肌肉總論上肢的主要肌群

1精選ppt2精選ppt3精選ppt肌

腱

位于肌腹兩端，由膠原纖維束構成，沒有收縮能力，但能抵抗很大的張力。肌腱內(nèi)纖維互互交織成辮狀的纖維束。在靠近骨膜處的腱纖維束交織成網(wǎng)狀。4精選ppt5精選ppt6精選ppt皮膚淺筋膜深筋膜〔1〕淺筋膜：位于皮下，由疏松結締組織構成，其中含有脂肪、血管和神經(jīng)等，對肌肉有保護作用。7精選ppt〔2〕深筋膜：位于淺筋膜深層，由致密結締組織構成。作用：①構成肌間隔和肌鞘，分隔肌肉是其單獨活動互不干擾；②約束肌肉牽引方向，調(diào)節(jié)肌肉；③擴大肌肉附著面，增強肌肉收縮力量；④限制炎癥擴散，保護作用。淺筋膜深筋膜肌間隔8精選ppt9精選ppt腱鞘分內(nèi)外兩層纖維層滑膜層肌腱指骨腱鞘外層：腱纖維鞘—厚而韌內(nèi)層：腱滑膜鞘—分為腱纖維鞘內(nèi)面的壁層和包裹在肌腱外表的臟層，兩層之間有滑液，使肌腱自由滑動。腱鞘作用：固定肌腱、減少肌腱與骨面之間的摩擦等。10精選ppt11精選ppt12精選ppt13精選ppt14精選ppt15精選ppt16精選ppt17精選ppt關節(jié)運動軸和肌肉配布的關系

關節(jié)面形狀關節(jié)軸肌肉滑車關節(jié),圓柱關節(jié)單軸屈、伸肌群內(nèi)、外回旋肌群橢圓關節(jié),鞍狀關節(jié)雙軸屈、伸、展、收肌群球窩關節(jié)三軸屈、伸、展、收、內(nèi)、外回旋肌群18精選ppt19精選ppt

起點：近身體正中線的肌肉附著點

止點：遠離身體正中線的肌肉附著點定點：運動時相對固定的的一端動點：運動時移動的一端起點止點定點動點20精選ppt肌肉的定點與動點可隨肌肉工作條件變化而發(fā)生改變。如前臂彎舉時，肱肌的起點為定點，止點為動點，所以前臂向上臂靠攏。21精選ppt

而在引體向上時，肱肌的止點為定點，起點為動點，這時上臂向前臂靠攏。

22精選ppt23精選ppt24精選ppt25精選ppt26精選ppt

肌肉收縮時產(chǎn)生的最大力量成為肌肉的絕對力。肌肉絕對力=肌肉的生理橫斷面×比肌力。單位生理橫斷面肌肉收縮時產(chǎn)生的最大力量稱為比肌力。比肌力是常數(shù)，男性為9.2kg/cm2,女性為7.1kg/cm227精選ppt28精選ppt29精選ppt30精選ppt31精選ppt32精選ppt肌拉力線的概念：矢量，表示肌拉力線的方向總是從動點指向定點。表示肌肉拉力方向的線段就乘機拉力線。肌拉力線確實定：肌肉的起點中心到止點中心的直線。及拉力線確實定應根據(jù)實際情況而定。肌拉力線與關節(jié)運動軸的關系：額狀軸、矢狀軸、垂直軸33精選ppt34精選ppt35精選ppt36精選ppt37精選ppt38精選ppt39精選ppt40精選ppt●止點：肌纖維分上、中、下3局部，分別止于鎖骨外側三分之一處、肩胛岡和肩峰。41精選ppt42精選ppt起點：第6、7頸椎和第1～4胸椎的棘突。功能：近固定收縮時，使肩胛骨上提、后縮和下盤旋。遠固定時，兩側菱形肌同時收縮，使脊柱胸段伸直。練習方法：同斜方肌。止點：肩胛骨內(nèi)側緣。43精選ppt練習方法：同斜方肌。起點：起自第1～4頸椎橫突。功能：近固定收縮時，使肩胛骨上提、下盤旋。遠固定時，一側收縮可使頭頸向同側屈并作輕度旋轉；兩側同時收縮時使頸伸。止點：肌束由內(nèi)上斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角。44精選ppt45精選ppt位置與形態(tài)：位于胸廓外側面，為扁闊形肌肉，可分為上、下兩局部，下部肌纖維較興旺。肌束排列呈鋸齒狀，上部肌束水平向后，下部肌束斜向后內(nèi)上方。46精選ppt止點：上部肌纖維止于肩胛骨內(nèi)側緣，下部肌纖維止于肩胛骨下角前面。功能：近固定收縮時，使肩胛骨前伸，當推重物時可阻止肩胛骨后縮〔對推鉛球有重要意義〕；其下部肌束可使肩胛骨下降、上盤旋。遠固定收縮時，上提肋骨助深吸氣。練習方法：俯臥撐可開展前鋸肌的力量，雙手背握上提可開展其伸展性。起點：以第8～9個肌齒起于上位第8～9肋的外側面。47精選ppt位置與形態(tài)：位于胸大肌深層，為扁而薄的三角形肌。起點：以分散的肌齒起自第3-5肋骨和肋軟骨結合處，肌纖維斜向外上方。止點：由內(nèi)下向外上方集中止于肩胛骨喙突。功能：48精選ppt位置與形態(tài)：位于鎖骨下面，為一梭形小肌。肌纖維從第一肋向外上方斜行。起點：起于第一肋。止點：止于鎖骨下面。功能鎖骨下肌49精選ppt50精選ppt51精選ppt52精選ppt53精選ppt2.運動自由上肢關節(jié)的主要肌群54精選ppt功能：近固定時，使上臂屈、內(nèi)收和旋內(nèi)。遠固定時，拉軀干向上臂靠攏，并可提肋助吸氣。

位置：位于胸前皮下，為多羽狀扇形扁肌。止點：止于肱骨大結節(jié)嵴。起點：起于鎖骨內(nèi)側半、胸骨前面和上位6個肋軟骨及腹直肌鞘前壁。55精選ppt56精選ppt喙肱肌起點:起于肩胛骨喙突。止點:止于肱骨中部內(nèi)側。功能:近固定時，使上臂屈、內(nèi)收和水平屈。位置與形態(tài):位于肱二頭肌上半部內(nèi)側，短頭的深面，為長梭形肌。57精選ppt58精選ppt起點：以腱膜起自下位6個胸椎和全部腰椎棘突、骶中嵴、髂嵴后1/3和第10～12肋骨外面。位置與形態(tài)：位于腰背部和胸部后外側皮下，呈扇形，為全身最大的扁闊肌，該肌上內(nèi)側部被斜方肌遮蓋，肌束呈放射狀排列，由內(nèi)下斜向外上方集中。59精選ppt止點：肌纖維斜向外上方，經(jīng)腋窩后壁逐漸集中以扁形肌腱止于肱骨小結節(jié)嵴。練習方法：單杠引體向上、向后拉拉力器、爬繩、爬竿等練習可以開展背闊肌的力量。臂上舉后振、肋木壓肩等練習可開展背闊肌的伸展性。功能：近固定收縮時，使肩關節(jié)伸、內(nèi)收和旋內(nèi)，可助肩胛骨后縮。遠固定收縮時，拉軀干向上臂靠攏，還可以輔助吸氣。該肌旋內(nèi)作用強于胸大肌。60精選ppt岡上肌61精選ppt

位置與形態(tài)：位于肩部皮下，呈三角形，分前、中、后三部，從前、外、后三個方向包裹肩關節(jié)，前部和后部的肌束為半羽肌，中部肌束為多羽肌。肩部的膨隆外形即由該肌形成。起點：前部肌束起自鎖骨外側端，中部肌束起自肩峰，后部肌束起自肩胛岡。止點：肌束逐漸向外下方集中，止于肱骨體外側的三角肌粗隆。62精選ppt功能：近固定收縮時，前部肌纖維收縮可使肩關節(jié)屈、旋內(nèi)及水平屈；后部肌纖維收縮可使肩關節(jié)伸、旋外和水平伸；中部肌纖維或整塊肌肉收縮，使肩關節(jié)外展。63精選ppt64精選ppt岡上肌位置與形態(tài)：位于肩胛骨岡上窩內(nèi)，局部位于斜方肌和三角肌深面。起點：起自肩胛骨的岡上窩。功能：近固定收縮時，使肩關節(jié)外展。上臂由下垂位外展20°以內(nèi)，主要由岡上肌起作用，故該肌也稱肩關節(jié)外展的啟動肌。止點：肌束向外經(jīng)肩峰和喙肩韌帶的下方，跨越肩關節(jié)，止于肱骨大結節(jié)的上部。65精選ppt66精選ppt起點：起自岡下窩。止點：肌束由內(nèi)向外逐漸集中，止于肱骨大結節(jié)嵴中部。功能：近固定收縮時，使肩關節(jié)內(nèi)收、旋外、伸和水平伸。位置形態(tài)：位于肩胛骨反面的岡下窩內(nèi)，局部被斜方肌和三角肌遮蓋，為三角形的多羽肌。岡下肌67精選ppt位置形態(tài)：位于岡下肌的下方，大局部被三角肌所遮蓋，為圓柱形小肌。起點：起于肩胛骨外側緣反面。止點：肌束由內(nèi)向外移行，止于大結節(jié)嵴下部。功能：近固定收縮時，使肩關節(jié)旋外、內(nèi)收、伸和水平伸。68精選ppt位置形態(tài)：位于小圓肌和岡下肌的下方，其下緣被背闊肌上緣的遮蓋，整塊肌肉呈柱狀。止點：肌束向外上方移行，止于肱骨小結節(jié)嵴。功能：近固定時，使肩關節(jié)旋內(nèi)、內(nèi)收和伸。起點：起于肩胛骨下角反面。69精選ppt止點：肌束向外上方經(jīng)肩關節(jié)前部，止于肱骨小結節(jié)。起點：起于肩胛下窩。功能：近固定收縮時，使肩關節(jié)內(nèi)收、旋內(nèi)和伸。位置形態(tài)：位于肩胛下窩內(nèi)，前面與前鋸肌相貼，為三角形扁肌，肌束排列呈多羽狀。70精選ppt肩袖

岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌均從肩關節(jié)上方、前方和前方跨過，并與肩關節(jié)囊緊貼，它們的腱共同形成肩袖。71精選ppt72精選ppt①使肘關節(jié)屈的主要肌群：位于肘關節(jié)額狀軸前面，有肱二頭肌、肱肌、肱橈肌和旋前圓肌。73精選ppt位置:

位于上臂前面淺層，為梭形肌，有長短二頭。起點:

長頭起自肩胛骨盂上結節(jié)，短頭起自肩胛骨喙突。止點:

止于橈骨粗隆和前臂筋膜。肱二頭肌74精選ppt功能:

近固定時，長頭收縮使上臂在肩關節(jié)處屈，如雙手胸前投籃時的上舉動作。長短頭共同收縮，使前臂在肘關節(jié)處屈及旋外。前臂處于旋后位屈肘，能集中發(fā)揮肱二頭肌的力量。遠固定時，使上臂向前臂靠攏，如引體向上的拉臂動作。肱二頭肌練習方法：負重屈肘、引體向上可開展該肌的力量；雙杠支撐擺動可開展其伸展性。75精選ppt肱肌

位置:

位于肱二頭肌深層，肱骨前面下半部，為梭形肌。起點:

起于肱骨前面下半部。止點:

止于尺骨粗隆和冠突。功能:

近固定時，屈前臂。遠固定時，使上臂靠攏前臂。

練習方法:負重屈肘、引體向上、爬繩、爬桿等，可開展該肌的力量。76精選ppt肱橈肌

位置形態(tài)：位于前臂前面橈側皮下，為長而扁的梭狀肌，用力屈肘時可顯見此肌外形。起點：起于肱骨外上髁上方。止點：肌束越過肘關節(jié)冠狀軸前方，止于橈骨莖突。功能：近固定收縮時，使肘關節(jié)屈。正常情況下，此肌使前臂處于“正中〞位置，可以把該肌看成為一塊“調(diào)節(jié)肌〞。遠固定收縮時，可使上臂向前臂靠攏。練習方法：負重屈肘或引體向上可發(fā)展該肌的力量。77精選ppt肱三頭肌

位置形態(tài)：位于肱骨后面。該肌分三個頭，即長頭、內(nèi)側頭和外側頭。其中長頭為雙關節(jié)肌，內(nèi)側頭與外側頭為單關節(jié)肌。②使肘關節(jié)伸的主要肌群：位于肘關節(jié)額狀軸后面，有肱三頭肌和肘肌。78精選ppt肱三頭肌

起點：長頭起自肩胛骨盂下結節(jié)，外側頭起自橈神經(jīng)溝外上方骨面，內(nèi)側頭起自橈神經(jīng)溝內(nèi)下方的骨面。功能：近固定收縮時，使上臂和前臂伸。在肘關節(jié)處伸。遠固定收縮時，使肘關節(jié)伸，如俯臥撐的撐起動作。止點：3個頭合成一個肌腹，以肌腱止于尺骨鷹嘴。練習方法：負重上舉、臥推等練習可開展肱三頭肌的力量；經(jīng)常做“毛巾擦背〞動作可開展該肌的伸展性。79精選ppt肘肌

起點：起于肱骨外上髁前方。止點：止于尺骨上部反面及肘關節(jié)囊。功能：近固定收縮時，使肘關節(jié)伸并加固肘關節(jié)。遠固定收縮時，使上臂在肘關節(jié)處伸。位置與形態(tài)：位于肘關節(jié)后面皮下，呈三角形。80精選ppt③使肘關節(jié)旋內(nèi)的主要肌群：〔見運動前臂骨的主要肌群〕④使肘關節(jié)旋外的主要肌群：〔見運動前臂骨的主要肌群〕〔3〕運動前臂骨的主要肌群按位置屬于上臂肌和前臂肌。它們分別起于肩胛骨、肱骨和前臂骨，止于橈骨或尺骨，收縮時可使前臂完成旋內(nèi)和旋外運動。81精選ppt①使前臂旋內(nèi)的主要肌群：肌拉力線跨越前臂橈尺近側和橈尺遠側關節(jié)中心連線前、內(nèi)側，有旋前圓肌和旋前方肌。旋前圓肌

位置形態(tài)：斜位于肘關節(jié)前面，為圓錐狀長肌，肌束從內(nèi)上斜向下方平行排列。起點：起于肱骨內(nèi)上髁和尺骨冠突。止點：止于橈骨外側面中部。功能：近固定收縮時，使前臂旋內(nèi)，輔助屈肘關節(jié)。遠固定收縮時，助上臂向前臂靠攏。82精選ppt位置與形態(tài)：位于前臂遠側端前面深層，呈方形。起點：尺骨下1/4處的前面，肌束斜向外下。止點：橈骨下1/4處的前面。功能：內(nèi)側固定收縮時，使前臂旋前。旋前方肌83精選ppt②使前臂旋外的主要肌群：肌拉力線跨越前臂橈尺近側和橈尺遠側關節(jié)中心連結的后、外側，有肱二頭肌和旋后肌。旋后肌

位置形態(tài)：位于前臂反面上1/3深層，為短而扁的肌肉。起點：起于肱骨外上髁和尺骨上端，肌束由內(nèi)上斜向下外。止點：止于橈骨上1/3處的前面。功能：近固定收縮時，使前臂旋外。84精選ppt〔4〕運動手關節(jié)的主要肌群①運動橈腕關節(jié)的主要肌群A.使橈腕關節(jié)屈的主要肌肉位于前臂的前面和內(nèi)側面，亦稱前臂前群肌。各肌排列由橈側向尺側依次排列，第1層為橈側腕屈肌、掌長肌、尺側腕屈??；第2層為指淺屈肌拇長屈?。弧材撮L屈肌除外〕均起于肱骨內(nèi)上髁85精選pptA.使橈腕關節(jié)屈的主要肌肉第3層為指深屈肌。該肌和拇長屈肌均起于橈骨、尺骨前面。橈腕關節(jié)的屈肌在近固定收縮時，可使橈腕關節(jié)屈。練習方法有反握負重腕屈伸、反纏重錘等練習，可開展此肌群的力量。伸肘伸腕牽拉等練習可開展該肌群的伸展性。86精選ppt肱橈肌旋前圓肌橈側腕屈肌掌長肌尺側腕屈肌拇長屈肌指深屈肌

前臂肌指淺屈肌

前臂前群肌87精選pptB.使橈腕關節(jié)伸的主要肌肉使手在橈腕關節(jié)處伸的肌肉，按位置歸屬于前臂后群肌，居于前臂后面，其肌束于關節(jié)冠狀軸的前方跨越。后群肌也分為淺層和深層淺層?。河蓸飩认虺邆纫来闻帕杏校簶飩韧箝L伸肌、橈側腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺側腕伸肌。淺層肌多起于肱骨外上髁。。

88精選ppt深層?。河心撮L展肌、拇短伸肌、拇長伸肌等。深層肌多起于橈骨、尺骨的后面。橈腕關節(jié)的伸肌在近固定收縮時，可使橈腕關節(jié)伸。食指伸肌B.使橈腕關節(jié)伸的主要肌肉89精選ppt后群橈側腕長伸肌橈側腕短伸肌指伸肌小指伸肌尺側腕伸肌旋后肌拇長展肌拇短伸肌拇長伸肌食指伸肌90精選pptC.使橈腕關節(jié)內(nèi)收的主要肌肉使橈腕關節(jié)內(nèi)收的肌肉為前臂肌。肌拉力線由橈腕關節(jié)矢狀軸的內(nèi)側跨越，包括尺側腕屈肌和尺側腕伸肌等。尺側腕屈肌和尺側腕伸肌同