大學(xué)生“職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽”實(shí)施方案

齊齊哈爾大學(xué)第三屆“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽”實(shí)施方案一、目的意義：為進(jìn)一步普及大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃理念，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的成才觀、擇業(yè)觀和就業(yè)觀，發(fā)覺(jué)學(xué)生自身潛力，激發(fā)學(xué)生自主擇業(yè)的信念，提高學(xué)生的就業(yè)技能與實(shí)踐能力，使學(xué)生掌握職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)，增強(qiáng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，從實(shí)戰(zhàn)的角度出發(fā)，服務(wù)于我校學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作。二、大賽主題規(guī)劃人生方向，成就職業(yè)夢(mèng)想三、比賽時(shí)間：2010年6月7——23日四、參賽對(duì)象：全體在校本、專(zhuān)科學(xué)生和研究生五、比賽形式：此次大賽分為初賽和決賽。1、初賽：以參賽選手的“職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)參賽作品”為評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)，成績(jī)位列前15名的參賽選手晉級(jí)決賽。2、決賽：分為現(xiàn)場(chǎng)展示和專(zhuān)家提問(wèn)兩部分。（1）現(xiàn)場(chǎng)展示：參賽選手現(xiàn)場(chǎng)演示講解設(shè)計(jì)方案（可使用多媒體設(shè)備，例如：PPT演示文稿、Flash動(dòng)畫(huà)、視頻短片、網(wǎng)頁(yè)、網(wǎng)站等），時(shí)間為3-5分鐘。如果參賽選手在某方面具有才藝本領(lǐng)也可展示。（2）專(zhuān)家提問(wèn)：參賽選手將根據(jù)專(zhuān)家提出的職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)里面的相關(guān)問(wèn)題，回答評(píng)委提問(wèn)。六、參賽作品評(píng)選規(guī)則1、參賽選手根據(jù)自己的《職業(yè)生涯規(guī)劃》測(cè)評(píng)報(bào)告，結(jié)合自己的實(shí)際情況與社會(huì)需求，從專(zhuān)業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面，按照“自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知、職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)”三大步驟來(lái)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)。人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告可在學(xué)生指導(dǎo)中心網(wǎng)站/上進(jìn)行測(cè)評(píng)。2、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)參賽作品必須有扉頁(yè)。扉頁(yè)填寫(xiě)參賽者的真實(shí)姓名、性別、年齡、政治面貌、學(xué)校、年級(jí)、系別、專(zhuān)業(yè)、聯(lián)系電話、E-MAIL等相關(guān)信息。參賽作品要求內(nèi)容完整、簡(jiǎn)明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創(chuàng)意新穎，能充分體現(xiàn)個(gè)性而不落俗套，文如其人，能充分展現(xiàn)參賽大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，能充分展現(xiàn)當(dāng)代青年人的職業(yè)新人形象。3、學(xué)校將邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)參賽作品進(jìn)行評(píng)選，以自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知、職業(yè)決策、計(jì)劃與路徑、自我監(jiān)控、設(shè)計(jì)思路、作品美觀性為主要評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)，淡化文學(xué)性和藝術(shù)性。特別提示：本次大賽參賽作品的評(píng)選將以近期目標(biāo)規(guī)劃為評(píng)選重點(diǎn)，近期目標(biāo)規(guī)劃指大學(xué)期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。4、決賽評(píng)分規(guī)則：參賽作品的初賽成績(jī)占總成績(jī)的70%,“現(xiàn)在展示”和“專(zhuān)家提問(wèn)”成績(jī)共占總成績(jī)的30%。七、參賽作品的要求1、提交內(nèi)容（1）“職業(yè)生涯設(shè)計(jì)方案”一份，要求：A4打印稿，宋體，標(biāo)題小二加粗，正文4號(hào)，行間距18磅，不提倡對(duì)作品進(jìn)行豪華包裝。（2）齊齊哈爾大學(xué)第二屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽報(bào)名表2、撰寫(xiě)要求簡(jiǎn)單概括,職業(yè)生涯規(guī)劃就是：知己、知彼，合理選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并以最優(yōu)的策略、高效的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的過(guò)程。（1）自我認(rèn)知（知己）根據(jù)齊大就業(yè)網(wǎng)職業(yè)規(guī)劃測(cè)評(píng)系統(tǒng)的測(cè)評(píng)結(jié)果、職業(yè)生涯規(guī)劃公共選修課上所學(xué)的方法等，客觀分析自己的職業(yè)興趣、能力傾向、職業(yè)價(jià)值觀、行為風(fēng)格、個(gè)性特征等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？人、崗是否匹配？（2）職業(yè)認(rèn)知（知彼）通過(guò)多種途徑（書(shū)籍、互聯(lián)網(wǎng)、社會(huì)實(shí)踐、專(zhuān)家咨詢等）和方法（外部環(huán)境分析、目標(biāo)職業(yè)分析、職業(yè)素質(zhì)測(cè)評(píng)、SWOT分析等），全面了解目標(biāo)行業(yè)、目標(biāo)職業(yè)、目標(biāo)企業(yè)（用人單位）的相關(guān)資訊，結(jié)合自己的專(zhuān)業(yè)情況、就業(yè)機(jī)會(huì)、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會(huì)需求等因素，理性評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)。（3）職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)1選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑：在自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知的基礎(chǔ)上，進(jìn)行職業(yè)定位，選擇最適合自己的職業(yè)目標(biāo)，并確定相應(yīng)的職業(yè)發(fā)展路徑。2制定行動(dòng)計(jì)劃和策略：圍繞職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，制定具有針對(duì)性、明確性與可行性的行動(dòng)計(jì)劃，在校大學(xué)生要重視大學(xué)期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的實(shí)施計(jì)劃。在制定計(jì)劃時(shí)要注意區(qū)分輕重緩急，在行動(dòng)計(jì)劃和策略制定完成后，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)、要高效行動(dòng)，學(xué)會(huì)時(shí)間管理和應(yīng)對(duì)干擾，確保行動(dòng)計(jì)劃的順利完成。3與時(shí)俱進(jìn)，靈活調(diào)整：由于社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個(gè)人成長(zhǎng)曲線等變化以及各種不可預(yù)測(cè)因素的影響，一個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風(fēng)順的。為了更好地主動(dòng)把握人生，主動(dòng)適應(yīng)、利用各種變化，我們需要定期評(píng)估、反饋、調(diào)整、優(yōu)化自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，包括擬定備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案都是非常必要的。具體內(nèi)容請(qǐng)參考，附件4。八、注意事項(xiàng)：1、所有參賽者均需準(zhǔn)確、完整填寫(xiě)“參賽報(bào)名表”，填寫(xiě)不完整或填寫(xiě)錯(cuò)誤、內(nèi)容虛假等將不被接納，由此而發(fā)生的任何爭(zhēng)議將由參賽者自行負(fù)責(zé)。2、在往屆大賽中獲獎(jiǎng)作品不得參加本屆大賽。3、參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者，不得抄襲、盜用、作弊他人作品，若經(jīng)查實(shí)，則取消其參賽資格并嚴(yán)肅處理。4、所有參賽作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣傳等與國(guó)家相關(guān)法律、法規(guī)相抵觸的內(nèi)容。九、幾點(diǎn)要求：1、高度重視，加強(qiáng)動(dòng)員。目前，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)依然嚴(yán)峻，為增強(qiáng)學(xué)生的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)意識(shí)，提高就業(yè)、創(chuàng)業(yè)能力，各學(xué)院要高度重視并且積極配合學(xué)校開(kāi)展本次大賽，層層落實(shí)，動(dòng)員學(xué)生積極參加。2、認(rèn)真組織，積極參與。各學(xué)院要認(rèn)真組織本次比賽，加大宣傳力度，使更多的學(xué)生參與活動(dòng)，按規(guī)定時(shí)間上交作品，及時(shí)反饋學(xué)生參與情況，并于6月1日、6月7日分別將參賽報(bào)名表、參賽作品上交到校學(xué)生會(huì)辦公室西主256室。3、加強(qiáng)指導(dǎo)，務(wù)求實(shí)效。指導(dǎo)教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，針對(duì)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，個(gè)人興趣、愛(ài)好，對(duì)學(xué)生加以指導(dǎo)，使作品能夠更加貼近學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)大學(xué)生就業(yè)起到積極的指導(dǎo)作用。4、積極調(diào)研，保質(zhì)保量。學(xué)生在作品創(chuàng)作過(guò)程中，要積極調(diào)研，從專(zhuān)業(yè)角度、自身特點(diǎn)等方面，也可參考自己的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告，對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行科學(xué)、準(zhǔn)確的規(guī)劃。各學(xué)院在組織過(guò)程中，要選拔優(yōu)秀作品參加比賽，寧缺毋濫，每學(xué)院上交作品保證在（3—5份），保質(zhì)保量的完成本次大賽的組織工作。十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名、最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)1名、最佳潛力獎(jiǎng)1名、最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)1名、最佳評(píng)委推薦獎(jiǎng)1名、“十佳職業(yè)規(guī)劃之星”10名、優(yōu)秀獎(jiǎng)15名。附件1：評(píng)分細(xì)則附件2：日程安排附件3：第三屆“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽”報(bào)名表附件4：第三屆“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽”作品模板齊齊哈爾大學(xué)學(xué)生指導(dǎo)中心共青團(tuán)齊齊哈爾大學(xué)委員會(huì)2010年6月7日附件1：評(píng)分細(xì)則1、初賽評(píng)分（滿分100分）（1）自我認(rèn)知：從個(gè)人興趣愛(ài)好、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)實(shí)踐中分析自我，能清楚的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)劣勢(shì)，職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)價(jià)值觀、個(gè)性特征分析全面、到位。（15分）（2）職業(yè)認(rèn)知：對(duì)目標(biāo)職業(yè)所處行業(yè)的現(xiàn)狀及前景了解清晰，熟悉目標(biāo)職業(yè)的工作內(nèi)容、環(huán)境，了解目標(biāo)職業(yè)的未來(lái)發(fā)展。（15分）（3）職業(yè)決策：對(duì)照自我認(rèn)知和職業(yè)認(rèn)知的結(jié)果，分析自己優(yōu)、劣勢(shì)及面臨的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，職業(yè)目標(biāo)的選擇過(guò)程闡述詳盡，合乎邏輯，能夠正確運(yùn)用評(píng)估理論和決策模型做出決策。（15分）（4）計(jì)劃與路徑：近期計(jì)劃詳盡清晰、可操作性強(qiáng)，中期計(jì)劃清晰并具有靈活性，長(zhǎng)期計(jì)劃具有方向性，職業(yè)發(fā)展路徑充分考慮符合邏輯和現(xiàn)實(shí)，具有可操作性和競(jìng)爭(zhēng)力。（15分）（5）自我監(jiān)控：制定切實(shí)可行的調(diào)整方案，方案充分根據(jù)個(gè)人與環(huán)境的評(píng)估進(jìn)行分析確定，充分考慮首選目標(biāo)與備選目標(biāo)間的聯(lián)系和差異，具有可操作性。（15分）（6）設(shè)計(jì)思路：職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)報(bào)告思路清晰、邏輯合理、內(nèi)容完整，對(duì)自我和外部環(huán)境進(jìn)行全面分析，提出自己的職業(yè)目標(biāo)、發(fā)展路徑和行動(dòng)計(jì)劃。（15分）（7）作品美觀性：格式清晰，版面大方美觀，創(chuàng)意新穎。（10分）2、決賽評(píng)分（滿分100分）（1）現(xiàn)場(chǎng)展示：（70分）時(shí)間：3-5分鐘1準(zhǔn)備充分，語(yǔ)言表達(dá)得體、流暢。（10分）2形象得體，能充分展現(xiàn)大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌和職場(chǎng)新人的職業(yè)形象。（10分）3作品介紹詳盡，明確。（15分）4課件使用熟練，并且能將規(guī)劃方案與課件進(jìn)行結(jié)合運(yùn)用。（15分）5展示能力強(qiáng)，表達(dá)能力強(qiáng)好，邏輯清晰、思維敏捷。（15分）6才藝表現(xiàn)形式新穎，演技水平高，現(xiàn)場(chǎng)感染力強(qiáng)，有職業(yè)特征（5分）（2）專(zhuān)家提問(wèn)：（30分）1語(yǔ)言表達(dá)得體、流暢。（10分）2職業(yè)素質(zhì)高，交際能力好。（10分）3能正確理解評(píng)委的問(wèn)題，回答是否準(zhǔn)確到位，思維應(yīng)變能力強(qiáng)，邏輯性好。（10分）附件2：日程安排階段內(nèi)容時(shí)間地點(diǎn)報(bào)名參賽選手填寫(xiě)參賽報(bào)名表，經(jīng)學(xué)院團(tuán)委審核后上交。6月9日校學(xué)生會(huì)辦公室（西主256室）培訓(xùn)職業(yè)規(guī)劃參賽作品設(shè)計(jì)與撰寫(xiě)指導(dǎo)。6月9日待定作品上交參賽選手將參賽作品交至學(xué)院團(tuán)委，由學(xué)院團(tuán)委統(tǒng)一上交。6月17日校學(xué)生會(huì)辦公室（西主256室）初賽由評(píng)委團(tuán)對(duì)參賽作品進(jìn)行評(píng)選，評(píng)出15份優(yōu)秀作品進(jìn)入決賽。6月18日決賽參賽選手通過(guò)“現(xiàn)場(chǎng)展示”和“專(zhuān)家提問(wèn)”兩個(gè)環(huán)節(jié)的角逐，最后評(píng)選出獎(jiǎng)項(xiàng)并現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)。6月23日待定

附件3：齊齊哈爾大學(xué)第三屆“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽”報(bào)名表姓名照片院系班級(jí)學(xué)號(hào)參賽作品名稱(chēng)聯(lián)系方式指導(dǎo)老師學(xué)院意見(jiàn)學(xué)院團(tuán)委蓋章年月日個(gè)人簡(jiǎn)介附件4:齊齊哈爾大學(xué)第三屆“大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)”大賽作品模板（說(shuō)明：本模板僅供參考，可根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整！）封面署上x(chóng)xx職業(yè)規(guī)劃大賽參賽作品、參賽者姓名及學(xué)校等字樣。

扉頁(yè)小一寸照片

參賽人資料：真實(shí)姓名：xxx筆名：xxx性別：x年齡：xx籍貫：xxxxxx身份證號(hào)碼：xxxxxxxxxxxxxxxxxx所在賽區(qū):XX省/市所在學(xué)校及學(xué)院:xx大學(xué)xxxx學(xué)院班級(jí)及專(zhuān)業(yè)：xxxx級(jí)xxx專(zhuān)業(yè)學(xué)號(hào)：xxxxxxxxxx聯(lián)系地址：xxxxxxxxxxxxxxxx郵編：xxxxxx聯(lián)系電話:xxxxxxxxxxxE-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx

目錄一、二、三、四、五、結(jié)束語(yǔ)正文引言一、自我分析結(jié)合大賽指定的人才測(cè)評(píng)報(bào)告以及xx等分析方法，我對(duì)自己進(jìn)行了全方位、多角度的的分析。1、職業(yè)興趣——喜歡干什么；我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告中，職業(yè)興趣前三項(xiàng)是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具體情況是……2、職業(yè)能力——能夠干什么；我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示，xx能力得分較高（x分），xx能力得分較低（x分）。我的具體情況是……3、個(gè)人特質(zhì)——適合干什么；我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示……，我的具體情況是……4、職業(yè)價(jià)值觀——最看重什么；我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。我的具體情況是……5、勝任能力——優(yōu)劣勢(shì)是什么。

我的優(yōu)勢(shì)能力我的弱勢(shì)能力

自我分析小結(jié)：二、職業(yè)分析參考人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告建議以及通過(guò)xx等途徑方法，我對(duì)影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析。1、家庭環(huán)境分析如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響2、學(xué)校環(huán)境分析如學(xué)校特色、專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等3、社會(huì)環(huán)境分析如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手等4、職業(yè)環(huán)境分析

行業(yè)分析（如xx行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)，人業(yè)匹配分析）

職業(yè)分析（如xx職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）

企業(yè)分析（如xx單位類(lèi)型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析）

地域分析（如xx工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）

職業(yè)分析小結(jié)：

三、職業(yè)定位綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)分析）的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析：

內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素（S）弱勢(shì)因素（W）

外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（O）威脅因素（T）

結(jié)論： 職業(yè)目標(biāo)將來(lái)從事（xx行業(yè)的）xx職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略舉例：進(jìn)入xx類(lèi)型的組織（到xx地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑舉例：走專(zhuān)家路線（管理路線等）具體路徑舉例：xx員——初級(jí)xx——中級(jí)xx——高級(jí)xx四、計(jì)劃實(shí)施計(jì)劃實(shí)施一覽表計(jì)劃名稱(chēng)時(shí)間跨度總目標(biāo)分目標(biāo)計(jì)劃內(nèi)容（參考）策略和措施（參考）備注短期計(jì)劃（大學(xué)計(jì)劃）2006年～20xx年如大學(xué)畢業(yè)時(shí)要達(dá)到…如：大一要達(dá)到…大二要達(dá)到...或在xx方面要達(dá)到…如專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐計(jì)劃等如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主…，或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)xx目標(biāo)，我要…大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)中期計(jì)劃（畢業(yè)后五年計(jì)劃）20xx年～20xx年如畢業(yè)后第五年時(shí)要達(dá)到…如畢業(yè)后第一年要第二年要…或在xx方面要達(dá)到…如職場(chǎng)適應(yīng)、三脈積累（知脈、人脈、錢(qián)脈）、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等省略大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)長(zhǎng)期計(jì)劃（畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃）20xx年～20xx年如退休時(shí)要達(dá)到…如畢業(yè)后第十年要第二十年要…

如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長(zhǎng)，子女教育，慈善等省略方向性規(guī)劃詳細(xì)執(zhí)行計(jì)劃如下：本人現(xiàn)正就讀大學(xué)（研究生）x年級(jí)，我的大學(xué)計(jì)劃是。。。。。。

五、評(píng)估調(diào)整