初一學(xué)生心理健康教育《學(xué)習(xí)策略-合理歸因-奮勇向前》教案設(shè)計(jì)

初一學(xué)生心理健康教育《學(xué)習(xí)策略——合理歸因,奮勇向前》教案設(shè)計(jì)研究策略——合理歸因，奮勇向前活動(dòng)目的：1、使學(xué)生了解合理歸因?qū)ψ约旱闹匾约昂侠須w因的方法2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)合理歸因活動(dòng)準(zhǔn)備：1、教師研究歸因理論2、教師對(duì)學(xué)生期中考試情況有所了解3、課題小黑板?；顒?dòng)過(guò)程：一、教師導(dǎo)入同學(xué)們，期中考試剛過(guò)。這次期中考試是對(duì)你們進(jìn)入初中以來(lái)所學(xué)知識(shí)的一次全面的檢閱，相信大家對(duì)這次考試有很多話(huà)要講吧?，F(xiàn)在，我請(qǐng)同學(xué)們將自己考完后最突出的感受談一下。通過(guò)剛才同學(xué)的發(fā)言，使我了解到大家對(duì)考試的心情，很令人理解，在談的過(guò)程中，自然會(huì)涉及到考好考?jí)牡脑?。在心理學(xué)上，給自己某種行為后果找一下原因，叫歸因。在今天我們這堂課上所講的歸因?qū)Υ蠹襾?lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)檫@是一項(xiàng)很重要的技能，這不光涉及到我們的研究，還可以運(yùn)用到你所做的任何一件事。舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，你在數(shù)學(xué)研究中形成的計(jì)算能力能運(yùn)用到很多方面，如買(mǎi)東西時(shí)價(jià)錢(qián)的計(jì)算等。那么，究竟什么樣的歸因才是合理的呢？今天，我們就來(lái)談?wù)勥@樣一個(gè)話(huà)題。二、心理測(cè)驗(yàn)：我的歸因特點(diǎn)（一）教師組織學(xué)生進(jìn)行自我測(cè)試。了解影響自己研究的原因，如果你認(rèn)為符合自己的情形，請(qǐng)?jiān)陬}后打√研究成績(jī)不理想，是因?yàn)椋?、家中無(wú)人指導(dǎo)我解答疑難作業(yè)2、研究科目過(guò)于枯燥3、家里環(huán)境差，沒(méi)法研究4、父母不關(guān)心自己的研究5、班級(jí)研究風(fēng)氣不好6、學(xué)校令人討厭7、教師的教學(xué)方法不適合自己8、運(yùn)氣不好，復(fù)的內(nèi)容總不考9、考題總是太難10、不喜歡科任教師11、平時(shí)養(yǎng)成了懶散的慣，不愿研究12、沒(méi)有有效的研究辦法13、情緒不穩(wěn)，常被無(wú)端情緒干擾14、缺乏恒心和毅力15、不會(huì)妥善安排研究時(shí)間16、研究基礎(chǔ)不好17、自己努力不夠18、身體不佳，沒(méi)法集中精力研究19、對(duì)研究沒(méi)有樂(lè)趣20、本身能力不夠在你所選的內(nèi)容中再選出五個(gè)最主要的，將它們按照重要的次序填寫(xiě)（寫(xiě)題號(hào)即可）如果你認(rèn)為還有其他原因，請(qǐng)寫(xiě)在下面：（二）統(tǒng)計(jì)（1—10）打√的有幾何個(gè)，（11—20）打√的有幾何個(gè)。（三）鑒定：我是個(gè)不會(huì)控制的人。教師指導(dǎo)語(yǔ)：如果你傾向于更多地選擇前十個(gè)答案，那么，你是個(gè)內(nèi)部掌握的人，也就是說(shuō)你氣于將事情的成敗歸因于內(nèi)部，如果你選的答案大多是后十個(gè)選項(xiàng)，那么，你善于從自己的內(nèi)部尋找成敗原因，你是一個(gè)內(nèi)部掌握的人。究竟哪種更合理呢？怎樣的歸因辦法才干使我們?cè)鰪?qiáng)自信，增強(qiáng)責(zé)任感，從而獲得前進(jìn)呢？上面我們來(lái)分析三個(gè)具體事例，研究合理的歸因辦法。二、怎樣合理歸因（一）要求討論圍繞兩個(gè)問(wèn)題進(jìn)行1、歸因與行為、后果的關(guān)系是怎樣的？2、歸因的不合理處是什么（引起此種歸因的原因是什么）（二）全班一起分析兩個(gè)事例1、某學(xué)生高一時(shí)研究成績(jī)較好，高二成績(jī)下降，他認(rèn)為成績(jī)不好的原因是自己不是研究的材料，再努力研究也沒(méi)有效。A設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果：妄自菲薄、情緒消極、自暴自棄、厭學(xué)、學(xué)壞等B歸因不合理處：自卑、片面分析自我、未客觀(guān)分析內(nèi)外因素等2、某學(xué)生高一時(shí)研究成績(jī)較好，高二成績(jī)下降，他認(rèn)為成績(jī)不好的原因是高二換的教師教得不好，太倒霉了，無(wú)法提高成績(jī)。A設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果心煩鬧情緒、上課不認(rèn)真學(xué)、逃學(xué)、成績(jī)?cè)絹?lái)越差心煩上課不聽(tīng)講，課下自學(xué)，多花時(shí)間，成績(jī)可能跟上心煩上課不聽(tīng)講，請(qǐng)家教，產(chǎn)生依賴(lài)思想等B歸因不合理處：片面，只看外因不看內(nèi)因，對(duì)老師缺乏客觀(guān)分析，情緒化，不能冷靜對(duì)老師等，長(zhǎng)期下去容易形成消極暗示。（三）第三個(gè)事例，請(qǐng)學(xué)生當(dāng)一回將軍教師講故事：從前有一個(gè)將軍，在率軍打仗之前，他當(dāng)著全體將士的面進(jìn)行了依次占卜，當(dāng)他抽簽時(shí)，全體將士都屏住了呼吸，因?yàn)槌楹灥慕Y(jié)果將告訴他們這次出征能否取勝。將軍把簽鄭重地舉到將士面前，上面清清X(qián)XX寫(xiě)著“神將幫助你們贏得戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利”。全體將士歡呼雀躍。結(jié)果，將軍率領(lǐng)他的軍隊(duì)取得了一個(gè)又一個(gè)的勝利。在慶功會(huì)上，將士們紛紛說(shuō)：“如果沒(méi)有神，我們將不能取得勝利，讓我們?yōu)樯穸杀！甭?tīng)了將士們的話(huà)，將軍微笑著拿出所有的簽，令人驚奇的是所有的簽上都寫(xiě)著同樣的話(huà)?？粗@呆了的眾將士，將軍激動(dòng)地說(shuō)：“勇敢的將士們，你們才是贏得這次勝利的決定力量，沒(méi)有神幫助我們，我們完全靠自己，讓我們?yōu)樽约焊杀?！”這次勝利顯示“合理歸因秘訣”，請(qǐng)同學(xué)們當(dāng)一回將軍，補(bǔ)充說(shuō)出將軍的話(huà)。故事給我們的啟迪是：事物成敗的樞紐是內(nèi)因不克不及一味地強(qiáng)調(diào)外因，輕忽自我的力量會(huì)失去自信和責(zé)任感。（四）師生共同歸納總結(jié)1、從以上三個(gè)事例可以說(shuō)明歸因與行為、后果的關(guān)系是怎樣的。歸因特性直接影響人的行為和成效，對(duì)人的成就和事業(yè)有重要影響。2、正確的歸因方法是什么？三要三不要原則第一、要客觀(guān)分析你成敗的原因，不要主觀(guān)臆斷。第二、普通情形下，都要先從自己內(nèi)部找原因，激發(fā)自己的責(zé)任感，不要一味埋怨內(nèi)部環(huán)境，也不要一味自責(zé)。第3、要盡量找自己可以改變的原因，不要過(guò)多歸于不可改變的因素。我們可以根據(jù)人們對(duì)命運(yùn)的不同看法將人簡(jiǎn)單分成兩類(lèi)：內(nèi)部掌握型和內(nèi)部掌握型。如果你相信，自己的勝利與失敗都與自己的努力有關(guān)，自己的命運(yùn)完全由自己來(lái)把握，那么，你是內(nèi)部掌握型的人。反之，如果你認(rèn)為自己的勝利與失敗都是由不可掌握的內(nèi)部因素決定，自己的努力起不了多大的作用，那么，你是屬于內(nèi)部掌握型的人。內(nèi)部掌握型的人象生命長(zhǎng)河中一位勇敢的舵手，常常都與大風(fēng)大浪；內(nèi)部掌握型的人則是常常等待命運(yùn)之，做著“守株待兔”的美夢(mèng)。這兩種人對(duì)命運(yùn)的看法，直接決定了他們的生活道路及他們的命運(yùn)。歸因舉例：數(shù)學(xué)考試成敗的原因成就狀態(tài)成就原因能力努力任務(wù)難度運(yùn)氣失敗能力努力任務(wù)難度運(yùn)氣例子我擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)我復(fù)得很充分這次考試太容易了這次考試，太運(yùn)氣了我不擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)我準(zhǔn)備得不充分這次考試太難了，沒(méi)有人考得好這次考試我很不走運(yùn)不適當(dāng)?shù)臍w因勝利→→命運(yùn)→→缺乏情緒誘因（如冷漠）→→缺乏趨向任務(wù)的傾向很少增強(qiáng)勝利期望失敗→→缺乏能力→→悲觀(guān)情緒（無(wú)能、壓抑）→→缺少堅(jiān)持性、回避成就任務(wù)適當(dāng)?shù)臍w因成功→→能力強(qiáng)→→積極情緒（自尊、自豪）→→趨向完成任務(wù)、增強(qiáng)成就期望失敗→→缺少努力→→動(dòng)機(jī)性情緒（內(nèi)疚）→→增強(qiáng)堅(jiān)持、趨向成就任務(wù)、維持較高的期望合理歸因要決：在成功情景下，讓學(xué)生作出能力、持久努力等內(nèi)部因素的、穩(wěn)定的歸因，增強(qiáng)其成功的期望與自尊相聯(lián)系的積極情感，使其繼續(xù)趨向成就任務(wù)；而在失敗的情景下作出心境、臨時(shí)努力等不穩(wěn)定因素的歸因，使其維持相當(dāng)高的成功期望