學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與輔助練習(xí)智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下黑龍江職業(yè)學(xué)院

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與輔助練習(xí)智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下黑龍江職業(yè)學(xué)院黑龍江職業(yè)學(xué)院

第一章測試

進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，動作要由易到難。（）

A:錯B:對

答案:對

現(xiàn)代人的健康觀是“無病即健康”。()

A:對B:錯

答案:錯

運(yùn)動后可以不做整理活動。()

A:對B:錯

答案:錯

亞健康不影響人們的工作和生活。()

A:對B:錯

答案:錯

運(yùn)動量一般用運(yùn)動強(qiáng)度與運(yùn)動的時(shí)間的乘積來表示。（）

A:對B:錯

答案:對

體育鍛煉是否要遵循一定的基本原則。（）

A:是

B:否

答案:是

制訂鍛煉計(jì)劃前是否需要了解自己的體能狀況。（）

A:是

B:否

答案:是

下列哪一項(xiàng)不屬于體育鍛煉的目的？（）

A:提高運(yùn)動成績

B:增進(jìn)健康

C:增強(qiáng)體質(zhì)

D:提高抗病能力

答案:提高運(yùn)動成績

如果你身體出現(xiàn)6種亞健康的表現(xiàn),你是否需要調(diào)節(jié)。（）

A:是

B:否

答案:是

運(yùn)動處方鍛煉主要是采用什么運(yùn)動？（）

A:有氧與無氧相結(jié)合的運(yùn)動

B:什么運(yùn)動都可以

C:無氧運(yùn)動

D:氧運(yùn)動

答案:氧運(yùn)動

第二章測試

國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)三個方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平？()

A:錯B:對

答案:錯

根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)劃分為4個組別？()

A:錯B:對

答案:錯

引體向上測試時(shí)，可以借助腰腹擺動完成動作？()

A:對B:錯

答案:錯

體質(zhì)健康測試指標(biāo)中，立定跳遠(yuǎn)所占權(quán)重為20%。()

A:對B:錯

答案:錯

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定各組別學(xué)年總分的滿分為120分。（）

A:對B:錯

答案:對

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》教育部哪年又對測試內(nèi)容進(jìn)行了修訂？（）

A:2016年

B:2015年

C:2014年

D:2013年

答案:2014年

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定各組別學(xué)年總分的滿分是多少分？（）

A:110分

B:120分

C:100分

D:150分

答案:120分

體質(zhì)健康測試指標(biāo)中，大學(xué)男生加分指標(biāo)為？（）

A:50米跑和1000米跑

B:坐位體前屈和引體向上

C:50米跑和坐位體前屈

D:1000米跑和引體向上

答案:1000米跑和引體向上

體質(zhì)健康測試指標(biāo)中，1分鐘仰臥起坐所占權(quán)重為多少？（）

A:10%

B:20%

C:15%

答案:10%

體質(zhì)健康測試指標(biāo)中，1000米跑所占權(quán)重為多少？（）

A:10%

B:20%

C:15%

答案:20%

第三章測試

鍛煉柔韌性錯誤的方式是（）。

A:坐壓腿

B:側(cè)壓腿

C:扶墻壓肩

D:縱跳

答案:縱跳

不是田徑項(xiàng)目的是（）。

A:800米

B:鉛球

C:跳高

D:足球

答案:足球

50米跑測試屬于（）。

A:力量運(yùn)動

B:有氧運(yùn)動

C:耐力運(yùn)動

D:無氧運(yùn)動

答案:無氧運(yùn)動

運(yùn)動前熱身和運(yùn)動后放松哪個重要？（）

A:都很重要

B:都不不重要

C:運(yùn)動前熱身重要

D:運(yùn)動后放松重要

答案:都很重要

是否可以空腹運(yùn)動？（）

A:不可以

B:可以

答案:不可以

BMI是國際上常用來衡量人體的肥胖程度以及是否健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)（）。

A:對B:錯

答案:錯

BMI指數(shù)=體重/身高的平方（kg/m）。（）

A:錯B:對

答案:對

用餐速度過快會導(dǎo)致身體肥胖。（）

A:錯B:對

答案:對

男孩的身高發(fā)育要早于女孩。（）

A:錯B:對

答案:錯

鈣對人體骨骼的生長發(fā)育是十分重要的。（）

A:對B:錯

答案:對

第四章測試

大學(xué)生多從事長跑運(yùn)動，對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等有極大的好處。（）

A:錯B:對

答案:對

在運(yùn)動后的恢復(fù)期補(bǔ)充飲料比運(yùn)動前重要。()

A:錯B:對

答案:錯

運(yùn)動前以的糖類高脂肪的食物為主。()

A:對B:錯

答案:錯

在有氧或無氧條件下，糖都能分解放出熱量。（）

A:錯B:對

答案:對

人體每天所需要的熱量有1%-14%左右來自糖。()

A:對B:錯

答案:錯

肌肉痙攣是與電解質(zhì)丟失過度有關(guān)。（）

A:是

B:否

答案:是

過度緊張是運(yùn)動負(fù)荷超過人體的承受能力而導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。（）

A:是

B:否

答案:是

運(yùn)動性中暑是否能危及生命。（）

A:是

B:否

答案:是

進(jìn)行長距離運(yùn)動時(shí)是否要及時(shí)補(bǔ)充糖、鹽和水分。（）

A:是

B:否

答案:是

在運(yùn)動出現(xiàn)腹痛，是否要采用減慢速度，加深呼吸按摩疼痛部位等。（）

A:是

B:否

答案:是

第五章測試

第一屆奧林匹克運(yùn)動會是1896年舉行。（）

A:對B:錯

答案:對

法國人顧拜旦，是“奧林匹克之父”。（）

A:對B:錯

答案:對

奧林匹克精神是“更高、更快、更強(qiáng)”（）

A:對B:錯

答案:對

火炬作為的重要環(huán)節(jié)出現(xiàn)，已經(jīng)有了300多年的歷史。()

A:對B:錯

答案:錯

北京2008年，舉辦第30屆夏季奧運(yùn)會。()

A:對B:錯

答案:錯

奧林匹克運(yùn)動會是否起源于古希臘。（）

A:否

B:是

答案:是

奧運(yùn)會是每四年舉辦一次嗎？（）

A:否

B:是

答案:是

美國是舉辦現(xiàn)代奧運(yùn)會次數(shù)