2023學(xué)年完整公開課版悅納自己

七年級(jí)道德與法治第四單元認(rèn)識(shí)自我4.1悅納自己第三中學(xué)哈秀珍悅納自己：

就是無條件的接受自己的一切，包括生理的和心理的，不論優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、成功或失敗。簡單的說就是

高興的接受自己、愉快的接受自己。寓言故事

森林中要舉辦“大”比賽，老虎走上擂臺(tái)，動(dòng)物們高呼“大”。大象登臺(tái)表演，動(dòng)物們也歡呼“大”。這時(shí)，臺(tái)下角落里的一只青蛙氣壞了，難道我不大嗎?青蛙“嗖”地跳上一塊巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飛揚(yáng)地高喊：“我大嗎?”“不大！”傳來一片嘲諷之聲。青蛙不服氣，繼續(xù)鼓肚皮。隨著“嘭”的一聲，肚皮鼓破了?？蓱z的青蛙至死也不知道它到底有多大。

想一想：青蛙可憐嗎?為什么？

答：青蛙的可憐在于它沒有正確認(rèn)識(shí)自己,它沒有自知自明。

我是個(gè)怎樣的人？1、用陳述句，圍繞“我是個(gè)＿＿＿的人”用5種以上不同的回答填寫出能表現(xiàn)自己的句子。2、回答時(shí)不必太多思考。3、根據(jù)自己的實(shí)際，能回答幾種就回答幾種。自畫像1、外表和體質(zhì)狀況：包括自己外貌、體能、健康狀況等。如：我有高高的個(gè)子、我長得很結(jié)實(shí)。

我是一個(gè)眉目清秀、留著長發(fā)的女孩。

我是一個(gè)身體非常健康的男孩。

……2、精神世界：包括智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。

如：我是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)、聽話的男孩。我是個(gè)膽小、體貼的女孩、我喜歡唱歌。

我是個(gè)善良、誠實(shí)、快樂、愛交往的人。

……

3、社會(huì)地位：指自己在班級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如：我在班里是個(gè)受歡迎的男孩，我在家里是個(gè)威信高的男孩，我在學(xué)校里是個(gè)守紀(jì)律的男孩，我適應(yīng)社會(huì)的能力很強(qiáng)，我是個(gè)講文明的人，我是個(gè)有愛心的人……愛運(yùn)動(dòng)善良誠實(shí)聽話體貼愛交往快樂勇敢認(rèn)真禮貌受歡迎機(jī)智幽默整潔健談愛負(fù)責(zé)勤奮自信大方助人

愛爭論吹牛嫉妒懶惰粗魯愛抱怨專橫憂郁焦慮粗心沒耐心遲鈍勢(shì)利敏感小心眼厚臉皮愛取笑別人……認(rèn)識(shí)自我我欣賞自己的有哪些方面？我覺得還有待于改善或不太滿意的

有哪些方面？我來說一說

用1句精短有力的話將你的優(yōu)點(diǎn)和特長描述出來，向班里的同學(xué)推銷自己。推銷你自己

請(qǐng)你向同學(xué)們講一件你成功的事情，并跟大家分享一下你的感受。

如：“我的第一次成功”

“我獲得的一次贊賞”

“我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)本領(lǐng)”

……體驗(yàn)篇：我的成功史體驗(yàn)篇：接納自身的缺點(diǎn)

如：說謊、偶而一次拿了別人的東西；背著老師或同學(xué)抄作業(yè)；經(jīng)不起老師和父母的批評(píng)；撿到東西不還失主；自以為是，只看到自己的長處，看不到別人的長處……

我變了

請(qǐng)你說說自己上初中后的各方面變化習(xí)慣方面的變化：學(xué)識(shí)方面的增長：性格方面的變化：能力方面的提高：

認(rèn)識(shí)自己的途徑：1、自我評(píng)價(jià)2、與他人比較3、他人的評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己要客觀全面，不僅要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，還要看到自己的缺點(diǎn)。學(xué)海導(dǎo)航小小故事愛因斯坦勇對(duì)嘲笑大科學(xué)愛因斯坦小時(shí)候在課堂上做手工，老師要求每個(gè)學(xué)生做一只鴨子。全班紛紛把做出來的鴨子交給老師并得到老師的夸獎(jiǎng)。唯有愛因斯坦遲遲才交他的手工活，老師看過之后高高舉起，用嘲笑的口氣對(duì)全班同學(xué)說：“誰見過世界上比這更丑的鴨子嗎？”全班同學(xué)哄堂大笑。愛因斯坦站起來大聲說：“有，同學(xué)們?！彼麖某閷侠锶〕鲆恢桓蟮男▲喿痈吒吲e起：“這就是我第一次做的鴨子。”讀了愛因斯坦的故事，你認(rèn)為對(duì)我們有什么啟發(fā)？

張捷是個(gè)皮膚略黑、容貌一般的姑娘。從小學(xué)起，她與班級(jí)女同學(xué)在一起時(shí)，并未在意自己的長相。到了初中，身邊的女伴出落的亭亭玉立，而自己卻又瘦又小。覺得自己就像一個(gè)“丑小鴨”，整日郁郁寡歡。

請(qǐng)思考：①張捷的這種心理在與他人交往的時(shí)候，最容易產(chǎn)生哪些不必要的煩惱？②請(qǐng)幫助她出出主意，怎樣消除煩惱呢？②悅納自己、坦然正視、別太敏感、以內(nèi)補(bǔ)外等。

答：①最容易產(chǎn)生自卑感、自我封閉傾向，影響交往和身心健康等。1、客觀地評(píng)價(jià)自己2、欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)3、接受自己的不足。悅納自我從哪些方面去努力呢？學(xué)海導(dǎo)航收獲感悟悅納自我完善自我認(rèn)識(shí)自我我

在這世界上你是獨(dú)一無二的一個(gè)。生下來你是什么，這是世界給你的禮物；你將成為什么，這是你給世界的禮物。

與你共勉教師寄語同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來，但可以通過個(gè)人的努力、個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)來彌補(bǔ)。心理自我和社會(huì)自我則是可以通過后天的努力來不斷完善。適當(dāng)?shù)恼故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)、發(fā)揮自己的長處。讓我們快樂地：

接受自己！悅納自己！教師寄語