學業(yè)考試科目。三是建立和完善學校體育衛(wèi)生工作保障機制，建立學生體質健康檔案，定期組織學生進行體質測試，實施青少年體質監(jiān)測體系和考評體系，把體質健康狀況作為學生綜合素質評價指標。四是把減負落實到教育教學各個環(huán)節(jié)，努力改進學生營養(yǎng)健康狀況。4.11加強職工體育一是恢復工間操，提倡個人健身，每天堅持不少于1個小時的體育鍛煉，大力開展大眾體育競賽活動，提高職工人群參加體育鍛煉者的比例。二是針對城市人口臺階指數(shù)指標較差的特點，重點開展健身操、長跑、長距離游泳等有氧運動項目，提高城市人的心血管機能。4.12規(guī)范和完善國民體質評價和考核指標體系一是制定相關管理制度；二是建