跑操對中學(xué)生體質(zhì)健康的影響-以某中學(xué)“大課間跑操”為例 論文

2022 2022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評選 PAGEPAGE1跑操對中學(xué)生體質(zhì)健康的影響——以某中學(xué)“大課間跑操”為例提高全體中學(xué)生體質(zhì)健康而出謀劃策。關(guān)鍵詞:跑操；中學(xué)生；體質(zhì)健康；影響滑主要是缺乏相應(yīng)的體育鍛煉，而跑操是加強中學(xué)生課外體育鍛煉的形式之一。由此可見，生體質(zhì)健康提供理論的依據(jù)與幫助。一、研究對象操”的參與者為調(diào)查對象。二、研究方法1.文獻資料法通過查閱電子閱覽室，學(xué)校圖書館等關(guān)于跑操對于體質(zhì)健康的影響的一些5量的文字信息，為本調(diào)查研究提供理論依據(jù)。2.問卷調(diào)查法300名進行問卷調(diào)查，以概率客觀地測量推論值的可靠程度。向某中學(xué)學(xué)生共發(fā)放問卷300份，問卷回收285份，回收率95%，有效問卷275份，有效回收率為91.7%。根據(jù)回收問卷的內(nèi)容進行分析統(tǒng)計，以此了解大課間跑操活動的開展對學(xué)生體質(zhì)健康的影響情況。表1問卷的發(fā)放回收情況統(tǒng)計表調(diào)查對象總問卷數(shù)回收問卷回收率有效問卷有效率中學(xué)學(xué)生30028595%27591.7%3.訪談法對某中學(xué)學(xué)生以及學(xué)校的教師和校領(lǐng)導(dǎo)進行訪談，得到關(guān)于本文相關(guān)的信息。4.數(shù)理統(tǒng)計法結(jié)合EXCEL健康的影響。5.邏輯分析法析，從而能夠保證本次研究的真實性。三、結(jié)果與分析1.組織實施機構(gòu)政策 2022 2022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評選 （1）學(xué)校制定的相關(guān)政策施的相關(guān)情況，了解到某學(xué)校針對“大課間”活動制定的相關(guān)政策如下：1、校長是跑操活動的主要負責人。要具體負責此項活動的開展。2、要強化跑操活動成有效的管理。3、相關(guān)教師要教導(dǎo)學(xué)生參加跑操活動前要做好預(yù)備活動、鍛煉方法等，防止拉傷肌肉。4、相關(guān)的負責人員要時刻關(guān)注學(xué)生的活動形式和監(jiān)管工作。5、要加強學(xué)生安全意識的教育，防止在活動過程中意外事故的發(fā)生。6、強健體魄，振作精神，增強免疫力，使大家能夠更好地投入到學(xué)習生活中。（2）學(xué)校實施的方案為加強某學(xué)校中學(xué)生體質(zhì)健康，該校于2018年開展“大課間跑操”活動，對該項活動實施的方案如下：1、該校關(guān)于“大課間跑操”活動的實施要求：參到周五，時間為上午9：30—10:00，場地為學(xué)校田徑場。2、該校關(guān)于“大課間跑操”的組織要求：各班班主任和全體體育老師督促學(xué)生的跑操情況。2.跑操對中學(xué)生心理品質(zhì)的影響如表2所示。表2跑操對中學(xué)生心理品質(zhì)的影響情況調(diào)查統(tǒng)計表（N=275)影響人/數(shù)百分比培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)10136.7%培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度9735.3%培養(yǎng)人際交往的能力2910.5%培養(yǎng)運動興趣4817.5%通過表2態(tài)度這兩個方面的影響較為明顯，其中分別占比為36.7%和35.3%。但是只有10.5%學(xué)生認為通過參加跑操活動可以培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。由此可見，跑的去解決有關(guān)問題，制定相關(guān)的課外體育活動幫助學(xué)生心理品質(zhì)得到改善。3.跑操對中學(xué)生日常生活行為的影響日常生活行為是指人們長期在某種自然條件或者社會環(huán)境下通過學(xué)習所養(yǎng)義，如表3所示。表3跑操對中學(xué)生日常生活行為的影響情況調(diào)查統(tǒng)計表（N=275)影響人/數(shù)百分比養(yǎng)成合理的作息習慣10638.5%養(yǎng)成合理的飲食習慣4817.5%養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣238.4%養(yǎng)成鍛煉的習慣9835.6%通過表338.5%和生養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣占比為8.4%。由此可見，中學(xué)生通過參加跑操活動對日習慣得到了一定的改善，以此體現(xiàn)跑操對中學(xué)生日常生活行為影響的重要性。4.跑操對中學(xué)生參與體育鍛煉行為的影響PAGEPAGE5用，甚至能夠預(yù)防疾病及延長壽命[3]。只有良好的體育鍛煉行為，才能自覺地運動持續(xù)的時間、提高體育鍛煉的興趣等方面參與體育鍛煉的行為進行調(diào)查統(tǒng)計，具有非常重要的意義，如表4所示。表4跑操對中學(xué)生參與體育鍛煉行為的影響情況調(diào)查統(tǒng)計表（N=275)影響人/數(shù)百分比延長了運動持續(xù)的時間7426.9%增加了運動次數(shù)的頻率7226.2%養(yǎng)成正確科學(xué)的鍛煉習慣4616.7%科學(xué)的安排體育鍛煉計劃3813.8%養(yǎng)成鍛煉的習慣196.9%提高體育鍛煉的興趣269.5%通過表4顯示，參加跑操運動對延長學(xué)生運動持續(xù)的時間和增加學(xué)生運動次數(shù)的頻率這兩方面表現(xiàn)的較為突出，分別有26.9%和26.2%學(xué)生持有這樣的看法。但參加跑操活動對學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習慣和提高體育鍛煉的興趣分別占比為6.9%和9.5%。由此可見，對于延長運動持續(xù)的時間和增加運動次數(shù)的頻率學(xué)生只需要長期堅持跑操就可以得到提高，但是對于養(yǎng)成學(xué)生鍛煉的習慣和提高學(xué)鍛煉的認知程度和情感的培養(yǎng)。5.跑操對中學(xué)生體質(zhì)健康測試成績的影響學(xué)生們在10001000米 2022 2022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評選 成績得到全面的提升。四、結(jié)論與建議1.結(jié)論（1）學(xué)校針對跑操活動的實施方案尚未完善負責跑操活動的監(jiān)管人員沒有很好的督促學(xué)生做好該項活動前的準備工作，動的實施方案。（2）跑操對中學(xué)生心理品質(zhì)具有積極的影響中學(xué)生心理品質(zhì)具有積極的影響。（3）跑操可以改善中學(xué)生的日常生活行為生日常生活行為具有積極的影響。（4）跑操可以改善中學(xué)生參與體育鍛煉行為積極的影響。（5）跑操對于中學(xué)生體質(zhì)健康測試成績的提高具有一定的影響學(xué)生體質(zhì)健康測試成績的提高在一定程度上具有積極的影響。2.建議（1）完善對跑操活動的實施方案活動的運動效率。（2）長期堅持跑操活動的開展堅持“大課間跑操”活動的開展對中學(xué)生體質(zhì)健康的提升具有十分重要的意義，校學(xué)生的體質(zhì)健康得到提高。(3）加大課外體育活動的開展工作質(zhì)和機能等較弱的方面，有針對性的開展相關(guān)的課外體育活動。參考文獻[1]張金國.揚州大學(xué)學(xué)生晨跑現(xiàn)狀調(diào)查及影響因素的實證研究[D].揚州大學(xué),2018[2]趙恒平,雷衛(wèi)平.人才學(xué)概論[M].武漢:武漢理工大學(xué)出版社,2009:02[3]賈錫坤.黑龍江省大學(xué)生體育鍛煉行為調(diào)查及體能下降影響因素研究[D].牡丹江師范學(xué)院,2019[4]項亮宏.淺談晨跑對學(xué)生素質(zhì)拓展的功能[J].學(xué)校黨建與思