《大學生心理健康教育》課程標準

《大學生心理健康教育》課程標準【課程名稱】大學生心理健康教育 【課程編碼】【課程類別】公共必修課 【適用專業(yè)】各專業(yè)【授課單位】 【總學時】32【教材】黎兆跂，《大學生心理健康教育》，上海交大出版社，2022年【編寫執(zhí)筆人】 【編寫日期】1．課程定位和課程設(shè)計1.1課程性質(zhì)本課程是面向各專業(yè)開設(shè)的一門公共必修課，是根據(jù)社會發(fā)展需要和大學生身心發(fā)展的特點開設(shè)的提高大學生心理素質(zhì)、增進心理健康、開發(fā)心理潛能的一種新型課程。本課程以科學的心理學理論為基礎(chǔ)，結(jié)合當前大學生的身心發(fā)展特點、思想狀況及實際問題，本著科學性、理論性、指導性、實用性等原則進行授課，旨在為大學生提供心理健康的知識、心理調(diào)適的方法及心理自助的指南。本課程力求引導大學生努力踐行正確的世界觀、人生觀、價值觀，全面提高大學生的心理素質(zhì)；強調(diào)普及心理健康知識，強化心理健康意識，識別心理異常現(xiàn)象；提升心理健康素質(zhì)，增強社會適應(yīng)能力，開發(fā)自我心理潛能；運用心理調(diào)節(jié)方法，掌握心理保健技能，提高心理健康水平。1.2課程設(shè)計思路（1）本課程的設(shè)計總體要求是切實踐行“以學生為主體，以教師為主導，以能力為根本”的全新教育理念，按照“必需、夠用、兼顧發(fā)展”的原則組織大學生心理健康教育的相關(guān)知識點和技能點。（2）本課程本著“預防為主，教育為本”的理念，以普及大學生心理健康知識為基礎(chǔ)，圍繞大學生在學習和生活中常見的心理困擾展開，采用經(jīng)典案例分析、心理測驗、心理游戲等多種教學方式相結(jié)合，充分調(diào)動學生的學習熱情和積極性，從而增強大學生自我心理保健意識和實際運用心理知識為自己和他人服務(wù)的能力。2．課程目標1．知識目標（1）普遍化的心理健康知識。了解心理健康基本概念和有關(guān)理論，明確心理健康的標準，了解大學階段的基本心理特征、常見心理問題的類型與表現(xiàn)等。（2）個性化的心理發(fā)展知識。了解自我的心理發(fā)展水平、人格特點、行為模式、人生目標等。2．能力目標（1）自我探索技能：掌握自我分析、自我評估、自我價值澄清的基本方法并進行較全面的自我探索，形成自我分析報告。（2）人際交往技能：掌握人際溝通的基本技巧，學會化解沖突，能在團隊中進行交流與合作；學會正確處理戀愛與性心理問題，培養(yǎng)健康的愛的能力。（3）自我管理技能：掌握情緒管理、壓力和挫折應(yīng)對、提升自我生命狀態(tài)等基本技巧，并將它運用到日常的學習生活中。3．素質(zhì)目標（1）自我發(fā)展目標：通過本課程的教學，使學生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)，發(fā)展自己。（2）社會性發(fā)展目標：適應(yīng)周圍的社會環(huán)境，正常地與人交往，接受別人影響，也反過來影響別人，在努力實現(xiàn)完善自我過程中積極地影響和改造周圍環(huán)境，成為既善于掌握書本知識，又善于跟他人交流合作，既能獨善其身，又具有移情和親社會技能的人才。3．課程內(nèi)容與教學要求本課程分為十個部分，分別圍繞大學生的心理健康導論、環(huán)境適應(yīng)與職業(yè)生涯規(guī)劃、自我意識、人格塑造、人際交往、學習心理、挫折與壓力、情緒管理、戀愛與性心理、生命教育等問題進行了詳細闡述，其課程內(nèi)容和課時分配如表1所示。表1《大學生心理健康教育》課程內(nèi)容及課時分配表所用教材課程內(nèi)容課時大學生心理健康教育第一章健康心理快樂人生——大學生心理健康導論第一節(jié)心理健康概述1432第二節(jié)大學生常見的異常心理1第三節(jié)大學生健康心理的培養(yǎng)1第四節(jié)心理咨詢1第二章步入大學學會適應(yīng)——大學生環(huán)境適應(yīng)

與職業(yè)生涯規(guī)劃第一節(jié)大學生環(huán)境適應(yīng)與心理健康12第二節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃1第三章認識自我提升自我——大學生的自我意識第一節(jié)自我意識概述12第二節(jié)大學生自我意識的發(fā)展與培養(yǎng)1第四章優(yōu)化個性提升魅力——大學生的人格塑造第一節(jié)人格概述14第二節(jié)人格理論1第三節(jié)大學生健全人格的培養(yǎng)2第五章人際關(guān)系用心經(jīng)營——大學生的人際交往第一節(jié)人際交往與人際溝通14第二節(jié)大學生的人際交往1第三節(jié)寢室人際關(guān)系2第六章學會學習激發(fā)潛能——大學生的學習心理第一節(jié)大學生為何而學12第二節(jié)大學生學習心理障礙及其調(diào)適1第七章迎難而上越挫越勇——大學生的挫折與壓力第一節(jié)認識挫折24第二節(jié)認識壓力2第八章駕馭情緒輕松生活——大學生的情緒管理第一節(jié)認識情緒與情感14第二節(jié)大學生的情緒1第三節(jié)情緒管理2第九章綻放青春為愛引航——大學生的戀愛與性心理第一節(jié)理解愛情的內(nèi)涵，做好戀愛準備12第二節(jié)大學生性心理及其調(diào)適1第十章珍愛生命健康成長——大學生生命教育第一節(jié)初識生命14第二節(jié)心理危機與干預1第三節(jié)悅納生命24．課程實施4.1教學條件1.教師任職條件（1）具有研究生及以上學歷或中級及以上技術(shù)職務(wù)，具有教育學、心理學相關(guān)專業(yè)背景，或獲得國家心理咨詢師職業(yè)資格證書；（2）能夠指導學生在實訓過程中，利用一些教學方法，如角色扮演法、情境教學法等，進行大學生心理健康咨詢等實際演示。2.教學環(huán)境條件我校十分注重建設(shè)和完善本課程的教學設(shè)施，如多媒體教室、心理健康咨詢室、網(wǎng)絡(luò)教學平臺、網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫等。4.2教學方法建議本課程遵循“教師引導，學生為主”的原則，采用講解、多媒體演示、場景模擬法、討論、翻轉(zhuǎn)課堂等多種方法，努力為學生創(chuàng)設(shè)更多知識應(yīng)用的機會。（1）講解法：主要用于講授本課程理論性較強的基礎(chǔ)知識。（2）多媒體演示法：在講解過程中，借助音頻、視頻、圖片等直觀手段來呈現(xiàn)教學內(nèi)容，在激發(fā)其學習興趣和積極性的同時，不斷提高其知識儲備能力和綜合文化素質(zhì)。（3）場景模擬法：針對所教內(nèi)容布置任務(wù)，引導學生通過情景化的模擬訓練來提升知識的實際應(yīng)用能力。（4）討論法：根據(jù)相關(guān)知識點，鼓勵學生運用所學知識進行主題討論，使其在討論中逐步提升交際能力、思辨能力、解決實際問題的能力等。（5）翻轉(zhuǎn)課堂法：堅持學生的主體地位，鼓勵學生在課上對自己學到的知識點進行分享和講解，并對其講解進行補充和評價，不斷完善學生的知識結(jié)構(gòu)，加深其對所學知識的理解。教師在教學過程中，可根據(jù)學生的實際情況靈活選用教學方法，因材施教，盡量照顧到每一個學生的學習需求。4.3教學評價與考核要求課程的教學評價由形成性測評（40%）和終結(jié)性測評（60%）組成，其考核要求如下：1．形成性測評形成性測評考核學生在學習本課程過程中的學習情況和實際應(yīng)用能力的發(fā)展情況，包括出勤考核（10%）、課堂參與程度考核（10%）、作業(yè)完成質(zhì)量考核（20%）等。（1）出勤考核：本項考核通過課前點名考核學生的課堂出勤率。遲到15分鐘以內(nèi)每次扣1分，遲到15分鐘以上或無故缺勤一節(jié)課每次扣2分，該項考核累計最多扣10分。（2）課堂參與程度考核：本項考核主要通過課堂提問和課堂積極發(fā)言來評判學生的學習態(tài)度、學習主動性、課堂參與程度，以及學生的思辨能力、問題解決能力及其對課堂教學知識的掌握情況等。只要學生能按時上課聽講，即可獲得5分的基本分。學生上課發(fā)言一次，即可另外獲得0.5分，課堂發(fā)言最多可得5分。學生的最后成績?yōu)椤?+課堂發(fā)言得分”。（3）作業(yè)完成質(zhì)量考核：本項考核主要通過學生作業(yè)來檢測其對教學主體內(nèi)容的掌握與理解程度、實際應(yīng)用知識的能力、自主學習能力、信息收集與處理能力等。每次作業(yè)成績按照相應(yīng)標準而定，學生作業(yè)質(zhì)量劃分為優(yōu)秀（10分）、良好（8分）、中等（7分）、及格（6分）和不及格（0分）五個檔次。最后的作業(yè)成績?yōu)閷W生作業(yè)完成質(zhì)量成績的平均數(shù)。2．終結(jié)性測評終結(jié)性測評主要考核學生在學完本課程后所達到的水平，通過期末考試進行考核。期末考試由閉卷筆試（60%）組成，主要評估學生對本門課程基本知識的掌握情況與綜合運用能力。5．課程資源開發(fā)與利用5.1教材使用1．建議教材黎兆跂．大學生心理健康教育［M］．上海：上海交大出版社，2022．2．參考書目［1］羅曉路，夏翠翠．大學生常見心理行為問題案例集［M］．北京：北京師范大學出版社，2018．［2］郭念鋒．心理咨詢師：習題與案例集［M］．北京：民族出版社，2015．［3］張大均，吳明霞．大學生心理健康［M］．北京：清華大學出版社，2