籃球單手肩上上藍(lán)

籃球單手肩上上藍(lán)講課人;俞應(yīng)榮一、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道行進(jìn)間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生能在跑動(dòng)中做出跨步接球上步起跳單手肩上投籃動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。培養(yǎng)學(xué)生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。二、準(zhǔn)備練習(xí)一、教師組織學(xué)生練習(xí)運(yùn)球急停急起1、教師講解運(yùn)球急停急起（兩步急停法）的動(dòng)作要領(lǐng)要領(lǐng)：手按拍球短促有力，部位準(zhǔn)，兩腿制動(dòng)有力，降重心。急起時(shí)蹬地有力起動(dòng)快，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。2、教師示范運(yùn)球急停急起動(dòng)作3、指揮學(xué)生練習(xí)，及時(shí)提出存在的問題4、提出糾正錯(cuò)誤的方法三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)5、全身運(yùn)動(dòng)6、跳躍運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生練習(xí)運(yùn)球運(yùn)球急停急起練習(xí)隊(duì)形如（圖二）

1、學(xué)生記住運(yùn)球急停急起的動(dòng)作要領(lǐng)2、模仿教師動(dòng)作，聽口令隨教師一起練習(xí)二、學(xué)生跟隨教師動(dòng)作進(jìn)行球操練習(xí)要求：活動(dòng)充分三、教學(xué)部分教師組織學(xué)生學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃1、教師講解單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范2要領(lǐng)：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球撥組織學(xué)生進(jìn)行肩上投籃技術(shù)的學(xué)習(xí)3、練習(xí)步驟①慢跑中集體徒手做“三步”起跳摸高的模仿練習(xí)要求：學(xué)生練習(xí)中心中喊“大、中、小”三個(gè)字②二人一組，一人單手托球，另一人跨右腳，按“跨步接球、上步起跳、騰空投籃”的順序做三步上籃模仿練習(xí)③從球籃兩側(cè)運(yùn)一下球跨步接球起跳投籃練習(xí)組織形式圖四、輔助練習(xí)二、學(xué)生進(jìn)行耐久跑練習(xí)1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)2、學(xué)生練習(xí)勻速跑接加速跑以提高最后沖刺能力60米勻速跑+30米沖刺跑3、男生1000米、女生800