項目四 體驗人格魅力塑造健康人格

項目四

體驗人格魅力塑造健康人格任務一建立高自尊目錄任務二勇往直前——增強意志力任務三保持赤子之心一二三建立高自尊任務一學習目標能力目標能夠正視自我，積極評價自己，獲得上升的動力。素質(zhì)目標能夠帶著高自尊投入生活和職業(yè)崗位，助力人生成長。做到獨立，自尊，樂觀向上，建立正確的人生觀、價值觀。知識目標肯定自身的價值，了解自尊對人生的意義。231活動一：說出優(yōu)點一、目的：通過自我激勵來了解自己的優(yōu)點和長處，樹立自信。二、時間：約10分鐘。三、場地：室內(nèi)。四、步驟：1.班級學生兩人一組，挺直胸膛，相對而站。互相注視對方眼睛50秒，眼光不可躲閃，表示自信與誠懇。2.大方、肯定地做1分鐘自我介紹，可介紹自己的姓名、班級、家鄉(xiāng)、興趣愛好等信息。3.大聲肯定的說出自己三個以上優(yōu)點：我對XXX（學習、唱歌、繪畫等）很有信心，我對XXX（才能、品格、外貌）很滿意，我看到生活的XXX（彩虹、鮮花、小鳥）感到快樂。4.互換角色，重復上述自我介紹和自我激勵。五、引導和討論：1.建立自尊，對我們的成長有何助力？2.自信而誠懇地注視對方的眼睛時，你有何感想？活動二：認識自身獨特性一、目的：認識自己的獨特性和價值。二、時間：約15分鐘。三、場地：室內(nèi)和室外。四、步驟：1.所有學生到室外撿一片樹葉。2.大家將樹葉拿回室內(nèi)觀察，記住它的樣子?？梢悦梢耘c其他同學撿的樹葉比較，但是不能在樹葉上做記號，不能拍照片。3.老師收集全部樹葉并混到一起。4.學生來認領(lǐng)各自的樹葉并說明為什么能夠認出來。五、引導與討論：1.我們每個人，都像樹葉一樣是獨特的，你有哪些獨特的特點？2.那么多樹葉當中，你為什么選擇你手中的那一片？活動三：天生我才——插花活動一、目的：引導學生理解花、葉、草都各有價值，具有同等地位。二、時間：約25分鐘。三、場地：室內(nèi)。四、道具：花瓶每組一個，仿真花、葉、草每人一枝，寫有花、葉、草的抽簽紙條一人一個。五、步驟：1.每組分配一個花瓶，每名組員抽取寫有花、葉、草的紙條一張，到老師處領(lǐng)取對應的仿真花、葉、草。2.小組成員根據(jù)手中拿到的仿真花、葉、草，在花瓶中完成插花。每名組員手中的花、葉、草都必須使用到，且小組間不能互換插花材料。時間為15分鐘，完成后，每個小組為自己的作品命名。3.每組選派一名代表攜作品上臺，為大家展示插花作品，并向大家講述作品的名字、寓意、以及制作過程發(fā)生的有趣的事。六、引導和討論：1.你覺得花、葉、草哪個作用更大，還是都對作品起著重要作用？2.看到你拿到的插花素材時，你滿意嗎，在插花時有何感想？3.任何插花素材，只要搭配得當，都可以成為作品里的亮點，你怎么看？活動三：天生我才——插花活動【學習任務】任務描述任務目標任務實施

發(fā)掘在未來的職業(yè)崗位中發(fā)揮的價值。思考自身的價值，體驗高自尊。結(jié)合職業(yè)崗位情境完成說出優(yōu)點、認識自身獨特性、天生我才——插花活動的任務。勇往直前——增強意志力任務二學習目標能力目標擁有堅強的意志力，充分調(diào)動人的主觀能動性，百折不撓。素質(zhì)目標提高大學生的意志力水平，堅強面對生活和職業(yè)崗位中的挫折。做到在挫折面前，依然能夠堅持目標，積極進取，堅定信念。知識目標了解提高意志力的意義和方法。231活動一：填寫意志力量表一、目的：通過測試，讓學生對自己的意志力水平有客觀評估。二、時間：約15分鐘。三、場地：室內(nèi)。四、道具：打印的《意志力測評量表》（見表4-1）人手一份（只打印題目），筆。五、步驟：1.全體學生每人分發(fā)一張“意志力測評量表”。2.每人根據(jù)自己的情況，填寫“意志力測評量表”，時間為10分鐘。3.全部學生都填寫完畢，老師將計分方式投影到屏幕上。學生自行計分，對自己的意志力進行評估。表4-1意志力測評量表指導語：表4-1中的20道題，請對每個題目從五種選擇（A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是）中選擇一個（只能選擇一個，請用“√”勾選大寫字母）。序號題目選擇1

我很喜歡長跑、遠途旅行、爬山等體育運動，但并不是因為我的身體條件適合這些項目，而是因為它們能使我更有毅力A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是2

我對自己訂的計劃常常因為主觀原因不能如期完成A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是3

如果沒有特殊原因，我能每天按時起床，不能睡懶覺

A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是4訂的計劃應有一定的靈活性，如果完成計劃有困難，隨時可以改變或撤銷它A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是5在學習和娛樂發(fā)生沖突的時候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定學習A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是6學習和工作中遇到困難的時候，最好的辦法是立即向師長、同學求援A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是7在長跑中遇到生理反應，覺得跑不動時，我常常咬緊牙關(guān)堅持到底A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是8我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時睡覺A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是，E：不是9我在做一件應該做的事之前，常常能想到做與不做的好壞結(jié)果，而有目的地去做A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是10如果對一件事不感興趣，那么不管他是什么事，我的積極性都不高A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是序號題目選擇11當我同時面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時，我常常經(jīng)過激烈斗爭，使前者占上風A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是12有時我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊一下學外語），但到第二天，這種勁頭又消失了A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是13我能長時間做一件重要但枯燥無味的事情A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是14生活中遇到復雜情況時，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是15做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想他是否使我感興趣A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是16我遇到困難情況時，常常希望別人幫我拿主意

A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是17我決定做一件事時，說干就干，絕不

拖延或讓他落空A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是18在和別人爭吵時，雖然明知不對，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是，E：不是19我希望做一個堅強的有毅力的人，因為我深信“有志者事竟成”A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是20我相信機遇，好多事實說明，機遇的作用有時大大超過人的努力A：是；B：有時是；C：是否之間；D：很少是；E：不是活動一：填寫意志力量表計分辦法：1.單號題1、3、5、7等每題后面的五種答案ABCDE依次計5-4-3-2-1分；2.雙號題2、4、6、8等每題后面的五種回答ABCDE依次計1-2-3-4-5分；總分為20道題的得分之和。3.意志力層次：81-100分，意志很堅強；61-80分，意志較堅強；41-60分，意志力一般；21-40分，意志較薄弱；0-20分，意志很薄弱。六、引導和討論：1.你是否是一個意志力強的人，如果是，你是怎么做到的？2.如果你的意志力薄弱，可有目的的鍛煉良好的意志品質(zhì)，有什么好的方法？活動二：突破重圍一、目的：幫助學生感受突破困境的艱難以及不懈努力后取得成功的喜悅。二、時間：約15分鐘。三、場地：室內(nèi),室外均可。四、道具：1.所有組員（約10名左右）站著圍成一圈。2.隨機選出一名組員站在中間，并通過各種肢體動作，努力沖出重圍。其他成員盡力不讓他突破。3.一名組員突圍成功后，互換角色，其他組員繼續(xù)體驗突圍。4.最后，組內(nèi)討論，在此過程中，有何感想。活動二：團隊約定五、注意事項：1.老師強調(diào)活動是體驗式的，大家都要保證安全，不能有暴力肢體沖突情況出現(xiàn)。2.可能會有部分學生最后也沒有突圍成功，須做好正確引導。六、引導和討論：1.當嘗試了幾次都無法突圍，你是否想過放棄，最后怎么做的？２.經(jīng)過一番努力，最終突圍成功時，你感受如何？活動三：畫出家庭意志品質(zhì)一、目的：探索家庭成員的意志品質(zhì)為其樹立的榜樣。二、時間：約15分鐘。三、場地：室內(nèi)。四、道具：紙、筆。五、步驟：1.按照圖4-1，每位學生在紙上畫出家族意志品質(zhì)圖。2.學生回憶思考自己家族成員的意志特點以及相應的代表事件，填寫在意志品質(zhì)圖中。3.小組討論，各自家庭里的哪些意志品質(zhì)是我們應該學習并擁有的。爺爺?shù)囊庵酒焚|(zhì)和經(jīng)歷奶奶的意志品質(zhì)和經(jīng)歷外公的意志品質(zhì)和經(jīng)歷外婆的意志品質(zhì)和經(jīng)歷爸爸的意志品質(zhì)和經(jīng)歷媽媽的意志品質(zhì)和經(jīng)歷我的意志品質(zhì)和經(jīng)歷圖4-1家族意志品質(zhì)六、引導和討論：1.你覺得意志品質(zhì)可以代際傳遞嗎？2.家中的成員有哪些共同的意志品質(zhì)？活動三：畫出家庭意志品質(zhì)【學習任務】任務描述任務目標任務實施

職業(yè)崗位中發(fā)揮意志力的作用。積極面對生活中的挫折，提高意志力水平。結(jié)合職業(yè)崗位情境完成填寫意志力量表、突破重圍、畫出家庭意志品質(zhì)的活動。保持赤子之心任務三學習目標能力目標擁有健康的人格，完整的情感，學會去愛，真誠面對生活和職業(yè)。素質(zhì)目標擁有愛、傳遞愛，成為一個健康人格的人。明確人生價值觀，保持仁愛、誠信、寬容、善良等優(yōu)秀品格，加強社會主義核心價值觀教育。知識目標了解面對誘惑和困難時，保持赤子之心和內(nèi)心的平和。231活動一：直面錯誤一、目的：面對錯誤，不逃避、不推諉，采取直面的態(tài)度，承擔應有的責任。二、時間：約20分鐘。三、場地：室內(nèi)，室外均可。四、步驟：1.所有學生圍站一圈，人與人之間距離能夠伸開雙臂，老師站在圓圈中間。2.老師發(fā)出指令，例如“向右轉(zhuǎn)”、“蹲下”、“成員報數(shù)，說到7的倍數(shù)時，改說大家好”等，學生按照老師的指令來做相關(guān)的動作（為了加大游戲難度，也可以要求學生做與指令相反的動作）。游戲正式開始之前，可做幾次練習。3.如有學生出錯，出錯的學生要主動舉手，走到圓圈中間，注視著其他同學，大聲地說“對不起，我做錯了?！?.出錯的學生道歉之后，退出游戲，在旁觀看?；顒右唬褐泵驽e誤五、引導和討論：1.當出現(xiàn)錯誤時，你第一反應是主動承認還是推諉遮掩？2活動中，當你主動走到中央并承認錯誤時，有何感想？3.你覺得主動承認錯誤，其他同學會對你有成見嗎？活動二：智闖鱷魚潭一、目的：感受互助、體會團體協(xié)作。二、時間：約30分鐘。三、場地：室內(nèi)，室外均可。四、道具:三個圓桶、一塊長木板、一個小紅旗、一個一次性紙杯。五、步驟：1.老師指揮學生劃定起始點，與終點相距20米，終點處放一個一次性紙杯。將長木板放到三個圓桶上，放于起點。2.小組成員（約10人左右）全部站到木板上，想辦法穿越“鱷魚潭”前行至終點，將隨身帶著的小紅旗插到紙杯中。3.行進過程中，所有組員不能站在地上，木板不可以著地同時保持桶不倒下，如果有組員掉落“鱷魚池”，證明此次挑戰(zhàn)失敗，該組就要重新開始。4.從其他組員中挑選兩名安全員，負責行進中組員的安全。當組員挪動圓桶和木板時，安全員伸長兩臂，護住組員兩側(cè)，以防出現(xiàn)意外傷害。活動二：智闖鱷魚潭六、注意事項：1.組員相對均勻的站在木板上，不得在木板上故意震顫和打鬧。2.老師隨時關(guān)注小組狀態(tài)，一旦出現(xiàn)危險動作，應立刻予以制止，防止壓手壓腳。3.完成項目后，學員按老師要求回到地面，嚴禁突然跳下。七、引導與討論：1.人與人之間是可以依靠、可以信任的，各組員之間的信任和幫助對完成任務的作用是什么

？2.小組第一個過去的和最后一個過去的人的感受如何？3.活動中，怎樣考慮到其他成員，避免出現(xiàn)意外傷害？活動三：海上求生一、目的：幫助學生理清價值觀，保持仁愛之心。二、時間：約20分鐘。三、場地：室內(nèi)。四、道具：打印好的《待救人物明細》。五、步驟：1.老師指導語“在一次海洋旅行中，我們乘坐的輪船不幸撞上冰山，即將沉沒。但船上只有一艘救生艇，只能乘坐5個人，在救援未到之前，只能先救出5人再說（可以包括自己），其余人只能等待機會，但船仍在一點一點往下沉，有可能消失在海中。此時船上共14名乘客，如果由你來決定，你會先救哪5個人？”2.每名學生分發(fā)一張打印好的《待救人物明細》（見表4-2），