2023年11月健康防病溫馨提示

?2023年11月健康防病溫馨提示

十一月是秋、冬交替的季節(jié)，包含了“立冬”“小雪”兩個節(jié)氣，時常會受到冷空氣的影響出現(xiàn)溫度驟降。隨著冬季的來臨，流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病、水痘等傳染病進入高發(fā)時期；人們外出活動逐漸減少，開窗通風(fēng)換氣逐漸減少，需注意預(yù)防非職業(yè)性一氧化碳中毒。本月學(xué)校及幼托機構(gòu)應(yīng)繼續(xù)加強做好“一日三檢”工作，做好在校學(xué)生或幼兒因病缺課追蹤、校（園）內(nèi)教室、寢室等場所的消毒和健康教育工作，有效降低傳染病聚集性疫情發(fā)生。特別關(guān)注01

支原體肺炎關(guān)注程度：☆☆☆☆☆關(guān)注原因：肺炎支原體是一種介于病毒和細菌之間的病原體，主要通過飛沫傳播，在咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時的分泌物中均可攜帶病原體，具有一定的傳染性。所有人群易感，但常見于5歲以上兒童和青少年。肺炎支原體感染具有自限性，導(dǎo)致重癥、危重癥比例很低，其中成年人感染后癥狀較輕。兒童的免疫系統(tǒng)尚未健全，相比成年人感染后癥狀較重，一般以發(fā)熱、咳嗽等為主，咳嗽比較劇烈。近期發(fā)病率較高，目前我國沒有專門預(yù)防肺炎支原體感染的疫苗。重點場所：學(xué)校及托幼機構(gòu)等人員密集場所重點人群：5歲以上兒童和青少年預(yù)防措施：肺炎支原體與其他呼吸道病原一樣，主要是通過呼吸道傳播的，預(yù)防感染的方法也是相通的。主要做到以下幾點：1.控制傳染源肺炎支原體感染者和病原攜帶者是傳染源。肺炎支原體傳染性較強，潛伏期較長（1～3周），潛伏期內(nèi)至癥狀緩解數(shù)周均有傳染性，因此當(dāng)家人或周圍人感染肺炎支原體后，盡量減少兒童與其接觸。2.切斷傳播途徑肺炎支原體主要通過近距離的呼吸道飛沫傳播、接觸，故需做好通風(fēng)和采取有效個人防護措施，包括戴口罩、做好手衛(wèi)生等。3.保護易感人群兒童是肺炎支原體的易感人群，目前還沒有預(yù)防肺炎支原體感染的疫苗，感染之后不會永久免疫，還有再次感染的可能。家長可以從保持充足睡眠、營養(yǎng)均衡、適當(dāng)鍛煉等良好生活習(xí)慣入手，增加兒童抵御病原體的能力；遠離傳染源，室內(nèi)定期開窗通風(fēng)，去人員密集且封閉場合時建議可佩戴口罩；做好手衛(wèi)生，經(jīng)常用肥皂（洗手液）流水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液擦拭雙手。多吃新鮮蔬菜和水果，足量飲水，充足睡眠，適量運動，以增強免疫力。簡單來說，預(yù)防肺炎支原體感染，需做到少聚集、保持個人衛(wèi)生習(xí)慣、遵守“咳嗽禮儀”、充足睡眠和均衡營養(yǎng)。同時，還要注意居家清潔與衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通。重點關(guān)注01

新冠病毒感染關(guān)注程度：☆☆☆☆☆

關(guān)注原因：由新型冠狀病毒感染人體而引起的急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫、氣溶膠和接觸傳播，傳染性強、傳播迅速，人群普遍易感。潛伏期1-14天，多為3-7天，以發(fā)熱、干咳、乏力為主要癥狀，多數(shù)患者預(yù)后良好，對于免疫功能較差的人群，例如老年人、孕產(chǎn)婦或存在肝腎功能異常，有慢性病人群，感染后病情更重，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。冬季新冠病毒傳播風(fēng)險增大，建議市民要把個人防護措施常態(tài)化，始終保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。重點場所：公共場所，醫(yī)療機構(gòu)，養(yǎng)老機構(gòu)、社會福利機構(gòu)等脆弱人群集中場所重點人群：所有人群預(yù)防措施：?佩戴口罩，佩戴時避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面。?保持手衛(wèi)生，咳嗽或打噴嚏后、接觸或處理動物排泄物后、手臟時，請用肥皂或流水洗手反復(fù)揉搓20秒。?咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏是，應(yīng)當(dāng)盡量避開人群。用手肘內(nèi)側(cè)或紙巾將口鼻完全遮住。用過的紙巾立即丟棄到垃圾桶內(nèi)，并及時洗手。?不隨地吐痰，痰液應(yīng)當(dāng)用紙巾包裹，隨后將紙巾丟棄至垃圾桶內(nèi)，并及時洗手。?乘坐公共交通工具時建議佩戴口罩出行。廢棄口罩不亂丟，摘口罩后及時洗手。?開窗通風(fēng)，注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。?若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)戴上口罩及時就醫(yī)。?建議廣大市民在采購和加工冷鏈食品時，應(yīng)做到保持食材清潔、生熟分開、燒熟煮透，保持食物的安全溫度、使用安全的水和原食材，食物在加工之前一定要認真清洗，清洗過程中要防止水花飛濺；在烹調(diào)加工結(jié)束以后，對臺面、容器、廚具、刀具等進行及時的清洗和消毒。?減少接觸公共場所的公共物品和部位，提倡使用公筷公勺和分餐進食，避免多人聚餐。重點關(guān)注02

流行性感冒關(guān)注程度：☆☆☆☆☆

關(guān)注原因：流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期，所引起的并發(fā)癥和死亡現(xiàn)象非常嚴重。重點場所：幼托機構(gòu)、學(xué)校、養(yǎng)老機構(gòu)等人群聚集的場所重點人群：老年人、年幼兒童、學(xué)生、孕產(chǎn)婦和有基礎(chǔ)性疾病的病人。預(yù)防措施：?接種流感疫苗是其他方法不可替代的最有效預(yù)防流感及其并發(fā)癥的手段。疫苗需每年接種方能獲有效保護。?保持室內(nèi)空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。?咳嗽、打噴嚏時應(yīng)使用紙巾等，避免飛沫傳播。?經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。?流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。?

流感患者應(yīng)隔離治療1周至主要癥狀消失?；颊叩挠闷酚镁呒胺置谖镆獜氐紫尽?加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。?秋冬季氣候變化大，注意增減衣物。一般關(guān)注03

水痘關(guān)注程度：☆☆☆☆關(guān)注原因：水痘傳染性極強，人群普遍易感，極易在托幼機構(gòu)和學(xué)校等集體單位傳播。重點場所：學(xué)校。重點人群：中小學(xué)生預(yù)防措施：?勤洗手，講衛(wèi)生。?經(jīng)常徹底清洗并消毒兒童的玩具，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。?在“知情、自費、自愿”的原則下接種水痘疫苗。?如果得了水痘要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行診治。應(yīng)遵照醫(yī)生的要求進行居家隔離治療，應(yīng)注意避免傳染他人。等到全身的疹子都結(jié)痂了，并且居家隔離治療滿14天后，再外出活動。一般關(guān)注01

手足口病關(guān)注程度：☆☆☆

關(guān)注原因：手足口病好發(fā)于5歲以下兒童，表現(xiàn)為厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍。主要通過糞-口途徑傳播。該病傳染性較強，易發(fā)生聚集性疫情。重點場所：各種各類兒童公共游樂場所、幼托機構(gòu)重點人群：5歲以下兒童。預(yù)防措施：?勤洗手。兒童及照料者飯前便后、外出回家后一定要用肥皂將雙手徹底清洗。?

勤消毒。需定期徹底清洗并消毒兒童的各種用品用具，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。?在“知情、自費、自愿”的原則下接種疫苗。目前全球首個EV71滅活疫苗已上市，該疫苗可有效預(yù)防EV71病毒引起的重癥手足口病，建議≥6個月齡易感兒童及時接種，且越早越好；對于5歲以上兒童，則不推薦接種。?如果得了手足口病，患兒要遵照醫(yī)生的要求進行居家隔離治療，不去人員密集處，加強居家環(huán)境消毒、通風(fēng)換氣，居家隔離期間應(yīng)避免傳染他人。

一般關(guān)注02

流行性腮腺炎關(guān)注程度：☆☆☆關(guān)注原因：流行性腮腺炎（簡稱流腮）是由流行性腮腺炎病毒所致的一種急性傳染病。通過空氣、飛沫、唾液傳播。感染后引起腮腺炎腫大，并發(fā)睪丸炎、乳腺炎、卵巢炎等。傳染性較強，易發(fā)生聚集性疫情。重點場所：托幼機構(gòu)、學(xué)校等集體單位。重點人群：幼托兒童、中小學(xué)生預(yù)防措施：?既往未患該病或未接種相應(yīng)疫苗的兒童，應(yīng)及時接種含腮腺炎成分疫苗。?發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、腮腺腫大的流行性腮腺炎病例應(yīng)及時送往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行診治。?學(xué)校、家庭內(nèi)發(fā)現(xiàn)疑似病例要居家隔離治療至腮腺腫大完全消退或不少于病后21天，憑正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的病情證明復(fù)課，居家隔離期間應(yīng)避免傳染他人。一般關(guān)注03

食源性疾病關(guān)注程度：☆☆☆關(guān)注原因：濕熱氣候，適合野生菌類生長。不少市民有采摘野菌、野菜等進食的習(xí)慣，故存在誤采摘進食有毒野生菌類中毒的風(fēng)險。因為氣溫較高，各類腸道致病菌和病毒繁殖也日趨旺盛，日常的一些食物極易因不正確的保存方式而被病菌污染，人們一旦吃了這些不潔食物，極易引起食源性疾病。重點場所：家庭、農(nóng)家樂等餐飲休閑娛樂場重點人群：所有人群預(yù)防措施：R

建議不采、不賣、不買、不吃不認識或不能準確判斷是否有毒的野菌、野菜。R

餐飲加工供應(yīng)場所應(yīng)做好防護，加強食品、飲用水、環(huán)境衛(wèi)生以及廚工等從業(yè)人員的衛(wèi)生管理。廚工如發(fā)生腹瀉嘔吐、患有化膿性皮膚病或其它傳染性疾病時，應(yīng)立即離崗。R

個人應(yīng)加強衛(wèi)生意識，飯前便后、加工制作食品前要洗手；食用燒熟煮透的食品，不吃生冷食物；注意營養(yǎng)搭配，多吃新鮮、易消化的食品；注意飲水衛(wèi)生，多喝開水，不喝生水。不采摘不食用不熟悉的野菜。R

加大農(nóng)村和貧困山區(qū)人群的宣傳力度，不采摘不認識的植物食用。皮蛋加工企業(yè)應(yīng)加強衛(wèi)生管理，建立健全衛(wèi)生操作規(guī)程，加工前對鮮蛋進行仔細挑選;市民不吃變質(zhì)、有異味的破殼皮蛋，每次吃皮蛋不超過兩只，腸胃功能不好時不吃，吃皮蛋時加些醋、姜或蒜。R

如因食用野菜、野生菌類、皮蛋等可疑不潔食品后出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，應(yīng)保存好剩余食品，收集好吐瀉物，到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行診治。需要關(guān)注01

非職業(yè)性一氧化碳中毒關(guān)注程度：☆☆關(guān)注原因：隨著氣溫下降，人們外出活動逐漸減少，開窗通風(fēng)換氣逐漸減少，當(dāng)烤火、使用天然氣時，極易因通風(fēng)不良而產(chǎn)生一氧化碳，一氧化碳是一種無色無味無刺激性氣體，人初始吸入它時沒有任何感覺，當(dāng)你意識到它的存在時，可能你的手腳已經(jīng)不聽使喚了。一氧化碳隨著呼吸進入血液，迅速與血液中的血紅蛋白結(jié)合，使其失去攜氧能力，致人缺氧，引起頭暈頭痛、全身無力、惡心嘔吐、意識不清等中毒癥狀。若不及時脫離