強直性脊柱炎康復(fù)

強直性脊柱炎護理及康復(fù)操軍人病房宣強直性脊柱炎：是一種主要侵犯脊柱，并累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進行性炎性疾病。強直性脊柱炎的顯著特點:患者逐漸出現(xiàn)臀髖部或腰背部疼痛和/或發(fā)僵，尤以臥久(夜間)或坐久時明顯，翻身困難，晨起或久坐起立時腰部發(fā)僵明顯，但活動后減輕。有的患者感臀髖部劇痛，偶爾向周邊放射。病理病因：強直性脊柱炎的病因目前尚未完全明確，近年來研究結(jié)果提示和遺傳素質(zhì)、感染及免疫等因素有關(guān)。個人護理

1.應(yīng)避免強力負重,使病變加重.避免長時間維持一個姿勢不動.

2.睡眠時避免墊枕頭且睡硬床.睡覺時最好是平躺保持背部直立.

3.清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善.熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效.不抽煙,以免造成肺部傷害.

4.慎防外傷.

5.在寒冷、潮濕季節(jié)中,更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā).

飲食護理1)可適當(dāng)吃些能抗風(fēng)濕祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、大蔥等，經(jīng)研究，大蒜具有殺菌、抗病毒的作用，適當(dāng)?shù)氖褂每深A(yù)防病毒感染。冬季可服用姜湯，可起到暖胃驅(qū)寒的目的。2)果實食品：如栗子，栗子可起到補腎強筋健骨的功效，對于風(fēng)濕痹痛、筋骨的強健、舒活經(jīng)絡(luò)都有很好的效果，多食對治療強直性脊柱炎有很好的效果。3)適當(dāng)多補一些豆類食品，如黃豆、大豆、黑豆等可對治療強直性脊柱炎有很好的輔助作用，豆類食品中含有豐富的微量元素和蛋白質(zhì)，可促進肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼的代謝，對于骨傷的修復(fù)有很好的效果，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、關(guān)節(jié)腫痛的風(fēng)濕類型有很好的效果?？祻?fù)訓(xùn)練重要性：強直性脊柱炎需要長期治療，患者應(yīng)對自己的疾病有正確的認識，積極配合醫(yī)生的治療及康復(fù)訓(xùn)練對于本病具有很重要的意義。適當(dāng)?shù)男凶?、睡眠姿勢，腰腹的鍛練可以維持關(guān)節(jié)的靈活性，呼吸鍛練，有助于維持良好的肺功能。但如果能夠維持在功能位，就可最大限度地保留部分關(guān)節(jié)功能。

強直性脊柱炎康復(fù)操身體平躺，膝部彎曲，腳放在地板上。抬起臀部，要盡可能抬高，保持5秒，慢慢落下。身體平躺，抬起手臂，朝向天花板，雙手五指交叉。雙臂盡量向右，雙膝盡量向左。之后重復(fù)相反的動作。身體平躺，下頜收緊，雙手夠向膝蓋，同時肩膀和頭部抬離地板夠膝蓋后放松。身體平躺，下頜收緊，抬起肩膀和頭部，雙手夠向右膝的外側(cè)。放松。之后重復(fù)相反的動作。四肢著地。肘部不要彎曲，保持伸