美國布萊特職業(yè)男子高中女子籃球技術(shù)特點

美國布萊特職業(yè)男子高中女子籃球技術(shù)特點

1979年8月24日至29日，美國“布萊特”職業(yè)男子俱樂部在中國舉行了第二場訪問。在訪問期間,共進(jìn)行了二場友誼比賽,分別以96比85勝八一隊,以113比80勝上海隊,除表演比賽外,由該隊教練約翰·莫塔和幾名優(yōu)秀運動員做了四次講學(xué)(邊講邊示范),使我們學(xué)習(xí)了不少東西,現(xiàn)將其技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點,概括分析如下:一、主要優(yōu)秀運動員的技術(shù)特點(一)大賽中運用的技巧有特點身高1.83米,29歲,加入職業(yè)隊己六年。波特是布萊特隊中優(yōu)秀的核心隊員,掌握技術(shù)全面,運用純熟,比賽中表現(xiàn)了高度的技巧。該隊教練員約翰·莫塔對波特的作用評價很高,在與八一隊比賽之后的一次記者招待會上曾說:“這場比賽,由于1號高度技巧的發(fā)揮,是我隊取得勝利的主要因素之一”。波特的技術(shù)特點是:1.及時配合,組織攻擊頭腦清醒,戰(zhàn)術(shù)意識強(qiáng),視野廣闊,觀察好,反應(yīng)快,進(jìn)攻中能根據(jù)攻守雙方具體情況,及時發(fā)動配合,組織攻擊。進(jìn)攻出現(xiàn)困難時,能及時指揮、調(diào)動全隊,組織力量對對方防守薄弱地區(qū)或環(huán)節(jié)進(jìn)行攻擊,或以自己高超的突破技巧,打亂對方的防守。2.準(zhǔn)進(jìn)攻技巧:將身體打造成身體失運球時全靠手控制球,完全解放了視線觀察全場,在運球突破時,對左、中、右攻守雙方情況,都能觀察清楚。運球技巧純熟,動作協(xié)調(diào)、連貫、變化多,忽而胯下,忽而左右手或背后,速度節(jié)奏變化快,善于結(jié)合假動作,球似“粘”在手上,例如運球中他的腳、腰、頭同時都有假動作,有時手在運球,而身體跳在空中作虛晃假動作,變化莫測,從而使防守人很難判斷,難以防守。同時,波特用身體保護(hù)球好,在比賽中,能經(jīng)常從容地運球,連續(xù)超越兩、三個人,很少失誤。在快速運球上籃時,能利用減速和突然加速,突然變向的技巧,甩開緊追自己的防守者,安然得分。波特的突破威力,實際上起到了壓縮對方防區(qū),打亂對方防守陣勢的作用,給進(jìn)攻配合,創(chuàng)造了很多良好的投籃時機(jī)?？傊?波特運球技巧,己達(dá)到了運用自如的境地。波特在示范課中講,自己技術(shù)達(dá)到今日水平,是經(jīng)常鉆研、苦練和在實戰(zhàn)中敢于大膽運用的結(jié)果。3.利用佳人回功,保持國內(nèi)區(qū)域經(jīng)濟(jì)的思路,這也是比較巧傳的一個重要的方式他視野寬廣,場上觀察能力強(qiáng),傳球時眼光不直視目標(biāo),隱蔽視線好,傳球方式多,變幻莫測,常常突破到對方腹地,在人群中利用跳起在空中停身,尋找具有良好攻擊機(jī)會的同伴,進(jìn)行巧妙的傳球。盡管波特是新到隊的成員,卻能做到與同伴合作默契,傳出突然使人意想不到的球,非常巧妙,很少失誤。與八一隊比賽全場妙傳有八次,對上海隊比賽妙傳次數(shù)也不少?？旃ソ討?yīng)意識強(qiáng),插向接應(yīng)地區(qū)時機(jī)好,速度快,例如對上海隊比賽,波特一人全場接應(yīng)達(dá)16次。有時在運球突破中,受到外界沖力,而失去了身體平衡,但由于高度的協(xié)調(diào)和技巧,在失去平衡情況下,運用腰腹力量,仍能把球投中或傳出。他在對方嚴(yán)密防守情況下組織配合,能夠突然、及時地將球傳至籃圈旁,讓11號埃爾文·海斯空中接球,直接扣籃,得到全場觀眾的贊賞。4.方式、攻擊點多、定位遠(yuǎn)投他除具備很好地控制球和支配球能力外,還能發(fā)揮較強(qiáng)的攻擊能力,其特點是投籃方式多,攻擊點多,有時快攻快下上籃或跑投,有時突破變向急停跳投,有時定位中遠(yuǎn)投(有的距離遠(yuǎn)達(dá)7米以外),而且命中率較高。中遠(yuǎn)投結(jié)合突破分球技術(shù)非常巧妙,在對八一隊比賽中,全場獨得18分。在對上海隊比賽中全場得20分。5.戰(zhàn)術(shù)配合更加靈活1號是組織配合的核心,由于該隊?wèi)?zhàn)術(shù)是通過頻繁的穿插跑動的移動進(jìn)攻配合為主,所以1號的活動范圍很大。戰(zhàn)術(shù)發(fā)動往往是首先從1號開始,有時1號在中場就開始發(fā)動組織戰(zhàn)術(shù)配合,有時直切籃下或跑到場角,因此使戰(zhàn)術(shù)配合更加機(jī)動靈活?？傊?凱文·波特的正確判斷,機(jī)動接應(yīng),起動速度,快跑的頻率,變換方向和變換動作的突然性,以快為主的節(jié)奏變化,準(zhǔn)確的投籃,全面的技巧和配合意識等,都是值得我們學(xué)習(xí)的。(二)海斯的學(xué)習(xí)特點身高2.06米,34歲,是“布萊特”隊的主要高前鋒,曾連續(xù)三次被評為美國職業(yè)隊最佳前鋒,是全隊第一號得分手。去年美國全國職業(yè)隊籃球聯(lián)賽中,平均每場得23分,與“八一”隊比賽時,上場33分鐘共得20分。與上海隊比賽時上場3分鐘得2分?？偣采蠄?6分鐘,共得22分。投籃10/20,命中率50%,籃板球12次(前場8次,后場4次)。海斯雖然已經(jīng)是34歲的“老”運動員,可是在場上仍然那樣活躍而具有威協(xié),我們認(rèn)為主要原因是他具備了一個優(yōu)秀籃球運動員的應(yīng)有的條件,是我國二米左右高大運動員學(xué)習(xí)的榜樣。1.海斯具備了優(yōu)良的全面身體素質(zhì)。無論是速度、靈敏、柔韌、耐力、力量和彈跳,現(xiàn)在都比我國年輕的高大隊員好。因此,這是他在比賽中高度發(fā)揮技術(shù)作用的基礎(chǔ)。2.海斯有全面的個人技術(shù)。他掌握了熟練的投籃、過人、切入、補(bǔ)籃、搶籃板球等進(jìn)攻技術(shù),特別是他的投籃技術(shù)和搶籃板球的能力,尤為突出。他投籃方式多,如中距離單手跳投,籃下外撤步前轉(zhuǎn)身跳投,突破投籃和空中補(bǔ)籃等。他的投籃特點是出手快,能夠根據(jù)當(dāng)時防守的具體情況,而揚己之長,合理地運用各種投籃技術(shù),空中平衡協(xié)調(diào)性好。因此,在對方嚴(yán)密的防守情況下,他就能夠連連得分。8.活動范圍大,進(jìn)攻點多。這是他另一個特點。海斯不僅在陣地戰(zhàn)能內(nèi)外結(jié)合,能里能外,而且他同樣能參加快攻。他根據(jù)不同的防守對象和本隊的戰(zhàn)術(shù)要求,有時擔(dān)任中鋒在籃下攻擊,如對“西雅圖”隊的比賽,他是以籃下左側(cè)進(jìn)攻為主,而對“八一”隊的比賽,則擔(dān)任右前鋒的角色,因此他的球路比較廣。4.比賽作風(fēng)頑強(qiáng),戰(zhàn)術(shù)意識好。頭腦清醒,動作靈敏,能及時地掌握投籃時機(jī),和積極的搶奪籃板球。5.海斯與八一隊比賽得分示意圖:快攻:罰球得2分,投中2球(符號籃下);二次進(jìn)攻:投中二球(符號);中投:4/10(符號外圍11)。(三)特性與進(jìn)攻特點身高2.01米,33歲,體重111公斤,是”布萊特”隊的中鋒,參加職業(yè)隊已有十一年球齡,身材魁梧,體積大。力量特別好,曾獲得全州鉛球和鐵餅冠軍。從小熱愛籃球,在中學(xué)期間,為了提高靈活性,練過芭蕾舞,再加上他的反應(yīng)和意識好,使得他體材大而不笨。其技術(shù)特點是:1.蘭板兇、一傳快:昂賽爾德是全美職業(yè)隊比賽中,身體最矮而搶籃板球最兇的一名中鋒。在中國的兩場表演賽中,他搶得不少籃板球,其特點如下:(1)意識強(qiáng),判斷好,他對比賽中的每次投籃,都做好搶籃板的思想準(zhǔn)備。這是搶到籃板的前提。由于他意識強(qiáng),經(jīng)驗豐富,根據(jù)投籃的位置,判斷籃板球的落點,比較準(zhǔn)確。(2)善于搶占空間面積。當(dāng)對方投籃時,他首先爭取在原地?fù)踝∽约旱膶κ?然后根據(jù)判斷,迅速向球的飛行方向及可能的落位點移動。在搶進(jìn)攻籃板球時,除首先積極用前、后轉(zhuǎn)身或跨步繞到里面搶占位置外,還由于他體積大,對手不易全部將他擋在外面(經(jīng)常是只擋住他身體橫面的三分之二或四分之三),只要有一側(cè)的手臂和腿,可以任他自由支配時,他能利用他得天獨厚的體重和力量,及早地擠住對方,用單腳起跳,往往使對方因此而跳不起來或起跳稍晚,并用他的一側(cè)有力的手臂首先接觸到球,而獲得進(jìn)攻籃板。充分利用身材的優(yōu)勢,及時搶占空間面積,是昂賽爾德獲得優(yōu)秀籃板球手的主要因素。(3)彈速快,爆發(fā)力強(qiáng)。他具備了三鐵運動員的腿部力量,使他擁有很強(qiáng)的爆發(fā)力。他的彈速快,只要能搶到那怕是一點點有利位置,他就能在人叢中以很快的速度起跳,而首先觸到球。(4)抓球狠,向下拉球快。昂賽爾德絕大多數(shù)用雙手搶球,觸球后將球拿到頭前部位,動作簡練,速度極快。(5)獲防守籃板后,一傳非常快而且有力,與前鋒配合很默契,他搶到球后,在空中轉(zhuǎn)身,雙手頭上立即長傳到籃下,成功的使前鋒投籃得分。在一般的情況下，他搶籃板球落地時,雙腳側(cè)向前場,在空中已判斷好一傳的方向,有時用球在頭上做一抖動動作,告知前鋒快下,以便長傳快攻。昂賽爾德的籃板一傳,為“布萊特”隊提高了反擊速度,因此而享有速度快如子彈出膛的美名。2.善于掩護(hù)為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻條件,是他另一特點,身體面積大,是掩護(hù)的優(yōu)先條件。昂賽爾德身材僅2.01米,在全美比賽中,得分最少,而卻能成為職業(yè)隊明星中鋒,是很少見的。(四)年歷史了比較健全的技術(shù)身高2.10米,24歲,身材勻稱,身體素質(zhì)全面良好,是“布萊特“隊的中鋒。他參加職業(yè)隊只有兩年歷史,他技術(shù)全面,能做小個隊員的動作,為背后運球、胯下運球、向籃下傳球、快攻上籃等,他都能做得很協(xié)調(diào)。防守積極,繞前繞后,腳步也較靈活,籃下?lián)寯?、蓋帽以及補(bǔ)籃、扣籃,都有較高的技術(shù)水平。進(jìn)攻時,習(xí)慣于籃下翻身單手跳投,得分范圍一般在5米以內(nèi),但他也經(jīng)常迂回到外線參加全隊配合。二.戰(zhàn)術(shù)特點(一)“籃板球”快攻,表現(xiàn)為1.根據(jù)統(tǒng)計說明:(1)平均每場發(fā)動快攻33次,成功21.5次,成功率65.2%,快攻得分45分,占總得分的43.1%。(2)籃板球發(fā)動快攻,平均每場30.5次,成功16次,得32分,占快攻總得分的36.8%?！白ⅰ盎@板球快攻,完成時間,平均每次3秒左右,最快的1.7秒。2.快攻的特點:總的情況是意識強(qiáng),發(fā)動快,人數(shù)多。其中最突出的是:(1)籃板一傳快而遠(yuǎn),經(jīng)常由41號韋斯特利·昂賽爾德,搶到籃板球,空中轉(zhuǎn)體,雙手頭上長傳,一傳到底。(2)接應(yīng)靈活,如1號波特接應(yīng)技術(shù)全面、變化多,快攻主要由1號接應(yīng),若出現(xiàn)1號接應(yīng)受堵或提前快下時,其他隊員也能及時接應(yīng),快速推進(jìn)。(3)快攻結(jié)束階段,投傳結(jié)合,如波特中路運球突破時,能巧妙合理地運用假動作,聲東擊西,左、中、右結(jié)合,投中有傳,傳中有投。(二)顯的間隙和停如快攻沒有得到有利的投籃時機(jī),在轉(zhuǎn)入陣地進(jìn)攻之間,沒有明顯的間隙和停頓,其主要特點是:1.由于高大隊員很快跟進(jìn),立即利用二、三人配合,進(jìn)行攻擊。2.由于高大隊員跟進(jìn)很快落位,迅速發(fā)動陣地進(jìn)攻配合,給對方布陣防守造成了很多困難。(三)利用人位移動和防守戰(zhàn)術(shù)1.移動進(jìn)攻,有球一側(cè)和無球一側(cè)同時進(jìn)行空切,掩護(hù)配合,打破了固定進(jìn)攻位置的界限。2.由于每個上場隊員,五人攻擊性都很強(qiáng),致使戰(zhàn)術(shù)配合精練。例如攻聯(lián)防時,利用人位移動造成局部負(fù)擔(dān)過重,配合鋒線底線交叉換位和外圍的轉(zhuǎn)移,造成中距離投籃機(jī)會。也經(jīng)常利用1號中間突破分球,造成投籃機(jī)會。3.防守戰(zhàn)術(shù),以盯人為主,強(qiáng)調(diào)個人防守位置和技巧。個人防守能力強(qiáng),配合技術(shù)質(zhì)量高。在我國兩場比賽,對方將要投籃出手時把球按住或球?qū)⒖拷@時從空中把球打到籃板上的現(xiàn)象多次出現(xiàn)。全隊無論大個、小個運動員,都具備空中蓋帽的能力,同時高大隊員積極搶地板球的反應(yīng)和能力都很強(qiáng)。三、培訓(xùn)和比賽技巧(一)強(qiáng)制貫徹要求1.活躍、興奮性高。2.教練要求很嚴(yán)格,語言簡練,要求明確,主導(dǎo)作用強(qiáng),時常注意觀察隊員是否按照要求去做,并能及時糾正隊員動作,提醒或鼓勵隊員。3.隊員有禮貌,精神貫注傾聽教練的講話和要求,自覺貫徹要求。練習(xí)時全力以赴,動作規(guī)格認(rèn)真,技術(shù)動作力量強(qiáng),對抗性強(qiáng),強(qiáng)度密度大,質(zhì)量高。4.珍惜時間,自覺性強(qiáng)。如傳球失手球出界外了,隊員很自覺地用快跑到界外將球拾回,并跑步回到場內(nèi)繼續(xù)練習(xí)?？傊?給人的感覺是教練員和運動員的思想一致,互相尊重,態(tài)度非常認(rèn)真,在長期訓(xùn)練中,已使隊員養(yǎng)成了很多的良好習(xí)慣和意識。這是提高訓(xùn)練課質(zhì)量,迅速提高訓(xùn)練水平極為重要的條件。從觀看美國職業(yè)隊訓(xùn)練中,使我們深深體會到美國的蘭球水平所以能在世界上長期占有優(yōu)勢,運動員掌握技術(shù)的功夫深,技巧性突出,與他們教學(xué)訓(xùn)練得法,嚴(yán)格要求運動員主動下苦功夫鉆研技術(shù),特別是普遍具有良好的訓(xùn)練作風(fēng)是分不開的。(二)職業(yè)隊隊伍的作風(fēng)與技術(shù)基礎(chǔ)不一致1.作風(fēng)頑強(qiáng),每球必爭,就連身高2.08米的高大隊員史蒂夫·馬洛維克也能經(jīng)常倒地摔出搶球。2.無論進(jìn)攻還是防守,都有一股神速逼人的氣勢,尤其體現(xiàn)在進(jìn)攻方面,在任何情況下——蘭板球、界外球、斷球——得球后,像子彈出膛那樣發(fā)動反擊快攻,給對方一定的精神壓力,在比賽中,每個進(jìn)攻和防守動作都能作到積極、快速,具有很強(qiáng)的攻擊性,在場上消極等待的現(xiàn)象是很少見的。3.由于作風(fēng)硬,技術(shù)好,在不利情況下也能正常發(fā)揮技術(shù)。這次訪華比賽,是該隊整個訓(xùn)練周期處于過渡階段,競技狀態(tài)不佳,來的隊員人數(shù)不齊(僅9人,而且有的是新入隊的隊員),對國際蘭球規(guī)則不熟悉(職業(yè)隊不用一般國際規(guī)則),也不習(xí)慣進(jìn)攻聯(lián)防防守(職業(yè)隊比賽不準(zhǔn)打聯(lián)防)等等。在這種復(fù)雜不利的情況下,由于隊員作風(fēng)硬,技術(shù)好,隊員仍然正常地發(fā)揮了技術(shù)。4.場上、場下團(tuán)結(jié)一致,在任何情況下,都是相互鼓勵,沒有見到任何互相埋怨的現(xiàn)象發(fā)生?？傊?美國“布萊特”職業(yè)男子籃球隊的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)是值得我們很好學(xué)習(xí)和借鑒的。聯(lián)系我國訓(xùn)練實際情況,值得我們深刻反省。美國教練在講課示范過程中,曾很嚴(yán)肅的、有份量的對我國運動員提出尖銳批評。如約翰·莫塔教練很不客氣地批評我們的運動員說:“我的時間是很寶貴的,你們要睡覺可以回家去睡,你們的動作太懶散了”。作為中國教練,聽到此話,感到刺耳痛心!這不能怪外國教練不客氣,也不能只怪運動員,應(yīng)該檢查我們平時訓(xùn)練不嚴(yán)格。另外也使我們回想起,在長春南斯拉夫教練也同樣批評過我國運動員的一些話:“你們的動作太懶散了,要是我的隊員我不僅要給予嚴(yán)厲的批評,同時我會立即停止他的訓(xùn)練”。南、美兩位教練的批評,一針見血,是很坦率的,很值得我們深思!參加外國專家講課協(xié)助訓(xùn)練示范是外事活動,